Lungekræft er en af de mest almindelige kræftformer i verden. American Cancer Society estimerer, at der vil være mere end 228.000 nye tilfælde af lungekræft i USA i 2020.
Smerter er det mest almindelige symptom på lungekræft. En anmeldelse fra 2016 antyder, at mere end 50 procent af mennesker, der lever med kræft, oplever smerter under behandlingen.
Årsager til, at du måske oplever smerter, når du har fremskreden lungekræft inkluderer:
- Smerter fra tumoren. Du kan opleve smerter ved tumorens placering, især i brystet.
- Kræft spreder sig. Da avanceret lungekræft spreder sig til andre kropsdele og ødelægger væv, kan det forårsage smerte. Dette kan ske i dine knogler, underliv og andre områder. Hvis kræften har spredt sig til din hjerne, kan du også have hovedpine.
- Smerter fra kræftbehandling. Smerter kan også skyldes almindelige kræftbehandlinger. Kemoterapi kan for eksempel forårsage hovedpine, mavepine, muskelsmerter og smerter fra nerveskader.
Mens smertestillende medicin ofte bruges til at holde mennesker med avanceret lungekræft mere behagelige, kan supplerende terapier give yderligere lindring.
Hvis du har smerter fra avanceret lungekræft, skal du tale med din læge. Der er mange behandlinger, der kan give lindring, og de kan anbefale, hvilke der kan være bedst for dig.
Fortsæt læsning for at lære mere om alternative teknikker til at hjælpe med at håndtere smerter fra avanceret lungekræft.
Meditation
Meditation er en sind-kropsteknik, der involverer at fokusere din opmærksomhed på noget specifikt, såsom et ord eller din ånde, i et stille rum med minimale distraktioner.
Mens de mest kendte fordele er ro og afslapning, kan meditation også hjælpe folk med at klare en sygdom og finde smertelindring.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center har en 32-minutters guidet meditation med fokus på håndtering af kræftsmerter, som du kan prøve hjemmefra. Du kan muligvis også tage en meditationskurs i et lokalt studie eller kræftplejecenter.
Yoga
Ofte beskrevet som en bevægende meditation, yoga er en gammel praksis fra Indien, der typisk involverer synkronisering af din ånde med fysiske stillinger for at fremme fysisk og psykisk velvære.
Mayo Clinic antyder, at yoga kan hjælpe med at fremme bedre søvn blandt mennesker med kræft, hvilket kan hjælpe med smertebehandling. En lille undersøgelse fra 2014 om syv voksne, der gennemgår behandling for ikke-småcellet lungekræft, antyder også, at yoga kan hjælpe med at forbedre søvn, humør og livskvalitet.
Imidlertid er der behov for mere forskning for at bestemme yogas fordele ved avanceret lungekræft.
Akupunktur
Akupunktur er en traditionel kinesisk medicinteknik, hvor en behandler indsætter tynde nåle i bestemte områder af din krop.
Det er baseret på teorien om, at forkert justerede energier i kroppen forårsager sygdom. Målet med behandlingen er at genoprette bevægelsen af energi i kroppen.
En systematisk gennemgang, der omfattede mere end 1.200 deltagere, viste, at akupunktur plus lægemiddelterapi kan hjælpe med at lindre visse bivirkninger af kræftbehandling og hjælpe med at forbedre livskvaliteten.
Yderligere forskning, såsom en 2019-gennemgang, antyder, at akupunktur også kan hjælpe med at forbedre kronisk smerte.
Zoneterapi
Hvis du ikke kan lide nåle, kan du overveje zoneterapi. Det er som akupunktur uden nåle.
Under en zoneterapi-session vil en læge lægge pres med hænderne på nøglepunkter på dine hænder, ører eller fødder. Ideen er, at disse punkter stemmer overens med andre dele af din krop, såsom dine lunger, og at røre ved dem kan genoprette strømmen af energi for at fremme trivsel.
Som rapporteret i en 2018-gennemgang antyder forskning, at zoneterapi kan hjælpe mennesker med kræft oplever et fald i smerte og angst. På grund af begrænsninger i tidligere forskning er der imidlertid behov for flere undersøgelser for at vise de kliniske fordele ved zoneterapi for mennesker med kræft.
Distraktion
Bare at trække din opmærksomhed væk fra smerten til en meget interessant aktivitet kan hjælpe dig med at holde dig mere komfortabel.
Dette er en teknik kendt som distraktion. Det har vist sig at være særligt nyttigt for mennesker med smerte, angst og kvalme, ifølge University of Rochester Medical Center.
Der er en række måder at distrahere dig selv fra smerten, herunder:
- læsning
- lytter til musik
- ser tv eller film
- ringer til en elsket
- laver gåder
- arbejder på håndværk
- maleri
- bygningsmodeller
Prøv forskellige hobbyer eller andre behagelige aktiviteter for at fjerne tankerne fra smerten.
Hypnose
Når du er hypnotiseret, bliver du i en dybt afslappet tilstand og får terapeutiske forslag, der kan give lindring fra visse symptomer som smerte.
Og der er dokumentation for dets anvendelse hos mennesker med kræft i næsten 200 år, ifølge en undersøgelse fra 2012.
En ældre undersøgelse fra 2000 undersøgte 18 undersøgelser og konkluderede, at hypnose har en moderat til stor effekt på smerter. Ifølge en gennemgang fra 2001 har randomiserede forsøg også vist, at hypnose kan være en effektiv måde at håndtere kræftrelateret på:
- smerte
- kvalme
- angst
- opkast
Andre supplerende plejeteknikker
Mange andre komplementære plejeteknikker kan give lindring fra smerter og andre avancerede lungekræft symptomer.
Nogle af disse fremgangsmåder fungerer muligvis bedre for visse mennesker end andre, så det er vigtigt at prøve forskellige teknikker for at finde ud af, hvilke der hjælper dig.
Her er nogle teknikker, du skal overveje:
- massageterapi
- reiki
- Tai Chi
- biofeedback
- kunstterapi
- ånde arbejde
Takeaway
Mange mennesker med avanceret lungekræft oplever smerter - akutte, kroniske eller begge dele - enten fra deres sygdom eller som et resultat af deres behandling.
Din læge kan anbefale at behandle smerten med visse lægemidler. Du kan også finde yderligere lindring gennem komplementære terapier, såsom:
- yoga
- hypnose
- distraktion
- akupunktur
Det er vigtigt at bemærke, at komplementære terapier ikke er en behandling for kræft i sig selv, men snarere en måde at potentielt forbedre din livskvalitet på.
Tal med din læge om, hvilke supplerende terapier der kan være rigtige for dig.
.jpg)
