Er højde genetisk? Ja og nej

Mennesker kommer i forskellige højder - og genetik spiller en nøglerolle til at afgøre, om du vil være kort eller høj.

Der er meget mere end bare arvelighed at overveje, før man antager, at en person automatisk har samme højde som deres forældre. Medicinske tilstande, hormonelle mangler og mere kan alle bidrage til, hvor høj du er.

Læs videre for at lære om alle de komponenter, der bidrager til en persons naturlige højde.

Højdens genetik

Genetik er blandt de fremtrædende faktorer, der bidrager til, hvor høj du bliver.

Som en generel tommelfingerregel kan din højde forudsiges ud fra hvor høje dine forældre er. Hvis de er høje eller korte, siges det, at din egen højde ender et eller andet sted baseret på de gennemsnitlige højder mellem dine to forældre.

Gener er ikke den eneste forudsigelse for en persons højde. I nogle tilfælde kan et barn være meget højere end deres forældre og andre pårørende. Eller måske er de meget kortere.

Sådanne nøgleforskelle kan forklares med andre faktorer uden for dine gener, der bidrager til højden.

Andre faktorer

Bortset fra genetik er der andre faktorer at overveje, der kan bestemme en persons højde, især i barndommen og ungdommen.

Ernæring

Mens du spiser flere grøntsager ikke automatisk gør dig højere, er det afgørende for menneskelig udvikling at få tilstrækkelig ernæring i dine voksende år, herunder din højde.

En diæt baseret på hele, nærende mad kan sikre, at du vokser op til den højde, dine gener måske dikterer. På bagsiden kan en dårlig diæt føre til en kortere statur sammenlignet med dine forældre.

Adgang til sunde fødevarer

At spise sundt er ikke så simpelt for alle familier. Børn med dårlig socioøkonomisk status kan være i fare for manglende adgang til ernæring sammen med dårlig adgang til tilstrækkelig sundhedspleje. Dette kan igen bidrage til en kortere højde.

Køn

Du bemærker måske, at drenge vokser langsommere end piger i starten på grund af forskelle i milepæle for puberteten. Samlet set har voksne mænd en tendens til at være i gennemsnit 14 centimeter (5,5 tommer) højere sammenlignet med voksne kvinder.

Hormonelle overvejelser

I puberteten er hormoner afgørende for at regulere kropsvækst. Disse inkluderer skjoldbruskkirtelhormoner, humane væksthormoner og kønshormoner såsom testosteron og østrogen.

Eventuelle abnormiteter i disse hormoner kan ændre væksten såvel som din samlede højde. Børn, der udvikler hypothyroidisme (lav skjoldbruskkirtel) eller hypofysesygdomme, kan opleve kortere end gennemsnitshøjden sammenlignet med deres forældre.

Sjældent kan hormonelle lidelser bidrage til at være højere end normalt. For eksempel er gigantisme forårsaget af for mange humane væksthormoner produceret af hypofysetumorer.

Medfødte lidelser

Nogle forhold, der er til stede ved fødslen, kan diktere en persons højde. For eksempel er achondroplasi (dværgisme) en sjælden knoglevækstlidelse, der kører i familier.

En anden medfødt lidelse, der kan forårsage kort statur, er kendt som Turners syndrom. Denne sjældne tilstand forårsager forsinkelser i puberteten. I modsætning til achondroplasi kører Turners syndrom ikke i familier.

Andre medfødte lidelser fører til en højere end normal statur. Disse inkluderer Marfan og Klinefelter syndromer.

Marfan syndrom er forårsaget af bindevævsforstørrelser, mens Klinefelter syndrom opstår, når mænd fødes med en ekstra kopi af X-kromosomet.

Kan du øge din højde?

Samlet set er der ingen måde, du kan øge din højde på. Hver person er født med gener, der hjælper med at diktere, hvor høje de bliver, men andre faktorer såsom utilstrækkelig ernæring eller medicinske tilstande kan ændre dette syn.

Hormonelle forhold kan være de få undtagelser. Hvis der opdages mangel på skjoldbruskkirtlen eller humane væksthormoner i barndommen, kan det at medikamenter hjælpe med at vende virkningerne på højden.

Når du når voksenalderen, vil det ikke gøre dig højere, hvis du tager hormonelle udskiftninger. På dette tidspunkt er din fulde højde allerede nået, og at tage medicin eller kosttilskud vil ikke gøre en forskel.

Det er vigtigt at fokusere på god ernæring i barndommen, men at holde fast ved disse vaner vil også bidrage til dit generelle helbred i voksenalderen og derefter - uanset din højde.

Dårlig kropsholdning og manglende træning kan også bidrage til dårlig statur, så det kan medvirke til at øge din højde (eller udseendet af det) at rette disse genstande.

Tag væk

Det anses bredt for, at dine gener vil diktere, hvor høj du bliver. Der er dog andre undtagelser fra denne regel, herunder dit køn, adgang til ernæring og eventuelle underliggende medicinske eller medfødte tilstande, du måtte have.

Se en læge, hvis du er bekymret for din højde, eller hvis du har et barn, der ikke når deres milepæle for vækst. De kan diskutere ernæringsmæssige problemer med dig, og de kan hjælpe med at udelukke muligheden for hormonelle problemer.