Hvad der forårsager tab af smag, og hvordan man genvinder det

Din sans for smag og lugtesans arbejder sammen for at gøre mad behageligt eller advare om, at det er gået dårligt.

Hvert år søger over 200.000 mennesker pleje af smags- eller lugtproblemer. De er så sammenvævede, at hvad der synes at være tab af smag, faktisk er tab af lugt. Ægte tab af smag (ageusia) er sjældent.

Mange ting kan forstyrre smagen, men smag vender normalt tilbage, når årsagen er løst.

Tab af smag kan også være et tegn på COVID-19. Forskere forsøger stadig at forstå, hvordan virussen påvirker smagen, og hvorfor dette symptom kan dvæle.

Læs videre, når vi undersøger nogle årsager til tab af smag, og hvordan du får dine smagsløg tilbage.

Sådan får du din smag tilbage af forskellige årsager til tab

Afhængig af årsagen kan manglende smag muligvis løse sig selv eller ved at behandle årsagen. I mellemtiden undgår du fristelsen til at tilføje sukker eller salt. Eksperimenter med en række fødevarer, urter og krydderier.

COVID-19

Cirka 80 procent af de mennesker, der tester positivt for COVID-19, siger, at smag eller lugt er blevet påvirket. Årsagerne er ikke helt klare, men det kan være relateret til overbelastning eller betændelse i næsen.

Andre symptomer inkluderer hoste, feber og træthed. Åndedrætsbesvær eller smerter i brystet signalerer en medicinsk nødsituation.

Selv uden andre symptomer kan tab af smag være et tegn på COVID-19, så tal med en læge om test, eller tilmeld dig en test hos en udbyder. Hvis du tester positivt, skal du forblive hydreret og få masser af hvile. Tag receptfri medicin (OTC) mod smerter og feber.

Nogle mennesker finder ud af, at lugt og smag vender tilbage til det normale, når symptomerne opklares. Andre mangler fortsat lugt og smag. De langsigtede virkninger af COVID-19 undersøges stadig, men det er muligt, at smagstab bliver permanent for nogle.

Øvre luftvejsinfektion

Enhver form for infektion i de øvre luftveje kan påvirke smagsans. Dette inkluderer forkølelse og influenza, som kan forårsage næsestop, hoste og nysen. Influenza kan også forårsage feber.

Forkølelses- og influenzasymptomer behandles med:

• antihistaminer
• decongestanter
• hostemedicin og sugetabletter
• receptpligtig influenza medicin

Antibiotika virker ikke for virusinfektioner som forkølelse og influenza. De kan bruges til bakterielle infektioner, såsom halsbetændelse og nogle øreinfektioner.

Du vil sandsynligvis genvinde din sans for smag, når infektionen forsvinder. Nogle virusinfektioner kan forårsage permanent smagsskade.

Allergier, bihuleproblemer

Allergier og bihuleinfektioner kan forårsage betændelse og overbelastning, som påvirker lugt og smag. Bihuleinfektioner behandles med:

• næseskyl eller spray
• OTC smertestillende medicin
• antibiotika

De fleste genvinder gradvist lugtesans og smag, når andre symptomer forbedres.

Næsepolypper

Næsepolypper er bløde, smertefri bump, der vokser i næsepassager eller bihuler. De er forårsaget af kronisk betændelse forbundet med:

• allergier
• astma
• tilbagevendende infektion
• immunforstyrrelser
• følsomhed over for lægemidler

Bortset fra tab af smag og lugt kan symptomer omfatte:

• tilstoppet, løbende næse
• ansigtssmerter og tryk, smerter i overtanden, hovedpine
• snorken
• hyppige næseblod

En læge kan ordinere medicin til at krympe næsepolypper. De kan også fjernes kirurgisk, men polypper kan gentage sig.

Visse medikamenter

Nogle lægemidler kan ændre eller mindske smagssansen. Disse inkluderer:

• psykotrope lægemidler
• blære medicin
• antihistaminer
• antibiotika
• kolesterolsænkende medicin
• blodtryksmedicin

Nogle lægemidler har tendens til at give mundtørhed, hvilket kan gøre det sværere at smage mad.

Hvis din medicin synes at påvirke smagen, skal du ikke stoppe med at tage den, før du taler med din læge om alternativer. I mellemtiden skal du prøve at holde munden fugtig.

Kræftbehandling

Kemoterapi og stråling i hoved eller nakke kan ændre eller svække smagssansen. Dette rydder normalt op, når du er færdig med behandlingen. I mellemtiden er her nogle andre ting, du kan prøve:

• Prøv kolde fødevarer, som kan være lettere at smage end varme fødevarer.
• Drik rigeligt med væsker.
• Børst tænderne før og efter at have spist.
• Bed din læge om at anbefale produkter, der kan hjælpe med tør mund.
• Minter, tyggegummi og brug af plastredskaber i stedet for metal kan hjælpe med midlertidig metallisk smag.

Alzheimers sygdom

Mennesker med demens, herunder dem med Alzheimers sygdom, kan opleve et fald i lugt og smag. Andre ting, der bidrager til spisning og ernæringsmæssige vanskeligheder, inkluderer:

• medicin
• problemer med at genkende fødevarer
• svært ved at gå igennem trinnene med at spise et måltid

At skifte til forskellige medikamenter, hvor det er muligt, kan være nyttigt, men smagstab på grund af demens og aldring vil sandsynligvis ikke forbedres væsentligt. En autoriseret diætist kan hjælpe med måltidsplanlægning og ernæringsvejledning.

Ernæringsmæssige mangler

Visse ernæringsmæssige mangler kan minimere smagssansen. For eksempel er zink afgørende for dine sanser af smag og lugt. Du får sandsynligvis nok zink gennem en normal, varieret diæt. Zink findes i kylling, rødt kød og berigede morgenmadsprodukter.

Kvinder har brug for 8 milligram om dagen, og mænd har brug for 11 milligram. Hvis du tror, ​​du kan have en zinkmangel, skal du tale med en læge om din diæt, og om du skal tage et supplement. Tag ikke kosttilskud uden først at tale med en læge.

Tandproblemer

Alt, hvad der påvirker munden, kan helt sikkert påvirke din smagssans, såsom:

• ekstraktion af visdomstænder
• tandkødssygdomme
• infektion
• utilstrækkelig mundhygiejne

Hvis du har andre dental symptomer, såsom mundpine, hævelse eller en dårlig smag i munden, skal du kontakte en tandlæge. Behandling af kilden til problemet bør hjælpe med at genoprette din smagssans. God mundhygiejne inkluderer regelmæssige tandbesøg og daglig børstning og tandtråd.

Aldring

Det er ikke usædvanligt at man gradvist mister en vis lugtesans og smag, når man bliver ældre. Det er dog ikke normalt at miste din smagsans helt. Tal med en læge om tab af smag og andre symptomer, du har. Bestemmelse og behandling af årsagen kan hjælpe dig med at få din smag tilbage.

Kemisk eksponering

Høj eksponering for visse kemikalier kan bidrage til tab af smag. For eksempel kan høj eksponering for pesticider forårsage langvarig svækkelse af lugtesansen og smagen.

Hovedtraume

Skader på hovedet kan få dig til at miste din lugtesans og smag. Hvor længe det varer afhænger af placeringen og omfanget af skaden, og hvordan den behandles.

Andre årsager

Ændret eller manglende smag kan være symptomatisk for:

• Parkinsons sygdom
• multipel sklerose (MS)
• underaktiv hypofyse (hypopituitarisme)

Det er ikke altid tilfældet, men symptomer kan blive bedre ved behandling af den underliggende tilstand.

Andre potentielle årsager er:

• rygning
• drikker alkohol
• brænder din tunge

Dine smagsløg kan komme tilbage, hvis du reducerer med at ryge og drikke alkohol, eller når tungen heler fra en forbrænding. Det kan være svært at holde op, men en læge kan hjælpe med at oprette en plan, der fungerer for dig.

Hvornår skal jeg se en læge

Det er sandsynligvis midlertidigt at miste din sans for smag under forkølelse, allergi eller influenza. Men i nogle tilfælde kan det være et tegn på en alvorlig tilstand. På lang sigt kan det føre til under- eller overspisning, underernæring og dårligere livskvalitet.

Se en læge, hvis smagstab går langt ud over en nylig anfald af overbelastning eller sygdom, er kommet pludselig eller ledsages af andre symptomer.

Hvis det er nødvendigt, kan en læge henvise dig til en otolaryngolog, også kendt som øre-, næse- og halsspecialist (ENT) til evaluering.

Advarsel

Selvom du ikke har andre symptomer, kan det være et tegn på COVID-19 at miste din sans for smag. Hvis du mener, at dette er en mulighed, er det vigtigt at straks selvisolere. Gå ikke til din læge, da dette kan udsætte andre mennesker. Ring for at arrangere et virtuelt besøg eller COVID-19-test.

Ring til 911, hvis du har:

• vejrtrækningsbesvær
• vedvarende brystsmerter eller tryk
• forvirring
• manglende evne til at vågne eller være vågen
• blålig læber eller ansigt

Fortæl læger og beredskabspersonale på forhånd, at du muligvis har COVID-19, så de kan tage passende forholdsregler.

Diagnosticering af årsagen

Diagnosen starter med en diskussion af dine symptomer, medicinsk historie og fysisk undersøgelse af dine ører, næse og hals. En ENT-læge kan bede dig om at smage og sammenligne en række ting for at måle omfanget af dine smagsproblemer.

Dette hjælper med at bestemme årsagen eller de næste skridt mod diagnose.

Tag væk

Smagsfølelse er stærkt forbundet med lugtesans. Du har brug for begge dele for fuldt ud at smage mad.

Mange ting kan forstyrre smagen, herunder allergier, forkølelse og influenza. Normal smag vender normalt tilbage, når andre symptomer rydder op.

Hvis du har vedvarende tab af smag, med eller uden andre symptomer, skal du kontakte en læge. Det kan være et tegn på en underliggende tilstand. At miste sin sans for smag er også forbundet med COVID-19.

Behandling af årsagen kan ofte hjælpe med at få dine smagsløg tilbage på sporet.