Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller fra overfladen af din hud. Regelmæssig eksfoliering kan også hjælpe med at forhindre tilstoppede porer og stimulere produktionen af kollagen. Resultatet? En fastere, glattere og mere strålende hud, der er mindre tilbøjelig til udbrud.
Hvis du kan lide at vide, hvad du lægger på din hud, kan en hjemmelavet ansigtsskrubbe være en mulighed. En anden bonus er, at de er hurtige og nemme at lave, og du har sandsynligvis allerede alle de ingredienser, du har brug for.
Fortsæt læsning for at lære mere om fordelene ved peeling, og hvordan man laver din egen DIY ansigtsskrubbe med sikre ingredienser.
Hvad er fordelene ved en ansigtsskrubbe?
Når det er gjort korrekt, kan eksfoliering af din hud med en ansigtsskrubbe give følgende fordele:
- Glattere hud. Peeling hjælper med at slippe af med døde hudceller, som din krop endnu ikke har kørt helt ud. Dette kan hjælpe dig med at give dig en glattere, lysere og mere jævn hudfarve.
- Forbedret cirkulation. Stimulering af overfladen på din hud kan øge blodgennemstrømningen, hvilket igen også kan hjælpe med at give din hud en sundere glød.
- Uforstoppede porer. Ansigtseksfoliering kan fjerne døde hudceller og olier, der ellers ville tilstoppe dine porer og føre til udbrud.
- Bedre absorption. Ved at fjerne ophobning af døde hudceller og andet snavs er din hud i stand til at absorbere andre produkter mere effektivt.
Er der ingredienser, der skal undgås?
Fordi huden i dit ansigt er mere følsom og delikat end huden på din krop, bør ansigtsskrubber indeholde finere partikler end kropsskrubber.
For eksempel er sukkerskrubber, som er populære kropseksfoliering, for hårde for dit ansigt. Det samme gælder havsalt, nøddeskaller og kaffegrums. Disse partikler er typisk for grove til ansigtshuden.
Brug af ingredienser, der er for ru til din hud, kan forårsage rød, irriteret hud. I nogle tilfælde kan grove partikler endda ridse eller knække huden.
Hvilke ingredienser fungerer godt?
For at forhindre hudirritation eller ridser skal du bruge en mild peeling med mindre, finere partikler. Nogle muligheder inkluderer:
- meget finmalet organisk havregryn
- kanel
- malet ris
- bagepulver i små mængder
Disse er alle fysiske eksfolieringsmidler. Det betyder, at du skal skrubbe eller gnide din hud med disse ingredienser, for at de kan fungere.
Ud over fysiske eksfolieringsmidler er der også mulighed for at bruge en kemisk peeling. Denne type ingrediens bruger naturlige kemikalier og enzymer til at fjerne døde hudceller og forny din hud.
Nogle typer af kemiske eksfolieringsingredienser, du kan bruge i en DIY ansigtsskrubbe, inkluderer:
- mælk og yoghurt, der indeholder mælkesyre
- æbler, der indeholder æblesyre
- ananas, en rig kilde til C-vitamin og citronsyre
- mango, en rig kilde til vitamin A
Hvad har du brug for for at lave en ansigtsskrubbe?
Hjemmelavede ansigtsskrubber har typisk ikke brug for mange ingredienser. Før du laver skrubben, skal du sørge for at have følgende ved hånden:
- en bærerolie, der muliggør blanding og fugtgivende, såsom jojoba, kokosnød eller mandelolie
- en kaffekværn eller foodprocessor, hvis du bruger havregryn
- måleskeer eller målekopper
- blandet skål
- blandesked
- æteriske olier, hvis det ønskes
Du vil også gerne få en lufttæt beholder, som du kan forsegle. Dette giver dig mulighed for at gemme din skrubbe og bruge den igen på et senere tidspunkt.
DIY ansigtsskrubber opskrifter
1. Havregryn og yoghurt skrubbe
Havre er ikke kun til morgenmad - de er også til hudpleje. Faktisk kan havre findes i mange typer hudplejeprodukter. Det er normalt angivet som "kolloid havregryn" på disse produkter.
Ifølge forskning indeholder havregryn forbindelser kaldet phenoler, som har antioxidantaktivitet. Det har også antiinflammatoriske egenskaber til at berolige huden.
Yoghurt, som har naturlig mælkesyre, kan hjælpe med at forbedre peeling, mens jojobaolie kan tilføje fugt uden at tilstoppe porerne.
Denne skrubbe fungerer godt til blandet hud.
ingredienser
- 2 spsk. finmalet havre (hvis muligt organisk)
- 1 spsk. organisk almindelig græsk yoghurt
- 1 spsk. jojoba eller kokosolie
Kørselsvejledning
- Mal havre til et fint pulver ved hjælp af en kaffekværn eller foodprocessor.
- Bland alle ingredienser i en blandeskål.
- Påfør på renset hud i blide cirkler i ca. 30 til 60 sekunder.
- Skyl skrubben fra huden med lunkent vand.
- Sæt den resterende blanding i en lufttæt beholder, og opbevar i køleskabet.
2. Honning og havre skrubber
Honning er en god tilføjelse til en ansigtsskrubbe på grund af dens evne til at balancere bakterier på din hud. Dette gør det til en effektiv ingrediens mod acne. Honning er både en naturlig eksfolierende og fugtighedscreme.
ingredienser
- 1/4 kop almindelig havre, ubehandlet og finmalet
- 1/8 kop rå honning
- 1/8 kop jojobaolie
Kørselsvejledning
- Mal havre til et fint pulver ved hjælp af en kaffekværn eller foodprocessor.
- Varm honningen et par sekunder i mikrobølgeovnen, så den er lettere at blande.
- Bland alle ingredienser i en skål.
- Påfør huden i blide cirkler i ca. 60 sekunder.
- Skyl skrubben med lunkent vand.
- Sæt resten af skrubben i en lufttæt beholder, og opbevar i køleskabet.
3. Æble- og honningskrubbe
Denne skrubbe bruger honning til at fodre og fugte din hud. Æbler - som har naturlige frugtsyrer og enzymer - eksfolierer også. Frugtsyrerne kombineret med honningens antibakterielle egenskaber gør det til et godt valg til fedtet eller acne-udsat hud.
ingredienser
- 1 modent æble, skrællet og udstenet
- 1/2 spsk. rå økologisk honning
- 1/2 tsk. jojobaolie
Kørselsvejledning
- Purér æblet i en fødevareprocessor, indtil det er glat, men ikke løbende.
- Varm honningen i et par sekunder i en mikrobølgeovn, så den er lettere at blande.
- Bland alle ingredienser i en skål.
- Påfør med cirkulære bevægelser på dit ansigt i 30 til 60 sekunder.
- Lad skrubben sidde på din hud i 5 minutter for yderligere fugtgivende fordele.
- Skyl rent med lunkent vand.
- Sæt eventuel resterende blanding i en beholder og opbevar i køleskabet.
4. Banan havregryn skrubbe
Hvis du ikke er fan af at bruge olier i dit ansigt, kan du prøve denne skrubbe, der i stedet bruger banan som base.
Bananer indeholder næringsstoffer som kalium, C-vitamin og spor af vitamin A. De indeholder også silica, et mineralelement og relativ af silikone, som kan hjælpe med at øge kollagenproduktionen i din hud.
Denne skrubbe er velegnet til fedtet hud.
ingredienser
- 1 moden banan
- 2 spsk. finmalet havregryn
- 1 spsk. organisk almindelig græsk yoghurt
Kørselsvejledning
- Knus bananen med en gaffel, indtil den er glat, men ikke løbende.
- Mal havre i en fødevareprocessor til et fint pulver.
- Bland alle ingredienser i en skål.
- Påfør huden i cirkulære bevægelser i 30 til 60 sekunder.
- Skyl skrubben ren.
- Sæt en restblanding i en lufttæt beholder, og opbevar i køleskabet.
Hvor ofte skal du bruge en ansigtsskrubbe?
Mens der er mange fordele ved ansigtseksfoliering, ønsker du ikke at overexfoliere din hud.
Hvis du har fedtet hud, er det sandsynligvis sikkert at eksfoliere op til tre gange om ugen. Hvis du har en følsom, acne-udsat eller tør hud, er det tilstrækkeligt en eller to gange om ugen.
Sikkerhedstip
Som med enhver skrubbe er det muligt, at du kan få en allergisk reaktion på en eller flere ingredienser. Inden du påfører en ingrediens i dit ansigt, skal du påføre et lille testplaster på indersiden af din albue. Hvis din hud ikke reagerer på ingrediensen, er det sandsynligvis sikkert at bruge den på dit ansigt.
Det er bedst at undgå eksfoliering, hvis du har solbrændt, hakket eller rødmet hud. Hvis du har områder med brudt hud, som et snit eller en irriteret acne-plet, skal du undgå at bruge skrubben på disse områder.
Bundlinjen
Ansigtsskrubb er en god måde at fjerne døde hudceller fra overfladen af din hud. Eksfoliering af din hud kan også forhindre tilstoppede porer og øge cirkulationen og kollagenproduktionen.
Ansigtsskrubber er nemme at lave hjemme og kræver ikke mange ingredienser. Det er dog vigtigt kun at bruge ingredienser, der er sikre til ansigtseksfoliering. Nogle typer eksfolierende stoffer, som sukker, havsalt og nøddeskaller, er for grove til huden på dit ansigt.
Hvis du ikke er sikker på, om en ingrediens passer til din hud, skal du først tale med din hudlæge for at få det hele klart inden brug.
