Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er divertikulitis?
Diverticulitis er en sygdom, der påvirker fordøjelseskanalen. Diverticula er små lommer, der kan dannes i foringen i fordøjelseskanalen. Når disse poser dannes, kaldes det divertikulose. De er mere almindelige efter 40 år.
De fleste mennesker har ikke symptomer. Ved at stramme sig mod forstoppelse kan disse poser dannes. Når en eller flere poser bliver betændte eller inficerede, kaldes den divertikulitis.
Divertikulitis kan forårsage:
- alvorlig kramper i maven
- mavesmerter, ofte i nederste venstre side
- kvalme
- feber og kulderystelser
Hjemmemedicin mod divertikulitis
Mange mennesker har det bedre uden nogen behandling, men mange har brug for antibiotika. Din læge kan anbefale ændringer i kosten for at hjælpe med at behandle dine symptomer, især hvis din tilstand er mild. Der er andre hjemmehjælpemidler til diverticulitis, der også kan hjælpe.
Flydende diæt
Ved en akut episode af diverticulitis kan din læge anbefale en flydende diæt. Du kan også blive bedt om at følge en klar flydende diæt i et par dage, før du skifter til en diætfattig diæt for at hjælpe med at hvile dit fordøjelsessystem.
Klar flydende diæt
- bouillon
- isis uden frugtstykker eller papirmasse
- gelatine
- pulpfri juice, såsom æble
- vand
- kaffe eller te uden mælk eller fløde
Følg din læge instruktioner, og bliv ikke på den flydende diæt længere end anbefalet. Begynd at tilføje fødevarer med lavt fiberindhold til din kost, når du begynder at føle dig bedre.
Fedtfattige fødevarer
- kogte eller dåse frugter uden skind eller frø
- kogte eller dåse grøntsager uden skind
- frugt- og grøntsagssaft uden papirmasse
- æg og fjerkræ
- fisk
- mælk, yoghurt og ost
- hvid pasta og ris
- raffineret hvidt brød
Over-the-counter medicin
Over-the-counter (OTC) medicin, såsom acetaminophen (Tylenol), kan hjælpe med at lindre noget af din smerte. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) anbefales ikke, fordi de øger risikoen for blødning og andre komplikationer.
Et fibertilskud, såsom psyllium (Metamucil) eller methylcellulose (Citrucel), kan hjælpe med forstoppelse og diarré. De hjælper ved at samle din afføring op og gøre det lettere at passere. Fibertilskud kan forårsage gas og oppustethed, når du først begynder at tage dem. Tal med din læge, inden du tilføjer et fibertilskud til din diæt.
Køb fibertilskud.
Probiotika
Nogle undersøgelser viser, at probiotika reducerer symptomer på diverticulitis, selvom der er behov for mere forskning.
Probiotika er “gode” bakterier, der ligner dem, der forekommer i fordøjelseskanalen for at holde dig sund. De fås OTC i kapsel-, tablet- og pulverform. De findes også i nogle fødevarer, såsom yoghurt og gærede grøntsager.
Der er forskellige typer probiotika, og hver har forskellige stammer. Stammer af bakterierne, hovedsageligt Lactobacillus casei, synes at være den mest effektive ifølge forskning.
Køb probiotika.
Fiberrig kost
American Gastroenterological Association antyder, at mennesker med en historie med akut diverticulitis spiser en kost rig på fiber eller tilføjer et fibertilskud til deres kost. En fiberrig diæt kan hjælpe med at lette eller forhindre symptomer på diverticulitis, selvom der i øjeblikket kun er bevis af lav kvalitet på fordelene.
Fødevarer med højt fiberindhold kan forårsage gas og smerte, så det er vigtigt at øge dit fiberindtag gradvist. Amerikanernes nuværende diætretningslinjer anbefaler 14 gram kostfibre pr. 1.000 forbrugte kalorier. Det ville være 28 gram fiber om dagen for en diæt på 2.000 kalorier.
Mad med højt fiberindhold
- frugter, såsom hindbær, æbler og pærer
- grøntsager, herunder broccoli, grønne ærter og artiskok
- korn og korn, såsom havregryn, klidflager og byg
- bælgfrugter, herunder linser, delte ærter og sorte bønner
Aloe
Aloe vera menes at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder forebyggelse af forstoppelse. Det kan også være effektivt til at lindre smerter og kramper.
Du kan købe aloe vera juice i de fleste købmands- og helsekostbutikker. Drik to ounce aloe om dagen for at lindre og forebygge symptomer.
Køb aloe vera juice.
Fordøjelsesenzymer
Fordøjelsesenzymer er proteiner produceret af din mave, tyndtarm, spytkirtler og bugspytkirtlen. De hjælper med at nedbryde mad under fordøjelsen og dræbe toksiner. Enzymerne i papaya og pærer menes at hjælpe med at reducere tarmbetændelse og fremskynde helingen.
Mens der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for fordelene ved fordøjelsesenzymer specifikt til diverticulitis, viste en undersøgelse fra 2014, at de kan lindre mavesmerter og andre almindelige mavebesvær.
Fordøjelsesenzymer sælges online og i butikker med andre kosttilskud og findes i fødevarer som papaya, pærer og ananas.
Shop for fordøjelsesenzymer.
Urter
Nogle urter har vist sig at være effektive til at reducere betændelse og bekæmpe infektion. Nogle urter, der kan være nyttige ved diverticulitis, inkluderer:
- Hvidløg. Undersøgelser har vist, at hvidløg har antimikrobielle og antivirale virkninger, der kan hjælpe med at forhindre infektion. Der er også beviser for, at hvidløg kan forbedre fordøjelsen og forstoppelsen.
- Grøn te. Grøn te er kendt for at have mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf nogle kan være nyttige til at lindre eller forebygge symptomer. Grøn te har antiinflammatoriske, antivirale og antibakterielle egenskaber, som kan reducere inflammation og mindske risikoen for infektion.
- Ingefær. Ingefær er blevet brugt som urtemedicin til behandling af forskellige gastrointestinale lidelser i århundreder, herunder kvalme, opkastning og diarré.
- Gurkemeje. Gurkemeje er blevet brugt som et urtemedicin i Kina og Indien i århundreder. I de senere år har kliniske undersøgelser vist, at det har flere fordele, mange relateret til fordøjelsessystemet. Den antiinflammatoriske virkning af gurkemeje kan beskytte fordøjelseskanalen, øge udskillelsen af nogle enzymer og lindre smerter.
Akupunktur
Akupunktur er en traditionel kinesisk medicinpraksis, der involverer indsættelse af tynde nåle i strategiske punkter på kroppen. Det bruges mest til behandling af smerte og stress, men nogle beviser tyder på, at det også kan behandle forstoppelse.
Essentielle olier
Selv om der ikke er noget bevis for online påstande om, at æteriske olier har nogen virkning på diverticulitis, kan de fremme afslapning, lindre stress og forbedre smerter.
En undersøgelse fra 2015 viste, at fortyndet lavendelolie anvendt topisk giver smertelindring svarende til tramadol, en receptpligtig smertestillende medicin. En systematisk gennemgang offentliggjort i 2016 viste, at aromaterapi har en signifikant positiv effekt på smerter.
Æteriske olier bør ikke tages gennem munden. Nogle fortyndede olier kan påføres din hud, tilsættes dit badevand eller diffunderes.
Forholdsregler
Divertikulitis kan forårsage alvorlige komplikationer, der kræver øjeblikkelig pleje, herunder:
- tåre eller hul i tarmvæggen
- bylder
- fistler
- tarmobstruktion
Din tilstand kan blive forværret, hvis du:
- er ude af stand til at holde væsker eller mad nede
- har mavesmerter, der ikke lindres af smertestillende medicin
- har blod i afføringen eller rektal blødning
- har høj feber og kulderystelser
Hvornår skal du kontakte din læge
Ring straks til din læge, hvis du har et af følgende:
- overdreven opkastning
- feber over 38 ° C (100 ° F)
- rektal blødning, endda en lille mængde
Hvornår skal man gå til ER
- pludselig svær mavesmerter
- tegn på tarmobstruktion
- kontinuerlig eller overdreven rektal blødning
Komplikationer, såsom en forhindring, tåre eller byld kræver hurtig operation.
Tag væk
Mild divertikulitis kan undertiden forbedre sig selv. Hjemmemedicin kan hjælpe med at lette dine symptomer og kan fremskynde helingen.
Se din læge, hvis du har feber, der varer mere end et par dage eller er højere end 100 ° F (38 ° C). Hvis du har svære smerter, høj feber eller rektal blødning, kan du få brug for akut medicinsk behandling.
