Essentials for Life with Hidradenitis Suppurativa (HS)

Hidradenitis suppurativa (HS) er en inflammatorisk hudsygdom, der forårsager bums-lignende bump under huden. Disse knuder forekommer normalt i områder med apokrine svedkirtler, såsom armhulerne og lysken. De kan også dukke op på steder, hvor huden gnider sammen, som bagdel, talje, indre lår, anus og under brysterne.

Årsagerne til HS forstås ikke fuldt ud, men eksperter mener, at det er en overaktiv immunrespons. Proteiner og andre stoffer på din hud kan tilstoppe dine hårsække. Undertiden fanger denne blokering bakterier inde i folliklen. En knude kan dannes, hvis denne tilstopning eller brud på den blokerede follikel forårsager et inflammatorisk respons.

Hvornår skal jeg se en læge

HS begynder normalt med en smertefuld klump, der varer i uger eller måneder. Derefter kan symptomerne være milde og begrænset til et område. Eller symptomer kan forværres og påvirke flere områder.

Kontakt din sundhedsudbyder, hvis du oplever ujævnheder under din hud, der:

• er smertefulde
• vedvarer i uger
• rydde op og derefter vende tilbage
• vises flere steder

Behandling af HS

I øjeblikket er der ingen kur mod HS. Men med den rigtige behandlingsplan og livsstilsjusteringer kan du lære at håndtere dine symptomer og forbedre din livskvalitet.

Målet med behandling for HS er at rydde op i aktive blusser, reducere ar og tunneler og forhindre fremtidige udbrud. Nogle muligheder er:

• Medicin
  ordineret af din sundhedsudbyder. Disse inkluderer antibiotika,
  kortikosteroider, hormonbehandling som prævention og medicin, der anvendes til behandling
  tilstande relateret til dit immunsystem, herunder biologiske stoffer.
• Lys, laser og energikilder for at rydde op på læsioner. Disse behandlinger er mindre almindelige, og der er behov for stærkere bevis for deres effektivitet, men de kan reducere
  udbrud for nogle mennesker med moderat til svær sygdom. Den mest effektive af disse er Nd: YAG-laseren.
• Sår
  påklædning til tunneler. Da HS får læsioner til at dannes under din hud, din
  sundhedsudbyderen kan bruge forbindinger til at hjælpe områderne med at heles.
• Kirurgi
  for meget alvorlige eller smertefulde blusser. Under nogle omstændigheder kan din læge muligvis
  anbefale operation for at laser, dræne eller fjerne meget dybe eller smertefulde knuder eller
  alvorlige områder, der kan forårsage infektion.

Der er også livsstilsskridt, du kan tage for at hjælpe med at håndtere HS. Disse er en vigtig del af din rejse til helbredelse og skal udføres i kombination med den behandlingsplan, som din læge ordinerer.

Garderobe

Det tøj, du vælger, kan gøre en stor forskel i dit komfortniveau og din selvtillid under en breakout.

Løstsiddende tøj

Nogle mennesker med HS finder, at stramt tøj gnider berørte områder og gør breakouts værre.

For at hjælpe luften med at cirkulere og holde din hud tør, kan du bære løstsiddende tøj lavet af naturlige fibre som bomuld eller hamp. Vælg elastiske bukser som leggings eller yogabukser, da de giver mere giver og giver friere bevægelser.

Ikke-begrænsende undertøj

Da knuder ofte vises i disse områder, kan bøjle- og elastikbånd være ubehagelige. Kig efter bh'er med blød kuppel og undertøj uden elastik ved benene.

Åndbare lag

Det kan også hjælpe med at lag op. Nogle gange kan dræning af knuder plette tøj. Hvis du har et åndbart bundlag under det, du har på dig, forhindrer du dig i at være bekymret for at plette dit outfit. Det er selvfølgelig altid en god ide at pakke skift af tøj i tilfælde af.

Skånsomme vaskemidler

Vask dit tøj med rengøringsmidler til følsom hud. Se efter vaskemiddel uden farvestoffer, parfume eller enzymer.

Hjemmesmerter

Der er mange muligheder for at lette HS ubehag hjemme ved hjælp af både traditionelle og alternative metoder. De omfatter:

OTC-smertestillende midler

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen kan lette smerter og betændelse forbundet med HS. Bedøvende salver, såsom lidokain, kan også hjælpe med ubehag ved udbrud.

Kosttilskud

Gurkemeje indeholder stoffet curcumin, som reducerer betændelse. Stej en skefuld i varmt vand til te eller bland med en bærerolie, såsom kokosolie, for at påføre direkte på ømme områder.

Du kan også overveje at tilføje et zinktilskud til dit daglige regime. Flere beviser er nødvendige, men forskning tyder på, at zink kan reducere betændelse og hjælpe med sårheling.

Komprimerer

En varm komprimering kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse i en HS-læsion, når den påføres direkte. Prøv at bruge tør varme fra en varmepude eller varmtvandsflaske på stedet for en knude for at mindske smerter. Hvis tør varme ikke er tilgængelig, kan du bruge en gennemsigtig tepose eller varm vaskeklud på stedet.

Kolde kompresser kan give lindring af lokal smerte. Nogle mennesker foretrækker smertelindring fra kolde bade, kolde indpakninger eller endda is på det ømme sted.

Hygiejne

Brug af de rette produkter til at vaske og rengøre din hud er vigtigt for at håndtere smerter og forhindre blænding.

Brusebad og badning

Når du bruser, skal du bruge en sæbefri vask som Cetaphil og anvende den med dine hænder. Undgå vaskeklude og loofahs, som kan irritere følsomt væv. Blegemiddelbade kan også hjælpe med at fjerne visse bakterier fra din hud.Dette skal gøres hjemme ved hjælp af anvisningerne fra din hudlæge.

Lugtkontrol

På grund af lugt skal du anvende antibakterielle produkter på problemområder. For at reducere gennembrudslugt, prøv en kropsvask eller acne-vask, der viser "antibakteriel" på etiketten. Følg op med en OTC-antibiotisk creme som Neosporin på steder, der drænes.

Barbering

Nogle mennesker rapporterer, at barbering midt i en flare forværrer deres udbrud. Beviserne mod barbering er imidlertid svage, og der er behov for nyere forskning i dens indvirkning på HS.

Hvis du er personligt bekymret for hårfjerning, skal du tale med din hudlæge. De kan foreslå metoder, der er mindre tilbøjelige til at irritere din hud.

Når du er væk hjemmefra

Du bør altid bære håndrensere og servietter. Dette er en god måde at holde din hud frisk, når du ikke er hjemme.

Kost

At spise en velafbalanceret diæt er grundlæggende for dit helbred og din lykke. Hvis du lever med HS, er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer du skal spise og undgå at håndtere smerter og forhindre udbrud.

At spise en antiinflammatorisk diæt kan hjælpe med at minimere blusser. Dette inkluderer fedtet fisk, frisk frugt og grøntsager og sunde fedtstoffer som dem, der findes i nødder. Hvis du har en sød tand, er chokolade og kanel en god kombination af betændelseskæmpende dessert.

Ifølge små undersøgelser har mejeri været kendt for at forværre HS-symptomer. Også mennesker med hvedeintolerance bør undgå ølgær såvel som hvede, da disse ingredienser kan forårsage et immunrespons. Disse ingredienser findes typisk i brødprodukter og gærede produkter, herunder øl, vin, eddike og sojasovs.

Det er også vigtigt at bemærke, at hvis du bor hos HS, og du i øjeblikket ryger, bør du overveje at holde op. Forskning tyder på, at vægttab også kan hjælpe med at reducere symptomer hos mennesker, der er overvægtige.

Tag væk

HS er en kronisk hudtilstand karakteriseret ved smertefulde knuder. For at hjælpe dig med at reducere antallet af blusser og lette dine symptomer under breakouts, skal din behandlingsplan omfatte en kombination af ordineret medicin fra din læge samt livsstilsændringer.