Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et hurtigt kig på de bedste madrasser til rygsveller
- Bedste overordnede madras til rygsveller: Saatva Classic Madras
- Bedste hukommelseskummadras til rygsveller: Loom & Leaf Madrass
- Bedste madras til rygsveller med rygsmerter: Saatva Zenhaven Latex Madras
- Bedste luksusmadras til rygsveller: Casper Wave Hybrid Madras
- Bedste madras til rygsviller på et budget: Tuft & Needle Mint Madras
- Bedste økologiske madras til rygsviller: Avocado Green Madrass
- Bedste vendbare madras til rygsviller: Layla Memory Foam Madras
At sove på ryggen betyder, at alle dele af din rygsøjle har tendens til at forblive i en neutral tilpasning hele natten lang. Dybest set betyder det, at sove på ryggen er godt for dit helbred!
Ud over de sundhedsmæssige fordele ved at sove på ryggen betyder det, at du bruger denne position til at få din Zzz, at en bred vifte af madrastyper fungerer for dig.
Da der er så mange variabler og individuelle præferencer, er der ikke sådan en madras i en størrelse. Ved at holde din soveposition i tankerne og overveje andre faktorer kan det være let og endda lidt sjovt at købe en madras, der passer til din livsstil og dit budget.
Vi valgte syv af de bedste madrasser til rygsveller for at komme i gang.
Hvordan vi valgte
Vi forsøgte at overveje ethvert spørgsmål, du måtte have, når vi sammensatte denne sammenfatning af de bedste madrasser til rygsveller. Her er de kriterier, vi brugte:
- Anbefalinger fra sundhedseksperter. Vi holdt videnskaben om en god nats søvn i tankerne. Undersøgelser af søvnhygiejne blev stærkt afvejet, ligesom de offentliggjorte udtalelser fra eksperter.
- Kundevenlige politikker. Vi ledte efter lange garantier, udvidede søvnforsøg og generøse returpolitikker, så du kan føle, at dit køb er godt beskyttet.
- Præmier og certificeringer. De valgte madrasser opfylder eller overgår industristandarder for sikkerhed og miljøvenlighed for deres materialer og fremstilling.
- Anmeldelser og virksomheds omdømme. Vi læser gennem hundreder af kundeanmeldelser og vurderinger for at sikre, at madrasfirmaerne lever op til deres krav og kommunikerer med kunderne for at gøre tingene rigtige, hvis noget går galt.
Prisguide
Prisen kan være en madraskvalitetsindikator, men der er mange andre ting at overveje. Vi mener, at der er en god madras derude til enhver sovekabine, uanset budget. Så madrasserne på denne liste afspejler flere forskellige prispoint.
Husk også, at de fleste madrasfirmaer har salg, kuponer og tilbud, der ændrer sig hele tiden. Vi baserede vores prisguide på markedsprisen på en queen-size madras.
- $ = under $ 1.000
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = over $ 1.500
Hvad er den bedste slags madras til rygsveller?
Tilbage sveller kan gøre bedst på en fast madras. Mens det, der er "fast" og "blødt" er subjektivt, er hovedmålet at støtte rygsøjlen på en måde, der ikke indfører belastning.
Hvis du synker for langt ned i en madras, er den sandsynligvis for blød for dig. På den anden side, hvis du ikke synker langt nok ind, er madrassen sandsynligvis for fast. At sove på en madras, der enten er for blød eller for fast, kan tilskynde din rygsøjle til at falde ud af justering.
Husk, at de fleste madrasser bliver blødere ved brug og over tid. Hvis du er en sovende ryg, betyder det, hvad der er hyggeligt og kropskonturering i dag kan synke og synke om 5 år.
Prøv madrasser personligt, hvis du kan. Giv enhver seriøs udfordrer mindst 15 minutter af din tid, når du ligger i din sædvanlige soveposition.
Healthline vælger de bedste madrasser til rygsveller
Bedste overordnede madras til rygsveller
Saatva klassisk madras
- Pris: $$
- Type: Innerspring
- Højde: 11,5 tommer eller 14,5 tommer
Du kan købe Saatva Classic madras i et af tre forskellige fasthedsniveauer. Hvis du foretrækker en plys fornemmelse, kan du vælge at gøre et fasthedsniveau 3 inches tykkere.
Denne madras er fremstillet i USA og bruger CertiPUR-certificeret skum, spoler lavet af genbrugsstål og en plantebaseret behandling for at gøre den flammebestandig. I et design patenteret af Saatva arbejder spolerne med skummet for at understøtte din ryg. Madrassen er også dækket af bomuld.
Saatva Classic Madras er ikke billig, men det er heller ikke vildt dyrt.
Saatva tilbyder gratis levering af hvide handsker, en 180-nat gratis prøveperiode og 15 års garanti ved køb. Hvis du returnerer madrassen, beder Saatva om et returgebyr på $ 99 for at dække omkostningerne ved afhentning af sengen.
Køb Saatva Classic Madras online.
Bedste hukommelsesskummadras til rygsveller
Loom & Leaf Madras
- Pris: $$$
- Type: Memory skum
- Højde: 12 tommer
Loom & Leaf Madrass er en mulighed for skum og har tre lag, inklusive et gelinfunderet lag. Du kan også vælge mellem to fasthedsniveauer, når du køber. (Tip: Hvis du har mere vægt, kan du vælge den fastere mulighed).
Loom & Leaf Madrass er lavet med CertiPUR-US certificeret skum og dækket af et ydre betræk af økologisk bomuld. Det behandles med en ikke-giftig antimikrobiel opløsning for at gøre den mindre tilbøjelig til meldug, skimmel, mider og nogle patogener.
Denne madras inkluderer gratis levering af hvide handsker, en 180-dages søvnprøve og en 15-års begrænset garanti.
Køb Loom & Leaf Madrass online.
Bedste madras til rygsviller med rygsmerter
Saatva Zenhaven Latex madras
- Pris: $$$
- Type: Latexskum
- Højde: 13 tommer
Hvis du har rygsmerter, er det sandsynligvis din højeste prioritet at finde en seng, der tilbyder rygstøtte og justering af rygsøjlen, mens du også føler dig komfortabel nok til at sove dybt på.
En lille undersøgelse fra 2017 på 20 personer viste, at sove på en latexmadras reducerede kropstrykket betydeligt sammenlignet med en polyurethan-hukommelsesskummadras.
En undersøgelse fra 2010 af 27 deltagere viste, at sove på en madras lavet af lagret hukommelseskum og latex reducerede antallet af nætter, hvor folk rapporterede rastløshed og smerte.
Latex-senge har tendens til at være på den dyre side, men de kan være mere holdbare end hukommelseskum og er kendt for at vare længe. Saatva Zenhaven Latex-madras inkluderer en prøve på 180 nætter, gratis levering af hvide handsker og 20 års garanti.
Zenhaven kan også vippes, så du kan vælge mellem en mellemfast side eller en lidt mindre fast side. Madrassen er dog tung, så du vender sandsynligvis ikke meget frem og tilbage.
Køb Saatva Zenhaven Latex Madras online.
Bedste luksusmadras til rygsveller
Casper Wave Hybrid Madras
- Pris: $$$
- Type: Hybrid
- Højde: 13 tommer
Hvis klokker og fløjter er dine ting, kan denne madras være noget for dig. Casper Wave Hybrid Madras består af fem forskellige lag, som alle tilbyder noget andet til rygsviller.
Et øverste lag af hukommelsesskum giver pude med et ekstra lag latexskum under. (Formodentlig vil den slidstærke latex hække mod det øverste lags fald). Der er yderligere to lag skum, der yder zoneinddeling til din nedre rygsøjle, og hoppende, indpakket fjedre i bundlaget gør det åndbart og lidt mere lydhørt.
Da denne madras er tykkere end de fleste, kan det være en god mulighed for rygsveller med mere vægt. Mens de fleste korrekturlæsere elsker Casper, endte nogle med at returnere det, fordi de ikke kunne retfærdiggøre omkostningerne.
Alle skum, der anvendes i Casper Wave Hybrid Madras, er CertiPUR-certificeret. Der er gratis forsendelse, gratis retur, en prøve på 100 nætter og en 10-års begrænset garanti.
Køb Casper Wave Hybrid Madras online.
Bedste madras til rygsveller på et budget
Tuft & Needle Mint Madras
- Pris: $
- Type: Memory skum
- Højde: 12 tommer
Der er et par muligheder for rygsveller, der leder efter en madras under $ 1.000, men vi kan godt lide Tuft & Needles opgraderede hukommelsesskummadras: Mint. Dens 12-tommer højde betyder, at den kan understøtte en række sveller.
Den er lavet af tre forskellige typer skum og inkluderer helt naturlig antimikrobiel beskyttelse i dækslet for at afværge lugt og patogener.
At sove på ryggen betyder, at en madras på den fastere side sandsynligvis er det bedste valg for din krop. Men nogle korrekturlæsere bemærker, at denne madras er lidt fastere, end de forventede. Hvis du prøver det og har lyst til at det ikke går, er der en prøve på 100 nætter og gratis retur.
Køb Tuft & Needle Mint Madras online.
Bedste økologiske madras til rygsveller
Avocado grøn madras
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Højde: 11 tommer eller 13 tommer
Hvis du vil have en madras, der er miljøvenlig, markerer Avocado Green Madrass denne boks.
Certificeringer inkluderer GreenGuard Gold, Madesafe, formaldehydfri og den globale organiske standard. Avocado bruger organisk latexskum lagdelt over stålspoler for at give målrettet pude og støtte til din ryg. Madrassen er dækket af et organisk uldovertræk - uld har naturlige temperaturregulerende egenskaber.
Du kan også vælge at tilføje en pudetop til madrassen, så den er tykkere.
Avocado tilbyder en 365-dages prøveperiode og en 25-års garanti.
Køb Avocado Green Madrass online.
Bedste vendbare madras til rygsveller
Layla Memory Foam Madras
- Pris: $$
- Type: Memory skum
- Højde: 10 tommer
Laylas flagskibsprodukt er en rimelig mulighed, hvis du leder efter en simpel hukommelsesskummadras.
På begge sider af madrassen er der et lag af kobberinfunderet hukommelseskum. Det ene lag er blødere end det andet, så du kan vælge det fasthedsniveau, du leder efter. Madrassen vejer 50 pund, så det kan ikke være meget at vende, hvis du har nogen til at hjælpe dig.
Madrasens kobberinfusion hjælper med at give naturlig antimikrobiel beskyttelse. Alle fire typer skum i madrassen er CertiPUR-certificeret.
Denne madras leveres også med en 120-dages prøveperiode og en levetidsbegrænset garanti.
Køb Layla Memory Foam Madrass online.
Hvordan man vælger
Når du har indsnævret din drømmeliste over madrasvalg, skal du vælge bare en kan begynde at føle sig lidt overvældende.
Der er et par enkle tommelfingerregler, du kan følge, når du køber madrasser.
Kend din type
Madrasmuligheder synes ubegrænsede, men der er kun få madrastyper. De tre hovedtyper er:
- hukommelseskum eller alt skum (ingen spoler eller fjedre)
- innerspring (understøttes primært af fjedre)
- hybrid (en inderspring madras kombineret med lag af skum eller tekstiler)
Inden du foretager store madrasvalg, skal du vide, hvilken af disse typer du foretrækker. Din præference påvirkes af din soveposition og din kropstype.
Brugte materialer
Sørg for at undersøge de materialer, der bruges til at fremstille en madras - dette kan hjælpe dig med at afgøre, om den er holdbar og kompatibel med dine prioriteter.
Madrasser, der virkelig bruger organiske materialer, har typisk certificeringer for at vise, at de lever op til standarderne. Du kan også se, om madrasspolerne er lavet af genbrugsmaterialer, og om det anvendte skum er CertiPUR-certificeret.
Madras ydeevne
At identificere, om en madras lever op til markedsføringen, er sandsynligvis det skridt, der tager mest benarbejde. Du skal muligvis gennemse uafhængige gennemgangssider eller diskussionsfora for at finde ud af, om den madras, du ser på, tilbyder god bevægelsesisolering, kantstøtte og temperaturregulering.
Virksomhedspolitikker
Se efter madrasser, der tilbyder prøveperioder på mindst 100 dage, helst mere. Det kan tage din krop cirka en måned at tilpasse sig til at sove på en ny madras, så husk det. Inden du køber, skal du gennemgå, hvad garantien dækker, og hvad du skal gøre for at returnere madrassen.
Tag væk
Hvis du sover på ryggen, har du mange muligheder med hensyn til madrasvalg.
At lede efter en madras, der indeholder rygstøtte, holdbarhed og materialer af høj kvalitet, er et godt sted at starte. Gennemse mulighederne for fasthed, og vælg den madras, der er så fast som muligt, men alligevel behagelig at sove på.
Hvis du har andre præferencer eller livsstilsfaktorer, såsom rygsmerter eller at dele din seng med en partner, skal du også huske dem.
Kathryn Watson er en freelance forfatter, der dækker alt fra søvnhygiejne til moralsk filosofi. Hendes nylige bylines inkluderer Healthline, Christianity Today, LitHub og Curbed. Hun bor i New York City med sin mand og to børn, og hendes hjemmeside er kathrynswatson.com.
