Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Måske starter de efter middagen, ligesom du afvikler om natten. Måske sker de lige før dit hoved rammer puden. Måske vækker de dig endda midt om natten. Uanset deres timing er hovedpine om natten frustrerende.
Når de forstyrrer søvn, kan hovedpine om natten føre til yderligere problemer den næste dag, såsom grogginess og irritabilitet.
Læs videre for at lære om de mulige årsager til hovedpine om natten, og hvad du kan gøre ved dem.
Hvad forårsager hovedpine om natten?
Spændingshovedpine
Næsten alle oplever spændingshovedpine på et eller andet tidspunkt. Smerten forbundet med dem varierer fra mild til svær.
Eksperter er ikke sikre på den nøjagtige årsag til spændingshovedpine, men de udløses ofte af stress, udmattelse og muskelspændinger. Disse kan alle dukke op i slutningen af en lang dag.
For nogle udløser tænder også en spændingshovedpine. Hvis hovedpinen er alvorlig nok, kan det vække dig.
Yderligere tegn på spændingshovedpine inkluderer:
- kedelig, ondt eller klemmende hovedpine
- smerter på begge sider af hovedet eller panden
- ømhed i nakke, skuldre og hovedbund
- en følelse af tæthed eller tryk omkring dit hoved
Lær mere om spændingshovedpine.
Klyngehovedpine
Klyngehovedpine er en ekstremt smertefuld type hovedpine, der forekommer i klynger.
Folk, der får dem, rapporterer, at de føler, at de har en isplukket fast i deres øje. De kaldes klyngehovedpine, fordi de har tendens til at forekomme flere gange i løbet af flere uger eller måneder, før de forsvinder et stykke tid.
For mange starter klyngehovedpine ofte om natten, normalt et par timer før de går i seng. Andre symptomer inkluderer:
- ulidelig hovedpine, normalt omkring det ene øje
- hovedpine, der sker gentagne gange på samme tid af dagen
- smerter, der begynder på den ene side af hovedet, men stråler udad
- rødme, hævelse, hængende eller rive i det berørte øje
- en tilstoppet eller løbende næse på den ene side
- bleg hud eller rødme
- problemer med at sidde stille under angrebet
Ingen er sikker på, hvad der forårsager klyngehovedpine, og de ser ikke ud til at have nogen udløsere. Læs mere om klyngehovedpine.
Migræne
Migræne forårsager alvorlige anfald af hovedpine ledsaget af andre symptomer.
Andre symptomer på migræne inkluderer:
- kvalme eller opkastning
- ser lysglimt
- ekstrem følsomhed over for støj og lys
- sløret syn
Ikke sikker på, om dine symptomer peger på migræne eller hovedpine? Lær mere om forskellene mellem de to.
Migræne udløses ofte af visse ting, herunder:
- hormonelle ændringer omkring din periode, graviditet eller overgangsalder
- ændringer i vejret og barometertrykket
- visse fødevarer og tilsætningsstoffer til fødevarer
- ændringer i søvnmønstre
- stress
- sensoriske stimuli, såsom lugte, lyde eller lys
Hvis du ikke er sikker på, hvad der udløser din migræne, kan du prøve at føre en logbog over hver gang du oplever en. Bemærk tidspunktet på dagen, hvad du lavede, vejret og andre oplysninger, der kan hjælpe dig med at indsnævre dine udløsere. Prøv at holde øje med disse udløsere.
Hypnisk hovedpine
En hypnisk hovedpine er den eneste type hovedpine, der udelukkende forekommer om natten. Det kaldes ofte hovedpine på vækkeur, fordi det kun sker, når nogen sover. De har også tendens til at ske på samme tid hver aften.
Hypniske hovedpine er sjældne og begynder typisk efter 50 år.
Smerter kan variere fra mild til svær og forekommer normalt på begge sider af hovedet. Andre symptomer inkluderer:
- vågne op med hovedpine mere end 10 nætter om måneden
- en hovedpine, der varer i 15 minutter til 4 timer efter at have vågnet op
- kvalme og opkastning, i nogle tilfælde
Ligesom klyngehovedpine er eksperter ikke sikre på, hvad der forårsager hypnisk hovedpine, og de har ingen kendte udløsere.
Hvordan ved jeg, hvilken type hovedpine jeg har?
Mens nogle hovedpine har unikke funktioner, der gør dem lette at diagnosticere, er de fleste hovedpine ikke så ligetil.
Hvis du regelmæssigt får hovedpine om natten, og du ikke er sikker på hvorfor, kan det være værd at lave en aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at indsnævre den type hovedpine, du har, eller udelukke eventuelle underliggende forhold, der kan forårsage dem.
For at gøre dette vil de sandsynligvis stille dig en række spørgsmål. Disse kan handle om:
- Alvorligheden af din smerte: Vågner din hovedpine dig om natten? Holder de dig vågen? Hvor meget søvn mister du på grund af hovedpine? Er det den værste smerte, du nogensinde har oplevet?
- Den type smerte, du oplever: Er smerten kedelig og smerter? Skarp og stikkende? Føles det som om dit øje brænder? Banker det, pulserende eller støt?
- Placeringen af din smerte: Påvirker det den ene side af dit hoved eller begge dele? Påvirker det kun panden eller bagsiden og siderne af dit hoved også? Udstråler smerten til din nakke eller skuldre? Er smerten fokuseret omkring det ene øje?
- Eventuelle ledsagende symptomer: Oplever du kvalme eller opkastning? Føler du dig svimmel eller ekstra følsom over for lys og lyd?
- Eventuelle advarselsskilte: Har du symptomer - såsom synsforstyrrelser eller humørsvingninger - inden din hovedpine?
- Mulige udløsere: Har du bemærket, at din hovedpine sker de nætter, hvor du spiser bestemte fødevarer? Opstår de under usædvanligt vejr? Faldes dine symptomer sammen med nogen mønstre i din menstruationscyklus?
- Tidspunktet for din hovedpine: Opstår de kun, når du sover? Opstår de på samme tid hver aften?
- Varigheden af dine symptomer: Hvor længe har disse hovedpine været? Hvornår var den første? Har du haft hovedpine på et andet tidspunkt i dit liv?
- Hvad hjælper og hjælper ikke: Får noget din hovedpine bedre eller værre?
Hold disse spørgsmål i tankerne, forbered en hovedpine dagbog til din læge. I cirka to uger før din aftale skal du dokumentere enhver hovedpine, du har. Sørg for at medtage alle detaljer om smerteegenskaber, timing, udløsere osv.
Hvordan behandles hovedpine om natten?
Over-the-counter behandling
Behandling af hovedpine om natten afhænger normalt af, hvilken type hovedpine du har. Hvis du ikke er sikker på, hvilken type hovedpine du har, skal du starte med en OTC-smertestillende medicin, såsom ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol).
Hvis disse ikke giver nogen lindring, kan du prøve et smertestillende middel, der indeholder aspirin og koffein. Du kan ofte finde denne kombination i OTC-migrænemedicin, såsom Excedrin Migræne.
Koffein er også en af de mere almindelige behandlinger for hypnisk hovedpine. Hvis du har symptomer på en hypnisk hovedpine, så prøv at tage et koffeintilskud eller drikke en kop kaffe før sengetid. For mennesker med ægte hypnisk hovedpine forårsager dette normalt ingen søvnproblemer.
At tage et melatonintilskud om natten kan også hjælpe med hypniske og klyngehovedpine. Køb melatonin online.
Hvis du tror, du måske får spændingshovedpine, kan du også prøve at tilføje nogle stressreduktionsteknikker til din daglige tidsplan. Prøv at afsætte mindst 5 til 10 minutter, når du kommer hjem fra arbejde for at tage kontrolleret vejrtrækning eller yoga.
Selv en hurtig gåtur rundt om blokken kan hjælpe med at lindre stress og muskelspændinger.
Receptpligtig behandling
Hvis OTC-smertestillende midler og afslapning ikke giver nogen lindring, kan din læge ordinere yderligere behandling.
Der er flere orale lægemidler, du kan tage, som inkluderer:
- Triptaner. Dette er medicin, der indsnævrer blodkar og blokerer smerteveje til behandling af migræne. De kan også hjælpe med kronisk spændingshovedpine og klyngehovedpine.
- Receptpligtige smertestillende midler. Hvis du har intens smerte, kan din læge foreslå, at du tager en stærkere opioidholdig smertestillende middel.
- Ergots. Disse tilhører en ældre klasse af medicin, der kan hjælpe med kronisk migræne.
- Betablokkere og calciumkanalblokkere. Disse medikamenter bruges ofte til behandling af forhøjet blodtryk, men de kan også hjælpe med at forhindre migræne og klyngehovedpine.
- Antidepressiva. Selvom antidepressiva generelt bruges til psykiske lidelser, kan de også være effektive til forebyggelse af migræne.
- Anti-anfaldsmedicin. Nogle læger anbefaler lægemidler mod anfald for at forhindre kronisk migræne, men de kan forårsage mange bivirkninger.
- Lithium. Dette er en anden medicin, der traditionelt anvendes til psykiske forhold. Det kan også hjælpe med at behandle eller forhindre hypnisk og klyngehovedpine.
- Kortikosteroider. Disse kan give kortvarig behandling i en intens periode med klyngehovedpine.
- Indomethacin. Denne medicin er et ikke-steroide antiinflammatoriske middel, der kan hjælpe med at forhindre hypnisk hovedpine.
Der er også flere injektioner, der kan hjælpe:
- Botox. Oftest brugt til behandling af ansigtslinjer og rynker, er Botox også godkendt til behandling af migræne. Lær mere om, hvordan det fungerer.
- Nerveblokke. Dette er injektioner af anæstetika og kortikosteroider, der kan hjælpe med at forhindre migræne og klyngehovedpine.
- Octreotid. Dette er en injicerbar form af et syntetisk hjernehormon, der hjælper med at forhindre klyngehovedpine hos nogle mennesker.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Den nyeste klasse af migrænemedicin, denne medicin virker til at hæmme rollen af molekyler forbundet med migræne.
- Triptaner. Mens der er orale triptaner, kan en injicerbar form kaldet Imitrex hjælpe med at behandle migræne og klyngehovedpine.
Ved klyngehovedpine kan din læge også anbefale:
- Lidokain. Dette er et lokalt bedøvende middel, der kommer i form af en næsespray.
- Ilt. Indånding af rent ilt kan hjælpe med at reducere smerten ved klyngens hovedpine.
Er det nogensinde en nødsituation?
Hovedpine om natten er normalt ikke tegn på noget alvorligt. Det er dog bedst at søge øjeblikkelig behandling, hvis din hovedpine ikke føles som nogen anden, du har haft før. Du bør også få øjeblikkelig hjælp, hvis din hovedpine ledsages af:
- besvær med at tale
- besvær med at se
- tab af balance
- forvirring
- besvimelse
- høj feber
- en usædvanlig stiv nakke
- følelsesløshed eller svaghed på den ene side af kroppen
.jpg)
