Gigt er en generel betegnelse for en række tilstande forårsaget af ophobning af urinsyre. Denne ophobning påvirker normalt dine fødder.
Hvis du har gigt, vil du sandsynligvis føle hævelse og smerter i leddene på din fod, især din stortå. Pludselig og intens smerte eller gigtangreb kan få det til at føles som om din fod er i brand.
Symptomer på gigt
Nogle mennesker har for meget urinsyre i blodet, men ingen symptomer. Dette kaldes asymptomatisk gigt.
Ved akut gigt opstår symptomerne hurtigt fra opbygningen af urinsyrekrystaller i leddet og varer i 3 til 10 dage.
Du får intens smerte og hævelse, og dit led kan føles varmt. Mellem gigtangreb har du ingen symptomer.
Hvis du ikke behandler gigt, kan det blive kronisk. Hårde klumper kaldet tophi kan i sidste ende udvikle sig i dine led og huden og blødt væv, der omgiver dem. Disse aflejringer kan beskadige dine led permanent.
Hurtig behandling er vigtig for at forhindre gigt i at blive kronisk. At vide, hvordan man får øje på symptomerne, kan hjælpe dig med at komme til din læge, før gigt kan forårsage permanente problemer.
Årsager til gigt
Opbygningen af urinsyre i dit blod fra nedbrydningen af puriner forårsager gigt.
Visse tilstande, såsom blod- og stofskifteforstyrrelser eller dehydrering, får din krop til at producere for meget urinsyre.
Et nyre- eller skjoldbruskkirtelproblem eller en arvelig lidelse kan gøre det sværere for din krop at fjerne overskydende urinsyre.
Du er mere tilbøjelige til at få gigt, hvis du:
- er en midaldrende mand eller postmenopausal kvinde
- har forældre, søskende eller andre familiemedlemmer med gigt
- drik alkohol
- tage medicin som diuretika og cyclosporin
- har en tilstand som højt blodtryk, nyresygdom, skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes eller søvnapnø
Hos nogle mennesker med gigt er diæt årsagen. Find ud af, hvilke fødevarer der er særligt høje i gigtproducerende puriner.
Gigtdiagnose
Din læge kan diagnosticere gigt baseret på en gennemgang af din sygehistorie, en fysisk undersøgelse og dine symptomer. Din læge vil sandsynligvis basere din diagnose på:
- din beskrivelse af din ledsmerter
- hvor ofte du har oplevet intens smerte i leddet
- hvor rødt eller hævet området er
Din læge kan også bestille en test for at kontrollere, om der dannes urinsyre i leddet. En væskeprøve taget fra leddet kan vise, om den indeholder urinsyre. Lægen vil muligvis også tage en røntgen af dit led.
Hvis du har symptomer på gigt, kan du starte med et besøg hos din primærlæge. Hvis din gigt er alvorlig, skal du muligvis se en specialist i ledsygdomme.
Behandling af gigt
Hvis den ikke behandles, kan gigt i sidste ende føre til gigt. Denne smertefulde tilstand kan efterlade dit led permanent beskadiget og hævet.
Den behandlingsplan, som din læge anbefaler, afhænger af stadium og sværhedsgrad af din gigt.
Medicin til behandling af gigt fungerer på en af to måder: De lindrer smerte og bringer betændelse ned, eller de forhindrer fremtidige gigtangreb ved at sænke urinsyreniveauerne.
Narkotika til lindring af gigt smerter inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve)
- colchicine (Colcrys, Mitigare)
- kortikosteroider
Narkotika, der forhindrer gigtangreb, inkluderer:
- xanthinoxidasehæmmere, såsom allopurinol (Lopurin, Zyloprim) og febuxostat (Uloric)
- probenecid (Probalan)
Sammen med medicin kan din læge anbefale livsstilsændringer for at hjælpe med at håndtere dine symptomer og reducere risikoen for fremtidige gigtangreb. For eksempel kan lægen opfordre dig til at:
- reducere dit alkoholindtag
- tabe sig
- stop med at ryge
Medicin og livsstilsændringer er ikke den eneste måde at håndtere gigt på. Et par alternative behandlinger har også vist løfte.
Gigt mad at undgå
Visse fødevarer indeholder naturligt højt purinindhold, som din krop nedbrydes til urinsyre. De fleste mennesker har ikke et problem med fødevarer med høj purin. Men hvis din krop har problemer med at frigive overskydende urinsyre, kan du undgå visse fødevarer og drikkevarer, såsom:
- rødt kød
- orgelkød
- visse skaldyr
- alkohol
Sukker-sødede drikkevarer og fødevarer, der indeholder sukkerfruktosen, kan også være problematiske, selvom de ikke indeholder puriner.
Visse fødevarer hjælper med at reducere urinsyreniveauet i kroppen. Lær, hvilke fødevarer der er gode valg, hvis du har gigt.
Urinsyregigt
Nogle gigtaflastningsmetoder kommer ikke i en flaske fra dit apotek. Bevis fra undersøgelser tyder på, at disse naturlige midler kan hjælpe med at sænke urinsyreniveauerne og forhindre gigtangreb:
- tærte kirsebær
- magnesium
- ingefær
- æble cider eddike
- selleri
- brændenælde te
- mælkebøtte
- tidselfrø
Men bare at spise disse fødevarer er måske ikke nok til at tæmme gigt. Lær, hvor meget af dem du skal tage for at få den største indflydelse på dine symptomer.
Gigtoperation
Gigt kan typisk behandles uden operation. Men efter mange år kan denne tilstand beskadige leddene, rive sener og forårsage infektioner i huden over leddene.
Hårde aflejringer, kaldet tophi, kan bygge op på dine led og andre steder som dit øre. Disse klumper kan være smertefulde og hævede, og de kan permanent skade dine led.
Tre kirurgiske procedurer behandler tophi:
- tophi fjernelse kirurgi
- ledfusionskirurgi
- ledudskiftningskirurgi
Hvilken af disse operationer din læge anbefaler, afhænger af omfanget af skaden, hvor tophien er placeret, og dine personlige præferencer. Lær hvordan kirurgi kan hjælpe med at stabilisere led, der er blevet svækket af gigt.
Gigt udløser
Visse fødevarer, medicin og tilstande kan modvirke gigt symptomer. Det kan være nødvendigt at du undgår eller begrænser mad og drikkevarer som disse, der indeholder meget puriner:
- rødt kød, såsom svinekød og kalvekød
- orgelkød
- fisk, såsom torsk, kammuslinger, muslinger og laks
- alkohol
- sodavand
- frugtjuice
Nogle medicin du tager for at håndtere andre tilstande øger niveauet af urinsyre i dit blod. Tal med din læge, hvis du tager et af disse lægemidler:
- diuretika eller vandpiller
- aspirin
- blodtrykssænkende medicin, såsom betablokkere og angiotensin II-receptorblokkere
Dit helbred kan også være en faktor i opblussen. Alle disse tilstande er blevet knyttet til gigt:
- fedme
- diabetes eller prediabetes
- dehydrering
- ledskade
- infektioner
- kongestiv hjertesvigt
- højt blodtryk
- nyre sygdom
Nogle gange kan det være svært at finde ud af, hvilke af disse faktorer der ligger bag dine gigtangreb. At føre en dagbog er en måde at spore din diæt, medicin og sundhed for at hjælpe med at identificere årsagen til dine symptomer.
Gigtforebyggelse
Her er et par trin, du kan tage for at forhindre gigt:
- Begræns hvor meget alkohol du drikker.
- Begræns hvor meget purinrig mad, som skaldyr, lam, oksekød, svinekød og organkød, du spiser.
- Spis en fedtfattig, ikke-mælkeholdig diæt, der er rig på grøntsager.
- Tabe sig.
- Stop rygning.
- Dyrke motion.
- Bliv hydreret.
Hvis du har medicinske tilstande eller tager medicin, der øger din risiko for gigt, så spørg din læge, hvordan du kan mindske risikoen for gigtangreb.
Gigt billeder
Gigt med tophus
Når urinsyre krystaller opbygges i leddene i lang tid, producerer de hårde aflejringer kaldet tophi under huden. Uden behandling kan disse tophi beskadige knogler og brusk og efterlade leddene permanent misdannede.
Tophi er hævede klumper omkring leddene, der ligner knuder på en træstamme. De forekommer i led som fingre, fødder og knæ såvel som på ørerne. Tophi selv gør ikke ondt, men den betændelse, de forårsager, kan være smertefuld.
Undertiden dannes tophi i bindevæv uden for leddene. Oplev nogle af de mere usædvanlige steder, hvor du kan finde disse vækster.
Er gigt smertefuld?
Ja, gigt kan være smertefuld. Faktisk er smerter i stortåen ofte et af de første symptomer, folk rapporterer om. Smerten ledsages af mere typiske arthritis symptomer, såsom hævelse og varme i leddene.
Gigt smerter kan variere i sværhedsgrad. Smerter i stortåen kan være meget intense i starten. Efter det akutte angreb kan det falde af til en kedelig smerte.
Smerten såvel som hævelse og andre symptomer er resultatet af, at kroppen lancerer et forsvar (af immunsystemet) mod urinsyrekrystaller i leddene. Dette angreb fører til frigivelse af kemikalier kaldet cytokiner, som fremmer smertefuld betændelse.
Gigt æteriske olier
Æteriske olier er plantebaserede stoffer, der anvendes i aromaterapi. Nogle olier menes at have antiinflammatoriske, smertelindrende og antibakterielle virkninger.
Nogle af de essentielle olier, der anvendes til behandling af gigt, inkluderer:
- citrongræsolie
- selleri frøolie
- ekstrakt af røllikeolie
- ekstrakt af olivenblade
- Kinesisk kanel
Du kan enten trække vejret ind i disse olier, gnide den fortyndede olie på din hud eller lave en te af plantens tørrede blade. Bare læg ikke olierne selv i munden. De er ikke sikre at indtage.
Det er altid en god ide at kontakte din læge, inden du bruger alternativ behandling, selv en, der generelt betragtes som sikker, som essentielle olier. Hvis du bruger disse olier, skal du følge sikkerhedsforanstaltninger for at sikre, at du ikke har en reaktion.
Er gigt arvelig?
Gigt skyldes i det mindste delvis arvelighed. Forskere har fundet snesevis af gener, der øger folks modtagelighed for gigt, herunder SLC2A9 og ABCG2. Gener forbundet med gigt påvirker mængden af urinsyre, som kroppen holder fast i og frigiver.
På grund af genetiske faktorer løber gigt i familier. Mennesker med en forælder, søskende eller anden nær slægtning, der har gigt, er mere tilbøjelige til selv at få denne tilstand.
Det er sandsynligt, at gener kun sætter scenen for gigt. Miljøfaktorer, såsom kost, udløser faktisk sygdommen.
Gigt og alkohol
Alkohol, som rødt kød og fisk og skaldyr, indeholder meget puriner.Når din krop nedbryder puriner, frigiver processen urinsyre.
Mere urinsyre øger din risiko for at få gigt. Alkohol kan også reducere den hastighed, hvormed din krop fjerner urinsyre.
Ikke alle, der drikker, vil udvikle gigt. Men et højt forbrug af alkohol (mere end 12 drikkevarer om ugen) kan øge risikoen - især hos mænd. Øl er mere sandsynligt end spiritus for at påvirke risikoen.
I undersøgelser har folk rapporteret, at drikke alkohol udløser deres gigtudbrud. Find ud af om ændring af dine drikkevaner kan forhindre gigt.
.jpg)
