Freshology er en madleveringsservice, der drives af Diet-to-Go, et firma, der stræber efter at gøre sund kost let og overkommelig.
Det lover at hjælpe dig med at nå dine sunde livsmål ved at tilbyde kok-tilberedte måltider med lavt kalorieindhold, der passer til flere spisemønstre.
Programmet har fire forskellige menuer, der kan tilpasses, og hævder at følge de højeste standarder for fødevaresikkerhed for at sikre, at du får de bedste ingredienser til et måltid af høj kvalitet.
Denne artikel gennemgår Freshologis fordele og ulemper, og hvem der skal prøve det.
Grundlæggende
Freshology tilbyder færdigretter, der angiveligt er designet af diætister og tilberedt af kokke. Der er ikke behov for shopping eller forberedelse.
Tjenesten følger et 5-ugers måltidsrotationssystem, hvilket betyder, at den ugelange menu ikke vil blive serveret igen i yderligere 5 uger for at sikre, at du ikke keder dig med dine måltider.
Virksomheden tilbyder også fleksible planer, som du kan starte og stoppe, når du har lyst. Der er ingen afbestillingsgebyrer, og Freshology tilbyder 100% tilfredshedsgaranti.
Tjenesten leverer sine ordrer via FedEx. Den er tilgængelig i hele USA undtagen Hawaii og Alaska.
Alternativt er lokal afhentning tilgængelig to gange om ugen i visse byer. Du kan bruge postnummerlokatoren på virksomhedens websted for at se tilgængelige muligheder.
Valg af måltid
Freshology tilbyder fire måltidsplaner: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 og Vegetarian - der hver indeholder mere end 20 måltider at vælge imellem.
Balance er den mest populære plan. Det har det største udvalg af mad og sort og serverer ikke rødt kød eller svinekød. Den vegetariske menu er en kødfri version af Balance-planen.
Balance-Diabetes-planen er designet til at hjælpe dig med at styre dit blodsukker. I mellemtiden er Keto-Carb30 beregnet til at hjælpe dig med at opretholde en keto-livsstil.
Når du har tilmeldt dig og besluttet en plan, kan du vælge en 5- eller 7-dages måltidsplan og vælge enten 2 eller 3 måltider om dagen. Hvert måltid inkluderer sine egne statister, såsom frugt, saucer og sider.
Hele menuen kan tilpasses fuldt ud. Du kan også vælge fra en liste over erstatninger, hvis du ikke vil bestille en bestemt vare og vælge at filtrere fisk og skaldyr ud i menuerne Balance og Keto-Carb30.
Freshology leverer fuldt tilberedte måltider, så alt hvad du skal gøre er at genopvarme og nyde.
ingredienser
Freshology bruger friske, lokale råvarer til at tilberede deres måltider. Virksomheden har også til formål at bruge organiske ingredienser, når det er muligt.
Der er dog kun få tilgængelige oplysninger på virksomhedens websted vedrørende andre ingrediensoplysninger, herunder sourcingpraksis, delstørrelser og almindelige allergener - bortset fra en generel erklæring om ikke at tilbyde glutenfri måltider.
Måltidsplanerne er også fedt-, salt- og kolesterolstyret.
Virksomheden følger retningslinjer fra American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) og US Department of Agriculture (USDA).
Freshology begrænser endda brugen af kunstige sødestoffer og undgår konserveringsmidler og tilsætningsstoffer.
For eksempel undgår virksomheden tilsætningsstoffet mononatriumglutamat (MSG), en smagsforstærker, der kan forårsage hovedpine og kvalme hos følsomme mennesker.
Endelig hævder Freshology, at de overholder HACCP-madhåndteringsprocedurer (Hazard Analysis Critical Control Point).
Disse procedurer sikrer, at du nyder et sikkert måltid ved at kontrollere fødevaresikkerheden fra det øjeblik ingredienserne ankommer til deres køkken, indtil måltiderne forlader til levering.
Smag og friskhed
Freshologys kokkeskabte menuer lover lækre måltider, som du kan skræddersy til din smag.
Måltiderne distribueres en eller to gange om ugen afhængigt af din leveringsmetode.
Leverede måltider afsendes hver mandag, og forsendelser ankommer inden for 3 dage.
Af denne grund leveres de fleste måltider frosne og pakkes på tøris i styrofoamkølere. Afhængigt af din placering og klimaforhold kan du dog modtage dine måltider optøet.
Freshologys lokale afhentningsmulighed er også tilgængelig to gange om ugen, og den giver friske, ufrosne måltider.
Alle måltider har en køleskabs holdbarhed på 7 dage, og du kan sikkert holde dem frossne i op til 30 dage.
Kostvenlighed
Freshology's Balance-menu tilpasser sig en sund, velafbalanceret livsstil. Imidlertid er de resterende planer målrettet mod tre specifikke kostvaner.
Balance-Diabetes er skabt til mennesker, der har brug for at forebygge og håndtere prediabetes eller type 2-diabetes.
Menuen er diætist-designet og følger ADA-retningslinjerne for kulhydrater, proteiner og fedt. Hvert måltid siges at indeholde mindre end ca. 45 gram kulhydrater.
Keto-Carb30-planen er beregnet til dem, der følger en keto- eller lav-carb-diæt.
Det følger det ketogene forhold ved at give 70% kalorier fra fedt, 25% fra protein og 5% fra kulhydrater. Det hedder, at måltiderne indeholder et gennemsnit på 30 gram netto kulhydrater om dagen.
Endelig følger virksomhedens vegetariske plan en lacto-ovo-vegetarisk diæt, hvilket betyder, at proteinkilderne inkluderer mejeri og æg samt bønner, soja og andre plantekilder.
Ud over de målrettede planer er menuerne Balance, Balance-Diabetes og Vegetarian kategoriseret som hjerte-sunde. Dette betyder, at de er velegnede til dem, der prøver at se deres salt-, fedt- og kolesterolindtag.
Vægttab
Freshology fremsætter nogle alvorlige krav vedrørende vægttab.
Det lover at hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål med kaloriekontrollerede måltider og et støttende hold af sundhedspersonale, herunder diætister, ernæringseksperter og sundhedscoacher.
Alligevel fraskriver virksomheden sig også, at resultater ikke er garanteret, og detaljer om personalet og deres legitimationsoplysninger er ikke tilgængelige på webstedet.
Programmet har to daglige kalorimål til rådighed for både mænd og kvinder, der giver et ugentligt gennemsnit på ca. 1.200 og 1.600 kalorier om dagen.
Derudover giver virksomheden dig et gratis analyseværktøj, der hjælper dig med at bestemme, hvilken kalorieanbefaling der passer bedre til dit vægttabsmål.
Ingredienser og ernæringsfakta for hvert måltid er tilgængelige online.
Ikke desto mindre får du kun se dem, når du har logget på dine leverings- og faktureringsoplysninger - hvilket betyder, at disse oplysninger kun er tilgængelige, når du har forpligtet dig.
Du kan også deltage i onlinegruppen, der tilbyder ressourcer og programmer til support og motivation.
Pris
Omkostningerne ved Freshology-måltider varierer alt efter dit valg af menu og plan.
- Saldo: ca. $ 121.99–198.99 pr. Uge
- Balance-diabetes og vegetar: op til $ 179,99 pr. Uge
- Keto-Carb30: ca. $ 137,99–204,59 pr. Uge
Deres planer faktureres ugentligt og inkluderer ikke forsendelsesomkostninger. De hævder dog at tilbyde det laveste forsendelsesgebyr i branchen. Dette er i øjeblikket på $ 19,98 pr. Uge.
Alternativt, hvis du bor i nærheden af deres lokale leveringsområder, kan du hente dine måltider gratis.
Du kan også annullere dine måltider til enhver tid gratis.
Sammenligning med konkurrenter
Der er mange andre levering af måltider som Freshology, der tilbyder fuldt kogte, forud fordelt måltider.
For eksempel tilbyder Bistro MD også 5- eller 7-dages vægttabsplaner for mænd og kvinder, der starter ved $ 98 pr. Uge. Dette er betydeligt billigere end Freshology. Dette firma har også en glutenfri menu tilgængelig.
Freshly er en anden lignende service, der tilbyder forskellige planer, der serverer 4, 6, 10 eller 12 fuldt kogte, frosne måltider om ugen.
Imidlertid er Freshlys måltider hovedsageligt kødbaserede. I modsætning hertil serverer Freshologys hovedmenu ikke rødt kød.
Nogle madleveringstjenester som Sunfare og Top Chef Meals tilbyder familieplaner. Imidlertid leverer Freshology kun individuelle måltider eller måltider med en enkelt servering.
Henstilling
Freshology er en bekvem måltids service, der kan hjælpe nogle mennesker med at tabe sig.
Husk dog, at vægttabsresultater ikke er garanteret.
Plus, selvom virksomheden tilbyder support fra diætister, ernæringseksperter og sundhedscoacher, er detaljer om personalet og deres legitimationsoplysninger ikke tilgængelige på webstedet, hvilket ville være ønskeligt.
Tjenestens planer fungerer muligvis for dem, der har lidt eller ingen tid til at lave mad, men ikke ønsker at stole på konventionelle fastfood-alternativer.
Keto-Carb30-planen kan være en god mulighed for dem, der følger eller går ind i en keto-livsstil, men ikke ønsker at tage udfordringen op med at planlægge og tilberede keto-måltider.
Men hvis du ønsker at komme i madlavning af sunde måltider, er Freshology sandsynligvis ikke det rigtige valg for dig, da måltiderne leveres fuldt tilberedte.
Ligeledes, hvis du foretrækker at spise måltider lavet med strengt økologiske ingredienser, er Freshology muligvis ikke den bedste løsning, fordi virksomheden kun er afhængig af økologiske ingredienser, når det er muligt.
Desuden afslører virksomhedens websted ikke mange detaljer vedrørende deres sourcingpraksis, hvilket kan være uønsket, hvis du vil vide nøjagtigt, hvor dine ingredienser kommer fra.
Derudover offentliggøres ikke allergenoplysninger til måltiderne bortset fra en generel erklæring om, at menuen ikke er glutenfri.
Endelig leveres måltiderne i styrofoam-kølere. Selvom disse kan genbruges i udvalgte genbrugsanlæg, kan nogle mennesker finde denne måde at emballere miljøvenligt på.
Bundlinjen
Freshology er en måltidsleveringsservice, der tilbyder fuldt kogte, koktilberedte måltider, der udnytter evnen til at hjælpe dig med at nå dit vægttab eller sunde levemål - selvom resultater ikke garanteres.
Det tilbyder fire forskellige menuer, der passer til flere diætmønstre. Disse inkluderer vegetariske, keto- og diabetesvenlige valg.
Freshology tilbyder også et supportteam af fagfolk til at hjælpe og motivere dig, selvom detaljer om virksomhedens personale eller deres legitimationsoplysninger ikke er tilgængelige på webstedet.
Det kan dog koste mere end nogle af sine konkurrenter og er muligvis ikke egnet til dem, der har en glutenfri diæt eller nogen, der foretrækker at spise strengt økologiske ingredienser.
Mens Freshology er en bekvem måltidsservice, er der bedre muligheder på markedet.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
-hemorrhoids.jpg)
