Mange mænd oplever symptomer på erektil dysfunktion (ED), når de bliver ældre. Også kendt som impotens, er ED en lejlighedsvis (eller langvarig) manglende evne til at få eller opretholde en erektion. Når ED ofte opstår, har du muligvis brug for behandling af et underliggende sundhedsproblem.
På denne måde er ED vigtigt at tage fat på. Livsstilsændringer, medicin og naturlige eller supplerende behandlinger kan alle hjælpe med at genoprette dit ønskede niveau af seksuel funktion.
Behandling af ED
Erektil dysfunktion kan have psykologiske årsager. I mange tilfælde er der en fysiologisk årsag som diabetes, nerveskader eller hjertesygdomme. Livsstilsændringer, såsom at tabe sig, træne og give op med at ryge og alkohol, kan ofte hjælpe med ED.
Men livsstilsændringer er måske ikke nok til at lindre symptomer, så medicin kan være en anden god mulighed. Visse urtetilskud, som ginseng, kan også hjælpe. Sørg for at tale med din læge, inden du tager nogen form for supplement.
Hvad er koreansk rød ginseng?
Koreansk rød ginseng er en plante, der vokser i Asien. Det er undertiden kendt som asiatisk ginseng, kinesisk ginseng eller panax ginseng.
Koreansk rød ginseng bør ikke forveksles med sibirisk ginseng eller amerikansk ginseng. Sibirisk og amerikansk ginseng er forskellige planter, der tjener forskellige behov.
Fordele
- Koreansk rød ginseng er knyttet til øget årvågenhed og kan potentielt forbedre erektil dysfunktion.
- Ginseng kan hjælpe med at forhindre forkølelse og mindske sværhedsgraden af symptomer på hjertesygdomme.
Ulemper
- Koreansk rød ginseng er ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af erektil dysfunktion.
- Ginseng kan forstyrre nogle medikamenter og øge effekten af koffein.
- Urter har ikke den samme regulering som mad og stoffer. Der kan være forurenende stoffer eller endda de forkerte ingredienser.
Ginsengroden bruges som et naturligt middel i supplementform. Planten skal vokse i 5 år, før den bruges. Dette betyder normalt, at ginseng af høj kvalitet har en høj pris.
Den tørrede men uforarbejdede rod kaldes hvid ginseng. Roden, der er blevet dampet og tørret, kaldes rød ginseng.
Traditionel anvendelse af rød ginseng
Koreansk rød ginseng er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin som et samlet wellnesstilskud i århundreder. Det har været vant til at:
- boost immunforsvaret
- forbedre hjertesundheden
- behandle diabetes
- øge energi
- mindske stress
- behandle impotens
Roden siges at ligne den menneskelige krop. I stedet for arme og ben har det skud. Denne lighed menes at være årsagen til, at traditionelle urtemedicinere betragtede ginseng som en fuldkropsbehandling. I dag viser forskning, hvor effektiv ginseng er som et naturligt middel.
Koreansk rød ginseng og ED
En metaanalyse fra 2018, der kiggede på 28 undersøgelser af urter, fandt, at panax ginseng var særlig effektiv til behandling af erektil dysfunktion.
Ginseng hos kvinder
Mange kvinder oplever også et fald i seksuel funktion i overgangsalderen. En ældre undersøgelse undersøgte koreanske røde ginsengs effekter på kvinder i overgangsalderen.
I undersøgelsen fik 32 kvinder enten tre kapsler om dagen med ginseng eller placebo. De, der modtog tillægget, havde forbedret seksuel funktion uden bivirkninger. Forskere konkluderede, at rød ginseng kan forbedre seksuel funktion hos kvinder.
En undersøgelse fra 2020 om kvinder i overgangsalderen viste, at ginseng ikke statistisk lindrede symptomerne på overgangsalderen, men det forbedrede seksuel funktion for disse kvinder.
Andre fordele ved ginseng
Nogle undersøgelser tyder på, at ginseng kan hjælpe mennesker, der har kræft. Ginseng kan hjælpe med at forhindre kolorektal (eller colon) kræft. Ginseng kan også hjælpe mennesker med kræft til at føle sig bedre, når de kombineres med kemoterapi.
Derudover viser nogle undersøgelser, at ginseng kan forhindre vækst af tumorer og endda stoppe spredningen af kræftceller. Ginsengs komponent saponin har vist sig at hæmme kræftvækstvækst, og det kan forbedre hukommelsesproblemer i demens og forbedre hjertesundheden.
Flere undersøgelser er nødvendige, men nuværende bevis viser også håb om dets anvendelse inden for andre sundhedsområder.
Ginseng kan hjælpe med at forhindre forkølelse og mindske sværhedsgraden af symptomer på hjertesygdomme. Ginseng kan også være effektiv til at øge årvågenhed, mindske stress og forbedre udholdenhed.
Former for ginseng
Når du køber ginsengtilskud, skal du sørge for, at typen ginseng er tydeligt markeret. Både hvid og rød ginseng er tilgængelig. Imidlertid er der for det meste blevet forsket på rød ginseng.
Du kan tage rød ginseng som væske, pulver eller kapsler. Du kan også købe den tørrede rod for at koge i vand til te.
Tal med din læge om den rigtige dosis til dig. Tag aldrig mere end anbefalet.
Bivirkninger
Kortvarig brug af rød ginseng betragtes som sikker for de fleste mennesker. Over tid kan planten påvirke din krop.
Bivirkninger forekommer ikke hos alle, der tager ginseng. Den mest almindelige bivirkning er søvnbesvær. Mindre almindelige bivirkninger inkluderer:
- menstruationsproblemer
- øget puls
- forhøjet blodtryk
- hovedpine
- diarré
- svimmelhed
- udslæt
Risici og advarsler
Det er en moderat risiko for, at rød ginseng kan forstyrre nogle medikamenter. Tal med din læge, inden du tager rød ginseng, hvis du tager:
- blodtryksmedicin
- blod fortynder
- monoaminoxidasehæmmer (MAOI)
- et stimulerende middel
- immunsystemundertrykkende
- insulin til diabetes
Undgå at kombinere ginseng og koffein. Ginseng kan intensivere virkningerne af koffein.
En undersøgelse fra 2020 undersøgte en af de mere underrapporterede bivirkninger af ginseng, kaldet "overdreven varme." Dette inkluderer rødme, feber og sår i mund og hals. Denne bivirkning kan ske, hvis du bruger for meget ginseng.
Fordele og ulemper ved ginseng
Ginseng er relativt overkommelig og kan købes frit. Du kan tage det som en kapsel, et pulver, en te eller i drikkevarer infunderet med ginseng. Ginseng bruges også som et energitilskud.
Ginseng behandler muligvis ikke ED alene. Nogle undersøgelser tyder på, at ginseng kun hjælper ED sammen med sunde spisevaner og motion. Desuden er ginseng ikke FDA-godkendt.
Som de fleste naturlige kosttilskud forstås ikke ginsengs medicinske effektivitet fuldstændigt. Vær forsigtig, når du bruger ginseng, især hvis du bruger anden medicin, og tal altid med din læge.
Outlook
Koreansk rød ginseng kan hjælpe dig med at behandle din ED. Men ligesom andre kosttilskud, bør ginseng ikke erstatte medicinsk behandling. Tal med din læge, før du prøver rød ginseng til ED.
Selvom forskning har vist, at rød ginseng kan fungere som en ED-behandling, reagerer din ED muligvis ikke på den. Med mere forskning kan rød ginseng blive en effektiv og pålidelig opløsning for ED.
-and-how-do-i-treat-them-safely.jpg)