Findes der tør, men fedtet hud?
Mange mennesker har tør hud, og mange mennesker har fedtet hud. Men hvad med en kombination af de to?
Selvom det lyder som en oxymoron, er det muligt at have hud, der er samtidig tør og fedtet. Dermatologer kan mærke hud med denne tilstand som ”kombinationshud”.
Tør og fedtet hud forekommer ofte hos mennesker, der er kronisk dehydreret. Men den primære årsag bag tør, fedtet hud er simpelthen genetik.
Kombineret hud betyder, at du muligvis har fine linjer og rynker på samme tid som acne, hudorme og andre olierelaterede udbrudsproblemer. Heldigvis kan du tage skridt til at afhjælpe dette hudproblem.
Symptomer på tør, fedtet hud
Før du begynder at tage skridt til at behandle din kombinationshud, er det vigtigt at vide, om du faktisk har det. Her er nogle tegn på kombinationshud. Se en hudlæge for at bekræfte diagnosen:
- Olieagtig T-zone. Din næse, hage og tværs over din pande er fedtede eller ser skinnende ud. Dette område er kendt som T-zonen.
- Store porer. Du kan let se dine porer i spejlet, især dem på din pande, næse og næsens sider.
- Tørre pletter. Dine kinder og huden under dine øjne er ofte tørre (og undertiden flakke).
Hvis du ikke er sikker på, om ovenstående symptomer gælder for dig, skal du lave en simpel test:
- Vask dit ansigt grundigt med en mild sæbe eller et rengøringsmiddel.
- Tør din hud tør med et håndklæde, og vent derefter 20 minutter.
- Rør ikke ved dit ansigt eller læg noget på dit ansigt (såsom fugtighedscreme).
- Når der er gået 20 minutter, skal du se på din hud i spejlet. Hvis din T-zone er fedtet, men resten af dit ansigt føles stramt, har du sandsynligvis kombinationshud.
Behandling af tør, fedtet hud
Selvom genetik er den førende faktor i din hudtype, er der måder, du kan bekæmpe de problemer, der er forbundet med tør, fedtet hud. Her er et par af de mest populære behandlinger:
- Ernæring. Mange gange får mennesker med tør, fedtet hud udbrud fra fugtighedscreme eller lotion. Det er dog stadig vigtigt at fugte din hud. Du kan gøre dette ved at inkorporere sunde olier i din kost eller tage fedtsyretilskud, såsom fiskeolier med docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA) og plantekilder med alfa-linolensyre (ALA).
- Oliefri solcreme. Brug altid en solcreme, når du er udenfor. Dette viser sig vanskeligt for mange mennesker med tør, fedtet hud, fordi de frygter solcreme vil forårsage udbrud. Oliefri formler er et sikkert spil. De er almindeligvis mærket som "mineralsk solcreme."
- Medicin. En hudlæge kan ordinere medicin til styring af din hud, ofte i form af aktuelle behandlinger.
Outlook
Kombinationshud er meget håndterbar, hvis du tager de rigtige skridt til at løse problemet. Den første handling, du skal tage, er at konsultere din læge eller en hudcertificeret hudlæge. De kan bekræfte din hudtype og hjælpe dig med at bestemme de næste trin.
