Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et hurtigt kig på de bedste diabetes-venlige levering af måltider
- Bedste low carb: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- Bedste paleo: Trifecta Nutrition, Pete's Paleo
- Bedste keto: Green Chef, 518 Kitchen
- Bedste plantebaserede: faktor, lilla gulerod
Hvis du har diabetes, er en nærende diæt, der fremmer sunde blodsukkerniveauer, kritisk.
Det kan dog være svært at opbevare dit køleskab og spisekammer med de nødvendige dagligvarer til at tilberede diabetesvenlige måltider. Plus, mange mennesker har kort tid, hvilket gør måltiderne klar og planlægger det vanskeligere.
Heldigvis tilbyder mange måltidsleveringstjenester diabetesvenlige muligheder, såsom lav-carb, plantebaserede, paleo og keto måltider. Forskning tyder på, at alle disse diætmønstre fremmer sund blodsukkerstyring.
Virksomhederne til levering af måltider på denne liste blev valgt ud fra følgende kriterier:
- Næringsstofdensitet. Måltider laves med hele fødevarer, der leverer mange næringsstoffer.
- Ingredienskvalitet. Virksomhederne køber ingredienser af høj kvalitet, og nogle bruger økologiske produkter og græsarealer.
- Passende for mennesker med diabetes. Måltiderne indeholder meget fiberrige grøntsager, protein og sunde fedtstoffer.
Her er 9 af de bedste måltidsleveringsservices for mennesker med diabetes.
Healthlines valg af de bedste måltidsleveringstjenester til mennesker med diabetes
Bedste muligheder for levering af lavt kulhydratmåltid
Mange mennesker med diabetes følger diæter med lavt kulhydratindhold for at hjælpe dem med at styre deres blodsukkerniveau. Især kost med lavt kulhydratindhold og højt proteinindhold kan hjælpe med at reducere blodfedtniveauer og øge vægttabet hos mennesker med diabetes.
Følgende måltidsleveringsfirmaer tilbyder retter med lavt kulhydratindhold, der er perfekte til dem med diabetes.
Solkurv
Sun Basket tilbyder en række næringsdæmpende måltidsæt, der passer ind i mange diætmønstre, herunder diæter med lavt kulhydratindhold.
Virksomhedens Carb-Conscious plan giver måltider, der indeholder under 35 gram netto kulhydrater - samlede kulhydrater minus fiber - og mindst 20 gram protein pr. Portion.
Hvad mere er, Sun Basket bruger økologiske produkter og æg samt vildtfanget fisk og skaldyr. Virksomheden beskæftiger et team af registrerede diætister, der vurderer opskrifter for at sikre, at de er ernæringsmæssige komplette.
Måltider leveres ugentligt, og de fleste kan tilberedes på under 30 minutter. Sun Basket tilbyder også en række diabetesvenlige snackfødevarer som ægbid, knoglesuppe, yoghurt, proteinstænger, nødder og ryk.
Husk, at Sun Basket kun leverer inden for det sammenhængende USA og har begrænset tilgængelighed i North Dakota, New Mexico og Montana.
Pris: Middage starter ved $ 10,99 pr. Portion plus et forsendelsesgebyr på $ 7,99 pr. Ordre. Måltider fås i pakker med 2- eller 4 portioner.
Snap køkken
SHOP NU PÅ Snap Kitchen
Snap Kitchen tilbyder fuldt tilberedte glutenfrie måltider, der er perfekte til mennesker med diabetes. Virksomhedens måltider med lavt kulhydratindhold indeholder 30% kulhydrater, 30% protein og 40% fedt.
Valgmuligheder med lavt kulhydrat inkluderer kyllingemærker med majskog og mandelkrystet laks. Alle måltider kurateres omhyggeligt af et team af registrerede diætister og tilberedes af kokke.
Snap Kitchen leverer til de fleste amerikanske stater. Se firmaets websted for detaljer.
Pris: Snap Kitchen tilbyder 6 eller 12 måltider pr. Uge. Måltider starter ved $ 9,58 pr. Måltid på 12-måltidsplanen og $ 11,67 pr. Måltid på 6-måltidsplanen.
Frisk
Ligesom Snap Kitchen tilbyder Freshly fuldt tilberedte måltider, der ikke kræver noget forberedelsesarbejde eller madlavning, og som kan opvarmes på under 3 minutter.
I gennemsnit indeholder 8-10 måltider på Freshlys ugentlige menu under 35 gram kulhydrater, hvilket giver dig et bredt udvalg at vælge imellem. Valgmuligheder med lavt kulhydrat inkluderer kylling Livorno med hvide bønner og grønkål og udskåret Thanksgiving-kalkun med grønne bønner og ristede pekannødder.
Friske måltider er glutenfri, og flere retter er også mejerifrie.
Da du kan vælge mellem 4 og 12 måltider om ugen, er Freshly et perfekt valg for dem, der bare har brug for et par færdigretter ad gangen.
Pris: Kunder kan vælge mellem planer, der leverer 4, 6, 10 eller 12 måltider om ugen fra henholdsvis $ 11,49, $ 9,49, $ 8,99 og $ 8,49.
Bedste paleo-måltidsleveringsmuligheder
Paleo-diætet fremmer hele næringsrige fødevarer som grøntsager, frugt, proteiner og sunde fedtstoffer, samtidig med at korn, mejeriprodukter og tilsat sukker elimineres.
Nogle undersøgelser tyder på, at dette spisemønster hjælper med at styre blodsukkeret, vægttab og hjertesundhed.
Trifecta ernæring
Trifecta Nutrition leverer måltider med højt proteinindhold, lavt sukkerindhold, der er fri for gluten, soja, mejeriprodukter og genetisk modificerede organismer (GMO'er).
Virksomhedens paleo-plan indeholder måltider tilberedt med græsfodret kød og økologiske produkter. Du kan vælge mellem paleo-planen og à la carte, som giver dig mulighed for at vælge dine egne proteiner, grøntsager og carb-kilder.
Pris: Paleo-måltidsplanen starter ved $ 109 pr. Uge.
Pete's Paleo
Petes Paleo henvender sig udelukkende til paleo-dietten. Virksomhedens måltider tilberedes fuldt ud med økologiske, sæsonbestemte ingredienser.
Valgmulighederne inkluderer Turkey Chili med Broccoli & Acorn Squash og White Shrimp Chorizo med Chayote Squash & Mashed Yuca.
Alle måltider er lavet med 5 ounce protein og 7 ounce fiberpakket grøntsager, hvilket kan hjælpe med at fremme et sundt blodsukkerniveau. Du kan tilføje ekstra sider og protein, hvis du ønsker det.
Hvert måltid giver en enkelt servering, hvilket gør Pete's Paleo til et smart valg for dem, der bor alene.
Pris: Planer starter ved $ 81 pr. Uge.
Bedste leveringsmuligheder for keto-måltider
Den ketogene (keto) diæt er et meget lavt kulhydratindhold med et højt fedtindhold, der er knyttet til bedre blodsukkerkontrol hos mennesker med diabetes. På denne diæt skal du begrænse dine kulhydrater til under 50 gram om dagen.
Populariteten af dette spisemønster har ført til, at mange madleverandørselskaber tilbyder keto-muligheder.
Grøn kok
Green Chef er en certificeret økologisk måltidsleveringsservice, der er et godt valg for folk, der nyder at lave mad.
Flere måltider på Green Chef Paleo og Keto Plan giver færre end 15 gram kulhydrater pr. Portion, hvilket gør dem passende til keto. Du kan vælge mellem velsmagende retter som italiensk rejer med pesto eller cremet chimichurri kylling.
Pris: Keto-måltider starter ved $ 7,66 pr. Portion. Husk, at hvert måltid indeholder 2 portioner.
518 Køkken
518 Kitchen har specialiseret sig i paleo- og keto-måltider, der er glutenfrie og lavet af ingredienser af høj kvalitet som kød, græs, økologiske æg og ansvarligt fanget fisk og skaldyr.
Alle opskrifter er udviklet af virksomhedens interne ernæringsteam, og ernæringsstatistikker som makronæringsforhold er let tilgængelige for kunder.
Du kan vælge mellem keto-morgenmad, frokost, middag og snackmuligheder - samt keto-venligt brød.
Pris: Forretter til frokost og middag starter ved $ 10,49, morgenmadsprodukter starter fra $ 7,99 og snacks starter fra $ 6,99.
Bedste plantebaserede leveringsmuligheder for måltider
Forskning viser, at plantebaserede spisemønstre som vegetarisk og vegansk kost forbedrer mange aspekter af sundheden. Faktisk kan de hjælpe mennesker med diabetes med at sænke deres blodsukkerniveau og nå en sund vægt.
Faktor
Factor tilbyder adskillige måltidsplaner, herunder fuldt tilberedte plantebaserede måltider. Virksomhedens ingredienser er friske, aldrig frosne og fri for gluten, raffineret sukker og GMO'er.
Den plantebaserede måltidsplanmenu er fyldt med velsmagende retter som jordnøddebuddha-skåle og kikærterekarry. Faktor måltider er oprettet af et team af kokke og diætister, der sikrer, at hvert måltid giver de næringsstoffer, din krop har brug for.
Pris: Priser, der afhænger af, hvor mange måltider du bestiller ugentligt, starter ved $ 11,50 pr. Måltid.
Lilla gulerod
Mennesker med diabetes, der følger veganske kostvaner, vil elske lilla gulerod. Denne leveringsservice til måltidsudstyr tilbyder en række veganske måltider hver uge.
Du kan vælge mellem flere plantebaserede måltider til morgenmad, frokost og middag, herunder forkullede rosenkål Tacos og Masala fyldte søde kartofler.
Måltiderne er nemme at tilberede og leveres med forudfordelte ingredienser og opskriftskort.
Pris: Kunder kan vælge en plan for 2 portioner eller 4 portioner. Måltider starter ved $ 9,99 pr. Portion.
Hvordan man vælger den bedste diabetesvenlige leveringsservice
Der er mange faktorer, der skal overvejes, når du vælger en diabetesvenlig madleveringsservice.
For folk med forhøjet blodsukker er det vigtigt at finde virksomheder, der tilbyder afbalancerede, næringsrige måltider. Undgå måltider, der indeholder mange raffinerede kulhydrater og tilsat sukker, kan hjælpe med at forbedre blodsukkerkontrollen.
Måltider med højt fiberindhold, protein og sunde fedtstoffer er det bedste valg for mennesker med diabetes.
Hvis du kan lide at lave mad, foretrækker du måske en leveringsservice til måltidsudstyr som Sun Basket. Disse tjenester leverer forudinddelte ingredienser og let at følge opskrifter.
På den anden side leverer nogle tjenester fuldt tilberedte måltider, der kun kræver opvarmning. Disse virksomheder er dit bedste valg, hvis du mangler tid eller energi til at lave mad.
Hvis du følger en bestemt diæt for at styre dit blodsukker, skal du finde en madleveringsservice, der tilbyder en række kompatible måltider. Selvom nogle virksomheder imødekommer specifikke kostvaner som keto, tilbyder de måske kun et par keto-venlige måltider om ugen, hvilket begrænser dine muligheder.
Derudover er det vigtigt at kortlægge dit budget, før du vælger en madleveringsservice. Omkostningerne varierer betydeligt, så nogle måltidsleveringstjenester kan være uden for din prisklasse.
Endelig overvej dine husstandsbehov og det samlede antal måltider, du ønsker. Nogle virksomheder tilbyder måltider, der fodrer en person, hvilket er et bedre valg for folk, der bor alene, mens måltider, der fodrer flere mennesker, er bedre for familier.
Bundlinjen
Mange madleveringstjenester leverer nærende måltider, der kan hjælpe med at fremme et sundt blodsukkerniveau.
Prøv en af de diabetesvenlige måltidsleveringstjenester på denne liste, hvis du leder efter en velsmagende, bekvem måde at forbedre din kost og dit generelle helbred på.
