Forårsager PCOS depression?
Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er mere tilbøjelige til at opleve angst og depression.
Undersøgelser siger, at alt fra 27 procent til omkring 50 procent af kvinderne med PCOS rapporterer at være deprimeret sammenlignet med omkring 19 procent af kvinderne uden PCOS.
Hvorfor forekommer depression og PCOS ofte sammen?
Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor depression og PCOS ofte forekommer sammen. Der er dog flere forskningsstøttede hypoteser om, hvorfor dette er tilfældet.
Insulin resistens
Ca. 70 procent af kvinderne med PCOS er insulinresistente, hvilket betyder, at deres celler ikke indtager glukose, som de skulle. Dette kan føre til forhøjet blodsukker.
Insulinresistens er også forbundet med depression, selvom det ikke er klart hvorfor. En teori er, at insulinresistens ændrer, hvordan kroppen fremstiller visse hormoner, der kan føre til langvarig stress og depression.
Stress
PCOS i sig selv er kendt for at forårsage stress, især over de fysiske symptomer på tilstanden, såsom overdreven ansigts- og kropshår.
Denne stress kan føre til angst og depression. Det er mere sandsynligt, at det påvirker yngre kvinder med PCOS.
Betændelse
PCOS er også forbundet med betændelse i hele kroppen. Langvarig betændelse er forbundet med høje kortisolniveauer, hvilket øger stress og depression.
Høj kortisol øger også risikoen for insulinresistens, hvilket igen kan forårsage depression.
Fedme
Kvinder med PCOS er mere tilbøjelige til at være overvægtige end kvinder uden PCOS.
Fedme er forbundet med depression, uanset om det er relateret til PCOS. Dette har dog sandsynligvis en lille effekt på sammenhængen mellem depression og PCOS.
Hvad er PCOS?
PCOS er en hormonel lidelse, der ofte først viser symptomer omkring puberteten. Symptomer inkluderer:
symptomer på PCOS
- uregelmæssige perioder, oftest sjældne eller langvarige perioder
- overskydende androgen, som er et mandligt kønshormon. Dette kan forårsage en stigning i krops- og ansigtshår, svær acne og skaldethed hos mænd.
- små samlinger af væske, kaldet follikulære cyster, på æggestokkene
Årsagen til PCOS er ukendt, men potentielle årsager inkluderer:
- overskydende insulin
- lavgradig betændelse
- genetik
- dine æggestokke producerer naturligt høje niveauer af androgen
De mest almindelige behandlinger er livsstilsændringer - generelt med det formål at tabe sig - og medicin til at løse specifikke problemer, såsom at regulere din menstruationscyklus.
Hvad er behandlingen af depression, hvis du har PCOS?
Hvis du har depression og PCOS, vil din læge sandsynligvis behandle din depression ved at behandle den specifikke underliggende årsag.
For eksempel, hvis du er insulinresistent, kan du prøve en diæt med lavt kulhydratindhold. Hvis du er overvægtig, kan du foretage livsstilsændringer for at tabe sig.
Hvis du har en hormonel ubalance, herunder overskydende androgen, kan p-piller ordineres for at hjælpe med at rette det.
Andre behandlinger kan omfatte behandling af selve depressionen. Taleterapi eller rådgivning betragtes som en af de mest effektive behandlinger for depression. Typer af terapi du kan prøve inkluderer:
terapimuligheder
- Kognitiv adfærdsterapi hjælper med at identificere og ændre negative tankemønstre og lærer dig håndteringsstrategier. Dette er den mest almindelige form for terapi.
- Interpersonel terapi fokuserer på at forbedre problemer i personlige forhold.
- Psykodynamisk terapi er baseret på at genkende og forstå negative adfærdsmønstre, der kommer fra tidligere erfaringer, og arbejde på at løse dem.
- Supportgrupper giver dig en chance for at møde andre i din situation og tale igennem dine problemer sammen.
Antidepressiva er en anden standardbehandling for depression. Imidlertid kan nogle antidepressiva forårsage vægtøgning og potentielt påvirke blodsukkeret.
Af denne grund kan antidepressiva muligvis ikke bruges som en førstelinie-depressionsbehandling for kvinder med PCOS. Hvis de er nødvendige, skal du muligvis prøve flere forskellige slags for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.
Er der risici for PCOS og depression?
For kvinder med PCOS og depression kan der være en cyklus af depression og PCOS symptomer. For eksempel kan depression forårsage vægtøgning, hvilket kan gøre PCOS værre. Dette kan igen forværre depression.
Folk, der er deprimerede, har også en højere risiko for at dø af selvmord. Hvis du føler dig selvmordstanker eller på anden måde er i krise, skal du række ud.
Hvis du har brug for nogen at tale med, kan du ringe til en hotline bemandet med mennesker, der er uddannet til at lytte og hjælpe dig.
her for at hjælpe nuDisse hotlines er anonyme og fortrolige:
- NAMI (åben mandag til fredag kl. 10til 18:00): 1-800-950-NAMI. Du kan også sende en SMS til NAMI til 741741 for at finde hjælp i en krise.
- National selvmordsforebyggelseslivslinje (åben 24/7): 1-800-273-8255
- Samaritans 24-timers krise-hotline (åben 24/7): 212-673-3000
- United Way Helpline (som kan hjælpe dig med at finde en terapeut, sundhedspleje eller basale fornødenheder): 1-800-233-4357
Du kan også ringe til din mentale sundhedsudbyder. De kan se dig eller henvise dig til det rette sted. Det kan også være nyttigt at ringe til en ven eller et familiemedlem for at komme sammen med dig.
Hvis du har en plan om at dræbe dig selv, betragtes dette som en medicinsk nødsituation, og du skal straks ringe til 911.
Outlook for personer med POCS og depression
Hvis du har PCOS og depression, er det vigtigt at få hjælp til begge forhold.
Tal med din læge om mulige behandlinger for PCOS, herunder p-piller, medicin, der blokerer androgen, medicin, der hjælper dig med ægløsning, og livsstilsændringer.
Behandling af din PCOS kan hjælpe med at reducere din depression.
En fremragende måde at behandle din depression på er at finde en udbyder af mental sundhed, du kan tale med, og som kan ordinere medicin, hvis det er nødvendigt.
Mange lokale hospitaler, sundhedscentre i samfundet og andre sundhedskontorer leverer mental sundhedstjenester. NAMI, Substance Abuse and Mental Health Services Administration og American Psychological Association har tip til at finde en udbyder af mental sundhed i dit område.
Du kan også prøve at finde en supportgruppe i dit område. Mange hospitaler og nonprofitorganisationer tilbyder også støttegrupper til depression og angst. Nogle kan endda have PCOS-supportgrupper.
Online supportgrupper eller udbydere er også gode muligheder, hvis du ikke kan finde nogen i dit område.
Bundlinjen
PCOS og depression går ofte sammen. Med behandling kan du i høj grad reducere symptomerne på begge tilstande.
Tal med din læge om den rigtige behandling for dig. Dette kan omfatte medicin og livsstilsændringer for både PCOS og depression og samtaleterapi mod depression.
