Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Daily Burn er et fitnessfirma med fokus på at hjælpe dig med at nå dine styrke- og vægtmål gennem deres omfattende samling af træningsvideoer.
Ud over at streame en livevideo hver morgen kan du vælge mellem snesevis af fitnessprogrammer og hundredvis af træning som en del af dit månedlige medlemskab.
Men da så mange lignende tjenester er tilgængelige, kan du undre dig over, om Daily Burn er prisen værd.
Denne artikel tager et dybtgående kig på fordelene og ulemperne ved Daily Burn for at hjælpe dig med at beslutte, om du skal prøve det.
Hvad er daglig forbrænding?
Daily Burn er et abonnementsbaseret fitnessprogram, der tilbyder streamingtræning direkte på din tablet, smartphone eller tv.
Dens brede vifte af aktiviteter inkluderer barre, yoga, pilates, kickboxing, højintensitets interval træning (HIIT) og cardio. Disse træningsprogrammer varierer i sværhedsgrad, varighed og det udstyr, de har brug for.
Hver morgen kan du deltage i en live gruppetræning, der giver dig mulighed for at chatte med andre brugere i løbet af klassen.
Der er også et onlinegruppe, hvor medlemmer kan dele deres fremskridt og udfordringer. Desuden kan du spore din vægt og sætte et mål for antallet af træningsprogrammer, du vil gennemføre hver uge.
Brugergrænsefladen er strømlinet og nem at bruge med detaljerede oplysninger om din træningshistorik og statistik tilgængelig direkte på appen eller webstedet.
ResuméDaily Burn er et online abonnementsbaseret fitnessprogram, der giver adskillige typer træning. Et online samfund forbinder dig med andre, og du kan spore dine fremskridt via appen eller webstedet.
Oversigt over Daily Burn's programmer
Snesevis af træningsprogrammer er tilgængelige på Daily Burn, hvilket gør det nemt at finde noget, der fungerer for dig.
Programmer varer typisk hvor som helst mellem et par uger og et par måneder og er kategoriseret ud fra deres sværhedsgrad, varighed, påkrævet udstyr og fitnessmål.
Et par af deres programmer inkluderer:
- Kropsvægt Nybegyndere
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Grundlæggende om yoga
- 10-minutters tone
- Sommer Abs udfordring
Uanset hvilket program du vælger, kan du også vælge mellem flere individuelle træningsprogrammer for at supplere din rutine. Du kan filtrere disse træningsprogrammer baseret på programmet, tempo, stil, sværhedsgrad, varighed, træner og krævet udstyr.
Ligeledes tilbydes flere lydtræningsprogrammer, herunder:
- Løbebånd
- Udendørs løb
- Abs & Core
- Styrke og konditionering
- Yoga
- Pilates
- Meditation
ResuméDaily Burn tilbyder adskillige programmer og træningsprogrammer, som varierer afhængigt af sværhedsgrad, varighed og fitnessmål.
Sundhedsmæssige fordele og vægttab
Daily Burn kan prale af et massivt bibliotek med træningsvideoer og -programmer rettet mod forskellige fitnessmål.
Dette gør det til en god mulighed, hvis du prøver at forbrænde ekstra kalorier, tabe sig, øge styrke, få styrke, opbygge udholdenhed eller øge fleksibiliteten.
Når det er parret med en sund, velafrundet diæt, er det en glimrende måde at forblive sund på, opbygge muskler og nå dine vægttabsmål ved at tilføje mere fysisk aktivitet til din rutine.
Da der er et så stort udvalg af aktiviteter, giver Daily Burn dig også mulighed for at eksperimentere og prøve nye træningsprogrammer.
Der findes mange sværhedsgrader, så du nemt kan komme videre til mere udfordrende træning. Derudover varer øvelser hvor som helst mellem 5 og 60 minutter, hvilket gør det nemt at presse en træning ind i din daglige rutine uanset din tidsplan.
ResuméDaglig forbrænding kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier, opbygge muskler, tabe sig, få fleksibilitet og øge din udholdenhed - selvom nogle af disse fordele kan afhænge af andre faktorer som din kost.
Potentielle ulemper
Inden du investerer i Daily Burn, skal du huske et par ulemper.
Ingen personlig coaching eller træning
Selvom Daily Burn har et online-community, tilbyder det ikke personlig coaching eller en-til-en-træning.
Af denne grund passer det måske ikke godt til folk, der har brug for yderligere støtte eller motivation, til at holde sig ansvarlige eller nå deres mål.
Desuden er det ikke optimalt for begyndere, der ønsker personlig feedback på kropsholdning eller teknik for at maksimere deres træningers effektivitet og forhindre skader.
Derudover, selvom nogle ernæringsressourcer og opskrifter er tilgængelige på firmaets blog, er Daily Burn mest fokuseret på fitness. Derfor kan de, der ønsker et program, der også indeholder kostråd, muligvis søge andre steder.
kun online
Daily Burn kræver en internetforbindelse for at streame træning. I øjeblikket er der ingen mulighed for at gemme eller downloade træningsprogrammer til brug offline.
Når dit abonnement er opsagt, mister du også adgang til hele online-træningsbiblioteket.
Hvis du har problemer, mens du bruger programmet, skal du huske, at kundesupport kun er tilgængeligt via e-mail. Dette kan være noget ubelejligt, især hvis du oplever et problem, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
ResuméDaily Burn tilbyder i øjeblikket ikke personlig coaching og leverer kun begrænsede ressourcer til ernæring og sund kost. En pålidelig internetforbindelse er påkrævet, og kundesupport er kun tilgængelig via e-mail.
Prisoplysninger
Daily Burn er en abonnementsbaseret tjeneste, der starter ved $ 14,95 pr. Måned.
Daily Burn Premium, som giver adgang til yderligere funktioner samt ekstra træning og indhold, er tilgængelig for $ 19,95 pr. Måned.
Der findes også flere enkeltstående Daily Burn-apps, herunder HIIT-, yoga- og kørende apps, der varierer i pris fra $ 5-10 pr. Måned.
Det samlede prispoint kan sammenlignes med konkurrerende programmer - for eksempel koster Glo $ 18-23 pr. Måned og Barre3 $ 29 pr. Måned.
Daily Burn tilbyder en 30-dages gratis prøveperiode, der gør det let at afgøre, om det er den rigtige pasform, inden du forpligter dig fuldt ud.
Selvom programmet ikke har skjulte omkostninger eller gebyrer, kan du overveje at investere i nogle grundlæggende træningsudstyr. Flere træningsprogrammer bruger ikke noget udstyr, men mange programmer kræver grundlæggende som håndvægte, modstandsbånd, yogamåtter og medicinbolde.
Kom godt i gang med Daily Burn her.
ResuméDaily Burn starter ved $ 14,95 pr. Måned og koster yderligere $ 5 pr. Måned for premiumversionen. HIIT, yoga og kørende apps er også tilgængelige for $ 5-10 pr. Måned. Træningsudstyr er ikke påkrævet, men du har muligvis brug for det til bestemte træningsprogrammer.
Hvordan sammenlignes det med sine konkurrenter?
Flere lignende tjenester tilbyder også online streaming-træning. Nogle af de mest populære alternativer til Daily Burn inkluderer:
- CorePower Yoga On Demand. Mens CorePower hovedsageligt er rettet mod yogaelskere, giver dette abonnementsbaserede program også mange online meditation- og skulpturklasser.
- Barre3. Denne streamingtjeneste tilbyder træning i hele kroppen, der kombinerer cardio og styrke-konditionering.
- Glo. Med mere end 4.000 on-demand klasser til rådighed, fokuserer Glo hovedsagelig på meditation, yoga og pilates.
- Daglig træning Fitness træner. Denne gratis app tilbyder en række træningsprogrammer, der varierer fra 5 til 30 minutter. En betalt version er også tilgængelig med yderligere øvelser og indhold.
- ClassPass. Denne service tilbyder en kombination af live klasser og forudindspillede træningsprogrammer fra en række fitnessstudier.
Mange online træningsprogrammer og fitnessklasser er også tilgængelige gratis på YouTube fra skabere som POPSUGAR Fitness, Fitness Blender og SELF.
ResuméDaily Burn's konkurrenter inkluderer Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer og CorePower Yoga On Demand. Mange af disse virksomheder tilbyder også online træningsvideoer mod et gebyr.
Hvem skal prøve Daily Burn?
Daily Burn er en god mulighed for alle, der ønsker at indarbejde mere fysisk aktivitet i deres daglige rutine, enten for vægttab eller øget styrke og fleksibilitet.
Fordi det tilbyder så mange fitnessklasser og programmer, kan det være særligt velegnet, hvis du vil eksperimentere for at finde den rigtige træning til dig.
Nye live-klasser, der streamer hver morgen, giver nyt indhold, der forhindrer det i at blive kedeligt eller gentagne.
Men fordi ingen individuelle klasser eller personlig coaching er tilgængelig, er Daily Burn ikke ideel til dem, der søger ekstra støtte eller motivation.
Derudover, selvom det er konkurrencedygtigt prissat, kan mange gratis fitnessklasser streames online, hvilket kan være en bedre mulighed, hvis du har et stramt budget.
Du bør overveje at tale med din sundhedsudbyder, inden du starter et nyt træningsprogram, især hvis du har underliggende sundhedsmæssige forhold.
ResuméDaily Burn er bedst egnet til folk, der søger vægttab og styrkeopbygningsøvelser, såvel som dem, der er åbne for at eksperimentere med forskellige træningsprogrammer. Det passer dog ikke godt, hvis du har et stramt budget eller har brug for ekstra support.
Bundlinjen
Daily Burn tilbyder en bred vifte af online træningskurser, hvilket gør det nemt at finde noget, der fungerer for dig uanset dine mål, tidsplan og færdighedsniveau.
Det er konkurrencedygtigt prissat og har en brugervenlig grænseflade, der kan hjælpe med at spore dine fremskridt.
Husk dog, at der kræves en pålidelig internetforbindelse for at streame klasser, der tilbydes få diæt- eller ernæringstips, og der er ingen personlig coaching eller support tilgængelig.
