Rotator manchets anatomi forklaret

Rotatormanchetten er en gruppe på fire muskler, der holder din overarm på plads i din skulder. Det hjælper dig med at lave alle bevægelser i din arm og skulder.

Hovedet på din overarmsben, også kaldet humerus, passer ind i soklen på dit skulderblad eller skulderblad. Når du strækker din arm ud væk fra din krop, forhindrer rotatormanchettens muskler den i at springe ud af soklen eller glenoid.

Rotatormanchetskader er meget almindelige, især hos mennesker over 40 år, atleter og mennesker, hvis arbejde gentagne gange løfter armene over hovedet. Konservative behandlinger er normalt vellykkede.

Anatomi

Fire muskler udgør rotatormanchetten: subscapularis, teres minor, supraspinatus og infraspinatus. Sammen hjælper de med at stabilisere skulderleddet såvel som til at udføre forskellige armbevægelser.

Fire muskler og deres vedhæftede sener udgør rotatormanchetten. Hver af dem hjælper med en bestemt bevægelse af din skulder. Alt sammen hjælper de med at holde din overarm på plads i skulderstikket.

Alle fire muskler stammer fra dit skulderblad, men den anden ende af muskelen fører til forskellige dele af din overarmsben.

Forkortelsen SITS kan hjælpe dig med at huske disse fire muskler:

• Supraspinatus er ansvarlig for bevægelse væk fra kroppens midterlinje (bortførelse). Supraspinatus producerer omkring de første 15 grader af bevægelse. Derefter overtager dine deltoid- og trapezius-muskler.
• Infraspinatus er den vigtigste muskel, der er ansvarlig for lateral rotation af din arm væk fra din krops midterlinie. Det er en tyk trekantet muskel. Det dækker bagsiden af ​​dit skulderblad dybt under huden og tæt på knoglen.
• Teres minor er en lille, smal muskel på bagsiden af ​​dit skulderblad lige under infraspinatus. Det bidrager også til lateral (ekstern) rotation af din arm.
• Subscapularis er en stor trekantet muskel, der ligger under de andre tre. Det er den stærkeste, største og mest anvendte af de fire rotatormanchetmuskler. Det deltager i de fleste skulderbevægelser, men er især vigtigt for rotation af din arm mod din krops midterlinie (medial rotation). I modsætning til de andre tre muskler fastgøres subscapularis foran, ikke på bagsiden af ​​din overarm.

Hver af disse fire muskler fastgøres til den øvre del af din humerus på et andet tidspunkt. Fra top til bund er deres rækkefølge den samme som akronymet:

• Supraspinatus
• Infraspinatus
• Teres minor
• Subscapularis

Almindelige skader

Mange mennesker, der besøger en læge med skuldersmerter, har et problem med deres rotatormanchet.

En rotatormanchetskade kan ske pludselig, såsom at falde på din udstrakte arm. Eller det kan udvikle sig langsomt som følge af gentagne bevægelser eller aldersrelateret degeneration.

Her er nogle af typerne af rotatormanchetskader:

• Tendinopati. Dette er smerter i og omkring senerne. Tendinitis og tendinose er variationer. Rotor manchet tendinitis betragtes som den mildeste form for rotator manchet skade. Det kan udvikle sig fra:
  • aldersrelateret degeneration
  • overforbrug
  • gentagne bevægelser
  • trauma
• Impingement. Dette sker, når skuldertoppen (akromionen) gnider mod senen og bursaen og irriterer rotatormanchetten.Mellem 44 og 64 procent af alle skuldersmerter menes at stamme fra subakromial impingement syndrom (SAIS), som er den mest almindelige skulderlidelse.
• Bursitis. Bursa omkring rotatormanchetten kan fyldes med væske og svulme op.
• Delvis tårer af rotatormanchetten sener. Senen er beskadiget eller flosset, men rives ikke væk fra knoglen.
• Tårer i fuld tykkelse. Senen er helt revet fra knoglen. Kronisk degeneration er normalt årsagen.
• Knoglesporer. Disse kan dannes, når senerne i rotatormanchetten gnides på skulderbenene. Knoglesporer forårsager ikke altid en rotatormanchetskade.

Symptomer

Symptomer på rotatormanchetskader varierer fra person til person. De kan omfatte:

• smerter i skulderområdet, normalt beskrevet som en kedelig smerte
• vanskeligheder med at bevæge armen i daglige aktiviteter, som at kæmme hår
• svaghed eller stivhed i dine skuldermuskler
• smerter, der øges om natten, hvilket gør det svært at sove på den berørte side
• revner eller popper lyde, når du bevæger din arm

Nogle mennesker med skade på en rotatormanchet føler måske ikke nogen smerte. Tilstanden kan være progressiv, med degeneration der sker langsomt. Kun en tredjedel af rotatormanchettens tårer forårsager smerte, ifølge en undersøgelse fra 2013.

Behandlinger

Din behandling af en rotatormanchetskade afhænger af typen af ​​skade. For de fleste skader på rotatormanchetter ordinerer læger konservativ behandling.

Ikke-kirurgisk behandling

Konservativ behandling inkluderer:

• hvile
• glasur området i 20 minutter ad gangen et par gange om dagen
• ændringer af aktiviteter, der involverer skulderbrug
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen, hvad enten det er reseptfrit eller receptpligtigt
• øvelser for at strække og styrke skulderbladet og andre muskler
• strækker sig mens du tager et varmt brusebad
• kortikosteroidinjektioner

Nyere typer konservativ behandling, der nu undersøges, inkluderer:

• intramuskulær tør nåle
• blodpladerige plasmainjektioner
• proloterapi (hypertonisk dextroseinjektion)
• stamcellebehandling
• genterapi

Forskning vurderer, at konservativ behandling er effektiv i 73 til 80 procent af tilfældene med rotatormanchetrevner i fuld tykkelse. De fleste genvinder deres bevægelsesområde og styrke efter 4 til 6 måneder.

Kirurgisk behandling

Hvis symptomerne vedvarer eller forværres, kan din læge anbefale operation. Din læge vil også ordinere operation for alvorlige skulderskader.

Diskuter med din læge, hvilken type operation der er bedst til din særlige skade. Valgmuligheder inkluderer:

• Åben operation. Dette er den mest invasive. Det kan være nødvendigt til komplekse reparationer.
• Artroskopisk kirurgi. Et miniaturekamera guider din kirurg til at udføre reparationen. Dette kræver kun små snit. Det er den mest almindelige type operation.
• Mini-åben kirurgi. Din kirurg bruger miniatureværktøjer til reparation. Dette kræver kun et lille snit.

Restitutionstider fra operationen varierer afhængigt af typen af ​​operation og omfanget af din skade. I nogle tilfælde kan helbredelse tage op til 2 år, men de fleste mennesker er tilbage til deres normale aktiviteter og kommer sig meget hurtigere end det.

De fleste kirurgiske reparationer er vellykkede. Tal med din læge om måder at øge et godt resultat på. For eksempel, hvis du ryger, vil dette indebære at holde op. Folk, der ryger, har større sandsynlighed for et dårligere kirurgisk resultat.

Fysioterapi er også vigtig for rehabilitering efter operationen.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis du har generende skuldersmerter, er det bedst at se din læge til diagnose og behandling. Behandling af rotatormanchetskader tidligt kan redde dig fra stigende smerter og manglende evne til at bruge din arm og skulder til daglige aktiviteter.

Bundlinjen

Kugle-og-sokkelstrukturen på din skulder og arm er et indviklet arrangement af muskler, sener og knogler. Skader på rotatormanchetten er almindelige, men behandlingen er ofte vellykket.