Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mens bodybuilding kræver, at du lægger en hel del tid og kræfter på gymnastiksalen, er det, du lægger i din krop, ofte lige så vigtigt.
Hvis du har kort tid, kan du overveje en af de mange måltidsleveringstjenester, der specifikt henvender sig til bodybuilding.
Disse virksomheder kan ikke kun hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, men også spare dig tid i køkkenet i løbet af ugen.
Tjenesterne i denne artikel blev valgt på baggrund af følgende kriterier:
- Ernæringsmæssigt indhold. Måltider er afbalanceret ernæringsmæssigt og indeholder en god blanding af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.
- Menu sort. Services tilbyder et varieret udvalg af måltider.
- Ingredienskvalitet. Virksomheder bruger friske ingredienser af høj kvalitet, der ofte er økologiske eller bæredygtigt fremskaffede.
- Tilgængelighed. Levering er tilgængelig i de fleste områder i USA.
- Værdi. Tjenester giver en god værdi for prisen.
Her er 7 af de bedste leveringstjenester til bodybuilding.
Healthlines valg af de bedste leveringstjenester til bodybuilding
MealPro
MealPro er et tilpasset måltidsprogram, der giver dig mulighed for at vælge dit valg af friske og sunde retter fra virksomhedens omfattende roterende menu.
Du kan bygge din egen kasse med 18 eller 21 tilberedte måltider om ugen og kan ændre visse opskrifter til at omfatte ekstra portioner protein, kulhydrater eller grøntsager.
Nogle af menuvalgene inkluderer stegepande kødboller, hvidløgskylling og kalkungryde.
Virksomhedens menu indeholder detaljerede oplysninger om næringsværdien af hver opskrift, og alle måltider indeholder meget protein, hvilket kan hjælpe med at øge muskelmassen.
Priserne for hvert måltid starter ved $ 8,99. Du kan også bestille bestemte varer i vægt efter vægt, inklusive specifikke typer kød, fisk, fjerkræ og grøntsager.
Levering er tilgængelig over hele det kontinentale USA og visse dele af Canada, og forsendelsesgebyrer beregnes ved udcheckning.
Territory Foods
Territory Foods er en leveringstjeneste, der specialiserer sig i at levere bæredygtige retter af høj kvalitet, der kan opvarmes og nydes.
Virksomheden tilbyder en række muligheder for flere spisemønstre, herunder vegansk, vegetarisk, ketogen, paleo, fedtfattig og fedtfattig kost.
Et par ting på menuen inkluderer chipotle kalkun chili og quinoa skål, keto taco salat og rejer scampi over brun ris.
Alle måltider er fri for gluten, raffineret sukker og mejeriprodukter, og de leveres friske og klar til at nyde.
Hver opskrift viser også antallet af kalorier og mængder kulhydrater, fedt og protein i hver portion. Disse oplysninger kan være særligt gavnlige for bodybuildere, der sporer deres indtag af makronæringsstoffer.
Du kan bestille varer à la carte eller vælge et bundt med 10 eller 18 måltider om ugen.
Planerne spænder fra $ 10,95 - $ 13,95 pr. Portion, og forsendelsespriser bestemmes ud fra din placering.
Mægtige makroer
Med en diætistdesignet menu og organiske, GMO-fri ingredienser er Mighty Macros en god mulighed for bodybuildere, der ønsker at give deres kost en let opgradering.
Virksomheden tilbyder planer designet til at fremme vægttab, opbygge muskelmasse, forbedre ydeevne eller forbedre muskeldefinition, som hver især varierer med hensyn til dets makronæringsstofsammensætning.
Du kan også filtrere måltider for at se muligheder, der passer til specifikke diæter, herunder paleo, low carb, Whole30 og mejerifri spisemønstre.
Nogle varer, der tilbydes af tjenesten, omfatter paprika oksekød med butternut squash mos, bagt sumac krydret basa og braiseret ananas chili kylling.
Du kan bestille 7–24 måltider om ugen, og priserne starter på kun $ 8,70 pr. Portion, plus forsendelse.
Selvom Mighty Macros endnu ikke er tilgængeligt i alle områder i hele USA, udvides tjenestens leveringszone hurtigt. Du kan indtaste dit postnummer på virksomhedens websted for at afgøre, om Mighty Macros er tilgængelig i dit område.
Faktor
Med en roterende menu med køkkenlavede retter gør Factor det lettere end nogensinde at nyde sunde og nærende måltider derhjemme.
Virksomheden tilbyder måltider, der passer til en række diætmønstre, herunder en række valgmuligheder med lavt kalorieindhold, ketogen, paleo, plantebaseret og lavt kulhydratindhold.
Plus, tjenesten har et udvalg af måltider med højt proteinindhold, der typisk indeholder mindst 30 gram protein pr. Portion.
Når parret med modstandstræning, kan øget dit indtag af protein hjælpe med at øge muskelvækst og styrke.
Nogle af måltiderne med højt proteinindhold på menuen inkluderer indisk smørkylling, ricotta kødboller, keto poblano skål og grill svin mørbrad.
Factor bruger økologiske produkter, når det er muligt, sammen med græsfodret kød, bæredygtig laks og burfrit fjerkræ og æg.
Når du tilmelder dig, kan du bestille 4–18 måltider om ugen med priser fra $ 11 pr. Måltid, som inkluderer gratis forsendelse.
Trifecta ernæring
Trifecta Nutrition er specialiseret i at levere ernæringsmæssigt afbalancerede måltider designet til at hjælpe med at opbygge muskler og optimere ydeevnen.
Virksomheden tilbyder flere måltidsplaner, herunder rent, ketogent, paleo, vegansk, vegetarisk og klassisk.
Et par eksempler på måltider, som tjenesten tilbyder, inkluderer laks og vild ris, ristet kyllingebryst med asparges og kalkunbacon cheddar frittata.
Ud over at bruge økologiske produkter af høj kvalitet til alle måltider, indeholder Trifecta Nutrition-opskrifter humant kød og vildfanget fisk.
Du kan bestille op til fire måltider om dagen i enten 5 eller 7 dage om ugen.
Planer starter ved $ 13,79 pr. Portion, og gratis landsdækkende forsendelse er inkluderet i alle ordrer.
Muskel måltider 2 Go
Muscle Meals 2 Go er en leveringstjeneste, der specifikt henvender sig til bodybuildere, med planer til rådighed, der passer til næsten ethvert fitnessmål.
Foruden at tilbyde programmer med lavt kulhydratindhold og plantebaserede programmer giver Muscle Meals 2 Go planer for at hjælpe dig med at tabe dig, få muskler eller holde dig i form.
Den roterende menu indeholder måltider som magert taco-oksekød, sorte avocadokylling og feta-kalkunburger.
Du kan vælge en af tjenestens måltidsplaner eller oprette din egen brugerdefinerede menu ved at vælge dine yndlingsmåltider og vælge serveringsstørrelsen på det protein, du gerne vil modtage.
Måltidsplaner starter ved omkring $ 10 per portion, afhængigt af den specifikke plan og antallet af måltider, du vælger.
Muscle Meals 2 Go er tilgængelig i hele det sammenhængende USA, og forsendelsesgebyrer bestemmes ud fra din placering.
ICON Måltider
For bodybuildere, der søger en måltidsleveringsservice, der er praktisk og overkommelig, kan ICON Meals være et forsøg værd.
Ud over at tilbyde en række sunde valg med højt proteinindhold i underskriftsmenuen giver virksomheden dig mulighed for at oprette dine egne specialmåltider ved at vælge et protein og op til to sider.
Nogle af mulighederne i menuen inkluderer bison med brun ris og broccoli, kyllingebagt ziti og laks med safranris og grønne bønner.
Du kan bestille måltider individuelt eller købe en af virksomhedens måltidskasser, der indeholder et udvalg af fuldt tilberedte forretter.
Varer i menuen spænder fra $ 7 til $ 12, mens måltidsbokse typisk starter omkring $ 9 per portion.
Forsendelse er tilgængelig i hele det sammenhængende USA, og gældende leveringsgebyrer bestemmes under kassen.
Hvordan man vælger
Når du handler efter en madleveringsservice, er der flere nøglefaktorer at overveje.
For det første skal du finde en service med muligheder, der passer til dine fitnessmål.
Mens nogle mennesker muligvis har brug for måltider med større mængder protein for at øge muskelmassen, kan det være nødvendigt at andre kigger efter måltider med varierende kalorie- eller kulhydratantal baseret på deres mål.
Hvis du følger et specifikt spisemønster eller har nogen diætbegrænsninger, er det også vigtigt at kigge efter en service, der passer til dine behov.
Ideelt set skal du også sørge for at kigge efter en madleveringstjeneste, der har en forskellig menu med masser af muligheder.
Måltider bør også omfatte en række friske ingredienser af høj kvalitet og være fri for konserveringsmidler, tilsætningsstoffer og kunstige ingredienser.
Bundlinjen
Forskellige måltidsleveringstjenester er designet specielt til bodybuilding.
Disse tjenester tilbyder typisk en række planer for forskellige fitnessmål og imødekommer ofte visse diætbegrænsninger.
Søg et firma, der passer til dine behov og præferencer, og overvej også faktorer som ernæringsværdi, ingredienskvalitet, menusort, tilgængelighed og værdi.
