Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Blå forklæde og lilla gulerod er to populære måltidsleveringsservices, der kan hjælpe dig med at nyde mere sunde måltider derhjemme.
Med enkle opskrifter, trinvise instruktioner og forudmålte ingredienser kan begge også hjælpe dig med at spare tid på madlavning og forbedre dine madlavningsfærdigheder.
Imidlertid adskiller flere nøgleforskelle disse to måltidsleveringstjenester.
Denne artikel gennemgår blå forklæde og lilla gulerod for at bestemme, hvilken service der passer til dig.
• flere tilgængelige planer, herunder signatur, signatur til 4, vegetar til 2 og wellness til 2
• mulighed for at vælge 2-4 opskrifter om ugen
• 2- og 4-serveringsplaner til rådighed med 2-4 måltider om ugen
• Morgenmad, frokoster og snacks til rådighed mod et ekstra gebyr
• WW-godkendte, vegetariske, carb-bevidste og kaloriefattige muligheder
• tilgængelige kalorier med lavt kalorieindhold, højt proteinindhold og gluten, nødder og soja
• Underskrift for 4: $ 7,49 - $ 8,99 pr. Portion
• Vegetar til 2: $ 9,99 pr. Portion
• Wellness for 2: $ 9,99 pr. Portion
• gratis forsendelse til de fleste planer eller $ 7,99 for visse måltidsplaner
• 4 serveringsplaner: $ 9,99 pr. Portion
• Morgenmad: $ 4,49 per portion
• Frokost: $ 8,99 pr. Portion
• snacks til rådighed mod et ekstra gebyr
• gratis fragt
• tilskynder madlavning derhjemme, hvilket kan være forbundet med forbedret diætkvalitet og død kropsfedt
• tilskynder madlavning derhjemme, hvilket kan forbedre kostkvaliteten og forbedre kropssammensætningen
• ingredienser uden GMO'er og tilsatte hormoner
• partnere med familiedrevne gårde, gårde og fiskeri med strenge dyrevelfærdsstandarder
• mest genanvendelig emballage
• tilbyder morgenmad, frokost, middag og snacks
• mest genanvendelig emballage
• ikke egnet til alvorlig madallergi
• opskrifter indeholder kun op til 4 portioner
• begrænsede organiske ingredienser
• ikke egnet til alvorlig madallergi
• opskrifter indeholder kun op til 4 portioner
• bruger mest konventionelle ingredienser
• begrænset information om indkøb af ingredienser
Nadine Greeff / Stocksy United
Grundlæggende
Her er en grundlæggende oversigt over hver tjeneste.
Blå forklæde
Blue Apron er en leveringstjeneste, der specialiserer sig i at levere enkle og lækre opskrifter hver uge sammen med de forudfordelte ingredienser, du har brug for til at forberede dem.
Blue Apron tilbyder flere måltidsplaner, herunder:
- Underskrift: indeholder en række opskrifter med to portioner hver
- Signatur til 4: inkluderer en række opskrifter med fire portioner hver
- Vegetar til 2: inkluderer vegetariske opskrifter med to portioner hver
- Wellness for 2: inkluderer ernæringsekspert-godkendte opskrifter med to portioner hver, inklusive måltider med en lavere kulhydratindhold eller WW-godkendte
Med de fleste planer kan du vælge to til fire opskrifter for at oprette din egen brugerdefinerede ugentlige menu.
Lilla gulerod
Purple Carrot leverer plantebaserede måltidsæt designet til at forbedre dit helbred og diversificere din kost.
Hver ordre inkluderer nemme at følge instruktioner og målte ingredienser, der hjælper dig med at spare tid på madlavning.
Tjenestens 2 serveringsplan inkluderer tre eller fire middage, mens dens 4 serveringsplan indeholder to eller tre middage om ugen.
Du kan også tilføje et udvalg af morgenmad, frokost eller snacks til din ordre mod et ekstra gebyr.
Menuindstillinger
Her er nogle af de menuindstillinger, som hver tjeneste tilbyder.
Blå forklæde
Blå forklæde har en roterende menu med en række muligheder at vælge imellem hver uge.
F.eks. Tilbyder menuen Signatur 11 unikke opskrifter, mens menuen Vegetar til 2 giver 3-4 indstillinger om ugen.
Måltider, der er WW-godkendte, vegetariske, kulhydratbevidste og lavt kalorieindhold, er også mærket på menuen.
Her er et par eksempler på opskrifter, du kan vælge:
- Cajun-krydret rejer bages med remoulade og peberris
- Koreanske oksekødskåle med Shishito peberfrugter og Gochujang Mayo
- Peanut Lentil Curry med stegte æg og hvidløg Naan
Menuen indeholder også oplysninger om næringsværdi, ingredienser og tilberedningsinstruktioner til hver opskrift.
Lilla gulerod
Purple Carrot tilbyder et bredt udvalg af opskrifter på middagsmenuen, som hver har en række unikke sæsonbestemte ingredienser.
For eksempel tilbyder dens 2 serveringsplan otte muligheder, mens dens 4 serveringsplan tilbyder fire måltider at vælge imellem hver uge.
Tjenesten leverer også to kits til morgenmad og frokost samt et udvalg af foruddefinerede snacks.
Her er nogle eksempler på emner i menuen:
- Kimchi grillede ostesandwicher med Jalapeño og sesamsmør
- Sort peber-tofu med kinesisk broccoli og brun ris
- Cremet Miso Risotto med ristede vintergrøntsager
Opskrifter med lavt kalorieindhold, højt proteinindhold og gluten-, nød- eller sojafri er mærket i menuen.
Hver opskrift ledsages også af oplysninger om ernæringsværdi, nødvendige ingredienser og køkkenredskaber, potentielle allergener og tilberedningsinstruktioner.
Omkostninger og forsendelse
Sådan varierer hver tjeneste med hensyn til pris.
Blå forklæde
Blå forklæde varierer i pris afhængigt af hvilken plan du vælger.
Her er prisen for hver plan:
- Underskrift: $ 9,99 pr. Portion
- Underskrift for 4: $ 7,49 - $ 8,99 pr. Portion
- Vegetar til 2: $ 9,99 pr. Portion
- Wellness for 2: $ 9,99 pr. Portion
Levering er tilgængelig i hele det sammenhængende USA, og forsendelse er gratis for de fleste Blue Apron-planer.
Der er dog et fast forsendelsesgebyr på $ 7,99, hvis du kun bestiller to opskrifter om ugen på Signature, Vegetarian for 2 eller Wellness for 2 planer.
Lilla gulerod
Purple Carrot tilbyder to måltidsplaner, som hver afviger i pris.
Du kan også tilføje morgenmad og frokost til din plan mod et ekstra gebyr.
Her er et nærmere kig på prisen på Purple Carrot:
- 2 Serveringsplan: $ 11,99 pr. Portion
- 4 Serveringsplan: $ 9,99 pr. Portion
- Morgenmad: $ 4,49 pr. Portion
- Frokost: $ 8,99 pr. Portion
Du kan også bestille snacks à la carte, som varierer i pris afhængigt af dine valg.
Forsendelse er gratis for både 2-serviceplanen og 4-serveringsplanen, og levering er tilgængelig i hele det sammenhængende USA.
Vægttab effektivitet
Blue Apron tilbyder flere opskrifter designet til at understøtte vægttab. I mellemtiden fremmer Purple Carrot en plantebaseret diæt, som kan være gavnlig for vægttab og fedtreduktion.
Blå forklæde
Blå forklæde indeholder flere måltidsplaner og opskrifter, der kan hjælpe med at fremme vægttab.
Faktisk er måltider, der indeholder færre end 600 kalorier pr. Portion, tydeligt mærket i menuen, og valg af dem kan hjælpe dig med at reducere dit kalorieindtag for at understøtte vægttab.
Tjenesten tilbyder også et udvalg af WW-godkendte måltider, der indeholder næringsrige hele fødevarer, der har få kalorier, natrium, sukker og mættet fedt.
Blå forklæde opfordrer også medlemmer til at nyde mere sunde, hjemmelavede måltider, uanset deres madlavningsoplevelse.
Nogle undersøgelser viser, at indtagelse af mere hjemmelavede måltider kan være forbundet med forbedret diætkvalitet og reduceret kropsfedt.
Lilla gulerod
Purple Carrot er fokuseret på at levere nærende måltider, der er fuldt plantebaserede.
Nogle undersøgelser tyder på, at en plantebaseret diæt kan hjælpe med vægttab og fedtreduktion.
Desuden viser forskning, at veganere og vegetarer har tendens til at have et lavere kropsmasseindeks (BMI) og mindre mavefedt end ikke-vegetarer.
Ligesom Blue Apron tilbyder Purple Carrot også måltider, der indeholder færre end 600 kalorier pr. Portion, hvilket kan være gavnligt for vægttab.
Derudover kan tilberedning af flere hjemmelavede måltider hver uge være bundet til en lavere risiko for overvægt.
Andre fordele
Her er nogle af de andre potentielle fordele ved hver tjeneste.
Blå forklæde
Med planer, der starter på kun $ 7,49 pr. Portion, er Blue Apron en af de mest budgetvenlige måltidsleveringsservices, der er tilgængelige.
Det bruger også ingredienser af høj kvalitet i sine måltidsæt, som alle fremstilles uden brug af genetisk modificerede organismer (GMO'er) eller tilsatte hormoner.
Virksomheden lægger ligeledes vægt på bæredygtighed ved at samarbejde med familiedrevne gårde, ranches og fiskeri og overholde strenge dyrevelfærdsstandarder.
Derudover er omkring 85% af vægten af den emballage, der bruges af Blue Apron, genanvendelig. Detaljerede instruktioner om, hvordan man genbruger emballagematerialer, er tilgængelige på webstedet.
Lilla gulerod
Lilla gulerod gør det let at følge en plantebaseret diæt ved at tilbyde muligheder for flere måltider hele dagen sammen med ekstra snacks, der hjælper med at afrunde din kost.
Ud over at understøtte vægttab kan en plantebaseret diæt være forbundet med flere andre sundhedsmæssige fordele.
Undersøgelser viser, at plantebaserede kostvaner kan hjælpe med at forbedre blodsukkerstyringen og reducere blodtrykket og kolesterolniveauet.
Desuden kan spisning af flere plantebaserede produkter reducere din miljøpåvirkning for at fremme bæredygtighed.
Purple Carrot bruger også for det meste genanvendelig emballage og giver detaljer om genbrug af hver komponent på webstedet.
Ulemper
Her er et par af ulemperne, der skal overvejes med hver tjeneste.
Blå forklæde
Selvom Blue Apron tilbyder flere vegetariske, carb-bevidste og kaloriefattige muligheder, er der et begrænset antal valg til andre diætbegrænsninger, herunder glutenfri, ketogen eller vegansk kost.
Der er heller ikke en mulighed for at filtrere specifikke allergener eller ingredienser fra måltider, hvilket muligvis ikke er ideelt for dem med alvorlig madallergi eller intolerance.
Derudover giver Blue Apron dig kun mulighed for at bestille måltider med op til fire portioner på sin Signature for 4-plan.
Som sådan er det muligvis ikke egnet til dem, der har brug for at tilberede måltider til større husstande eller familier.
Det er måske ikke en god mulighed for folk, der foretrækker at spise økologisk, da kun visse opskrifter indeholder organiske ingredienser.
Lilla gulerod
Purple Carrot er fokuseret på at levere plantebaserede måltider og tilbyder begrænsede muligheder for andre diætmønstre.
Måltidssæt fremstilles også i et anlæg, der behandler hvede, gluten og nødder, hvilket muligvis ikke er egnet til mennesker med visse fødevareallergier.
Ligesom det blå forklæde tilbyder Purple Carrot kun måltider med op til fire portioner hver. Således er det måske ikke den bedste mulighed for større husstande.
Derudover bruger de fleste måltider fra Purple Carrot konventionelle ingredienser, ikke økologiske, hvis dette er en vigtig overvejelse for dig.
Endelig er der begrænsede oplysninger om, hvordan ingredienser kommer fra, eller om de samarbejder med lokale leverandører, hvilket kan være en vigtig overvejelse for nogle.
Bundlinjen
Blå forklæde og lilla gulerod er to tjenester, der giver smagfulde og let at tilberede måltidsæt.
Blå forklæde giver en række middagsopskrifter, herunder mange med lave kalorier, kulhydratbevidste og WW-godkendte.
I mellemtiden er Purple Carrot fokuseret på at levere plantebaserede fødevarer, herunder en række morgenmad, frokoster, middage og snacks.
Kom i gang med begge programmer her
- Blå forklæde
- Lilla gulerod
