Kombineret hud? Sådan identificeres og oprettes den rigtige rutine

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

At passe på din hud betyder at finde et hudplejeregime, der fungerer efter din hudtype.

Men hvad sker der, hvis du har kombinationshud? Med andre ord markerer din hud både de fedtede og tørre kasser.

Der er ingen grund til panik.

Selvom pleje af kombinationshud ikke altid er den nemmeste, er det stadig muligt at finde en rutine, der samtidig bekæmper tørre pletter og skinnende.

Det betyder ikke noget, om din olieholdighed ikke er i den "sædvanlige" T-zone, hvis du oplever tørhed tilfældige steder, eller hvis du har andre problemer som breakouts og porer med større udseende.

Tilgangen er den samme, uanset hvordan din kombinerede hud ser ud og føles ud.

Uanset om det er en velprøvet hudpleje, hvor ofte du vasker dit hår eller de kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.

Derfor er vi afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter, der deler deres tip om alt fra den måde, produktanvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.

Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et link til et bestemt produkt eller mærke, skal du vide, at det er grundigt undersøgt af vores team.

Hvad forårsager det?

"Din hudtype er genetisk bestemt," siger Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning inden for dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York.

Og ifølge Tanya Kormeili, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Santa Monica, Californien, "kan vi ikke aktivt ændre vores hudtype."

Men aldringsprocessen og hormonelle udsving kan forårsage hudændringer.

Når du bliver ældre, bliver huden normalt tørre og mindre fedtet, bemærker Kormeili.

Hormondrevne faktorer som perioder og prævention kan også påvirke din hud.

Ligesom din diæt, vejret og din nuværende hudplejerutine - især hvis du bruger barske produkter.

Er der forskellige typer?

Der er ingen fast formel for blandet hud. Som Kormeili siger: "Alle er forskellige."

Imidlertid refererer kombinationshud ofte til olieholdighed i T-zonen og tørhed i kinderne.

Det skinnende udseende er et resultat af "en høj koncentration af oliekirtler," forklarer Zeichner.

Men det betyder ikke, at dit ansigt vil være 50 procent fedtet og 50 procent tørt. Nogle mennesker kan opleve mere fedtet end tørhed og omvendt.

Vær opmærksom på din hud for at kortlægge dens forskellige behov.

Tegn på olieholdighed inkluderer:

• skinnende hud
• større porer
• hudorme
• whiteheads

Tørhed kan dog betyde:

• flager
• rødme
• en ru eller stram følelse

”Nogle mennesker med kombineret hud kan også have hudfølsomhed,” siger Zeichner. "Dette betyder, at de udvikler brændende, sviende eller andre reaktioner, når de prøver at tage hudplejeprodukter på."

Er der generelle retningslinjer?

Når du plejer din hud, er det vigtigt at huske, at du er unik. Hvad der fungerer for andre, fungerer muligvis ikke for dig.

Dette gælder især når det gælder kombineret hud. Det er en af ​​de sværeste hudtyper at passe på, da forskellige dele af ansigtet har tendens til at kræve forskellige teknikker.

Men uanset hvilken slags kombinationshud du har, her er et par tip til at komme i gang.

Opdel og erobre

Desværre kan du muligvis ikke passe hele dit ansigt på én gang.

Del i stedet dit ansigt i dets forskellige typer (fedtet, tørt osv.) Og behandl hver i overensstemmelse hermed.

Reservér olieabsorberende og matfinish ingredienser til fedtede områder

For at reducere overdreven olieholdighed skal du bruge hudplejeprodukter, der absorberer olie og matter huden.

Det eneste problem er, at denne slags produkter kan irritere tørre områder, så sørg for at være præcis i din applikation.

Dab dem på de nødvendige områder i stedet for at gnide dem over hele dit ansigt.

Reserver blødgøringsmidler til tørre områder

På samme måde vil du kun anvende fugtighedsbevarende produkter på tørre områder.

Hvis de kommer i kontakt med olieagtige pletter, kan de gøre dem mere olierede.

Vær ikke bange for at blande og matche

”Vurder din hud dagligt,” siger Kormeili, og skift din rutine, så den passer.

For eksempel "hvis du har en dag, hvor din hud er irriteret, skal du skære ned på hudpleje, der tørrer og anvende mere fugtighedscreme," siger Kormeili.

Du kan også kun bruge visse behandlinger en gang om ugen eller skifte mellem forskellige serum.

Ved, hvornår du skal lag - og hvornår du skal springe det over

Når du lægger produkter på lag, er den generelle idé at starte med tyndere, vandbaserede formler, inden du går videre til tykkere, oliebaserede.

Visse områder af dit ansigt tager dog måske ikke alt for venligt eller har brug for denne tilgang.

Nogle ingredienser, som alfa-hydroxysyrer (AHA'er) og betahydroxysyrer (BHA'er), kan gavne hele dit ansigt.

I disse tilfælde er det normalt fint at lægge et rigt fugtende produkt oven på tørre områder.

Fede dele af dit ansigt vil dog drage fordel af en mere letvægtsstrategi.

Og for følsom hud: Jo mindre du anvender, jo bedre.

Undgå produkter med overdreven duft eller andre irriterende stoffer

Ethvert produkt, der indeholder hårde ingredienser som duft eller alkohol, kan irritere både tør og fedtet hud.

Tørre områder kan blive tørre, mens fedtede dele kan producere mere olie, hvilket potentielt kan føre til udbrud.

Vælg ikke-komedogene produkter

Så du ved, at dine produkter ikke er klassificeret som irriterende. Dernæst skal du kontrollere, om de sandsynligvis tilstopper dine porer.

For at undgå en forværret fedtet og acne-udsat hud, skal du prøve at holde dig til ikke-komedogene lotioner og potions.

Men følg ikke bare kravene på flasken.

Tjek ingredienslisten for store lovovertrædere, som isopropylmyristat og lanoliner sammen med nyttige tilføjelser som hampfrøolie og solsikkeolie.

Bliv hydreret

Ud over at påføre fugtgivende produkter på din hud er det vigtigt at sikre, at du drikker rigeligt med vand hver dag.

Hydrering kan hjælpe med at forhindre tør, skællende hud og stoppe huden i overdreven produktion af olie.

Selvom der stadig er et spørgsmålstegn omkring forbindelsen mellem vandindtag og hydreret hud, anbefales det at drikke mindst otte glas vand om dagen.

Hvordan ser en målrettet hudplejerutine ud?

Når du finder ud af dit nye hudplejeprogram, skal du tænke mildt i stedet for angrebstilstand.

Vælg blide produkter, der fugter tørre pletter uden at fremme fedtet.

Og når du har brug for at målrette mod specifikke problemer, skal du kun anvende behandlinger til de nødvendige områder.

Ingredienser at kigge efter

• Hyaluronsyre er ideel til hele dit ansigt. Det fugter din hud uden vægt eller fedt, der kan forværre eksisterende olieholdighed. Prøv den almindelige hyaluronsyre 2% + B5 eller CeraVe hyaluronsyre-serum.
• Salicylsyre kan regulere olieproduktion og rense porerne. Honest Beauty Clearing Cleanser og Philosophy Reparation af acne Acne Treatment Pads er populære indstillinger.
• Mælkesyre, der findes i Sunday Riley Good Genes Mælkesyrebehandling, er en mild peeling, der forsigtigt fjerner døde hudceller fra tørre områder og rydder porer.
• Blødgøringsmidler spænder fra smør som shea til olier som kokosnød. De blødgør og glatter tør hud ved at udfylde hullerne mellem skællende celler. Prøv REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
• Antioxidanter beskytter huden mod miljøskader, som f.eks. UV-eksponering. Vælg et produkt med C-vitamin for at opretholde hudens generelle sundhed og give antiinflammatoriske virkninger. Vælg et produkt med vitamin E for fugtgivende og helende egenskaber. SkinCeuticals C E Ferulinserum indeholder begge dele.

Morgen

• Rensemiddel. Dette vigtige morgenprodukt fjerner snavs og sved, der opbygges natten over. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser er oliefri, mens CeraVe Renewing SA Cleanser hjælper med at rydde porer.
• Toner. Dette fjerner enhver olie, som dit rengøringsmiddel savnede, og afbalancerer hudens pH-niveauer. Spring alkoholbaserede tonere over til fordel for beroligende formler som Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner eller SkinCeuticals Equalizing Toner.
• Serum eller behandling. Disse fokuserer på at fugte og beskytte din hud om morgenen. Prøv at vælge et serum med hyaluronsyre, som Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum eller L'Oreal Paris Revitalift 1,5% ren hyaluronsyre.
• Fugtighedscreme. Vælg to forskellige fugtighedscreme for at fugte og fodre forskellige dele af dit ansigt. En cremet formel, som Vanicream Moisturizing Lotion, er ideel til tørre områder. For fede dele, prøv et let, vandbaseret produkt, som Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
• Solcreme. Dette hjælper med at matte huden og beskytter mod UV-skader - så længe det rigtige produkt bruges. Vælg en letvægts, SPF 30+ formel, som Supergoop! Uset solcreme SPF 40 eller EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
• Makeup (hvis ønsket). Hvis du vil have makeup, skal du vælge lette, mattende produkter som Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Når det kommer til foundation og concealer, skal du kigge efter oliefri, noncomedogenic formler, som bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 og Maybelline Fit Me Concealer.

Aften

• Makeupfjerner (hvis nødvendigt). Brugte makeup? Derefter bliver du nødt til at fjerne det for at holde porerne ikke tilstoppede og lade din hud trække vejret. Micellært vand er som Bioderma Sébium H2O en af ​​de mildeste måder at gøre dette på. Eller prøv Kiehls Ultra Facial Cleanser for et skummende alternativ.
• Rensemiddel. En god natrengøringsmiddel, som Cetaphil Gentle Skin Cleanser eller Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, fjerner eventuelle stædige rester af makeup såvel som dagens snavs og snavs, hvilket hjælper med at bekæmpe overbelastning og berolige tør hud.
• Serum, behandling eller fugtighedscreme. Om aftenen er det perfekte tidspunkt for stærkere produkter. Vælg en blødgørende fugtighedscreme til tørre pletter; et genoprettende vitamin C-produkt, som TruSkin C-vitamin-serum; eller endda en ikke-tørrende retinolbehandling, som Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, for at forbedre hudens struktur.

Efter behov

• Eksfolierende. Fjernelse af død hud er afgørende for at rydde porer og lindre tørre områder. Brug en blid kemisk peeling, som Pixi Glow Peel Pads, eller en blød skrubbe, som Kormeilis Refine MicroDerm Scrub. Ansøg en gang om ugen, opbyg op til to eller tre gange om ugen, hvis det er nødvendigt.
• Ansigtsmaske. Multi-maskering blev lavet til kombineret hud. I stedet for at lægge en maske over hele dit ansigt, anvender denne metode forskellige masker til forskellige områder af ansigtet. Prøv en lermaske, som Glossier Mega Greens Galaxy Pack, til at styre olieagtighed og en fugtgivende maske, som Summer Fridays Jet Lag Mask, til tørre pletter.

Hvornår skal du se en hudlæge?

"Hvis dine over-the-counter hudplejeprodukter ikke opfylder de mål, du leder efter, skal du lave en aftale med en bestyrelsescertificeret hudlæge for professionel hjælp," rådgiver Zeichner.

Kormeili anbefaler også at se en hudlæge, hvis du kæmper for at håndtere hudproblemer som acne.

En hudlæge vil undersøge din hud nøje, forstørre visse områder og røre dem forsigtigt for at se, hvordan de har det.

De kan også stille dig spørgsmål om din livsstil og nuværende hudplejeprogram. Din hudlæge bruger alt dette til at bestemme din hudtype og anbefale strategier til specifikke problemer.

Hvilke kliniske behandlingsmuligheder er tilgængelige?

En række receptpligtige behandlinger kan adressere tørhed og olieholdighed.

Aktuelle receptpligtige retinoider eller benzoylperoxid kan bruges til at rense porerne og håndtere udbrud. (Det er vigtigt at undgå at anvende disse på tørre områder.)

I mellemtiden er kortikosteroider designet til at lindre kløe og betændelse, der ofte ledsager tør hud.

Hvad er de overordnede udsigter?

Husk, at tålmodighed er nøglen til pleje af kombinationshud.

At finde den rigtige rutine kan være vanskelig, og det kan tage en god måned eller to, før du ser nogen resultater.

Men at bruge de rigtige produkter i de rigtige områder, både morgen og aften, skulle få din hud i den bedst mulige form.

Hvis du har lyst til, at tingene ikke går som du håbede, og du har midlerne, kan du overveje at bestille en aftale med en hudlæge.

Lauren Sharkey er en britisk journalist og forfatter med speciale i kvinders spørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden, og er i øjeblikket ved at opbygge et samfund af sådanne modstandere. Fang hende på Twitter.