Hvad er fordelene ved at bruge bagepulver i dit hår?
Populært ved "no poo" -metoden, er bagepulveret med hårsoda beregnet til at erstatte kommercielle shampooer. Folk rapporterer, at bagepulver, opløst i vand, kan fjerne overskydende olie og ophobning, blødgøre dit hår og genskabe glans. Men metoden er ikke idiotsikker - nogle mennesker har rapporteret alvorlig skade på deres hår over tid.
Læs videre for at lære, hvad forskning siger om denne behandling, og om du skal bruge den.
Hvad forskningen siger
Der er ingen beviser for, at bagepulver kan blødgøre dit hår eller genskabe glans. Der er mere forskning til støtte for bagepulver som en risiko for hårskader og hudirritation.
Den gennemsnitlige hovedbund har et pH-niveau på 5,5, og hårskaftet har et pH-niveau på 3,67. Vedligeholdelse af denne balance hjælper med hårets sundhed, men bagepulver har et pH-niveau på 9.
Forskning viser, at produkter med et højt pH-niveau kan stige:
- beskadigelse af neglebånd
- hårbrud
- frizz
- irritation
Din hud har også et pH-niveau omkring 5,5. En undersøgelse viste, at en alkalisk sæbe (pH 9,5) nedsatte hudens fedtindhold markant og irriterede hudens beskyttende lag.
Bevis for at understøtte fordelene ved bagepulver rapporteres for det meste selv. Det er muligt for bagepulver at give fordele i starten. Ingredienser med høj pH er effektive til at fjerne ophobning og udtørring af hovedbunden, men langvarig brug kan også fjerne dit hår af dets naturlige olier og irritere hovedbunden.
Evaluering af 'no poo'-metoden
No poo-metoden anbefaler, at du bruger en bagepulver og en fortyndet æblecidereddike skylles bagefter for at balancere pH-niveauet på din hovedbund.
No poo-metoden balancerer ikke din hovedbunds pH-niveau. Faktisk kan det endda stresse din hovedbund, når du introducerer et højt og lavt pH-niveau så hurtigt sammen. Hvis du vælger at bruge metoden no poo, skal du gøre det med ekstrem forsigtighed. Patch-test på din hud, inden du bruger for at se, om bagepulver forårsager bivirkninger.
Undgå "ingen poo" hvis
- du har tørt eller skørt hår
- du behandler eller farve dit hår kemisk
- du bruger varme til at style dit hår
- du har følsom hud
Generelt er bagepulver slibende og kan lade dit hår og hovedbund tørre. Brug af pulveret som en shampoo er mere sandsynligt at være effektivt for mennesker med ekstra fedtet hår. Mennesker med tørt hår bør overveje at skylle med et balsam for at fugte hovedbunden.
Hvad andre siger
En kvinde skriver, at hun et par år efter at have startet et poo-regime, bemærkede hun alvorlig brud i sit meget lange hår. En anden kvinde sagde, at hun efter tre års brug af bagepulver som shampooerstatning bemærkede, at hendes hår var blevet skørt og svagt. Hun opdagede, at den høje alkalinitet af bagepulver, som ikke er pH-afbalanceret, blandet med surhedsgraden i æblecidereddike, forårsagede skaden.
En anden ingen poo-konvertering delte en lignende oplevelse inden for få uger efter start af metoden. Nogle brugere har fundet ud af, at kombinationen af bagepulver med en skylning af æblecidereddike faktisk fjernede deres hår.
Hvad skal man bruge i stedet
Den gode nyhed er, at hår- og hudpleje i stigende grad er forbedret siden no poo-metoden. Hvordan du vælger dine hårplejeprodukter, fra shampoo til spray, skal afhænge af:
- hårskader (kemisk behandling, hårtørrer, plejevaner og miljøeksponering)
- hårstyrke (modstandsdygtighed over for brud)
- hårtype, såsom tynd, tyk, stærk, krøllet eller lige
- hovedbundstype
Brug en klarende shampoo. Hvis du vil fjerne produktopbygning og olie, skal du bruge klarende shampoo. Disse shampooer indeholder overfladeaktive stoffer såsom natriumlaurethsulfat eller natriumlaurylsulfat for at fjerne ophobning af produkter. Forskning viser, at disse ingredienser effektivt fjerner olier, men dette kan forårsage hårskader, især hvis de allerede er beskadigede, tørre eller kemisk behandlede. Undgå langvarig brug.
Brug kokosolie. Kokosolie kan trænge ind i hårskaftet og forhindre hårbrud. Det fungerer også før og efter balsam. Brug sparsomt for at undgå et fedtet udseende.
Invester i en god balsam. Conditioner hjælper med at skabe det slanke, frizzfri look, mange mennesker ønsker. Det forsegler også neglebåndet og skaber blødere hår. Kig efter balsam med silikoner, keratin eller olier som argan eller jojoba.
Bundlinjen
Bagepulver som shampoo har flere risici end fordele ved langvarig brug. Mens nogle mennesker rapporterer om at elske denne naturlige metode, siger lige mange mennesker bagepulver har beskadiget deres hår. Samlet set understøtter forskning ikke bagepulver som shampooerstatning.
Der er mange andre produkter og ingredienser, du kan bruge til hårets sundhed. Du kan også prøve at tage vitaminer for dit generelle helbred og for stærkere hårvækst.
