Du er i sofaen med din partner efter en af de der dage (du kender den slags). Du er dybt inde i de klæbrige, chokoladeformede hvirvler af en halvliter is, før du er klar over, at du har et publikum: Din baby stirrer på dig i jaloux fascination og savler over hver ske.
OK, så måske er det din fantasi - de tænder og savler kommer bare med territoriet. Men du ser udseendet i deres øje ... de vil have noget af det, du har.
Du begynder at tilbyde dem en smag af isen på din ske, før du stopper dig selv - kan baby have is endnu?
Måske! Sådan ved du, om - og hvornår - det er OK at dele.
Hvornår og hvordan man introducerer det
De ting, du køber i liter og liter i supermarkedet, er normalt mælkebaseret (medmindre det er vegansk), så is er et mejeriprodukt. Det betyder, at din baby teknisk set kan have is efter deres første fødselsdag, da det også er, når du kan begynde at introducere komælk.
Hvis din baby aldrig har haft is før, er det en god ide at tilbyde dem den for første gang derhjemme. På denne måde kan du holde øje med eventuelle mejeriprodukter eller laktosereaktioner, som gas, diarré eller hududslæt.
Du kan lave din egen enkle smag med minimal ingrediens med en ismaskine eller en af disse Pinterest-opskrifter uden churn. Du kan også vælge et almindeligt, uden dikkedarer, købt sort som vanilje eller chokolade.
Når det kommer til servering, skal du sørge for ikke at overdrive det: Din baby går muligvis med bananer efter smagen (ærligt, hvem ville ikke ?!), men hvis deres mave ikke er vant til masser af mejeriprodukter endnu, er du og din kiddo vil fortryde det senere.
Hvorfor skal du ikke give det for tidligt
Der er et par grunde til, at du ikke bør introducere komælk eller andre mejeriprodukter som is til en baby tidligere end 12 måneder, men en stor grund er, at de fleste babyers fordøjelsessystemer ikke er udviklet nok før da til at håndtere store mængder mejeri.
Og lad os ikke narre os her: Selvom vi alle fortjener en sød, kold skål is en gang imellem (hej, selv en baby kan have en hård dag!), Er det ikke ligefrem en sund snack.
Mest is leveres pakket med en ikke så lækker blanding af sukker, fedt og kunstige smagsstoffer, farver og konserveringsmidler.
Før du giver din baby en skefuld is, har de muligvis ikke spist noget, der falder helt så helt i kolonnen "junkfood".
Så selvom de er fortrolige med mejeriprodukter og ikke er allergiske over for nogen af ingredienserne, kan de stadig ende med en forstyrret mave, hvis du introducerer is for tidligt.
Hvilken type is skal du starte med
Som mange af de andre fødevarer, du fodrer din baby, er hjemmelavede muligheder generelt et sikkert valg; plus, de er ofte lidt sundere og (meget) mere smagfulde end butikken købte.
Vi ved, at det ikke altid er realistisk eller endda muligt at lave din egen is. Så hvis du vil købe is til din baby, skal du kigge efter mærker, der er:
- pasteuriseret og om muligt organisk
- fri for almindelige allergener, som nødder og jordbær
- fri for "add-in" -ingredienser, som din baby muligvis ikke kan spise, som sandwichkager, slik, karamelsauce og drys (som alle kan indeholde allergener eller kvælningsfare)
- mangler ingredienser, hvor mælk eller fløde er øverst på listen
Det kan også være en god idé at vælge sorter, der har lavere sukker end andre, for at holde de splinternye baby tænder fri for den sukkerholdige opbygning, der forårsager tandforfald og hulrum. Frossen yoghurt har undertiden mindre sukker end traditionel is og kan også være en sundere mulighed.
Hvad man skal passe på
Inden du giver din babyis, skal du vælge et mærke med så få ingredienser som muligt - og sigter mod en, der også indeholder en minimal mængde sukker pr. (Du vil ikke beskæftige dig med en baby, der får et sukkeruheld, stol på os.)
Sørg også for, at produktet ikke indeholder nogen ingredienser, som du ved, at din baby er allergisk over for eller ikke kan forbruge endnu.
Efter at have givet din babyis, skal du holde øje med tegn på allergisk reaktion. Dette kan omfatte opkastning, nældefeber, hævelse, kløe eller åndedrætsbesvær.
Din baby kan også virke kræsen eller gasagtig eller have ændringer i afføring, hvis de spiser for meget is på én gang. Tilby et par smag, og gå derefter videre til noget andet.
Andre islignende godbidder
Hvis din baby endnu ikke er klar til at få traditionel is, behøver de ikke gå glip af oplevelsen af at nyde en kold godbid på en varm dag. Masser af de fødevarer, du sandsynligvis allerede giver din baby, kan omdannes til frosne godbidder.
Hvis du har en blender eller fødevareprocessor, kan du blande enhver slags "mejeri" - hvad enten det er sødmælk (hvis din lille er et år gammel), modermælkserstatning, babyvenlig yoghurt eller endda modermælk - med noget af dit barns faves, som banan, blåbær, ferskner eller avocado.
Du har to muligheder for at forberede:
- Puré først, frys derefter. (Det kan være nødvendigt at give lidt tid til blandingen blødgør inden du spiser.)
- Frys først de enkelte frugter, bland dem derefter med væsken eller yoghurten og server dem med det samme (som at lave en smoothie, kun tykkere).
Er der nogen næringsværdi?
Så is er for det meste junkfood ... og det er OK! De fleste mennesker, inklusive babyer, kan nyde godbidder som is en gang imellem uden nogen skadelige helbredseffekter. (Og vi vil argumentere for at fratage dig selv is for evigt, fordi det er "dårligt" for dig, kan have ugunstige mental sundhedseffekter, men det er en helt anden historie.)
Selvfølgelig indeholder is som mejeriprodukt calcium, og det er normalt også lavet med sødmælksfedt, som din baby har brug for for at vokse.
Jo renere isen er (dvs. jo mindre kunstige ting den har), jo sundere bliver den; men da de fleste is er fyldt med sukker, opvejer ulemperne ved de usunde ingredienser ofte fordelene ved de sunde.
Så længe du kun fodrer din baby traditionel is i moderation, er der ingen grund til at bekymre sig om de skadelige ernæringsmæssige virkninger af is for din baby.
Bundlinjen
Is er en godbid - der, vi sagde det. Men der er tid og sted for godbidder, især dem der deles til fest.
Hvis din baby er over 12 måneder gammel, er det fint at lade dem prøve et par bid is - bare sørg for, at ingredienserne er sikre for babyen at indtage, og at du ikke lader dem forkæle sig for meget.
