Uanset om det er varmt eller iset, koffeinholdigt eller urte, er intet mere beroligende end en kop te - medmindre du er allergisk over for det.
Selvom det ikke er uhørt, er teallergier sjældne. Mere almindeligt oplever folk en følsomhed eller intolerance over for te.
I denne artikel gennemgår vi forskellene mellem teallergi og te-følsomhed. Vi diskuterer også de forskellige ingredienser i te, der kan udløse allergiske reaktioner, samt te-alternativer.
Hvad er symptomerne på en teallergi?
Som alle allergier skaber teallergier et immunrespons. Dette sker, når din krop fejlagtigt opfatter et stof som farligt og forsøger at bekæmpe det ved at producere antistoffer. Når de udløses, forårsager disse antistoffer specifikke symptomer.
Hvis du har en allergi over for te, kan dine symptomer omfatte:
- nældefeber
- prikken eller kløe i munden
- hævelse af læber, hals, tunge eller ansigt
- anafylaksi
Anafylaksi er en medicinsk nødsituation
Anafylaksi er en sjælden, alvorlig type allergisk reaktion. Det er potentielt livstruende og en medicinsk nødsituation.
Hvis du eller nogen omkring dig har symptomer på anafylaksi, skal du ringe til 911 eller straks gå til et skadestue.
Allergi versus følsomhed
Symptomerne på teintolerance eller følsomhed adskiller sig noget fra dem ved teallergi. Hvis du har en intolerance eller følsomhed over for te, kan dine symptomer omfatte:
- kvalme og opkast
- diarré
- mavekramper eller smerter
- halsbrand
- oppustethed
- følelser af irritabilitet
Er der forskellige typer teallergier?
Te er kategoriseret som enten urte eller ikke-urte. Du kan være allergisk eller følsom over for komponenter, der findes i den ene eller begge typer.
Hvis du har en allergi over for en komponent, der findes i te, bør du undgå det helt. Hvis du har en følsomhed over for disse forbindelser, kan du muligvis tolerere dem i små mængder, især hvis din te kun er let brygget.
Ikke-urtete
Ikke-urtete - som inkluderer sort, grøn, oolong og hvid te - indeholder forskellige mængder af de samme komponenter. Det er disse komponenter, der forårsager allergiske reaktioner eller følsomhed hos nogle mennesker.
Komponenter af ikke-urtete, der kan udløse en allergisk reaktion, omfatter:
- koffein
- tanniner
- theanine
Hvis du er allergisk over for koffein, skal du undgå sort te.
En 2016-undersøgelse viste, at sort te indeholder det højeste koffeinindhold af alle ikke-urteteer. Grøn te viste sig at indeholde mest tannin, og både hvid og grøn te indeholdt mere theanin end sort te.
Urtete
Urtete er lavet af rødder, blade, stilke og blomster af et næsten utalligt antal planter.
Når du vælger urtete, skal du sørge for at læse ingredienslisten, så du kan undgå stoffer, du er allergisk eller følsom over for.
Her er nogle af de forskellige blomsterfamilier, der kan forårsage en allergisk reaktion for nogle mennesker, når de bruges i te.
Asteraceae familie
Der er flere populære teer, der er en del af Asteraceae (daisy) familie.
En af disse teer er kamille. I sjældne tilfælde har kamille været forbundet med allergiske reaktioner ved indtagelse eller anvendelse topisk.
Hvis du er allergisk over for blomster eller pollen i denne familie, kan du være allergisk eller følsom over for kamille. Blomster i denne familie inkluderer:
- ragweed
- tusindfryd
- morgenfruer
- krysantemum
Echinacea er en anden botanisk i Asteraceae familie, der bruges til at lave te. Det kan også forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker.
Malvaceae familie
Hibiscus er medlem af Malvaceae familie og kan forårsage allergiske reaktioner hos mennesker, der er allergiske over for andre planter i denne familie, såsom stokroser.
Hibiscus indeholder også tanniner og kan forårsage en reaktion på mennesker med tanninallergi.
Hvad er den bedste måde at navigere i teallergi på?
For de mennesker, der befinder sig i at leve med teallergi, er der muligheder.
Prøv en anden te
Der er et svimlende udvalg af både urtete og ikke-urtet te at vælge imellem. Chancerne er, at hvis du er allergisk over for en slags te, kan du nyde en anden.
Prøv at skifte fra urtet til ikke-urtete eller omvendt. Du kan også bytte sort te ud for grøn, eller du kan prøve hvid te, hvis koffein er et problem.
Juster bragtiden
Den tid, du brygger en kop te, påvirker den mængde allergener, den indeholder.
Hvis du kun har en mild følsomhed over for teelementer som tanniner, kan en let dunk i stedet for en lang stejle være alt hvad du behøver for at nyde din yndlings type.
Vælg en anden drink
Desværre kan nogle mennesker slet ikke være i stand til at drikke te baseret på deres allergier. Hvis dette er tilfældet, er der stadig måder at få fordelene ved te fra andre drikkevarer.
Mange urtete indeholder gavnlige ingredienser, som antioxidanter. Hvis du ikke kan tåle de fleste slags te, kan du også vælge drinks som granatæble eller tomatjuice.
På en varm dag kan isvand med citron-, lime- eller agurkeskiver let byttes ud til iste.
Tag væk
Teallergier er sjældne, men de har været kendt for at forekomme.
Ikke-urtete indeholder koffein, tanniner og andre komponenter, der kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Der er mange typer urtete, hvoraf nogle indeholder tanniner og andre forbindelser, der kan forårsage allergiske reaktioner.
Urtete indeholder urter, der kan komme fra familier af blomster, der er forbundet med allergiske reaktioner hos mange mennesker. Den urtete, der oftest er knyttet til allergiske reaktioner, er kamille.
Hvis du er allergisk over for en type te, kan du muligvis tolerere andre typer. Læs altid ingrediensetiketten, så du kan identificere mulige allergener.
