Hikke kan være irriterende, men de er normalt kortvarige. Imidlertid kan nogle mennesker opleve tilbagevendende episoder af vedvarende hikke. Vedvarende hikke, også kendt som kronisk hikke, defineres som episoder, der varer længere end 48 timer.
På det mest basale er en hikke en refleks. Det sker, når en pludselig sammentrækning af din membran får musklerne i brystet og underlivet til at ryste. Derefter lukker glottis eller den del af din hals, hvor dine stemmebånd er placeret. Dette skaber støj fra luft udvist fra lungerne eller den “hic” lyd, der føles ufrivillig med hikke.
Hvorfor får vi hikke
Du kan hikke som et resultat af:
- et overdådigt måltid
- en pludselig ændring i temperaturen
- spænding eller stress
- drikke kulsyreholdige drikkevarer eller alkohol
- tyggegummi
Vedvarende eller tilbagevendende hikke har typisk en underliggende tilstand. Dette kan omfatte:
Forstyrrelser i centralnervesystemet
- slag
- meningitis
- svulst
- hovedtraume
- multipel sclerose
Vagus og irritation af phrenic nerve
- struma
- laryngitis
- trommehindeirritation
- gastrointestinal tilbagesvaling
Gastrointestinale lidelser
- gastritis
- mavesår sygdom
- pancreatitis
- galdeblære problemer
- inflammatorisk tarmsygdom
Brystlidelser
- bronkitis
- astma
- emfysem
- lungebetændelse
- lungeemboli
Kardiovaskulære lidelser
- hjerteanfald
- perikarditis
Andre tilstande, der kan være en faktor i nogle tilfælde af kronisk hikke, inkluderer:
- alkoholforstyrrelse
- diabetes
- ubalance i elektrolyt
- nyre sygdom
Medicin, der kan udløse langvarige hikke, inkluderer:
- steroider
- beroligende midler
- barbiturater
- anæstesi
Hvordan man får hikke til at gå væk
Hvis dine hikke ikke forsvinder inden for få minutter, er der nogle hjemmemedicin, der kan være nyttige:
- Gurgle med isvand i et minut. Det kolde vand hjælper med at berolige enhver irritation i din membran.
- Sug på et lille stykke is.
- Træk vejret langsomt ned i en papirpose. Dette øger kuldioxid i lungerne, hvilket får din membran til at slappe af.
- Hold vejret. Dette hjælper også med at øge kuldioxidniveauerne.
Da der ikke er nogen endelig måde at stoppe hikke på, er der ingen garanti for, at disse midler virker, men de kan være effektive for nogle mennesker.
Hvis du ofte får hikke, kan det være nyttigt at spise mindre måltider og minimere kulsyreholdige drikkevarer og gasfyldte fødevarer.
Hvis de fortsætter, skal du tale med din sundhedsudbyder. Sørg for at nævne, hvornår dine hikke synes at forekomme, og hvor længe de varer. Alternative eller supplerende behandlinger såsom afslapningstræning, hypnose eller akupunktur kan være muligheder at udforske.
Bundlinjen
Mens hikke kan være ubehagelige og irriterende, er de typisk ikke noget at bekymre sig om. I nogle tilfælde, hvis de er tilbagevendende eller vedvarende, kan der dog være en underliggende tilstand, der har brug for lægehjælp.
Hvis dine hikke ikke forsvinder inden for 48 timer, er alvorlige nok til at de forstyrrer de daglige aktiviteter eller synes at gentage sig oftere, skal du tale med din læge.
-water-good-or-bad.jpg)
