T2D Healthline er en gratis app til mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i AppStore og Google Play. Download her.
Mange mennesker henvender sig til Internettet for at hjælpe med at finde ressourcer til styring af deres type 2-diabetes.
Faktisk viser forskning, at mennesker, hvis læger bruger internetbaserede interventioner til type 2-diabetes, har lavere forekomst af komplikationer og forbedret livskvalitet.
Uanset om du interagerer med din læge online eller personligt, er det afgørende at følge deres råd om, hvordan du styrer din tilstand. Men at få forbindelse med andre, der lever med type 2-diabetes, kan også give uvurderlig støtte.
Ifølge en nylig gennemgang af forskningen forbedrer diabetes-online-samfund medlemmernes livskvalitet gennem delt erfaring, social støtte, samfundsopbygning, følelser af empowerment og forbedret diabetesadministration.
Hvordan T2D Healthline-appen kan hjælpe
Da Mary Van Doorn blev diagnosticeret med type 2-diabetes for over 20 år siden (i en alder af 21), tog det hende lang tid at tage hendes tilstand alvorligt.
”Jeg havde ingen symptomer. Jeg blev faktisk diagnosticeret, da jeg gik til en rutinemæssig fysisk, og min læge insisterede på, at jeg udfører blodarbejde, da det havde været lang tid, ”siger hun.
Van Doorn tog til sidst skridt til at styre hendes tilstand, og hun tager nu langvarig insulin. Hun ser også, hvad hun spiser og træner dagligt.
Men fra begyndelsen af sin rejse længtes hun efter støtte fra andre kvinder, der gennemgik det samme.
Efter at have deltaget i flere online supportgrupper, hvor hun stødte på kritik og negative holdninger, blev Van Doorn inspireret til at skabe sit eget samfund baseret på varme, medfølelse og søsterskab. Det var da hun startede bloggen Sugar Mama Strong og en Facebook-gruppe for kun kvinder.
Nu bruger hun også den gratis T2D Healthline-app til at finde support.
”Mange grupper derude kan være splittende,” siger Van Doorn. "Det er så dejligt at have et sted specifikt for mennesker med type 2 til at føle sig sikre på at dele deres oplevelser uden at bekymre sig om, hvordan deres oplevelser vil blive bedømt af andre i diabetessamfundet eller andre uden for diabetessamfundet."
Hun kan især lide appens matchfunktion, der forbinder brugere med lignende medlemmer, så de kan sende beskeder til hinanden og endda dele fotos.
"Det er svært at rejse denne vej alene, og med appen der forbinder os, behøver vi ikke gøre det," siger Van Doorn.
Mila Clarke Buckley, der blogger om at leve med type 2-diabetes hos Hangry Woman og er en community guide i T2D Healthline-appen, kan fortælle. Da hun blev diagnosticeret i en alder af 26, følte hun sig overvældet og forvirret - så hun henvendte sig til sociale medier for at få hjælp.
”Oprindeligt søgte jeg nogle grupper på Facebook, men hvad jeg fandt i disse er, at de virkelig handlede om folk, der tjekkede ind med deres blodtryksantal, og det var fuld af detaljerede spørgsmål, som en læge virkelig skulle svare på, så det gjorde det ikke har altid lyst til det rigtige sted at diskutere, ”siger Buckley.
I sin rolle som T2D Healthline-appguide hjælper Buckley med at lede daglige gruppediskussioner, der er relevante for livet med type 2-diabetes.
Emnerne inkluderer:
- kost og ernæring
- motion og fitness
- sundhedspleje
- medicin og behandlinger
- komplikationer
- relationer
- rejse
- mentalt helbred
- seksuel sundhed
- graviditet
- så meget mere
”Jeg får mulighed for at hjælpe mennesker med diabetes ligesom jeg havde brug for i starten. Forhåbentlig behøver ingen andre at føle ensomhed eller forvirring ved at blive diagnosticeret med type 2-diabetes, ”siger Buckley.
De bedste dele om appen, tilføjer hun, er at brugerne kan være anonyme og bruge den, når det passer dem.
”Det giver folk mulighed for at tage deres telefoner og tjekke ind,” siger hun. "I stedet for at skulle logge ind på et websted eller gå ud af deres måde at finde et samfund, er samfundet lige ved hånden."
Download appen her.
Cathy Cassata er en freelance skribent, der specialiserer sig i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og oprette forbindelse til læsere på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
.jpg)
-hurt.jpg)
