Oversigt
Insulin er et hormon, der produceres i bugspytkirtlen. Hvis du har type 2-diabetes, reagerer kroppens celler ikke korrekt på insulin. Din bugspytkirtel producerer derefter yderligere insulin som et svar.
Dette får dit blodsukker til at stige, hvilket kan forårsage diabetes. Hvis det ikke håndteres godt, kan høje niveauer af blodsukker forårsage alvorlige helbredsproblemer, herunder:
- nyre sygdom
- hjerte sygdom
- synstab
Type 2-diabetes udvikles normalt hos mennesker over 45 år, men i de senere år er flere unge voksne, teenagere og børn blevet diagnosticeret med sygdommen.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har over 34 millioner mennesker i USA diabetes. Mellem 90 og 95 procent af disse personer har type 2-diabetes.
Diabetes kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer, hvis det ikke regelmæssigt overvåges og behandles, men livsstilsændringer kan gøre en stor forskel i at hjælpe med at styre dit blodsukkerniveau.
tegn og symptomer
Type 2-diabetes symptomer udvikler sig langsomt, nogle gange over flere år. Du kan have type 2-diabetes og ikke mærke nogen symptomer i lang tid.
Derfor er det vigtigt at kende tegn og symptomer på diabetes og få dit blodsukker testet af en læge.
Her er de ni mest almindelige tegn og symptomer på type 2-diabetes:
- at skulle stå op flere gange i løbet af natten for at tisse (tisse)
- konstant tørstig
- tabe sig uventet
- altid føler sig sulten
- din vision er sløret
- du føler følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse i dine hænder eller fødder
- altid føler udmattet eller alt for træt
- har usædvanlig tør hud
- eventuelle udskæringer, skrammer eller sår på huden tager lang tid at helbrede
- du er mere tilbøjelig til infektioner
Komplikationer
1. Hudforhold
Ukontrolleret diabetes kan forårsage en øget risiko for bakterielle og svampeinfektioner i huden.
Diabetesrelaterede komplikationer kan forårsage et eller flere af følgende hudsymptomer:
- smerte
- kløe
- udslæt, blærer eller koger
- styes på dine øjenlåg
- betændte hårsække
- faste, gule ærter i størrelse
- tyk, voksagtig hud
For at mindske risikoen for hudlidelser skal du følge din anbefalede diabetesbehandlingsplan og øve god hudpleje. En god hudplejerutine inkluderer:
- holder din hud ren og fugtig
- rutinemæssigt kontrollere din hud for skader
Hvis du udvikler symptomer på en hudlidelse, skal du lave en aftale med din læge.
2. Synstab
Ukontrolleret diabetes øger dine chancer for at udvikle flere øjenlidelser, herunder:
- glaukom, som sker, når der opbygges tryk i øjet
- grå stær, der opstår, når linsen i dit øje bliver uklar
- retinopati, som udvikles, når blodkar i bagsiden af øjet bliver beskadiget
Over tid kan disse forhold forårsage synstab. Heldigvis kan tidlig diagnose og behandling hjælpe dig med at bevare dit syn.
Ud over at følge din anbefalede diabetesbehandlingsplan, skal du sørge for at planlægge regelmæssige øjenundersøgelser. Hvis du bemærker ændringer i din vision, skal du lave en aftale med din øjenlæge.
3. Nerveskader
Ifølge American Diabetes Association (ADA) har omkring halvdelen af mennesker med diabetes nerveskader, kendt som diabetisk neuropati.
Flere typer neuropati kan udvikles som et resultat af diabetes. Perifer neuropati kan påvirke dine fødder og ben såvel som dine hænder og arme.
Potentielle symptomer inkluderer:
- prikken
- brændende, stikkende eller skyder smerter
- øget eller nedsat følsomhed over for berøring eller temperatur
- svaghed
- tab af koordination
Autonom neuropati kan påvirke dit fordøjelsessystem, blære, kønsorganer og andre organer. Potentielle symptomer inkluderer:
- oppustethed
- dårlig fordøjelse
- kvalme
- opkast
- diarré
- forstoppelse
- tab af kontrol med blære eller tarm
- hyppige urinvejsinfektioner
- erektil dysfunktion
- vaginal tørhed
- svimmelhed
- besvimelse
- øget eller reduceret svedtendens
Andre typer neuropati kan påvirke din:
- led
- ansigt
- øjne
- torso
For at mindske din risiko for neuropati skal du holde dit blodsukkerniveau under kontrol.
Hvis du udvikler symptomer på neuropati, skal du lave en aftale med din læge. De bestiller måske test for at kontrollere din nervefunktion. De bør også gennemføre regelmæssige fodundersøgelser for at kontrollere tegn på neuropati.
4. Nyresygdom
Høje blodsukkerniveau øger belastningen på dine nyrer. Over tid kan dette føre til nyresygdom. Tidlig nyresygdom forårsager normalt ingen symptomer. Sen nyresygdom kan dog forårsage:
- væskeophobning
- tab af søvn
- mistet appetiten
- dårlig mave
- svaghed
- koncentrationsbesvær
For at hjælpe med at styre din risiko for nyresygdom er det vigtigt at holde dit blodsukker- og blodtryksniveau under kontrol. Nogle medikamenter kan hjælpe med at bremse udviklingen af nyresygdomme.
Du bør også besøge din læge for regelmæssig kontrol. Din læge kan kontrollere din urin og dit blod for tegn på nyreskade.
5. Hjertesygdomme og slagtilfælde
Generelt øger type 2-diabetes din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Risikoen kan dog være endnu højere, hvis din tilstand ikke styres. Det skyldes, at højt blodsukker kan skade dit hjerte-kar-system.
Mennesker med diabetes er to til fire gange mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme end mennesker, der ikke har diabetes. De er også halvanden gange mere tilbøjelige til at opleve et slagtilfælde.
Advarselssymbolerne for slagtilfælde inkluderer:
- følelsesløshed eller svaghed på den ene side af din krop
- tab af balance eller koordination
- svært ved at tale
- vision ændringer
- forvirring
- svimmelhed
- hovedpine
Hvis du udvikler advarselstegn på slagtilfælde eller hjerteanfald, skal du straks ringe til 911 eller dit lokale alarmnummer.
Advarselsskiltene for et hjerteanfald inkluderer:
- brysttryk eller ubehag i brystet
- stakåndet
- sved
- svimmelhed
- kvalme
For at mindske din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde er det vigtigt at holde dit blodsukker, blodtryk og kolesteroltal i skak.
Det er også vigtigt at:
- spis en velafbalanceret diæt
- få regelmæssig fysisk aktivitet
- undgå at ryge
- tage medicin som ordineret af din læge
Kom tilbage på sporet
Tipene nedenfor kan hjælpe dig med at håndtere type 2-diabetes:
- overvåge dit blodtryk, blodsukker og kolesterolniveauer
- stop med at ryge, hvis du ryger eller ikke starter
- spis sunde måltider
- spis måltider med lavt kalorieindhold, hvis din læge siger, at du har brug for at tabe sig
- deltage i daglig fysisk aktivitet
- Sørg for at tage dine ordinerede lægemidler
- arbejde med din læge for at oprette en sundhedsplan til styring af din diabetes
- søg diabetesuddannelse for at lære mere om styring af din type 2-diabetesbehandling, da Medicare og de fleste sygesikringsplaner dækker akkrediterede diabetesuddannelsesprogrammer
Hvornår skal jeg se en læge
Symptomer på type 2-diabetes kan være svære at få øje på, så det er vigtigt at kende dine risikofaktorer.
Du har muligvis en større chance for at udvikle type 2-diabetes, hvis du:
- har overvægt
- er 45 år eller derover
- er blevet diagnosticeret med prediabetes
- har et søskende eller en forælder med type 2-diabetes
- træner ikke eller er ikke fysisk aktiv mindst 3 gange om ugen
- har haft svangerskabsdiabetes (diabetes, der opstår under graviditet)
- har født et spædbarn, der vejer over 9 pund
Tag væk
Ukontrolleret diabetes kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer. Disse komplikationer kan potentielt sænke din livskvalitet og øge dine chancer for tidlig død.
Heldigvis kan du tage skridt til at håndtere diabetes og mindske risikoen for komplikationer.
En behandlingsplan kan omfatte livsstilsændringer, såsom et vægttabsprogram eller øget træning.
Din læge kan give råd om, hvordan du foretager disse ændringer eller henvisning til andet sundhedspersonale, såsom en diætist.
Hvis du udvikler tegn eller symptomer på type 2-diabeteskomplikationer, skal du lave en aftale med din læge. De kan:
- bestil test
- ordinere medicin
- anbefale behandlinger for at hjælpe med at håndtere dine symptomer
De kan også anbefale ændringer til din samlede diabetesbehandlingsplan.
