I august 2018 lancerede Golden Globe-vindende skuespiller, forfatter og producent Taraji P. Henson The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), en nonprofit organisation opkaldt efter sin far.
Gruppen arbejder for at øge den mentale sundhedsstøtte inden for det afroamerikanske samfund, noget der ligger Hensons hjerte tæt på.
"Psykiske problemer er enorme i farvesamfund," fortæller Henson Healthline.
”Vi oplever traumer dagligt i medierne, i vores kvarterer, skoler, fængselssystemet eller bare at gå ned ad gaden, siger du det.”
BLHF fokuserer på tre centrale initiativer: at bringe mental sundhedsstøtte til byskoler, reducere tilbagevendelsesfrekvensen i fængsler og øge antallet af afroamerikanske terapeuter.
Søger efter support
Henson ved førstehånds vigtigheden af at have adgang til mental sundhedsstøtte.
Hun husker, hvordan det var for sin far - en veteran i Vietnam - at leve med en psykisk tilstand i flere år uden at modtage den hjælp, han havde brug for.
”Han havde ofte mareridt om bomber, der gik ud år efter krigen var slut,” siger hun.
”Da jeg var 17 år, husker jeg, at han vågnede midt om natten i panik over lyden af vores kat, der løb ind i persiennerne.”
Der var tidspunkter, hvor hendes fars kampe førte ham til mørke steder, herunder selvmordsforsøg, da Henson var et lille barn.
Hun sagde, at hun husker ham ofte og sagde, at han ville dø.
”Han drak meget for at håndtere sin smerte, indtil han ikke længere ville gøre det mod sig selv,” siger hun.
”Jeg følte mig altid hjælpeløs, fordi jeg ikke ønskede at se min far så hårdt. Jeg ønskede at ordne ham, men vidste ikke hvordan. Det ville han være så lykkelig, og da mørket kom, vidste jeg bare aldrig, hvad jeg kunne forvente. ”
Henson siger, at det blev bedre, da hendes far giftede sig med sin stedmor og fik hjælp.
”Det var, da han blev diagnosticeret med manisk depression [bipolar lidelse]. Når han først vidste bedre, var han i stand til at få den hjælp, han havde brug for til at få lindring og balance, ”siger hun.
År senere, efter at tragedien havde ramt, fandt Henson og hendes unge søn behov for støtte.
”Min søns far blev myrdet, da han var 9 år gammel, og min far døde to år senere. Disse dødsfald var traumatiske for os begge. Vi havde brug for hjælp, men [der var] ingen steder at henvende sig. ”
Henson siger, at hendes omfattende søgning efter afroamerikanske terapeuter kom kort. Så hun besluttede at dele sine bekymringer med bedste ven Tracie Jade Jenkins, som nu er administrerende direktør for BLHF.
”Vi vidste, at antallet af afroamerikanere, der var i skyggen, på grund af stigmatiseringen langt opvejer antallet af terapeuter, der er tilgængelige for [at yde] støtte. Vi vidste også, at mental sundhed i så lang tid og omtale af den var tabu i vores samfund. ”
Henson ønskede at hjælpe med at ændre det for fremtidige generationer.
”Jeg kan bare huske at jeg var ekstremt frustreret. Det var da jeg besluttede at oprette BLH Foundation til ære for min far. ”
Overvinde forhindringer
Ifølge US Health and Human Services Office of Minority Health er afroamerikanere 10 procent mere tilbøjelige til at rapportere om at have alvorlig psykisk lidelse end ikke-spansktalende hvide.
Men kun 1 ud af 3 af afroamerikanere, der har brug for pleje af mental sundhed, modtager det faktisk.
Almindelige psykiske problemer i det sorte samfund inkluderer:
- depression
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- angst
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Flere barrierer bidrager til kløften i pleje, herunder manglende sundhedsforsikring, manglende kulturel repræsentation blandt terapeuter og frygt for at blive stigmatiseret i samfundet.
Henson siger, at hun altid har kendt, at der var et hul inden for mental sundhed for afroamerikanere, men hun vidste ikke, hvordan man kunne foretage ændringer i stor skala - indtil nu.
En del af BLHFs mission er at fokusere på at afslutte stigmatiseringen i det afroamerikanske samfund, både i at tale om psykiske problemer og få hjælp.
”Jeg vil sige, at stilhed er vores største hindring,” forklarer hun.
Men med lanceringen af fundamentet sagde Henson, at hun er begyndt at se flere mennesker åbne sig.
”Jeg har det så godt, for siden starten af mit fundament begynder jeg at se flere farvede tale offentligt om problemet. Åben og ærlig dialog fra farvede vil hjælpe med at gøre det lettere for andre at ikke føle sig alene, hvilket jeg tror vil begynde at bryde stilheden. ”
Hun er også opmærksom på vigtigheden af at tage sig af sin egen mentale sundhed.
”Jeg gør det til et punkt at se min terapeut mindst to gange om måneden. Når jeg har lyst til, at ting i mit liv bliver for tunge, kalder jeg hende på en øjeblikkelig aftale. At tale med en professionel er meget sundt. ”
At bygge bro over plejekløften
Det er svært at bede om hjælp, hvis du ikke stoler på den person, du beder om. Desuden kan det være svært at stole på nogen, hvis du føler, at de ikke forstår din kulturelle baggrund.
Afroamerikanere repræsenterer kun 4 procent af praktiserende psykologer, ifølge American Psychological Association Center for Workforce Studies.
”Når personen på den anden side af sofaen ikke ligner dig eller ikke udtrykker kulturel kompetence, så bliver tillid en faktor,” forklarer Henson.
Dette var tilfældet med Hensons egen søn, der kæmpede med tillid under behandlingen af denne grund.
"Min søn havde især reelle problemer med at åbne sig for en terapeut, fordi de ikke lignede ham," siger hun.
Hensons søn er ikke alene. En almindelig grund for afroamerikanere til at undgå at søge behandling er mistillid i det mentale sundhedssystem, og deres bekymringer er ikke ubegrundede.
National Alliance on Mental Illness fandt, at mangel på kulturel kompetence inden for mental sundhed er forbundet med fejldiagnose og dårligere plejekvalitet. For eksempel fandt nogle undersøgelser, at afroamerikanere metaboliserer medicin langsommere end andre befolkninger, men det er mere sandsynligt, at de får ordineret højere doser.
”Folk er bange for at blive fejldiagnosticeret, unødigt medicineret eller mærket som utilstrækkelige i et land, der konsekvent styrker negative ideer og billeder af farvede mennesker uden sammenhæng,” sagde Henson.
I et forsøg på at øge antallet af kulturelt kompetente sundhedsudbydere vil BLHF tilbyde stipendier til gymnasie- og universitetsstuderende, der er interesserede i at gå ind i psykologi.
”Mit største håb for BLHF er at hjælpe folk i farver med at tackle deres mentale [sundheds] problemer på et tidligere tidspunkt i deres liv og at sende flere afroamerikanske børn i skole for at studere inden for mental sundhed,” siger hun.
Stjernekraft
Henson bruger sin berømthedsstatus til at skaffe penge til det nye fundament.
I september var hun vært for Tarajis Boutique of Hope i Beverly Hills, Californien, en begivenhed, hvor folk kunne købe genstande, hun havde på som Cookie Lyon eller til begivenheder med røde løber. Nogle tilbehør og beklædningsgenstande viste også positive beskeder, som "du er ikke alene."
Indtægterne fra fundraiser gik til at støtte BLHFs første initiativ, kaldet "A Little Piece of Heaven."
Projektet er et partnerskab med kunstner Cierra Lynn for at bringe opløftende kunst til skolebadeværelser i byen, steder hvor eleverne kan opleve depression og mobning.
Henson tilbyder også en vindende fan chancen for at slutte sig til hende på den røde løber til premieren af hendes nye film "What Men Want." Indlæg til kampagnen, der løber indtil den 13. december, starter ved $ 10 med provenuet til fremtidige fundamentinitiativer.
Henson ser frem til at se fundamentet vokse og siger, at der er mere at komme, som en national konference om mental sundhed i farvesamfund, der er ved at blive brugt til 2019.
At bede om hjælp
At få mental sundhedsstøtte kan gøre en stor forskel i din livskvalitet, og Henson opfordrer alle, der føler, at de har brug for hjælp til at bede om det.
”Der er så mange ting, som vi er villige til at prøve for første gang - ting, der bogstaveligt talt kan dræbe os. Men når det kommer til at tage sig af os selv, især mentalt, løber vi væk fra det så hurtigt som muligt. ”
”Selvom du ikke er helt klar til at se en professionel, skal du i det mindste tale med nogen. Hold ikke det hele aftappet. Smerten bare skyder og bliver dybere, ”tilføjer hun.
Hvis du er bekymret for at finde en udbyder, der er fortrolig med behandling af afroamerikanere, er der et par spørgsmål, du kan stille for at finde ud af om deres kulturelle kompetence:
- Hvor mange afroamerikanere har du behandlet?
- Har du gennemført uddannelse i kulturel kompetence?
- Vil du være i stand til at overveje mine personlige værdier og inkludere dem i min behandlingsplan?
- Vi kommer fra forskellige kulturelle baggrunde. Hvordan tror du dette vil påvirke vores evne til at kommunikere effektivt?
Det kan være svært at bede om hjælp, når du har brug for det, men det er vigtigt at vide, at du ikke er alene. Der er adskillige ressourcer derude, der kan pege dig i den rigtige retning, herunder NAMI og Healthlines guider om Mental Health Resources and Therapy for Every Budget.
Selvmordsforebyggelse
- Hvis du tror, at nogen har øjeblikkelig risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:
- • Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.
- • Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- • Fjern pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- • Lyt, men døm ikke, argumenter, tru eller råb.
- Hvis du eller nogen, du kender, overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
.jpg)
