Folk elsker at sove med deres hunde, og det er sikkert at sige, at følelsen er gensidig.
Ofte betragtes som en del af familien, kemien mellem hunde og mennesker er ubestridelig. Derfor rapporterer 56 procent af hundeejere at sove ved siden af deres hunde.
At kæle med din firbenede ven føles godt, men det er ikke uden problemer, inklusive søvnforstyrrelser.
Lad os undersøge fordele og ulemper ved at sove med din hund plus tip til at få en fredelig nats søvn sammen.
Potentielle fordele ved at sove med din hund
Kæledyr gavner deres folk på mange måder. Uanset om det at sove med din hund eller kat forbedrer disse fordele, er det op til debat og kan afhænge af dine personlige forhold.
Må ikke nedsætte søvnkvaliteten
At have en hund i sengen kan påvirke din søvn. Selvfølgelig er der andre bidragende faktorer, såsom antallet af mennesker og kæledyr, kæledyrsstørrelse og sengestørrelse. Det hele skal synkroniseres.
En lille undersøgelse af voksne fandt ud af, at folk sover fint med en hund i soveværelset, men mindre når hunden faktisk er i sengen. En god løsning kan være at holde en hundeseng ved siden af din egen.
Andre undersøgelser viste, at hunde i sengen blev opfattet som mindre forstyrrende for søvn sammenlignet med katte og andre mennesker.
Hvis du vågner ud forfrisket og ikke er træt i løbet af dagen, er din hund sandsynligvis en god sovende ven.
Giver komfort og sikkerhed
En undersøgelse fra 2018 blandt voksne kvinder viste, at en hund i sengen er mere forbundet med komfort og sikkerhed end at sove med en anden person eller en kat. Det er en god følelse, især hvis du er ensom eller adskilt fra din hund det meste af dagen.
Øger mental sundhed
Kæledyr hjælper med at lindre stress og angst. De fremmer sociale og følelsesmæssige forbindelser, som kan påvirke humør og generel mental sundhed.
En undersøgelse fra 2012 viste, at interaktioner mellem mennesker og dyr kan være til gavn for stressrelaterede faktorer, såsom:
- kortisol
- hjerterytme
- blodtryk
Der er begrænset bevis for, at de kan hjælpe:
- reducere stressrelaterede faktorer såsom adrenalin og noradrenalin
- lavere aggression
- styrke empati
- forbedre pålideligheden og tilliden til andre
En 2016-undersøgelse antyder, at for mennesker med langvarige psykiske problemer bør kæledyr betragtes som en hovedkilde til støtte.
At sove ved siden af din lodne ven kan hjælpe med at styrke disse fordele.
Potentielle bivirkninger og risici ved at sove med kæledyr
Mens hunde kan skabe gode søvnkammerater, er der andre faktorer at overveje.
Kan nedsætte søvnkvaliteten
Hunde er altid på vagt, så de er lette sveller.
En 2020-undersøgelse viser, at det at have en hund i sengen øger menneskelig bevægelse. Dette kan potentielt forstyrre søvn, men disse mennesker husker sjældent at vågne op på grund af hundens bevægelse. Denne forskning blev udført på en meget lille prøve af kvinder og gælder muligvis ikke for en bredere befolkning.
En hund, der snorker, slobber eller overopheder sengen, er sandsynligvis ikke en ideel søvnkammerat. Du kan vågne op stadig træt eller længes efter en lur i dagtimerne.
Katte er natlige, så de kan udfordre nattesøvnpartnere. De vil måske spille eller endda med vilje vække dig.
Kan forværre allergier
Kæledyr kan bære allergener som støv og pollen i din seng. Dette kan forværre alvorlige allergier og astma.
Kan sprede sygdom
Bakterier, parasitter og svampe kan alle spredes fra hunde og katte til mennesker. Bakterier kan sprede sig gennem:
- rørende afføring
- slikke ansigtet eller et åbent sår
- ridser
- bid
I USA er risikoen for sygdom ved at sove med dit kæledyr lav, og den største risiko kommer fra:
- lopper og flåter
- ringorm
- hudinfektioner på grund af mider
Kan forårsage personskade
En dominerende eller aggressiv hund i soveværelset er en betydelig risiko for hundebid, især for børn.
Giver din hund, der sover i sengen, dem dominans over dig?
Der er ingen beviser, der understøtter teorien om, at det at lade din hund i sengen få dem til at føle sig dominerende.
Nogle hunde knurrer eller bjeffer, når du nærmer dig sengen, fordi de muligvis ser deres soveplads som område, der skal beskyttes. Konsekvent træning kan bryde denne vane.
Skal hunde sove i børnesenge?
Børn og kæledyr er vidunderlige ledsagere, men børn er mere modtagelige for bakterier end voksne, især hvis kæledyret har tendens til at slikke.
Aggressive hunde kan være særligt farlige for børn, og det er sværere for et barn at få kvalitetssøvn med et kæledyr i sengen.
Kæledyr bør ikke sove med et spædbarn. Hvis du ikke er sikker på, at din lille er gammel nok til at have et kæledyr i sengen, skal du tale med dit barns læge.
Sådan sover du med din hund i sengen
Hvis du deler en seng med en anden, er det vigtigt, at de er enige i sovearrangementet. Her er flere tip til at opnå natlig harmoni:
- Gå din hund inden sengetid.
- Træn dem i at vente på tilladelse til at komme på sengen.
- Vær i overensstemmelse med reglerne. Hvis du ikke vil have din hund på din pude eller under tæpperne, skal du undtagelse.
- Modvirke aggressiv adfærd ved at fjerne din hund fra sengen.
- Besøg dyrlægen for regelmæssige kontrol og vaccinationer.
- Brug forebyggende loppe- og flåtbehandlinger.
- Deworm som anbefalet af din dyrlæge.
- Vask dine hænder efter oprydning efter dit kæledyr.
- Skift dine lagner og sengetøj regelmæssigt.
Når ting rammer en hage og en god nats søvn ikke kan fås, skal du lade din hund sove andetsteds, indtil du træner tingene. Få råd fra en dyrlæge eller professionel hundetræner.
Når du ikke skal lade din hund komme i sengen
Selvom du kan lide at have dit kæledyr i sengen, er det ikke altid en god ide. I nogle tilfælde bliver du nødt til at sætte en del af sengen midlertidigt. I andre tilfælde undgås det bedst helt. Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, skal du spørge din læge, om det er sikkert for dit kæledyr at sove i din seng.
Overvej at sove uden dem, hvis dit kæledyr:
- er en ny tilføjelse og har ikke haft nogen kontrol eller vaccinationer
- er ikke pottetrænet eller har diarré
- har orme, mider, lopper eller flåter
- bid eller ridser
- bevæger sig meget rundt
- snorker
- er en stor drooler
- er meget stor
Eller hvis du har:
- en søvnforstyrrelse eller er en let sovekabine
- alvorlige allergier
- et kompromitteret immunsystem eller alvorlige sundhedsmæssige problemer
- et åbent sår
Tag væk
Mange mennesker ser frem til at hygge sig med elskede dyrefølgere. Kæledyr har været kendt for at påvirke søvn. Men for mange mennesker afbalancerer de følelsesmæssige fordele alle negativer. Det hele kommer ned til det personlige valg.
Når du vejer fordele og ulemper, skal du overveje dit helbred, din hunds helbred og søvnkvaliteten. Tag problemer eller bekymringer med en læge eller en dyrlæge.
Hvis din hund er velopdragen, og du vågner op med at være forfrisket, så rul over og lad dem hoppe ind.
