Uge 7 i din graviditet er en periode med vigtige ændringer for både dig og din baby. Selvom der ikke er meget åbenlyst udefra, forbereder din krop dig på at pleje dit barn de næste par måneder.
Hver nye udvikling eller symptom bringer dig et skridt tættere på at møde din baby. Her er hvad du har brug for at vide om uge 7.
7 uger gravid: Hvad man kan forvente
- Du kan begynde at føle dig oppustet, og dine bryster kan begynde at blive større.
- Din baby vokser også. Babys hoved og ansigt udvikler sig, og små hænder og fødder spirer.
- Din træthed kan være intens lige nu. Hvil så meget du kan.
- Du vil gerne planlægge en prenatal læge, hvis du endnu ikke er begyndt at fokusere på god ernæring og sikker aktivitet.
Uge 7 graviditetsoversigt
Nu ved du sikkert, at du er gravid, men nogle gravide mennesker finder det ikke sikkert ud før i denne uge.
Du ser ikke gravid ud endnu, men du bemærker tegnene. Du er sandsynligvis ikke gået i vægt, og du har måske endda tabt et par pund på grund af morgenkvalme.
Din bh kan føles lidt stram, når dine bryster vokser, og dine bukser kan føles lidt ubehagelige på grund af oppustethed.
Din baby
Din baby er omkring 1/4-tommer lang i denne uge og betragtes stadig som et embryo.Deres lille ryghale bliver mindre og forsvinder snart.
I løbet af denne uge udvikler dit barns hoved og ansigt sig. Der vises næsebor, og øjenlinser begynder at dannes. Hænder og fødder spirer også, men på dette tidspunkt ligner de mere små padler end de søde hænder og fødder, du vil elske at fotografere om 7 måneder.
Twin udvikling i uge 7
Selvom multipler ofte er mindre end singletoner ved fødslen, er deres udvikling hver uge ikke så forskellig før i tredje trimester. Hvis du har flere gange, er dine babyer hver især lidt større end toppen af en blyant viskelæder i denne uge.
Mange kvinder har deres første ultralyd mellem uge 6 og 8. Dette er den aftale, der giver dig et indblik i livmoderen for at se dine babyer. Du kan også registrere deres hjerteslag gennem ultralyd så tidligt som i uge 6.
7 ugers gravide symptomer
Når din baby fortsætter med at vokse, vil du sandsynligvis begynde at opleve tidlige graviditetssymptomer, hvis du ikke allerede har gjort det, samt nogle nye symptomer.
Disse inkluderer:
- kvalme
- opkast
- hyppig vandladning
- mørkfarvning af areolaerne
- træthed
- ømme og hævede bryster
- madafvigelser og cravings
- mild kramper i bækkenet
- lejlighedsvis pletblødning
Madafvigelser og kvalme
Hvis dine yndlingsfødevarer virker frastødende, og du har lyst til pickles og tunfisk, fortvivl ikke. Du oplever madbehov og aversioner relateret til din graviditet. Lugt, der aldrig har generet dig før, kan pludselig få dig kvalmende.
Kvalme, madafvigelser og trang kan vare i hele din graviditet, men de fleste kvinder begynder at føle sig bedre efter første trimester.
Prøv at undgå mad og lugt, der udløser symptomer. Giv trang (is! Chokolade!) Ind imellem, men prøv at holde din diæt så nærende som muligt. Hvis du har problemer med at opretholde en afbalanceret kost, mens du er kvalmende, er det okay.
Prænatale vitaminer kan hjælpe med at bygge bro over kløften mellem din begrænsede diæt og sunde spisevaner, når din morgenkvalme forsvinder.
Hvis dine symptomer er ekstreme, og du ikke kan holde mad eller væsker nede i mere end 24 timer, skal du kontakte din læge, da dette kan være et tegn på hyperemesis gravidarum. Dette er en ekstrem form for morgenkvalme.
Overskydende spyt
Overdreven spyt og behovet for at spytte er et irriterende symptom, du kan opleve i denne uge. Ingen ved præcis, hvad der forårsager dette, selvom hormoner eller halsbrand sandsynligvis er mistænkte.
Undgå irriterende stoffer, som f.eks. Røg, der kan forværre problemet. Prøv at tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på hårde slik. Dette kan gøre det lettere at sluge det overskydende spyt.
Det er også vigtigt at drikke rigeligt med vand. Mens du måske føler, at din mund er ekstra hydreret fra al spyt, kan vand faktisk hjælpe med til at reducere spytproduktionen.
Træthed
Du kan måske finde dig selv at trykke på snooze-knappen oftere i denne uge. Træthed er almindelig i første og tredje trimester. Prøv at gå i seng tidligere for at få nogle ekstra blink.
Hvis din arbejdsplan er fleksibel, skal du se, om du kan komme på arbejde lidt senere. Din krop arbejder hårdt, og det er vigtigt at holde dig opdateret.
En anden måde at øge din energi på er at træne. Hvis du træner, før du bliver gravid, kan du normalt fortsætte med at træne i hele din første trimester med lidt forandring.
Kontakt din læge, inden du begynder med nye fitnessrutiner, eller hvis du har spørgsmål eller bekymringer om sikker træning under graviditeten.
Ting du kan gøre denne uge for en sund graviditet
Din graviditet er stadig ret ny, men det er ikke for tidligt at begynde at planlægge og øve sunde vaner. Her er et par ting, du kan komme i gang med i uge 7.
Planlæg dit prænatale besøg
Du bør planlægge din første prenatal-aftale, hvis du ikke allerede har gjort det. Mange kvinder har deres første prænatale besøg i denne uge eller i uge 8. Dit første besøg vil være den længste og mest omfattende kontrol.
Under besøget gennemgår din læge eller jordemoder din helbredshistorie, bestemmer din omtrentlige forfaldsdato, identificerer graviditetsrisici og giver dig en fysisk undersøgelse, herunder en bækkenundersøgelse med pap-udstrygning.
Du får din vægt og dit blodtryk kontrolleret, og der vil sandsynligvis blive bestilt urin- og blodprøver.
Start prænatal træning
Hvis du har lyst til det, skal du starte et prænatal træningsprogram. American College of Obstetricians and Gynecologists foreslår at træne 30 minutter om dagen for at understøtte en sund graviditet. Yoga, gåture og svømning er gode muligheder.
Få din læges godkendelse, før du løber, løfter tunge vægte eller laver intense cardio-træningsprogrammer.
Stop med at ryge
Hvis du ryger, er det kritisk vigtigt at holde op. Rygning øger risikoen for komplikationer under graviditeten, såsom lav fødselsvægt og for tidlig fødsel. Det kan også forårsage problemer med babyen efter fødslen.
Det kan være svært at holde op med kold kalkun, og rygestopprodukter kan være usunde for din baby, der udvikler sig. Bed din læge om hjælp.
Hvornår skal man ringe til lægen
Abort og ektopisk graviditet er komplikationer, der kan forekomme i første trimester. Det er vigtigt at genkende symptomerne.
Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet er en graviditet, der dannes uden for livmoderen, ofte i et af æggelederne. Det er en livstruende nødsituation for den gravide. Du kan have normale tidlige graviditetssymptomer uden at være opmærksom på, at fosteret udvikler sig uden for livmoderen.
En ektopisk graviditet kan ikke overleve. Hvis det ikke behandles, bryder området omkring embryoet til sidst. Kontakt straks en læge, hvis du er gravid, og oplever et af følgende symptomer:
- unormal vaginal blødning
- besvimelse eller følelse af besvimelse eller pludselig svimmel
- lavt blodtryk
- rektaltryk
- skulder smerter
- svær, skarp, pludselig bækkenpine
Abort
Abort resulterer i tab af en baby under graviditeten. De fleste aborter opstår i de første 12 uger eller første trimester af graviditeten.
Mens du stadig kan have en op til uge 20, er dine odds for abort meget lavere, efter at du har passeret din 12. uge af graviditeten.
Abort skyldes et problem med babyens gener, livmoderhals- eller livmoderproblemer, hormonproblemer eller infektion. I mange tilfælde er der ingen åbenbar grund til et abort. Ring til din læge, hvis nogen af disse advarselsskilte opstår:
- blødning eller pletblødning
- passage af væv gennem skeden
- strøm af lyserød vaginal væske
- mavesmerter eller bækken smerter eller kramper
- svimmelhed, svimmelhed eller svimmelhed
Hvis du oplever et abort, skal du tage dig tid til at sørge for dit tab og kontakte din læge, hvis du har brug for støtte. De fleste mennesker, der har aborter, har succesfulde graviditeter på fuld sigt.
Vægtøgning i uge 7
Det er usandsynligt, at skalaen er skiftet på dette tidspunkt i din graviditet. Hvis du har morgenkvalme, kan du finde det sværere at spise. Hvis du bemærker, at du taber dig, skal du tale med din læge.
Tag væk
Uge 7 er en spændende og vigtig tid under din graviditet. Når din krop fortsætter med at forberede sig på at pleje en voksende baby, er der nogle symptomer, du kan begynde at lægge mærke til, som kvalme og føle sig ekstra træt.
Det er også et godt tidspunkt at tage nogle sunde skridt for at gøre dig klar til de kommende måneder, herunder planlægning af lægeudnævnelser, start af en rutinemæssig træningsrutine og rygestop.
