Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Længte efter sød, sød hvile? Omkring halvvejs i din graviditet er det måske ikke så behageligt at sove, som du tidligere har husket. Din krop begynder at skifte og ændre sig alvorligt, hvilket kan betyde nye, ubehagelige sovepositioner og tilhørende smerter og smerter.
Hvis du har nået dette stadium i din graviditet, så lad os introducere dig til din nye bedste ven: en graviditetspude.
Ved hjælp af en graviditetspude kan det faktisk være at sove med en babybump - tør vi sige - komfortabel. Det første skridt er dog at vælge den bedste graviditetspude til dine behov og budget.
Hvorfor bruge en graviditetspude?
Når din krop ændrer sig og vokser under graviditeten, kan du opleve, at du holder dig vågen. Du rådes også til at sove på din side, hvilket muligvis ikke er din naturlige soveposition. Alt dette kan gøre det svært at hvile, når du har mest brug for det.
Graviditetspuder er designet til at støtte dig og din krop, så du kan sove i sikre positioner, mens du er gravid.
Når du handler efter en graviditetspude, kan du komme på tværs af “C” og “U” formede versioner. En U-formet version understøtter både din ryg og front, men det tager mere sengeplads.
Alternativt tager en C-formet pude lidt mindre plads, men tilbyder ikke den fulde kropsstøtte, du måske har lyst til.
Uanset hvad er begge store, fuldkropspuder, der vil helt bestemt være til stede i din seng - hvis du deler en seng med en partner, er det vigtigt at have dem om bord med denne nye tilføjelse!
Graviditetspuder kommer også som kiler, lige kropspuder og forskellige oppustelige former. Alle disse muligheder kan bruges til at hjælpe med at føre din krop i bestemte positioner og lette specifikke trykpunkter.
Søvn sikkerhed
Specielt designede puder er så eftertragtede af gravide kvinder, fordi når din mave vokser, er der færre ideelle stillinger at sove i.
Selvom din OB-GYN kan anbefale at sove på din venstre side for optimal blodgennemstrømning til dit hjerte, viste en undersøgelse fra 2019 faktisk, at enten venstre eller højre side er A-OK.
Det anbefales dog ikke at sove på ryggen, da det får din mave til at hvile på tarmene og nogle større blodkar. Pres fra maven kan forårsage en række sundhedsmæssige problemer, hvoraf den mest alvorlige er mangel på blodgennemstrømning til mor og baby.
Hvordan vi valgte
Da kun en medgravid kvinde virkelig kan bedømme, om en graviditetspude er behagelig, har vi sørget for at overveje, hvad mamas-to-be siger i anmeldelser. Vi har også taget højde for pris, kvalitet af stoffer og specielle funktioner, da vi også kender dem betyder noget.
Prisguide:
- $ = under $ 30
- $$ = $30–$50
- $$$ = over $ 50
Mest alsidige graviditetspude
Boppy Multi-Use Total Body Pillow
Pris: $$
Hvis du leder efter alsidighed, dækker Total Body puden fra Boppy mange baser. Det kan støtte dig i flere forskellige positioner, er kontureret til at passe til din skiftende krop gennem hele graviditeten / postpartumperioden og er fuldstændig maskinvaskbar (ikke kun dækslet!).
En anmelder siger, ”Det bøjer, folder, kurver og krammer dig tilbage. Det er ekstremt alsidigt, men ikke så stort, at din partner skal sove i sofaen. Jeg bruger det hver aften til at støtte mit hoved op, mens jeg læser i sengen, eller lægge det under mine ben, så jeg kan sidde mere behageligt. ”
Bedste U-formede graviditetspude
Dronning Rose U-formet graviditetspude
Pris: $$
Når det kommer til U-formede puder, er Queen Rose øverst i sin klasse. Denne pudes ekstra længde giver den mulighed for at blive kontureret på forskellige måder, herunder at bøje den i en dobbelt C-form for bonusbenstøtte eller indpakning omkring dig selv som en ammepude, når din baby ankommer.
Når det er sagt, er det bestemt på den store side - faktisk, medmindre du vil sparke din partner til en sofa, bruges dette bedst med en king size seng. Mens standardstørrelsen er 55 tommer lang, kommer den også i 60 og 65 tommer størrelser, hvis du bare ikke kan få nok stød.
Kritikere synes dog at være plads værd. En mor siger: "Denne pude skal være lavet af alver fra Narnia, og den skal være fyldt med dunet fnug og enhjørningens fibre." Wow.
Bedste C-formede graviditetspude
PharMeDoc C-formet pude i fuld krop
Pris: $$
Denne C-formede graviditetspude fra PharMeDoc er lang nok til at tilbyde både over- og underkroppsstøtte i en pude og alsidig nok til at vikle rundt i en siddende position til amning eller tv-ser. Hvad der virkelig får det til at stige til toppen af graviditetspudelisten, er dog alle de glødende anmeldelser fra gravide mødre!
En mor siger, ”Elsk det! Min mand og jeg har ændret vores tidsmåling til BP (Before Pillow) og AP (After Pillow). ” En anden hævder, "Jeg er i øjeblikket gravid med min fjerde, og jeg ved ærligt talt ikke, hvordan jeg nogensinde har levet uden denne pude."
Men en mor advarer om, at mens omslaget kan vaskes, er materialet meget skrøbeligt, så det er bedst at vaske i en netpose.
Bedste kilegraviditetspude
Boppy Graviditet Wedge
Pris: $
Lille, men effektiv, Boppy Wedge kan passe, hvor du har brug for støtte (din bump, din ryg, mellem dine ben osv.). Det bløde jerseyovertræk lynlås let og let til maskinvask, og korrekturlæsere siger, at selv om fasthedsniveauet i starten er overraskende, er det lige den rigtige mængde støtte.
Denne kil er ikke kun lille og let nok til at rejse med, den stjæler ikke sengen fra din partner. Den kan dog ikke bruges som en almindelig pude eller ammestøttepude, så den har en kortere levetid end nogle af de andre muligheder på denne liste.
Bedste graviditetspude til mavesveller
Hyggelig bump
Pris: $$$
Hvis du er villig til at have en pude, der optager meget plads (og ser lidt fjollet ud), kan denne pude "seng" fra Cozy Bump give dig mulighed for at blive ved med at sove på din mave i længere tid, end du ellers måske finder det behageligt.
Mens en oppustelig pude ikke er alles kop te, giver den dig mulighed for at justere fasthed og størrelse, når din bump vokser. Det er også sikkert til brug i en pool eller et hav, hvilket gør det til en god flydende sommergraviditet.
Bedst bedømte kropspude
Leachco Snoogle Original Total Body Pude
Pris: $$$
Denne pude får strålende anmeldelser for sin samlede snuggle. Snoogle blev designet til at kramme hele kroppen og skimmelen til både ryg og mave. Plus, længden er den samme på hver side, hvilket betyder, at selvom du kaster og drejer, vil du blive fanget i en kugle af komfort.
Hvis du ønsker noget, der varer ud over dine graviditetsdage, kan Snoogle også bruges som en genopretningspude efter fødslen og støtte til flaskefodring af ældre babyer.
Bedste strimlet hukommelseskum graviditetspude
Coop Home Goods Justerbar kropspude
Pris: $$$
Denne ekstra lange pude fra Coop Home Goods er justerbar, hvilket betyder, at du kan tilføje eller fjerne så meget af den strimlede mikrofiber og hukommelseskumfyldning, som du har brug for, for at den føles helt rigtig. Plus, denne pude er fuldt maskinvaskbar for nem rengøring.
Mens denne mulighed har mange frynsegoder, er den eneste sande ulempe, at det strimlede hukommelseskum giver en funky lugt fra, når du først tager det ud af emballagen. Coop siger, at det at tage puden i tørretumbleren for at tumle på lav varme med et par tørretumbler.
Bedste budgetvenlige graviditetspuder
Wamsutta Quiltet kropspude
Pris: $
Hvis du hellere vil undgå at tabe penge på en graviditetsspecifik pude, er denne grundlæggende kropspude en overkommelig tilføjelse til dit hjem, der ikke ser malplaceret ud, selv når din baby er vokset.
Selvom det ikke kommer med alle klokker og fløjter i en mere traditionel graviditetspude, kan denne kropspude stadig hjælpe med at understøtte nøgledele i en mors krop og tilbyde en behagelig berøring, mens du sover. Hvis du foretrækker komfort overalt uden pris, kan du købe to (en til front og bagpå) for at efterligne følelsen af en U-formet pude.
Boppy Side Sleeper Graviditetspude
Pris: $
Hvis du leder efter noget mave- og rygstøtte (sammen med en påmindelse om at blive på din side, mens du sover), er Boppy Side Sleeper en god mulighed.
Strækpanelet gør det muligt for denne pude at vokse med din bump, og det kompakte design har et maskinvaskbart betræk. Den eneste ulempe er manglen på ben- og nakkestøtte, men da denne model ikke stjæler sengen fra din partner, er de måske villige til at give dig en massage!
Graviditet pude shopping tips
Her er et par ting, du skal overveje, når du køber din drømmepude (ordspil beregnet!):
Sengedeling
Hvis du sover med en partner, vil du gerne køre størrelsen på din fremtidige graviditetspude af dem, da det kan tage en del af den seng, de normalt nyder.
Stoffer og fyld
Hvis du bliver varm, kan du overveje at bruge en bomuldsdækket graviditetspude i stedet for et mindre åndbart stof som polyester.
Når du overvejer den type fyld, du vil have i din graviditetspude, skal du også tænke på, hvor fast du kan lide dine puder og madras. Dette kan hjælpe dig med at vælge den rigtige fyldning - hvad enten det er en oppustet pude, en hukommelseskumkile eller en blød kropspude!
Din søvnstil
Den søvnstil, du foretrak, før du blev gravid, kan være en indikator for, hvilken type graviditetspude, der hjælper dig med at sove bedst. Faktor for, om du typisk er en sovende foran, bag eller side, når du tænker på, hvilken graviditetspudeopsætning der giver mening for dig.
Tag væk
At dyrke et menneske er hårdt arbejde! Du kan bruge al mulig hvile og afslapning. Desværre kan din voksende babybump og nye trykpunkter gøre det vanskeligt at finde en behagelig søvnposition.
Heldigvis er der en overflod af graviditetspudemuligheder for dig at vælge imellem, og vi har gjort vores bedste for at være en hjælpsom matchmaker. Sov godt, mamas!
