Hvad er fordelen ved valmuefrøolie?

Valmuefrøolie stammer fra valmueplantens frø, Papaver somniferum. Denne plante er dyrket af mennesker i tusinder af år og brugt til en række formål.

Valmuer er kendt for at producere opium, som bruges til fremstilling af stoffer som morfin og codein.

Det frø fra valmueplanten bruges ofte til madlavning, og valmuefrøolie har også flere potentielle anvendelser, men bedst brugt på huden.

Læs videre, når vi går dybere ned i de potentielle anvendelser og fordele ved valmuefrøolie.

Hvad bruges valmuefrøolie til?

Du kan se valmuefrøolie forskellige steder - fra butikker med naturprodukter til kunstforsyningsbutikker. Olien bruges ofte til fremstilling af forskellige lakker, maling og sæber.

Olieindholdet i frøene kan variere afhængigt af deres farve og hvor de stammer fra. Valmuefrø kan komme i en række forskellige farver, herunder hvid, gul og blå. I gennemsnit kan frø give 45 til 50 procent olie.

Valmuefrøolie produceres ved hjælp af en koldpresningsmetode. Som navnet antyder, bruger koldpresning tryk til at frigøre olien fra frøene og udføres uden varme.

Valmuefedtolie fordele

Valmuefrøolie reklameres for at være god for dig på grund af dens antioxidantegenskaber og som gavnlig for hud og hårs sundhed. Mange af disse potentielle fordele er baseret på anekdotisk bevis, hvilket betyder, at de kommer fra personligt vidnesbyrd snarere end videnskabelig test.

Der er lavet meget lidt forskning i de potentielle fordele ved valmuefrøolie. Nedenfor undersøger vi nogle af de oplysninger, der er tilgængelige om olien og dens komponenter.

Antioxidant egenskaber

Antioxidanter er forbindelser, der hjælper med at neutralisere reaktive iltarter (ROS). ROS produceres som en del af normal metabolisme. Nogle gange kan de skade dine celler og muligvis føre til tilstande som kræft eller diabetes.

Forskning fra 2013 observerede stærk antioxidantaktivitet for valmuefrøolie. Men det er værd at bemærke, at denne antioxidantaktivitet var mindre end andre olier, der blev testet. Ajwain-frø, sennepsfrø og bukkehornfrøolier havde mere antioxidantaktivitet end valmuefrøolie.

En undersøgelse fra 2009 viste, at valmuefrøolie indeholder alfa- og gamma-tocopherol. Tocopheroler er antioxidanter og naturligt forekommende former for E-vitamin.

Resumé

Valmuefrøolie indeholder antioxidanter, herunder naturligt forekommende E-vitamin, hvilket kan nedsætte risikoen for tilstande som kræft. Imidlertid er der behov for yderligere forskning for at undersøge de antioxidante virkninger af valmuefarvet olie.

Til hud og hår

Der er ingen forskning specifikt om valmuefrøolie til kosmetiske anvendelser. Valmuefrøolie er dog rig på flere forskellige fedtsyrer. Ud over de ovenfor beskrevne antioxidanter kan fedtsyrer også være gavnlige til topiske anvendelser.

De vigtigste fedtsyrer i valmuefrøolie inkluderer:

• Linolsyre. Linolsyre er vigtig for at opretholde hudens vandbarriere. Det kan ikke produceres af din krop - det skal indtages i kosten. Faktisk kan mennesker med mangler i linolsyre danne skællende hudlæsioner.
• Oliesyre. Oliesyre kan spille en rolle i sårheling. Det kan også øge hudabsorbansen af ​​andre forbindelser, der er til stede sammen med det.
• Palmitinsyre. Palmitinsyre er den mest almindelige mættede fedtsyre i din krop. Det kan også findes i huden. En undersøgelse fra 2010 observerede, at niveauet af palmitinsyre faktisk faldt med alderen.

Linolsyre er den mest udbredte af disse fedtsyrer og udgør 56 til 69 procent af fedtsyresammensætningen.

Disse fedtsyrer er allerede til stede i nogle kosmetiske produkter. For eksempel kan linolsyre findes som et hud- eller hårbehandlingsmiddel, oliesyre kan anvendes som et blødgørende middel, og palmitinsyre kan findes i forskellige sæber og rensemidler.

Resumé

Selvom forskning er meget begrænset med valmueolie til topisk anvendelse, indeholder den antioxidanter og flere fedtsyrer, der kan være gavnlige for hud- og hårsundheden.

For smerter

Da opium kommer fra valmueplanten, kan du undre dig over, om valmuefrøolie har nogen smertelindrende egenskaber. Der er i øjeblikket ingen forskning i valmueolie til smertelindring.

Faktisk indeholder valmuefrø og den olie, der ekstraheres fra dem, ikke noget opium. Opium stammer faktisk fra den mælkehvide valmue-latex, der er til stede i valmuebælg, ikke fra frøene.

Resumé

Valmuefrøolie indeholder ikke opium. Yderligere forskning er påkrævet for at vurdere, om valmuefrøolie har nogen smertelindrende egenskaber.

Poppyseed olie bivirkninger

Selvom det er sjældent, er der rapporteret om allergi over for valmuefrø. Hvis du har en allergisk reaktion, mens du bruger valmueolie, skal du stoppe med at bruge den med det samme. Derudover skal du være på udkig efter anafylaksi, en medicinsk nødsituation med symptomer som:

• nældefeber
• hævelse i hals eller ansigt
• hoste eller hvæsen
• vejrtrækningsbesvær
• GI symptomer som kramper, kvalme og diarré

Det er også muligt, at topisk påføring af valmueolie kan forårsage hudirritation. Test en smule valmueolie på din hud, inden du påfører større mængder. Hvis du oplever rødme, kløe eller smerte, skal du afbryde brugen.

Valmuefrø og opium

Valmuefrø og valmuefrøolie bør ikke indeholde opium. Opium kommer fra valmue latex, som er en mælkehvid væske i valmuebælgen.

Men valmue latex kan undertiden forurene frøene under høst. Dette kan give dem en lille mængde opiumindhold.

På grund af dette er det muligt, at du kan få en falsk positiv på en stofskærm, hvis du for nylig har indtaget valmuefrø. Der er dog i øjeblikket ingen beviser for dette vedrørende brugen af ​​valmuefrøolie.

Sådan bruges valmuefrøolie

Du kan udnytte de potentielle fordele ved valmuefrøolie ved at påføre en lille mængde direkte på din hud eller ved at tilføje et par dråber til en række forskellige kosmetiske produkter, herunder:

• lotioner eller cremer
• sæber
• hårplejeprodukter

Husk, at nogle mennesker kan have en hudreaktion på valmuefarvet olie. Test en lille klat af det først på din hud, inden du påfører det på større områder.

Valmuefrøolie kan også bruges som bærerolie til æteriske olier. For at fortynde en æterisk olie i valmuefrøolie anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy at bruge 6 til 15 dråber æterisk olie pr. Ounce olie.

Når du køber valmueolie, skal du købe den fra en velrenommeret kilde. Nogle valmuefrøolieprodukter kan forfalskes med andre ingredienser. Undersøg etiketten omhyggeligt. Du skal købe 100 procent koldpresset valmueolie.

Takeaway

Valmuefrøolie kommer fra valmueplantens frø. Det bruges typisk til produktion af produkter som sæber og maling.

Der er udført begrænset forskning på valmuefrøolie. Undersøgelser har imidlertid vist, at valmuefrøolie indeholder antioxidanter og er rig på flere fedtsyrer.

Disse fund tyder på, at valmuefrøolie kan være gavnligt at bruge topisk.

Valmuefarvet olie kan føre til en allergisk reaktion eller hudirritation. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer omkring valmuefrøolie, skal du tale med din læge, inden du bruger den.