Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
En af de ting, jeg har lært i 20 år at leve med multipel sklerose (MS) er, at patienter er eksperter på en måde, som læger, lægemiddelvirksomheder og endda MS-samfund aldrig kunne være.
Vi er utroligt ressourcestærke til at finde ud af de løsninger og livshacks, der hjælper os med at få mest muligt ud af livet med kronisk sygdom.
Når det kommer til at leve godt med MS, er der 14 produkter, som du muligvis ikke har hørt om fra din læge.
Selvklæbende tåopvarmere
Selvklæbende tåopvarmere er en livredder for alle med den slags dysæstesi, der fører til kronisk kolde fødder.
Sidste oktober var jeg i Paris og troede, at min tur var ødelagt, da jeg indså, at jeg ville løbe tør. Heldigvis var jeg i stand til at få nogle sendt direkte til hotellet. Min tur blev reddet!
Jeg køber disse i bulk og bærer dem året rundt.
Køb tåvarmere online.
Rollatorer
Jeg brænder for at desigmatisere mobilitetshjælpemidler og bruger min Instagram-platform til at hjælpe med at normalisere brugen af rollatorer til MS.
Mine yndlingsrollatorer er fra byAcre og Rollz. Begge virksomheder er førende inden for deres felt og leverer let, funktionelt og bedst af alt elegant og stilrent design.
Køb rollatorer online.
Katetre til engangsbrug
Jeg stoler på de forsmurte engangskateter fra SpeediCath for at gøre oplevelsen af intermitterende selvkateterisering lettere og mere sikker.
De er diskrete, let transportable, og deres højpolerede ydre betyder færre urinvejsinfektioner (UTI'er).
Bemærk, at disse produkter kun er tilgængelige på recept, så du bliver nødt til at tale med din læge, hvis det produkt, du bruger i øjeblikket, forårsager ubehag.
D-mannose
Mens vi er på emnet blæresundhed, er D-mannose en type naturligt sukker, der, når det tages som et supplement, kan forhindre eller mindske symptomer på UTI'er.
Som kateterbruger er jeg glad for at kunne rapportere, at jeg har fundet, at D-mannose er effektiv til at reducere antallet af infektioner, jeg får. Spørg din læge, hvis dette tillæg er det rigtige for dig.
Køb D-mannose online.
Toiletstol
Vi er næsten færdige på badeværelset - det lover jeg.
MS forårsager ofte tarmproblemer og forstoppelse.
Disse små afføring (ingen ordspil beregnet) lever under dit toilet og placerer din krop i en kropsholdning, der er mest befordrende for pooping. Hurra!
Køb toiletstole online.
Elektrisk tandbørste
Jeg begyndte for nylig at bruge en elektrisk tandbørste efter et tilbagefald forårsagede dysfagiproblemet, og en talesprogspatolog (SLP) rådede mig til at holde munden ekstra ren.
Nogle SLP'er anbefaler, at du børster op 6 gange om dagen (før og efter du spiser), så hvis mad eller drikke går forkert, er det mindre sandsynligt, at du introducerer bakterier i lungerne.
Mine tænder føles tandlægrene hele tiden nu, og den elektriske tandbørste sparer min trætte arm lidt energi. Vind-vind.
Køb elektriske tandbørster online.
Rullestol taske
Jeg elsker de super stilfulde tasker lavet af FFORA. De kommer i dristige farver, fastgøres til de fleste kørestole og leveres med aftagelige stropper, så du også kan bære dem.
Holdet hos FFORA har tænkt på alt - selv emballagen er en leg at åbne.
Tå sokker
Disse sokker er designet til dansere og har en slidbane, der forhindrer dig i at glide, når du ikke har sko indendørs.
Den ekstra bonus - og den virkelige grund til, at jeg elsker dem - er, at de hjælper med at holde mine tæer i at krølle.
Køb tåsokker med greb online.
Slip fodbøjle
Hvis du har drop foot, så spørg din læge eller fysioterapeut, om en drop foot bøjle er det rigtige for dig.
Jeg bruger personligt Dictus Band ankelrem. Dette er en diskret, let og forholdsvis billig ortotose, der fastgøres til din sko for at hjælpe med dette almindelige MS-symptom.
Jeg går mærkbart hurtigere og har mere udholdenhed siden jeg begyndte at bruge minen for et par måneder siden.
Køb drop fod seler online.
Elliptisk under skrivebordet
COVID-19-krisen har betydet, at jeg ikke længere har adgang til gymnastiksalen i min bygning, og det er ikke let at tage min træning udenfor om vinteren - eller om sommervarmen, for den sags skyld.
En elliptisk under-desk er så kompakt, at den ikke optager ekstra plads i min hyggelige lejlighed.
Mange modeller har en 30-dages returpolitik, så det er en investering med lav risiko, hvis du opdager, at det ikke passer til dig.
Køb elliptiske under-desk online.
Blender
Min blender er mit yndlingsapparat hele tiden.
Jeg har en smoothie til morgenmad næsten hver dag. Det er den nemmeste og smukkeste måde at snige sig med en masse ernæring og væsker på én gang.
Shop efter blendere online.
Aktivitetssporing
Vi har alle hørt det anbefalede direktiv om at få 10.000 trin om dagen. Det er ikke et tal, der er så tæt på muligt for mig, og jeg er mere end en gang blevet spurgt, hvorfor jeg gider at bære en skridttæller, som jeg sjovt kalder min "Sitbit."
Jeg stoler på min aktivitetssporing for at motivere mig - og det fungerer.
Jeg kan se, hvor mange skridt jeg tager uge over uge, måned over måned og endda år over år. Det kan være et værktøj, der hjælper med at identificere progression eller endda forbedring.
Hvad der måles bliver styret.
Shop efter aktivitetssporere online.
Søvnmaske
Søvn er så vigtig. Det er når vores hjerner reparerer sig selv.
Mange mennesker med MS beskæftiger sig med søvnproblemer, og jeg bruger en søvnmaske og tunge ørepropper for at give mig selv de bedste odds ved en god nats søvn.
Køb søvnmasker online.
E-læser
Mit nuværende MS-symptom i 2001 var et alvorligt tilfælde af optisk neuritis i begge øjne.
Dengang var jeg begrænset til store trykte bøger, og valgene var meget rettet mod ældre voksne.
Heldigvis er teknologien fanget. Nu kan jeg få adgang til et ubegrænset antal bøger på min e-læser, og jeg kan gøre skrifttypen stor nok til at se fra rummet.
Shop for e-læsere online.
Bundlinjen
MS er et bevægeligt mål - og selv efter 20 år ændrer ting sig altid.
Hvis der er opgaver, du kæmper med i det daglige liv, skal du bede din neurolog om henvisning til en ergoterapeut, der måske måske overrasker dig med nogle kreative måder at hacke din MS på.
I mellemtiden skal du fortsætte med at give udtryk for, hvad du har brug for for at leve godt med kronisk sygdom.
Nødvendigheden er opfinderen, og hvem ved hvad den næste generation af innovatorer vil komme med for at gøre livet med MS lidt lettere.
Ardra Shephard er den indflydelsesrige canadiske blogger bag Tripping On Air - den prisvindende, ærbødige og sjove, insider-scoop om livet med MS. Ardra er historikonsulent for tv-netværket AMI og har indgået et samarbejde med Shaftesbury Films for at udvikle en manuskriptserie baseret på hendes liv med MS. Følg Ardra på Facebook og på Instagram, hvor Yahoo Lifestyle rapporterede, at "@ms_trippingonair er den førende konto for kronisk sygdom, der skal følges."
