Impulskontrolproblemer henviser til de vanskeligheder, som nogle mennesker har med at forhindre sig i at udøve visse opførsler. Almindelige eksempler inkluderer:
- hasardspil
- stjæle
- aggressiv adfærd over for andre
Manglende impulskontrol kan være forbundet med visse neurologiske lidelser, såsom ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).
Det kan også være relateret til en krydsende gruppe af tilstande kendt som impulsstyringsforstyrrelser (ICD'er).
Sådanne lidelser kan have en meget negativ indvirkning på livskvaliteten, men der er strategier og medicinske behandlinger, der kan hjælpe.
Symptomer
Impulskontrolproblemer kan variere fra person til person, men et fælles tema er, at impulser betragtes som ekstreme og er vanskelige at kontrollere.
De fleste symptomer begynder i ungdomsårene, men det er også muligt for ICD'er ikke at dukke op før voksenalderen.
Nogle af de mest almindelige symptomer set i alle aldersgrupper inkluderer:
- at lyve
- stjæle eller kleptomani
- ødelægge ejendom
- udviser eksplosiv vrede
- med pludselige udbrud, både fysiske og verbale
- skade andre mennesker og dyr
- trækker ens eget hovedhår, øjenbryn og vipper eller trichotillomania
- spise tvangsmæssigt eller overspise
Symptomer hos voksne
Voksne med impulskontroladfærd kan også have adfærd som:
- ukontrolleret spil
- tvangsindkøb
- bevidst at sætte ild eller pyromani
- internetafhængighed eller brug uden kontrol
- hyperseksualitet
Symptomer hos børn
Børn med problemer med impulskontrol kan også have flere problemer i skolen, både socialt og akademisk.
De kan have en højere risiko for at få udbrud i klasseværelset, undlade at få deres skolearbejde færdigt og kæmpe med deres jævnaldrende.
Relaterede betingelser
Mens den nøjagtige årsag til ICD'er ikke er kendt, menes det, at problemer med impulskontrol er relateret til kemiske ændringer i hjernens frontlobe. Disse ændringer involverer især dopamin.
Frontloben er kendt for at kontrollere impulser. Hvis der er ændringer i det, kan du være i fare for impulskontrolproblemer.
ICD'er kan også være relateret til en gruppe af, hvad Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kalder forstyrrende, impulskontrol- og adfærdsforstyrrelser. Eksempler på disse lidelser inkluderer:
- Adfærdsforstyrrelse. Mennesker med denne lidelse udviser vrede og aggression, der kan udgøre en fare for andre mennesker, dyr og ejendom.
- Intermitterende eksplosiv lidelse. Denne lidelse forårsager vrede og aggressive udbrud derhjemme, skole og arbejde.
- Oppositional defiant disorder (ODD). En person med ODD kan blive let vred, trodsig og argumenterende og samtidig udvise hævngerrig adfærd.
Andre relaterede tilstande
Impulskontrolproblemer kan også ses sammen med følgende betingelser:
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- maniodepressiv
- tvangslidelse (OCD)
- Parkinsons sygdom og andre bevægelsesforstyrrelser
- stofmisbrug
- Tourettes syndrom
ICD'er er mere fremtrædende hos mænd. Andre risikofaktorer inkluderer:
- en historie med misbrug
- dårlig behandling fra forældre i barndommen
- forældre med stofmisbrugsproblemer
Sådan håndteres
Mens behandling er afgørende for at håndtere problemer med impulskontrol, er der også måder, du kan håndtere disse problemer på.
Hjælpe dit barn med at klare
Hvis du er en forælder med et barn, der kæmper med impulskontrol, skal du tale med din læge om dit barns udfordringer og hvordan du kan hjælpe. En henvisning til en psykoterapeut, der er uddannet til at arbejde med børn, kan også være passende.
Du kan også hjælpe dit barn ved at:
- modellering af sund opførsel og et godt eksempel
- at sætte grænser og holde sig til dem
- etablere en rutine, så dit barn ved, hvad de kan forvente
- sørg for at rose dem, når de udviser god opførsel
Tips til voksne
Voksne med impulskontrolproblemer kan have svært ved at kontrollere deres adfærd i øjeblikket. Bagefter kan de føle sig ekstremt skyldige og skamme sig. Dette kan føre til en cyklus af vrede mod andre.
Det er vigtigt at tale med nogen, du stoler på, om din kamp med impulskontrol.
At have et udløb kan hjælpe dig med at arbejde igennem din adfærd og samtidig mindske risikoen for depression, vrede og irritabilitet.
Behandlinger
Terapi er en central behandling for ICD'er og impulskontrol forbundet med andre underliggende tilstande. Eksempler kan omfatte:
- gruppeterapi for voksne
- legeterapi til børn
- individuel psykoterapi i form af kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller anden form for samtaleterapi
- familieterapi eller parterapi
Din læge kan også ordinere antidepressiva eller stemningsstabilisatorer for at hjælpe med at afbalancere kemikalierne i din hjerne.
Der er mange muligheder, og det kan tage tid at bestemme, hvilken medicin og hvilken dosis der fungerer bedst for dig.
Behandling af eksisterende mental sundhed eller neurologiske tilstande kan også hjælpe med at forbedre symptomer på dårlig impulskontrol.
Hvis du har Parkinsons sygdom, kan din læge muligvis tilbyde et spørgeskema om impulsive-kompulsive lidelser ved Parkinsons sygdom for at forsøge at identificere denne adfærd, hvis de udvikler sig.
Hvornår skal jeg se en læge
Det er vigtigt at kontakte din læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du eller dit barn viser tegn på impulskontrolproblemer. Jo hurtigere du søger hjælp, desto bedre bliver resultatet sandsynligvis.
En øjeblikkelig evaluering er nødvendig for ethvert spørgsmål med skole, arbejde eller lovgivning, der måtte opstå ved at handle på impulser.
Hvis du føler, at du ikke kan kontrollere din impulsive adfærd, og de påvirker dit liv og forhold negativt, skal du kontakte hjælp.
Ring straks til dit barns læge, hvis de skader eller handler aggressivt over for mennesker eller dyr.
For bedre at kunne vurdere impulskontrolproblemer vil din læge spørge om dine eller dit barns symptomer samt intensiteten og hyppigheden af udbruddene.
De kan også anbefale en psykologisk evaluering for at bestemme eventuelle underliggende psykiske helbredstilstande, der kan bidrage til adfærden.
Hvis du har en eksisterende neurologisk lidelse, skal du kontakte din læge, hvis du oplever nye symptomer eller manglende forbedring af impulskontrol. De skal muligvis foretage justeringer af din nuværende behandlingsplan.
Bundlinjen
Impulskontrolproblemer er ret komplekse og kan være svære at forhindre og styre.
At arbejde med din læge og få en bedre forståelse af de involverede tegn og risikofaktorer kan dog hjælpe dig med at finde den rigtige behandling for at forbedre din livskvalitet.
Da ICD'er har tendens til at udvikle sig i barndommen, skal du ikke vente med at tale med din læge.
Det kan være svært at tale om manglende impulskontrol, men det kan være en fordel at få hjælp til at reducere de negative effekter på skole, arbejde og forhold.
.jpg)
