Kan du træne din hjerne til at få en fotografisk hukommelse?

Hvad der fanges på et fotografi kan aldrig ændre sig. Hver gang du ser på et billede, kan du se de samme billeder og farver.

Udtrykket fotografisk hukommelse minder om en evne til at huske nøjagtigt, hvad der er set i alle tider. Hukommelse fungerer dog simpelthen ikke på den måde.

Eidetisk hukommelse

Der er en evne, som nogle mennesker muligvis har til at tage visuelle billeder et øjeblik. Denne evne kaldes eidetisk hukommelse.

Eidetisk hukommelse antages at forekomme hos en lille procentdel af børn, selv om denne antagelse langt fra er afgørende.

En person med en veludviklet eidetisk hukommelse vil være i stand til i deres tanker at fortsætte med at se et nøjagtigt billede af noget, de lige har været vidne til eller blevet vist. De kan holde fast på dette intakte billede i visuel form i flere sekunder til flere minutter.

Derefter kan detaljerne i eidetiske minder ændre sig, falme helt eller blive fanget i kortvarig hukommelse, hvor det igen kan falme, ændre eller blive fanget i langtidshukommelsen.

Eidetisk hukommelse antages at spredes fuldstændigt i befolkningen, når man nærmer sig voksenalderen.

Eidetic vs. fotografisk hukommelse

Nogle mennesker bruger udtrykkene fotografisk hukommelse og eidetisk hukommelse om hverandre, men disse to fænomener er forskellige. Folk, der tror, ​​at de har fotografiske minder, siger, at de kan huske billeder i meget lange perioder eller permanent uden ændringer i detaljer.

Der er lidt videnskabelig enighed om enten eidetisk hukommelse eller fotografisk hukommelse. Begge er svære fænomener at teste endeligt.

Uanset om fotografisk hukommelse kan opnås eller ej, er der strategier til at understøtte din hjerne til at huske mere af det, du ser. Og det er en meget god ting.

Er en fotografisk hukommelse en rigtig ting?

Det korte svar er sandsynligvis ikke.

Engang troede man, at kun omkring 60 procent af befolkningen var visuelle elever, hvilket betyder at de var i stand til at bevare viden og hukommelse opnået via visuelle stimuli.

Den nuværende konventionelle visdom er, at alle - eller praktisk talt alle - mennesker opnår viden og hukommelse på denne måde.

Visuel læring adskiller sig teoretisk fra fotografisk hukommelse, men kan være et nødvendigt element i dens forekomst. Det antages, at fotografisk hukommelse er en rigtig ting.

Folk, der tror sig have fotografisk hukommelse, siger, at de kan se på et fotografi, scene, billede eller anden form for visuelle stimuli og bevare det billede nøjagtigt, som det så ud i en længere periode.

Selvom vi ved, at hjernen har en meget stor kapacitet til at bevare visuelle, langsigtede erindringer, er denne type krav vanskeligt at underbygge definitivt.

Bestemt er der mennesker, der har bedre fotografisk tilbagekaldelse end andre. Nogle tidlige undersøgelser korrelerede fotografisk hukommelse med intelligens, selvom dette ikke er bevist.

Hvordan virker det?

Mennesker med eidetisk hukommelse er kendt som eidetikers. Eidetikers testes undertiden via en teknik kendt som Picture Elicitation Method.

Denne metode bruger en ukendt visuel prompt, såsom et maleri eller fotografi. Personen med eidetisk hukommelse har lov til at studere det visuelle i omkring 30 sekunder. Derefter fjernes den. og eidetiker bliver bedt om at huske nøjagtigt, hvad de lige har set.

Ofte vil personen henvise til det visuelle med det samme, som om de stadig ser på det, og vil lade forskeren vide, hvad de stadig ser. Eidetiske billeder kan fjernes visuelt fra hukommelsen ved at blinke. Når de er væk, kan de ikke hentes nøjagtigt.

Derudover viser tilbagekaldelsen af ​​eidetiske billeder ofte huller mellem det, der blev set, og det, der huskes. Dette indikerer, at hukommelsen kan være en rekonstruktion af det, der blev set, snarere end en nøjagtig og nøjagtig hukommelse.

Hvis du bliver bedt om at huske et billede, som du er fortrolig med, f.eks. Et værelse i dit hjem, kan du gøre det med en vis grad af nøjagtighed.

Eidetiske minder kan faktisk genereres på samme måde af hjernen og er muligvis slet ikke fotografiske gengivelser.

Kan du træne din hukommelse til at være fotografisk?

Der er ingen videnskabelige beviser for, at du kan træne din hukommelse til at blive fotografisk. Du kan dog træne din hjerne til at huske mere.

Øvelser til at øge din hukommelse

At holde din hjerne aktiv er den bedste måde at øge din hukommelse på.

Prøv mnemoniske systemer

Mnemonics bruger mønstre af associationer, bogstaver, billeder eller ideer til at hjælpe dig med at huske noget.

Et simpelt mindesystem kan være at rime navnet på en person, du lige har mødt med et ord, du let kan huske. Derefter husker du ordet, når du ønsker at kalde personens navn op.

Nogle mnemoniske systemer inkluderer:

• Loci-metoden: Denne hukommelsesfremmende strategi går tilbage til det romerske imperiums dage og kaldes også hukommelsespaladset. Følg disse trin for at prøve det:
  • Tænk på det, du vil huske, og lav et visuelt billede af det.
  • Opret en tilknytning til den ting, du ønsker at huske. For eksempel, hvis du vil huske en adresse, skal du visualisere den skrevne adresse på en hoveddør, som du visualiserer i udsøgte detaljer, herunder farven, dørbanken og ethvert andet billede.
  • Når du ønsker at huske den aktuelle adresse, skal du visualisere hoveddøren, og adressen skal komme ind i dit sind.
  • Nogle mennesker finder ud af, at dette system fungerer bedst, hvis de billeder, de fremkalder, er ekstreme, irrationelle, bizarre, fjollede eller sjove.
• Peg-systemet: Dette system korrelerer ting, du kender godt, såsom alfabetet, med ting, du ønsker at huske. Det fungerer ved at oprette en forening eller en påmindelse. At gøre det:
  • Generer et mentalt billede af en pind, der er mærket med et bogstav eller tal.
  • Hæng derefter det, du vil huske, på det.

Andre hukommelsesforstærkere

Andre tip til at øge din hukommelse inkluderer:

• lære et nyt sprog
• laver gåder
• får nok søvn
• læse bøger, aviser og magasinartikler - jo mere udfordrende jo bedre
• tilføje mindst et ordforråd til dit repertoire hver dag
• laver aerob træning
• meditation

Bundlinjen

Videnskaben har ikke været i stand til at bevise eksistensen af ​​faktisk fotografisk hukommelse. Det er muligt, at nogle børn viser en type fotografisk hukommelse, der kaldes eidetisk hukommelse, men dette er ikke blevet endeligt bevist.

Selvom det måske ikke er muligt at træne din hjerne til at have fotografisk hukommelse, dig kan forbedre din hukommelse gennem mindesmærker og andre teknikker. Enkle ting som søvn og motion hjælper også med at øge hukommelsen.