Oversigt
Når du bliver ældre, gennemgår din krop en overgang. Dine æggestokke producerer mindre af hormonerne østrogen og progesteron. Uden disse hormoner bliver dine menstruationer mere uberegnelige og til sidst stopper.
Når du har været uden en periode i 12 måneder, er du officielt i overgangsalderen. Den gennemsnitlige alder, når amerikanske kvinder går i overgangsalderen, er 51. De fysiske ændringer, der indleder overgangsalderen, kan begynde så tidligt som 40 år eller måske ikke starte før i slutningen af 50'erne.
En måde at forudsige, hvornår du starter overgangsalderen er at spørge din mor. Det er typisk for kvinder at starte overgangsalderen i omtrent samme alder som deres mor og søstre. Rygning kan fremskynde overgangen med omkring to år.
Her er et kig på overgangsalderen gennem tiderne, og hvilke typer symptomer du kan forvente, når du når hver milepæl.
Alder 40 til 45
Et par ubesvarede perioder, hvor du er 40, kan få dig til at tro, at du er gravid, men det er også muligt at begynde overgangsalderen i denne alder. Cirka 5 procent af kvinderne går i tidlig overgangsalder og oplever symptomer mellem 40 og 45 år. En procent af kvinderne går i for tidlig overgangsalder før 40 år.
Tidlig overgangsalder kan forekomme naturligt. Eller det kan udløses ved kirurgi for at fjerne dine æggestokke, kræftbehandlinger såsom stråling eller kemoterapi eller autoimmune sygdomme.
Tegn på, at du er i tidlig overgangsalder inkluderer:
- mangler mere end tre perioder i træk
- tungere eller lettere end sædvanlige perioder
- problemer med at sove
- vægtøgning
- hedeture
- vaginal tørhed
Da dette også kan være symptomer på graviditet eller andre medicinske tilstande, skal din læge tjekke dem ud. Hvis du er i tidlig overgangsalder, kan hormonbehandling hjælpe med at lindre hedeture, vaginal tørhed og andre symptomer på overgangsalderen.
At gå i overgangsalderen tidligt kan forhindre dig i at starte en familie, hvis du har ventet. Du kan overveje muligheder som at fryse dine resterende æg eller bruge donoræg til at blive gravide.
Alder 45 til 50
Mange kvinder går ind i perimenopausal fase i slutningen af 40'erne. Perimenopause betyder "omkring overgangsalderen." På dette tidspunkt bremses din østrogen- og progesteronproduktion, og du begynder at gøre overgangen til overgangsalderen.
Perimenopause kan vare i 8 til 10 år. Du får sandsynligvis stadig en periode i løbet af denne periode, men dine menstruationscyklusser bliver mere uberegnelige.
I løbet af det sidste eller to år af perimenopausen kan du springe over perioder. De perioder, du får, kan være tungere eller lettere end normalt.
Symptomer på perimenopause skyldes stigende og faldende østrogenniveauer i din krop. Du kan opleve:
- hedeture
- humørsvingninger
- nattesved
- vaginal tørhed
- søvnbesvær
- vaginal tørhed
- ændringer i sexlyst
- koncentrationsbesvær
- hårtab
- hurtig puls
- urinproblemer
Det er sværere at blive gravid i overgangsalderen, men ikke umuligt. Hvis du ikke ønsker at blive gravid, skal du fortsætte med at bruge beskyttelse i løbet af denne periode.
Alder 50 til 55
I løbet af de tidlige 50'ere er du måske i overgangsalderen eller er i den sidste overgang til denne fase. På dette tidspunkt frigiver dine æggestokke ikke længere æg eller producerer meget østrogen.
Ændringen fra overgangsalderen til overgangsalderen kan tage et til tre år. Symptomer som hedeture, vaginal tørhed og søvnproblemer er almindelige i løbet af denne tid. Hvis du oplever disse symptomer, skal du tale med din læge om hormonbehandling og andre behandlinger for at lindre dem.
Alder 55 til 60
I en alder af 55 år har de fleste kvinder gennemgået overgangsalderen. Når et helt år er gået siden din sidste periode, er du officielt i postmenopausal fase.
Du har muligvis stadig nogle af de samme symptomer, som du oplevede i overgangsalderen og overgangsalderen, herunder:
- hedeture
- nattesved
- humørsvingninger
- vaginal tørhed
- søvnbesvær
- irritabilitet og andre humørsvingninger
- urinproblemer
I postmenopausal fase øges din risiko for hjertesygdomme og osteoporose. Tal med din læge om at foretage sunde livsændringer for at beskytte dig mod disse forhold.
Alder 60 til 65
En lille procentdel af kvinderne går sent i overgangsalderen. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting.
Undersøgelser har knyttet sen menopause til en lavere risiko for hjertesygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde og osteoporose. Det er også knyttet til en længere forventet levetid. Forskere mener, at langvarig eksponering for østrogen beskytter hjertet og knoglerne.
Hvis du allerede har været igennem overgangsalderen, betyder det ikke altid, at du er færdig med dens symptomer. Anslået 40 procent af kvinder i alderen 60 til 65 får stadig hedeture.
I de fleste kvinder, der får hedeture senere i livet, er de sjældne. Alligevel har nogle kvinder hedeture ofte nok til at være generende. Hvis du stadig får hedeture eller andre symptomer på overgangsalderen, skal du tale med din læge om hormonbehandling og andre behandlinger.
Tag væk
Overgangen til overgangsalderen begynder og slutter på forskellige tidspunkter for hver kvinde. Faktorer som din familiehistorie, og om du ryger, kan gøre timingen tidligere eller senere.
Dine symptomer skal tjene som en vejledning. Heteture, nattesved, vaginal tørhed og humørsvingninger er alle almindelige på denne tid af livet.
Hvis du tror, du er i overgangsalderen eller overgangsalderen, skal du kontakte din gynækolog eller primærplejepersonale. En simpel test kan med sikkerhed fortælle dig baseret på hormonniveauer i dit blod.
