Hvordan vil overgangsalderen påvirke min sexlyst? Vil det også være anderledes efter overgangsalderen?
Tabet af østrogen og testosteron i overgangsalderen forårsager ændringer i din krop og sexlyst. Faldende østrogenniveauer kan føre til vaginal tørhed, hedeture, nattesved og humørsvingninger. Det kan påvirke kvindelig ophidselse, drev og fysisk nydelse.
Hvad får sex til at være smertefuldt efter overgangsalderen? Kan det forhindres?
Samleje kan være smertefuldt på grund af tab af østrogen i vaginalt væv. Der er nedsat blodforsyning til vagina, hvilket kan reducere vaginal smøring. Udtynding af vaginale vægge kan føre til atrofi, hvilket får skeden til at blive mindre elastisk og tør. Dette fører til smerte under samleje.
Det er et almindeligt problem, men ikke alle kvinder oplever vaginal tørhed. Regelmæssig samleje og vaginal aktivitet kan holde de vaginale muskler tonede, stimulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at bevare elasticitet.
Er smertefuld sex efter overgangsalderen almindelig?
Ja. Ca. 10 procent af kvinderne i USA oplever lav seksuel lyst. Det er blevet rapporteret i studier med en hastighed på 12 procent blandt kvinder i mellemlivet og 7 procent hos kvinder i alderen 65 år eller derover.
Hvad hvis jeg har en anden tilstand, der får mig til at opleve smertefuld sex? Vil det forværres med overgangsalderen? Eller forblive den samme?
Potentielt. Tab af hormoner kan påvirke andre organer i kroppen.
Afhængig af den underliggende tilstand kan østrogentab påvirke urogenitale systemet. Som et resultat kan du få hyppigere urinvejsinfektioner eller opleve genital prolaps og inkontinens. Østrogentab kan også forværre andre vaginale lidelser som vaginitis, vulvitis eller lavsygdomme.
Hvilken slags behandling er tilgængelig for smertefuldt sex i overgangsalderen?
Der findes forskellige metoder til at hjælpe med at håndtere smertefuldt samleje.
Regelmæssig seksuel aktivitet opretholder et sundt vaginalt miljø og elasticitet ved at øge blodgennemstrømningen. Smøremidler og fugtighedscreme som KY og Replens kan give lindring under samleje.
Receptpligtige behandlinger inkluderer vaginal østrogen, som er tilgængelig som en creme, vaginal ring eller tablet. Denne form for østrogen påføres lokalt i skeden og sikrere end systemiske former for østrogen.
Orale former for østrogen inkluderer konjugerede østrogener (Premarin) og østradiol (Estrace). De giver systemisk lindring fra symptomer på overgangsalderen. Risiciene ved denne form for behandling bør drøftes med din læge. Østrogen kan også leveres via et plaster.
Ikke-østrogenbaserede lægemidler, der forbedrer vaginal tykkelse, inkluderer ospemifen (Osphena), en daglig pille og prasteron (Intrarosa), en vaginalt leveret steroidindsats.
Er der andre typer supplerende terapier, der kan hjælpe med at forbedre mit sexliv efter overgangsalderen?
Soja østrogener, naturlige urter og cremer. Andre modaliteter, der kan forbedre dit sexliv, inkluderer regelmæssig motion, at få syv til otte timers søvn hver nat og spise den rigtige mad. Sexterapi og mindfulness har også vist sig at være succesrige hos mange par.
Hvordan taler jeg med min partner om, hvad jeg kan forvente? Hvad hvis de har spørgsmål, som jeg ikke kan besvare?
Foretag en oprigtig diskussion med din partner om, hvordan overgangsalderen påvirker dig. Hvis du oplever træthed, vaginal tørhed eller manglende lyst, kan kommunikation med din partner være med til at mindske din angst for ydeevne.
Fortæl din partner, hvad der er behageligt og hvad der er smertefuldt. Prøv at diskutere det med din primærlæge eller OB-GYN. Libido-tilbagegang og smertefuldt samleje er almindeligt. Mange gange kan din sundhedsudbyder hjælpe dig med at guide dig til behandling. Medicin og alternative terapier kan hjælpe.
.jpg)
