Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
ICON Meals er en leveringstjeneste til måltider designet til at gøre sund kost let og behageligt.
Virksomheden leverer måltider, der er fyldt med protein og fiber og rige på en række vigtige mikronæringsstoffer.
Med tilpassede måltider, madkasser og en roterende menu tilbyder ICON Meals også en række muligheder for næsten alle.
Denne artikel ser nærmere på ICON Meals for at afgøre, om du skal prøve det.
Fordele
- Tilbyder en ugentlig menu, specialmåltider, måltidskasser og à la carte-varer
- Mangfoldig menu med hovedretter, morgenmadsretter og add-on snacks
- Tilpassede måltider tilbyder muligheder for mange diætmønstre
- Kan hjælpe med vægttab
Ulemper
- Begrænset information om ingrediens sourcing
- Bruger hovedsagelig konventionelle ingredienser i stedet for organisk, hvilket kan være en fordel for nogle
- Uegnet til mennesker med cøliaki eller svær madallergi
Hvordan det virker
ICON Meals er en leveringsservice, der har specialiseret sig i at levere friske, kok-tilberedte måltider, der er både smagfulde og nærende.
De fleste måltider har få kalorier, men højt i protein og fiber, hvilket kan være ideelt for dem, der ønsker at tabe sig eller forbedre kvaliteten af deres kost.
Ikke kun tilbyder virksomheden en ugentlig underskriftsmenu med et udvalg af fuldt tilberedte måltider, men du kan også bestille madkasser, specialmåltider og à la carte-varer.
Plus, i modsætning til lignende tjenester, er der ingen abonnementsplaner eller pakker, hvilket giver dig fuld fleksibilitet til at bestille, som du ønsker.
Valg af måltid
ICON Meals har en roterende ugentlig menu med et udvalg af morgenmadsretter og hovedretter at vælge imellem.
Nogle af opskrifterne i menuen inkluderer:
- BBQ kyllingepizza med syltede løg
- enchilada oksekød bages
- PB&J med højt proteinindhold
- rejer, ris og grønne bønner
Du kan også købe proteiner, kulhydrater og grøntsager à la carte eller tilføje ekstra snacks til din ordre, såsom popcorn med højt proteinindhold, chips eller oksekødsbarer.
Brugerdefinerede måltider er også tilgængelige, som giver dig mulighed for at vælge et protein og to sider og vælge din foretrukne portionsstørrelse.
Derudover tilbyder tjenesten måltidsbokse, der indeholder 12–24 måltider.
Et par af de tilgængelige måltidskasser inkluderer Chef Box, Keto Box og Lean Box.
ingredienser
ICON Meals bruger en række ingredienser i sine retter, herunder flere typer proteiner, korn og grøntsager.
En komplet liste over ingredienser og ernæringsfakta er også tilgængelig for hver opskrift i menuen.
Der findes dog begrænset information om, hvordan ingredienserne kommer, og de fleste måltider indeholder konventionelle ingredienser.
Selvom dette måske ikke er et problem for mange mennesker, kan det være en vigtig overvejelse for dem, der foretrækker at spise økologiske eller bæredygtige råvarer.
Smag og friskhed
Med en række forskellige urter, krydderier og ingredienser på den ugentlige menu er ICON Meals designet til at være både sund og lækker.
Måltiderne sendes i pakker med en miljøvenlig liner og tøris, som hjælper med at sikre, at de forbliver friske og kolde under transit.
Hvis du modtager en ordre, der er beskadiget eller ufuldstændig, kan du rapportere den til kundeservice inden for 24 timer for øjeblikkelig hjælp.
Kostvenlighed
ICON Meals tilbyder flere retter på sin underskriftsmenu, der er velegnede til forskellige spisemønstre, herunder højt proteinindhold, lavt kulhydratindhold og ketogen diæter.
Du kan også bestille tilpassede måltider og morgenmad, som giver dig mulighed for at vælge din foretrukne proteinkilde og op til to sider pr. Måltid.
Dette giver dig mulighed for at oprette måltider, der passer til andre diætmønstre, herunder vegansk, vegetarisk, pescatarian, paleo og glutenfri kost.
Husk dog, at måltider produceres på et anlæg, der også behandler gluten og andre allergener, så det er muligvis ikke egnet til dem med cøliaki eller alvorlig fødevareallergi.
Vægttab
Selvom ICON Meals ikke er specielt designet til vægttab, kan det være en nem og effektiv måde at forbedre kvaliteten af din diæt og styre din vægt, hvis det er dit mål.
Faktisk indeholder de fleste måltider på den ugentlige underskriftsmenu færre end 600 kalorier og indeholder meget protein og fiber.
At forbruge færre kalorier, end du forbrænder i løbet af dagen, kan være en effektiv strategi til at understøtte vægttab.
At øge dit indtag af protein kan også hjælpe med at øge følelsen af fylde og reducere madbehov, hvilket også kan hjælpe med vægttab.
Hvad mere er, ICON-måltider indeholder meget fiber, der bevæger sig langsomt gennem fordøjelseskanalen for at mindske appetitten og fødeindtaget.
Pris
Retter fra ICON Måltider kan købes individuelt med priser fra $ 9 - $ 12 hver.
Priserne på specialmåltider varierer også afhængigt af de specifikke varer og delstørrelser, du vælger, men de er normalt $ 7 - $ 24 hver.
Alternativt kan du bestille en måltidsæske, der indeholder 12–24 måltider for omkring $ 9 - $ 10 pr. Portion.
Levering er tilgængelig i hele det sammenhængende USA, og gældende forsendelsesgebyrer beregnes, når du afgiver din ordre.
Sammenligning med konkurrenter
Udover ICON Meals tilbyder flere andre tjenester også fuldt tilberedte, ernæringsmæssigt afbalancerede måltider.
For eksempel er Trifecta Nutrition et firma, der leverer friske, sunde måltider med økologiske ingredienser af høj kvalitet.
I modsætning til ICON Meals tilbyder Trifecta Nutrition flere planer, der er tilpasset forskellige spisemønstre, herunder paleo, keto, klassisk, vegansk og vegetarisk kost.
Imidlertid, mens ICON Meals giver dig mulighed for at oprette dine egne måltider ved at vælge bestemte proteiner og tilbehør, tilbyder Trifecta Nutrition begrænsede muligheder for tilpasning.
Factor er en anden levering af måltider, der leverer madlavede kokke, der er afbalancerede og nærende.
Dette firma tilbyder en roterende ugentlig menu, der indeholder fuldt tilberedte måltider velegnet til ketogen, paleo, lav carb, højt proteinindhold og vegetarisk kost.
Du kan bestille 4–18 måltider om ugen for at oprette din egen personlige menu, men i modsætning til ICON Meals tilbyder Factor i øjeblikket ikke specialmåltider.
Bundlinjen
ICON Meals er en leveringstjeneste, der leverer nærende, fuldt tilberedte hovedretter med et højt proteinindhold og fiber.
ICON Måltider kan ikke kun være en god mulighed for dem, der håber at spare tid på madlavning, men hjælper også med at fremme vægttab og forbedre din diætkvalitet.
Derudover tilbyder ICON Meals flere muligheder for tilpasning, som kan være en god pasform for mennesker med specifikke diætbegrænsninger eller bestemte madindstillinger.
Alligevel kan ICON-måltider være uegnede til mennesker, der har alvorlig madallergi eller intolerance, herunder cøliaki.
Fordi virksomheden hovedsagelig bruger konventionelle produkter og tilbyder begrænset information om sin ingrediens sourcing, er det måske heller ikke en god pasform for dem, der foretrækker at spise økologisk.
Kom godt i gang med ICON-måltider her.
