Har du feber? Sådan fortæller du, og hvad du skal gøre næste gang

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Symptomer at se på

Det er normalt, at din kropstemperatur svinger hele dagen. Men generelt, hvis du er voksen og din temperatur er over 38 ° C (100,4 ° F), har du feber.

Feber er kroppens måde at bekæmpe en sygdom på. Selvom det er muligt at have en uden kendt årsag, forårsages feber normalt af en virus eller bakteriel infektion.

Før du begynder at søge efter et termometer, skal du dog gøre status over dine symptomer. Er du klam? Træt? Symptomerne på feber kan blive endnu mere vanskelige hos spædbørn og småbørn.

De mest almindelige symptomer på feber inkluderer:

• hovedpine
• varm pande
• kulderystelser
• ømme muskler
• generel følelse af svaghed
• ømme øjne
• mistet appetiten
• dehydrering
• hævede lymfeknuder

Spædbørn eller små børn, der har feber, kan også opleve:

• større irritabilitet end normalt
• sløvhed
• rødmen hud
• bleghed
• synkebesvær
• nægtelse af at spise, drikke eller amme

I alvorlige tilfælde kan feber forårsage:

• overdreven søvnighed
• forvirring
• kramper
• svær smerte i andre dele af kroppen
• usædvanlig udflåd
• smerter under vandladning
• udslæt
• opkast
• diarré

Fortsæt med at læse for at lære de forskellige måder at kontrollere din temperatur på, plus tips til hvordan du får feber ned og mere.

Feber og COVID-19

I begyndelsen af ​​2020 begyndte en ny virus at skabe overskrifter for at forårsage sygdommen kendt som COVID-19. Et af de afslørende symptomer på COVID-19 er lav feber, der gradvist forværres over tid.

Andre almindelige symptomer på COVID-19 inkluderer åndenød og tør hoste, der gradvist bliver mere alvorlig.

For de fleste mennesker løser disse symptomer sig selv, og der er ikke behov for lægehjælp. Du bør dog kontakte nødtjenester, hvis du får vejrtrækningsbesvær, forvirring, blå læber eller vedvarende brystsmerter.

Sådan tager du din temperatur

Der er flere måder at tage din temperatur på. Hver har sine fordele og ulemper.

Mund

Orale termometre bruges til at tage en temperatur i munden. De har normalt en digital aflæsning, bip, når aflæsningen er afsluttet, og kan endda advare dig, hvis temperaturen er høj nok til at blive betragtet som feber.

At tage en temperatur gennem munden er en bedre mulighed for voksne end for børn og babyer. Det er fordi for at få en nøjagtig aflæsning skal du holde munden lukket med termometeret holdt på plads i mindst 20 sekunder. Dette kan være svært for børn og babyer at gøre.

Sådan bruges et oralt termometer:

1. Undgå at spise eller drikke 15 minutter inden termometeret sættes i. Det skyldes, at mad og drikke kan ændre temperaturen i munden og påvirke læsningen.
2. Hold termometeret under tungen i mindst 20 sekunder, inden du fjerner det. Det skal være så tæt på midten af ​​din mund som muligt. Dette kan variere afhængigt af mærke, så sørg for at kontrollere instruktionerne til dit specifikke termometer.
3. Når du har læst, skal du desinficere termometeret med antibakteriel sæbe og varmt vand.

Øre

Ørebaserede termometre måler temperaturen på trommehinden. Dette er kendt som trommehinden. Selvom læger ofte bruger dem, kan du også bruge et ørebaseret termometer derhjemme.

Et ørebaseret termometer bruger en digital aflæsning og leverer resultater på få sekunder. Babyer ældre end 6 måneder, børn og voksne kan bruge en. Fordi det er hurtigt, er det ofte en nem mulighed for forældre at bruge på små børn.

En undersøgelse fra 2013 viste, at denne type termometer er lige så effektiv som et kviksølv-i-glas termometer.

Sådan bruges et digitalt øretermometer:

1. Hold termometeret op til øret med den infrarøde sensor pegende mod din øregang.
2. Når termometeret er på plads, skal du tænde det. De fleste modeller bipper, når læsningen er afsluttet.

Indsæt ikke et øretermometer i øregangen. Fordi det bruger infrarød stråling, kan termometeret få en aflæsning, hvis sensoren peger mod øregangen.

Rektal

Du kan få en rektal temperatur ved forsigtigt at indsætte et termometer i din endetarm. Du kan bruge et standardtermometer - det samme som det, du bruger til at tage din temperatur gennem munden. Men du bør aldrig bruge det samme termometer i munden, som du har brugt i endetarmen.

I stedet skal du købe to termometre og mærke hver for, hvordan den bruges. Du kan også købe et rektalt termometer online med et lille tip til en baby. Det kan reducere risikoen for at skade din baby.

En undersøgelse fra 2015 viste, at en rektal temperaturaflæsning er mere nøjagtig end en oral eller ørebaseret.

Rektaltermometre er det bedste valg for små børn, især dem under 6 måneder. Det skyldes, at du kan få en mere nøjagtig læsning. Faktisk vil mange børnelæger bede dig om at tage en rektal temperatur, før de ser dem for feber hos en baby.

Sådan tager du din babys rektale temperatur:

1. Vend din baby på maven og fjern bleen.
2. Indsæt forsigtigt termometerets spids i endetarmen. Indsæt det ikke mere end 1/2 tomme til 1 tomme.
3. Tænd termometeret, og hold det på plads i ca. 20 sekunder.
4. Når aflæsningen er afsluttet, skal du forsigtigt fjerne termometeret.
5. Rengør rektaltermometeret med sprit efter brug.

Det kan også være en god idé at overveje at bruge termometermuffer til engangsbrug, især hvis du bruger termometeret på mere end én person.

Hvis din baby bevæger sig meget under læsningen, kan resultaterne være unøjagtige.

Uden termometer

Hvis du ikke har et termometer, er der mindre nøjagtige måder, du kan diagnosticere feber på.

Touch er den mest populære metode, men det er også den mindst nøjagtige. Dette er især tilfældet, hvis du selv diagnosticerer.

Når du bruger berøring til at diagnosticere feber hos en anden, skal du først røre ved din egen hud og derefter røre ved den anden person for at sammenligne de to temperaturer. Hvis den anden person er meget varmere end dig, kan de have feber.

Du kan også prøve at klemme huden på bagsiden af ​​din hånd for at kontrollere for tegn på dehydrering. Hvis huden ikke klikker hurtigt tilbage, kan du blive dehydreret. Dehydrering kan være et tegn på feber.

Hvad betyder temperaturen?

Du har feber, hvis din rektaltemperatur er 38 ° C, eller din orale temperatur er 100 ° F (37,8 ° C). Hos voksne og børn over 3 måneder betragtes en temperatur på 102,2 ° F (39 ° C) eller højere som høj feber.

Hvis din baby er op til 3 måneder gammel og har en rektal temperatur på 38 ° C (100,4 ° F), skal du straks søge lægehjælp. Feber hos små babyer kan være meget alvorlig.

Hvis dit barn er mellem 3 måneder og 3 år og har en temperatur på 39,2 ° C, skal du kontakte deres læge. Dette betragtes som høj feber.

For enhver er en temperatur på mere end 40 ° C (104 ° F) eller mindre end 35 ° C (95 ° F). Søg straks lægehjælp, hvis dette er tilfældet.

Hvordan man får feber ned

Medmindre din feber er resultatet af en underliggende sygdom, såsom en infektion, eller feberen er hos en ung baby eller et barn, er lægehjælp normalt ikke nødvendigt. Her er hvad du kan gøre for at få feberen til at passere.

Tips til behandling af feber

• Undgå varmen. Hvis du kan, skal du holde stuetemperatur kølig. Udskift tykkere materialer til lette, åndbare stoffer. Vælg et lagen eller et let tæppe om natten.
• Bliv hydreret. Genopfyldning af mistede væsker er nøglen. Vand er altid en god mulighed, men bouillon eller en rehydratiseringsblanding som Pedialyte kan også være gavnlig.
• Tag en feberreducerende. Feberreducerende medicin som ibuprofen (Advil) og acetaminophen (Tylenol) kan også hjælpe med at lindre symptomer. Tal med din læge, inden du tilbyder disse lægemidler til en baby eller et barn for at få den OK og korrekte dosis.
• Hvile. Aktivitet kan hæve din kropstemperatur, så tag tingene langsomt, mens du venter på, at feberen går over.

Skal du tage et koldt bad eller brusebad?

Koldt vand kan midlertidigt hjælpe med at reducere din temperatur, men det kan føre til rystelser.

Når du ryster, vibrerer din krop hurtigt for at øge din kropstemperatur, så du faktisk kan få din temperatur til at blive højere, hvis du tager et koldt bad eller brusebad.

Prøv i stedet at svampe din krop med varmt vand. Når vandet fordamper, begynder din krop at køle af. Hvis svampe forårsager rystelser, skal du dog stoppe eller øge vandtemperaturen.

Hvornår skal du kontakte din læge

I de fleste tilfælde kører feber deres kurs.

Der er dog tilfælde, hvor lægehjælp er nødvendig hos voksne. Hvis din temperatur overstiger 40 ° C, eller hvis den ikke reagerer på feberreducerende medicin, skal du overveje at kontakte din læge.

For babyer, der er 3 måneder og derunder, skal du straks søge lægehjælp, hvis de har en rektal temperatur på 100,4 ° F (38 ° C) eller højere. For børn mellem 3 måneder og 3 år skal du kontakte deres læge, hvis de har en temperatur på 39,2 ° C eller højere.

Spørgsmål og svar

Spørgsmål:

Hvornår skal jeg behandle min feber i forhold til at lade den løbe?

EN:

Medmindre du har en medicinsk tilstand, hvor din læge har fortalt dig andet, er behandling af feber for komfortens skyld, ikke en medicinsk nødvendighed.

Du bør kun behandle din feber, hvis det får dig til at føle dig dårlig. Feber er ikke farlig - det er kroppens måde at bekæmpe infektioner på.

Hvis din krop har ondt, og du ikke kan få det godt, skal du tage acetaminophen eller ibuprofen. Der er dog ingen grund til at behandle feberen bare for at gøre din kropstemperatur lavere.

- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN

Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.

Læs denne artikel på spansk.