Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Den almindelige, krøllede indgroede tånegl
En indgroet tånegl er en almindelig tilstand. Det påvirker normalt din stortå.
Indgroede negle forekommer typisk hos teenagere og voksne fra 20 til 40 år. De medicinske navne på denne neglesygdom er onychocryptosis og unguis incarnatus.
Lad os forstå, hvad der sker med din tå, så du kan behandle det med succes.
Skære en indgroet tånegl
Du vil først se nærmere på for at bestemme, hvor stærkt indgroet dit negl er. Du kan ofte behandle en let indgroet søm alene.
Her er trin, du kan følge for et mildt indgroet søm:
- Desinficér alle negleklippere, pincetter, neglebånd og andre pedikyrværktøjer med sprit eller brintoverilte og lad dem tørre.
- Sug foden i varmt vand i 10 til 30 minutter for at blødgøre neglen og huden. Du kan tilføje Epsom-salt, tea tree-olie eller anden desinficerende æterisk olie til fodbadet. Du kan også prøve en eddike fodsblød.
- Tør din fod og tæer grundigt med et blødt håndklæde.
- Massér forsigtigt huden omkring den indgroede tånegl. Dette kan føles ubehageligt.
- Skrab forsigtigt huden på siderne af neglen med en neglefil eller neglebånd for at fjerne døde hudceller.
Hvis neglen ikke er krøllet hele vejen over eller ind i huden:
- Du kan muligvis tilskynde din tånegl til at rulle ud ved hjælp af din negle eller en neglebånd.
- Vask dine hænder og rengør dem under dine negle før og efter berøring af dine fødder.
- Løft forsigtigt kanten af tåneglen og læg en lille vat vat under neglen for at tilskynde den til at vokse i en anden retning ikke ind i huden eller neglebedet.
- Brug åbne sko eller sko med en bred tåboks.
- Overvåg dit negles vækst og udskift bit bomuld efter behov.
For et mere indgroet søm, hvis området omkring neglen ikke er inficeret:
- Skær din tånegl lige over med tåneglklippere, og hold neglen længe nok til at få fingerneglen under den; mindst 1 til 2 millimeter ved den hvide sømende.
- Brug en pincet til forsigtigt at skubbe et lille stykke bomuld eller gaze ind i hjørnet af din tånegl, hvor det er indgroet. Dette hjælper med at skabe et mellemrum mellem neglen og huden.
- Skær det synlige neglehjørne eller den indgroede anspore væk for at hjælpe med at lindre pres og smerte. Dette kan være nemmest ved hjælp af præcisions tånegleklippere, også undertiden kaldet klipper og tånegle.
- Rengør området med tea tree olie eller et andet desinfektionsmiddel.
- Brug åbne eller brede sko.
Shop efter præcisions tåneglklippere online
Hvad kan en læge gøre for en indgroet tånegl?
Din læge, ortopædkirurg eller fodlæge (fodlæge) kan behandle et indgroet negl med en mindre procedure eller i visse tilfælde med kirurgi.
Dette indebærer typisk bedøvelse af tåen eller foden med en injektion. Huden oven på det indgroede negl kan fjernes med en skalpel.
Den indgroede neglesektion fjernes derefter helt eller delvist. Du vil ikke mærke nogen smerte under den procedure, du forventer for injektionen.
Hvis du ofte har indgroede negle, kan din operation omfatte brug af en laser eller kemisk procedure for at fjerne en del af neglebedet permanent, så det ikke længere vokser så bredt.
Efterbehandling
Det er vigtigt at tage sig af din tå og helbred efter negleoperationen. Du vil sikre dig, at din tå heler ordentligt og forhindre infektion.
Efter din operation kan det være nødvendigt at:
- Tag antibiotika.
- Tag smertestillende medicin efter behov (acetaminophen, ibuprofen).
- Påfør en antibiotisk creme til området to gange om dagen eller mere.
- Påfør en bedøvende creme eller antiinflammatorisk creme, hvis det er nødvendigt.
- Hold området rent og tørt.
- Brug løst eller åbent sko eller sandaler.
- Skift bandagen på tåen efter behov.
- Kontakt din læge eller sygeplejerske, hvis det er nødvendigt at skifte dressing.
- Se din læge for opfølgende aftaler.
- Undgå overdreven gang, løb eller løb i to til fire uger efter operationen.
- Spis en afbalanceret diæt med masser af frugt og grøntsager for at hjælpe dig med at helbrede godt og undgå at ryge.
Hvis du har en svampeinfektion af negle, skal du muligvis tage svampedræbende medicin eller anvende en medicinsk creme for at rydde op inden din operation.
Forebyggelse af et indgroet søm
Skæring af dine tånegle korrekt kan hjælpe med at forhindre et indgroet negl. Her er nogle tip:
- Undgå at skrælle eller plukke på dine tånegle.
- Skær dine tånegle lige over eller i en lav (sidelæns) oval form.
- Klip ikke dine negle for korte - den øverste hvide del skal stadig vises.
- Undgå at afrunde eller vinkle kanterne på dine tånegle i en V-form.
- Fil dine tånegle ned i stedet for at klippe for at undgå at skære dem for korte.
- Hold hjørnerne på dine negle lige eller meget let skrånende
- Desinficér negleklippere, neglebånd og andre pedicure-værktøjer korrekt før og efter brug.
- Brug de rigtige værktøjer; fodlæger anbefaler at bruge store negleklippere til tæerne. Dette hjælper med at lave et rent, lige snit.
En måde at forhindre at skære tåneglen for kort er at holde den jævn med den øverste del (spidsen) af tåen.
Det er også vigtigt at undgå at bære sko, der klemmer eller lægger for meget pres eller stress på tæerne. Dette inkluderer høje hæle og smalle eller spids tåsko og alle sko, du bruger til at gå, vandre eller løbe.
Kontroller dine tånegle for misfarvning eller ujævn ryg. Dette kan være et tegn på en svampetåinfektion. Se din læge for behandling.
Se en læge, når
Du kan nogle gange selv passe på en indgroet tånegl. Men hvis du har en kronisk tilstand eller en infektion, kan behandling af det selv gøre det værre. En infektion fra et indgroet negl kan sprede sig til din fod, ben eller krop. Det kan også inficere tåbenet.
Se en læge, hvis du:
- har svære smerter
- se tegn på en infektion som smerte, rødme eller pus på tåen
- har ondt eller infektion hvor som helst på fødderne
- har diabetes eller en anden kronisk sygdom
Hvad sker der, når et søm vokser "ind"?
Indgroede tånegle sker, når siden eller øverste hjørne af din tånegl vokser ind i kødet omkring neglen. Den ene eller begge sider af den store tånegl kan indgroes.
Dette kan ske, når neglen bliver beskadiget, bøjet eller har vokset mod eksternt tryk. Et eksempel er, hvis du har de samme sko hver dag, og disse sko komprimerer dine tæer sammen eller lægger pres på siden af din tå og negle. I stedet for at vokse lige krøller tåneglekanten ned og graver ind i huden og kødet.
Flere ting kan lægge pres på eller beskadige neglen, hvilket øger risikoen for en indgroet tånegl. Disse inkluderer:
- en svampe- eller bakterieinfektion i neglen
- konstant svedige eller fugtige fødder
- beskadigede eller sønderrevne negle
- tørre, skøre eller revnede negle
- misdannede eller deformerede tånegle
- ikke trimmer neglen ordentligt
- iført højhælede sko
- iført stramme, smalle eller dårligt passende sko
At skade dit negle ved at stikke din stortå kan føre til en indgroet søm. Andre årsager inkluderer kroniske sygdomme eller ikke at få de rigtige næringsstoffer i din kost til sund neglevækst. Familiehistorie eller brug af visse lægemidler øger også din risiko.
Det kan også simpelthen være anatomisk. Formen og størrelsen på dele af din tå kan gøre dig mere tilbøjelig til at få indgroede negle.
Forkæl dine fødder
Indgroede negle er en almindelig sømtilstand. Se din læge, hvis:
- du bliver ved med at få indgroede negle
- det forbedres ikke
- det forårsager for meget smerte.
Forsøg ikke at behandle det selv, hvis dit indgroede negl er dybt eller inficeret.
Din fodlæge kan vise dig den bedste måde at skære dine tånegle på for at forhindre en indgroet søm. At vide, hvad der forårsager dit indgroede søm, kan hjælpe med at forhindre, at det sker igen.
Derudover skal du tale med din læge om de bedste typer negleklippere, du kan bruge, og det bedste fodtøj til at holde dine tæer og negle sunde.
.jpg)
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
