Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Udslæt kan være vanvittigt kløende, uanset hvad årsagen er.
Læger vil sandsynligvis ordinere cremer, lotioner eller antihistaminer til lindring. De kan også foreslå kolde komprimeringer eller andre hjemmemedicin.
Vi ved alle ikke at ridse. Det gør det kun værre og kan forårsage infektion. Her er nogle hjælpeforanstaltninger, du kan prøve sammen med oplysninger om, hvorfor de kan fungere.
1. Kold komprimering
En af de hurtigste og nemmeste måder at stoppe smerter og kløe ved udslæt er at anvende kulde. Uanset om du vælger en kold komprimering, kølige brusere eller en fugtig klud, kan koldt vand medføre øjeblikkelig lindring og kan hjælpe med at stoppe hævelse, lette kløe og bremse udviklingen af udslæt.
Overvej at fremstille eller købe stofposer fyldt med is. De fryser godt, og de kan opvarmes til andre formål.
Brugsvejledning
- Fyld en ispose eller plastpose med is eller fugt en klud med koldt vand.
- Anbring en klud over din hud (læg aldrig is direkte på din hud).
- Hold på din hud, indtil kløe eller smerter aftager.
- Gentag efter behov.
Hvordan det virker
Kold begrænser blodgennemstrømningen til et betændt område. Når du påfører udslæt is eller koldt vand, kan det hjælpe med at reducere hævelse og betændelse og kan stoppe kløe næsten med det samme. Ved udslæt, der dækker mere af kroppen eller som påvirker et område, der er svært at dække med en ispose, kan et køligt bad eller brusebad give lindring.
Køb isposer.
2. Havregrynbad
Havre (avena sativa) er blevet brugt i århundreder til behandling af mange hudsygdomme, fra eksem til forbrændinger. Den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) godkendte brugen af havregryn i suspension (kolloid havregryn) som et hudbeskyttelsesmiddel i 2003. I dag er der mange over-the-counter hudprodukter, der indeholder havregryn.
Kolloid havregryn opløst i et bad kan lindre kløe. Kommercielle mærker af havregrynbad, som Aveeno, kommer i brugsklare pakker målt til et enkelt bad. Eller du kan meget fint male almindelig havregryn i en fødevareprocessor eller blender og tilsætte 1 kop til badevandet.
Brugsvejledning
- Fyld dit badekar med varmt vand.
- Bland en kop (eller en pakke) kolloid havregryn i vandet.
- Fordyb dig i vandet og blød i 30 minutter.
- Skyl med et lunkent brusebad.
Hvordan det virker
Havregryn fungerer som en antiinflammatorisk og antioxidant for at lindre hudkløe, tørhed og ruhed. Undersøgelser har vist, at havreolierne arbejder sammen for at hjælpe med at reparere huden.
Havre indeholder antiinflammatoriske stoffer som linolsyreolie, oliesyre og avenanthramider. Disse forbindelser reducerer kroppens niveau af cytokiner - proteiner udskilt af celler, der kan forårsage betændelse.
I andre former, såsom cremer, har kolloid havregryn vist sig at styrke hudbarrieren.
Køb havregrynbad.
3. Aloe vera (frisk)
Aloe vera-planten er blevet brugt i århundreder som en hjælp til sundhed og hudpleje. Du er måske bekendt med brugen af den til at fremme helingen af små udskæringer i køkkenet.
Ud over sårheling er aloe blevet brugt som en antiinflammatorisk, antimikrobiel, antiviral og antioxidant. Selvom det er meget brugt, er meget af beviset for dets effektivitet anekdotisk, og der er behov for flere undersøgelser.
Brugsvejledning
- Den klare gel, der kommer fra aloe-bladene, kan bruges til at berolige kløende og irriteret hud.
- Det er bedst at vaske og tørre det berørte område, før du bruger aloe, så du får maksimal absorption.
- Hvis du har en aloe-plante, kan du skære et blad op, skrabe gelen ud og påføre den direkte på den berørte hud. Apoteker har kommercielle aloe-præparater, som kan være lettere at bruge. Men frisk aloe anbefales, fordi aloe kan nedbrydes og miste en vis effektivitet over tid.
- Brug aloe to gange om dagen eller mere, hvis din læge anbefaler det.
Hvordan det virker
Aloe indeholder vitamin B-12; calcium; magnesium; zink; vitamin A, C, E; og essentielle fedtsyrer. Det indeholder også enzymer, kulhydrater og steroler, som menes at bidrage til dets antiinflammatoriske virkninger.
Aloe vera gel betragtes som sikker at bruge, når den påføres huden. Det er muligt at være allergisk over for aloe vera.
Køb aloe vera.
4. Kokosolie
Kokosolie, ekstraheret fra kød og mælk af kokosnødder, har været brugt i århundreder i tropiske lande som madolie og fugtighedscreme til huden. Det indeholder meget mættet fedt og har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber.
Folk, der er allergiske over for kokosnød, skal teste det først på et sted i den indre arm. Hvis der ikke opstår nogen reaktion inden for 24 timer, skal det være sikkert at bruge. Afbryd brugen, hvis der opstår irritation.
Brugsvejledning
- Kokosolie er sikker at bruge som fugtighedscreme på hud og hovedbund. Det kan påføres over hele kroppen eller bare på de kløende områder.
- Jomfru (uforarbejdet) kokosolie er bedst, fordi den bevarer sine antioxidante og antimikrobielle egenskaber.
Hvordan det virker
De mellemkædede fedtsyrer i jomfru kokosolie antages at have antibakterielle, antivirale, antiinflammatoriske og helbredende egenskaber. Et monoglycerid dannet af laurinsyre i kokosolie har vist sig at være et antibakterielt middel.Laurinsyre udgør ca. halvdelen af fedtindholdet i kokosolie.
Et velkontrolleret klinisk forsøg med jomfru kokosolie og mineralolie i 2004 viste, at både signifikant forbedrede hudhydrering og overfladelipidniveauer hos mennesker med tør, skællende, kløende hud (xerose). Kokosolien klarede sig lidt bedre end mineralolien.
Et klinisk forsøg med jomfru kokosolie i 2013 sammenlignet med mineralolie til behandling af nyfødte med atopisk dermatitis fandt lignende resultater. En anden undersøgelse af pædiatriske patienter med atopisk dermatitis viste, at kokosolie var bedre end mineralolie til forbedring af hudhydrering og barrierefunktion.
Andre undersøgelser viste, at det mindskede sværhedsgraden af dermatitis og fremmede sårheling.
Køb kokosolie.
5. Tea tree olie
Te-træet (Melaleuca alternifolia) er hjemmehørende i Australien, hvor det oprindeligt blev brugt af det oprindelige folk som et antiseptisk og antiinflammatorisk. Det er en æterisk olie, der dampdestilleres fra planten.
En hyppigt citeret undersøgelse fra 2006 fra American Society of Microbiology forklarer de antimikrobielle egenskaber ved tea tree olie, og hvorfor det kan være en effektiv behandling for hudlidelser såsom acne. Der er også anekdotisk bevis for, at tea tree olie er nyttig i hudpleje.
Brugsvejledning
- Tea tree olie skal altid fortyndes, når den bruges direkte på huden. Brugt alene kan det tørre. Du kan fortynde det ved at blande et par dråber med andre olier, såsom kokosolie eller olivenolie.
- Eller bland det med din fugtighedscreme.
- Brug det på det berørte område, når du har badet eller badet. Det kan også bruges til kløende hovedbund eller kløende øjenlåg, men brug med forsigtighed overalt i nærheden af øjnene.
- Du kan også finde kommercielle produkter, der indeholder tea tree olie, såsom shampoo og fodcremer.
- Tea tree olie er giftigt, hvis du indtager det. Nogle mennesker kan være allergiske over for det.
Hvordan det virker
Tea tree olie rapporteres at arbejde mod bakterielle, virale, svampe- og protozoinfektioner i huden. Mekanismen er ikke helt forstået. Terpenerne (umættede kulbrinter) i tea tree olie menes at bryde bakteriematerialets cellulære materiale op.
Tea tree olie er potent og kan være irriterende, hvis det rører ved huden uden fortynding i en creme eller olie.
Køb tea tree olie.
6. Bagepulver
Bagepulver (natriumbicarbonat) er et gammelt husholdningsmiddel mod kløende hud - udslæt, giftig vedbend eller bugbid.
Brugsvejledning
- Sæt 1 til 2 kopper bagepulver i et kar med lunkent vand og blød. Skyl af, klapp tør, og brug din fugtighedscreme.
- Du kan også lave en pasta med lidt vand og bagepulver og anvende på det berørte område.
Hvordan det virker
Den kemiske sammensætning af bagepulver fungerer som en buffer, hvilket holder opløsningerne i en stabil syre-alkali-balance. Af denne grund kan bagepulver berolige din hud og bringe hudens pH i balance.
Køb bagepulver.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis er et mørkeblåt pulver fremstillet af en tørret kinesisk urt (Qing Dai).
Undersøgelser har vist, at indigo naturalis kan være effektiv som en topisk behandling for mild til moderat psoriasis og tilstande forårsaget af betændelse.
Brugsvejledning
- Indigo naturalis bruges som en salve, der påføres to gange om dagen på det berørte område. Det pletter hud og tøj blå, hvilket gør det vanskeligt at bruge. Farvestoffet kommer af med vask, men kan være grimt.
- Rå indigo naturalis kan raffineres for at fjerne farvestoffet og opretholde effektiviteten ifølge et kontrolleret forsøg, rapporteret i 2012.
- Kommercielle præparater af indigo naturalis er tilgængelige.
Hvordan det virker
Den nøjagtige mekanisme for, hvordan indigo naturalis reducerer inflammation, forstås ikke fuldt ud. Det menes at involvere urtens tryptanthrin og indirubin, som interagerer med inflammation, der producerer interleukin-17. Der pågår forskning i de stoffer, der udgør indigo naturalis.
Der er risici ved brug af et urtemedicin, herunder mangel på standarder for renhed og dosering, potentielle interaktioner med ordineret medicin og risikoen for at beskadige organer som lever eller nyrer.
Køb indigo naturalis.
8. Æblecidereddike
Æblecidereddike er et hundrede år gammelt middel mod hud og andre lidelser. Det vides også at have antimikrobielle egenskaber. Der er masser af anekdotiske beviser for dets anvendelse, men kun et begrænset antal videnskabelige undersøgelser.
Brugsvejledning
- Du kan bruge æblecidereddike til at lindre en kløende hovedbund ved at anvende den fuld styrke eller fortyndet et par gange om ugen. Men brug det ikke, hvis du har revnet eller blødende hud i din hovedbund.
- Nogle mennesker finder lindring i et æblecidereddike.
Hvordan det virker
En undersøgelse fra 2018 analyserede, hvordan æblecidereddike påvirkede almindelige inflammationsfremkaldende bakterier: E coli, S. aureusog C. albicans. Undersøgelsen viste, at æblecidereddike i laboratoriekulturer var yderst effektiv til at begrænse de cytokiner, der producerer betændelse.
Shop for æblecidereddike.
9. Epsom-salte (eller Dødehavssalte)
Epsom-salte (magnesiumsulfat) er traditionelt blevet brugt i et varmt bad for at berolige muskelsmerter. Men iblødsætning i Epsom-salte eller magnesium- og mineralrige Dødehavssalte kan også hjælpe med at lindre kløe og skalering.
Brugsvejledning
- Tilsæt 2 kopper Epsom-salte eller Dødehavssalte til et varmt karbad. (For børn, konsulter din læge om beløbet.)
- Sug i 15 minutter.
- Skyl efter gennemblødning, tør dem tørt og brug en fugtighedscreme.
Hvordan det virker
Magnesiumsalte har vist sig at forbedre hudbarrierefunktionen, hjælpe huden med at bevare fugt og reducere inflammation. Badning i Det Døde Hav er blevet brugt i århundreder til at helbrede hudlidelser. En undersøgelse fra 2012 af Dødehavsbad kombineret med solterapi viste gode resultater for atopisk dermatitis.
Køb Epsom salt.
10. Planteolier
Mange forskellige planteolier kan bruges effektivt til at fugte kløende hud. Disse inkluderer:
- olivenolie
- saflorfrøolie
- arganolie
- jojoba
- kamille
Hver olie har forskellige forbindelser og forskellige virkninger på huden. De kemiske forbindelser i disse og andre planteafledte olier undersøges for deres virkning på dermatitis.
Brugsvejledning
- Plantebaserede olier er kommercielt tilgængelige alene eller i præparater, der kan bruges som hudsmøremidler efter behov til fugtgivende.
Hvordan det virker
Generelt virker olier for at reducere betændelse og skabe en beskyttende hudbarriere.
- Olivenolie. Denne olie er kendt for at reducere inflammation og hjælpe med sårheling. Den indeholder oliesyre og mindre mængder andre fedtsyrer plus 200 forskellige kemiske forbindelser.
- Saflorfrø. En antiinflammatorisk, saflorfrøolie er 70 procent flerumættet linolsyre. To af ingredienserne har vist antiinflammatoriske egenskaber: luteolin og glucopyranosid.
- Arganolie. Forskning tyder på, at denne olie med daglig brug forbedrer hudens elasticitet og hydrering. Den består hovedsagelig af mono-umættede fedtsyrer og indeholder polyphenoler, tocopheroler, steroler, squalen og triterpenalkoholer. Det fremmer også blødgøring og hjælper med levering af aktuelle lægemidler.
- Jojobaolie. En antiinflammatorisk, der også hjælper med at reparere hudbarrieren i dermatitis, jojobaolie findes i mange kosmetikprodukter. Det hjælper dig også med at absorbere aktuelle stoffer.
- Kamilleolie. Denne urt er et traditionelt middel til beroligende hud. Du er måske fortrolig med det som en afslappende urtete. Men anvendt topisk har den tre ingredienser (azulen, bisabolol og farnesen), der producerer antiinflammatoriske eller antihistamin-effekter. En undersøgelse fra 2010 viste, at kamille i olieform mindskede ridser og sænkede histaminaktiviteten hos mus, der havde atopisk dermatitis.
Resumé
Kløehjælp har en lang historie, og mange af nutidens midler er ældgamle kulturelle traditioner. Forskning er i gang med, hvad der præcist får nogle af disse midler til at fungere.
Dette er blot nogle få af de hjemmemedicin, der kan lindre kløe fra udslæt. Mange er også billige almindelige ingredienser, du måtte have i dit spisekammer. Kommercielle produkter, der indeholder de samme ingredienser, er ofte dyrere.
Bemærk, at de fleste plantebaserede midler kan have bivirkninger, og nogle af disse midler er ikke grundigt undersøgt for sikkerheden. Hver enkelt person reagerer forskelligt. Kontakt din læge, før du prøver et middel, der kan have bivirkninger. Kontakt også din læge, inden du bruger noget nyt stof på dit barns udslæt. Forsigtighed er nødvendig, når der påføres noget på ældres hud. Hvis påføring af et produkt forværrer udslæt, skal du straks afbryde det og anvende køligt tøj.
.jpg)
