Perifer arteriesygdom (PAD) er en tilstand, der påvirker arterierne omkring din krop, ikke inklusive dem, der forsyner hjertet (koronararterier) eller hjernen (cerebrovaskulære arterier). Dette inkluderer arterier i dine ben, arme og andre dele af din krop.
PAD udvikler sig, når fede aflejringer eller plak akkumuleres på væggene i dine arterier. Dette forårsager betændelse i arteriernes vægge og reducerer blodgennemstrømningen til disse dele af kroppen. Reduceret blodgennemstrømning kan beskadige væv, og hvis det ikke behandles, kan det føre til amputation af en lem.
PAD påvirker 8 til 12 millioner mennesker i USA og forekommer oftere hos personer over 50 år, ifølge National Institutes of Health.
Risikofaktorer for PAD inkluderer rygning, forhøjet blodtryk og en historie med diabetes eller hjertesygdomme. Symptomer kan omfatte:
- smerter eller følelsesløshed i ben eller arme, især ved gå eller træning
- svaghed
- dårlig sømvækst
- lavere kropstemperatur i dine ben eller arme (seje fødder)
- mangel på hår og skinnende hud på benene
- langsomt helende sår
PAD kan øge risikoen for slagtilfælde eller hjerteanfald, fordi mennesker, der har aterosklerose i disse arterier, også kan have det i andre arterier. Men behandlinger er tilgængelige for at forhindre livstruende komplikationer. Her er et kig på syv måder at behandle og administrere PAD på.
Medicin
Målet med behandling af PAD er at forbedre blodgennemstrømningen og reducere blodpropper i blodkarrene. Behandlingen sigter også mod at sænke blodtrykket og kolesterolet for at forhindre yderligere PAD.
Da plaque-ophobning forårsager denne sygdom, vil din læge ordinere et statin. Dette er en type kolesterolsænkende lægemiddel, der også kan reducere betændelse. Statiner kan forbedre den generelle sundhed i dine arterier og reducere din risiko for et hjerteanfald og slagtilfælde.
Din læge kan også ordinere en medicin for at reducere dit blodtryk. Eksempler inkluderer ACE-hæmmere, betablokkere, diuretika, angiotensin II-receptorblokkere og calciumkanalblokkere. Din læge kan også anbefale medicin for at forhindre blodpropper, såsom en daglig aspirin eller anden receptpligtig medicin eller en blodfortyndende medicin.
Hvis du har diabetes, er det vigtigt at tage din medicin som anvist for at opretholde et sundt blodsukkerniveau.
Hvis du har smerter i dine lemmer, kan din læge også ordinere medicin såsom cilostazol (Pletal) eller pentoxifyllin (Trental). Disse medikamenter kan hjælpe din blodgennemstrømning lettere, hvilket kan reducere din smerte.
Dyrke motion
Forøgelse af dit aktivitetsniveau kan forbedre dine symptomer på PAD og hjælpe dig med at føle dig bedre.
Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at stabilisere blodtryk og kolesterolniveauer. Dette reducerer mængden af plak i dine arterier. Motion forbedrer også blodcirkulationen og blodgennemstrømningen.
Din læge kan anbefale behandling i et rehabiliteringscenter, hvor du træner under vejledning af en sundhedsperson. Dette kan omfatte at gå på løbebånd eller udføre øvelser, der specifikt arbejder med dine ben og arme.
Du kan også starte din egen træningsrutine med aktiviteter som regelmæssig gang, cykling og svømning. Mål for 150 minutters fysisk aktivitet hver uge. Start langsomt og gradvist opbyg dit mål.
Stop rygning
Rygning indsnævrer dine blodkar, hvilket kan føre til forhøjet blodtryk. Det kan også øge din risiko for komplikationer som et hjerteanfald eller slagtilfælde og forårsage skade på væggene i blodkarrene.
At holde op med at ryge forbedrer ikke kun dit generelle helbred, men det kan også genoprette blodgennemstrømningen og reducere udviklingen af PAD. For at holde op med at ryge skal du udforske forskellige muligheder for nikotinerstatning for at bremse dit trang. Dette kan omfatte nikotintyggegummi, spray eller plaster.
Derudover kan nogle medikamenter hjælpe dig med at holde op. Kontakt din læge for at undersøge dine muligheder.
Spis en sund kost
Kost spiller også en stor rolle i at bremse udviklingen af PAD. At spise mad med højt fedtindhold og mad med højt natriumindhold kan øge dit kolesteroltal og føre til højt blodtryk. Disse ændringer fører til stigninger i plakproduktion i dine arterier.
Indarbejd flere sunde fødevarer i din kost, såsom:
- friske frugter og grøntsager
- grøntsager med lavt indhold af natrium
- fuldkorns korn
- omega-3 fedtsyrer, såsom fisk
- magre proteiner
- fedtfattigt eller fedtfrit mejeri
Prøv at undgå fødevarer, der øger kolesterol og blodfedtindhold. Disse inkluderer stegte fødevarer, junkfood, andre fødevarer med højt fedtindhold og højt natriumindhold. Nogle eksempler inkluderer chips, donuts, raffinerede kulhydrater og forarbejdet kød.
Administrer din diabetes
Hvis den ikke behandles, kan PAD føre til vævsdød og mulig amputation. På grund af dette er det vigtigt at håndtere diabetes og holde dine fødder i god stand.
Hvis du har PAD og diabetes, kan det tage længere tid, før skader på dine fødder eller ben heler. Som et resultat kan du have en øget risiko for infektion.
Følg disse trin for at holde dine fødder sunde:
- vask dine fødder dagligt
- påfør fugtighedscreme på revnet hud
- bære tykke sokker for at forhindre skader
- anvende topisk antibiotisk creme til nedskæringer
- inspicere dine fødder for sår eller sår
Se din læge, hvis et sår på foden ikke heler eller forværres.
Kirurgi og andre procedurer
I alvorlige tilfælde af PAD kan medicin og livsstilsændringer muligvis ikke forbedre din tilstand. I så fald kan din læge anbefale operation for at hjælpe med at genoprette korrekt blodgennemstrømning til en blokeret arterie.
Procedurer kan omfatte angioplastik med en ballon eller en stent for at åbne en arterie og holde den åben.
Din læge kan også være nødvendigt at udføre bypass-operation. Dette indebærer at fjerne et blodkar fra en anden del af din krop og bruge det til at skabe et transplantat. Dette tillader blod at strømme omkring en blokeret arterie, som at skabe en omvej.
Din læge kan også injicere medicin i en blokeret arterie for at bryde en blodprop og genoprette blodgennemstrømningen.
Takeaway
Tidlig PAD har ikke altid symptomer, og symptomer, der vises, kan ofte være subtile. Hvis du har risikofaktorer for denne tilstand og udvikler muskelsmerter, svaghed i lemmer eller kramper i benene, skal du kontakte en læge.
PAD kan udvikle sig og føre til alvorlige komplikationer, så tidlig behandling er vigtig for at forbedre dit generelle helbred.
-as-a-parent.jpg)
.jpg)