Sådan identificeres et karmisk forhold

Hvis du nogensinde har oplevet en binding, der føles som en magnetisk forbindelse, men med et turbulent twist, er du ikke alene. Karmiske forhold er fyldt med lidenskab og smerte, ofte på samme tid.

Mens sætningen "karmisk forhold" ikke er et klinisk udtryk, ligner egenskaberne andre velkendte forhold.

”Et karmisk forhold er et, der er fyldt med altoverskydende lidenskab, men som er ekstremt vanskeligt at vedligeholde,” forklarer Sanam Hafeez, PsyD, neuropsykolog og fakultetsmedlem ved Columbia University.

Disse forhold er ikke beregnet til at vare, siger hun, men de lærer oplevelser for dem, der har dem.

Mens "karmisk forhold" kan have en negativ konnotation, siger Hafeez, at det også kan ses fra perspektivet af personlig vækst.

”De er muligheder for at lære noget om dig selv, som du aldrig vidste før, såvel som de mest betydningsfulde livslektioner i kærlighed,” siger hun.

For at få en bedre idé om, hvad et karmisk forhold er, hvordan det manifesterer sig, og hvad du kan gøre for at gå væk fra et, skal du læse videre for at se, hvad eksperterne har at sige.

Hvordan denne type forhold kan manifestere sig

Der er en god chance for, at du kommer i dybden med det, før du overhovedet er klar over, at du er i et karmisk forhold.

Med sit mønster af sammenbrud og genforeninger er det et forhold, som begge partnere ikke er i stand til at modstå, siger Andrew Aaron, LICSW, en ægteskabsrådgiver og sex- og forholdsterapeut.

”Det griber begge parter tæt, og på trods af skaderne på begge synes de ikke at være i stand til at give slip på hinanden, selvom alle omkring dem fortæller dem at afslutte det,” forklarer han.

Og Hafeez er enig. "Der er normalt en øjeblikkelig forbindelse i et karmisk forhold, og af en uforklarlig grund føler du dig magnetisk tiltrukket af den anden person, og du kan ikke leve uden dem," siger hun.

Du føler dig også bestemt til at være sammen med den anden person og kan ikke forstå, hvorfor det ikke fungerer, fordi denne person føler sig perfekt for dig. Dette gør det meget vanskeligt at se din partners mangler, siger Hafeez.

Desuden er et karmisk forhold ikke eksklusivt for en romantisk partner. Du kan også opleve denne type forbindelse inden for din oprindelsesfamilie med en ven eller et kort møde.

Tegn på et karmisk forhold

Det er vanskeligt at identificere et karmisk forhold, især når du er fanget i et.

Udover de karakteristika, der er beskrevet ovenfor, er der nogle tegn og røde flag, der kan indikere, at du oplever en karmisk forbindelse.

Rutschebane af følelser

Et af de mest almindelige tegn på et karmisk forhold, siger Hafeez, er følelses rutsjebane. Dette følger typisk et mønster af lykke den ene dag, men elendighed den næste.

Hvis du er i en karmisk slips, føles det ofte som ethvert mindre argument eller bump i vejen er verdens ende, siger Hafeez.

”Alle forhold har deres op- og nedture, men i et karmisk forhold føles grove pletter som en gennemgribende vægt på brystet,” tilføjer hun.

Ligner et codependent forhold

Karmiske forhold ligner ofte kodeafhængige forhold, fordi de skaber afhængighed, som Hafeez siger ender med at forbruge alle dine tanker og følelser.

Du kan også føle dig ”afhængig” eller ”afhængig” af forholdet, hvilket gør det meget vanskeligt for dig eller den anden person at afbryde det. Selv med alarmklokker, der ringer i dit hoved, siger Hafeez, at du ikke kan modstå at blive.

Ensidet forhold

Karmiske forhold er ofte giftige og ensidige. Hafeez siger, at dette kan føre til, at den ene er selvbetjenende, og den anden gør alt, hvad der er i deres magt for at holde dem lykkelige.

Frygt for, hvordan det ender

Nogle gange er det lettere at håndtere et usundt forhold end at se, hvad der kan ske, når det er forbi.

Hafeez siger, at nogen i et karmisk forhold ofte er bange for, hvad der vil ske, eller hvem de bliver til, når det ender.

Formålet med et karmisk forhold

Ideologien bag en karmisk matchup er dobbelt: at bryde cyklusser af dårlig opførsel fra tidligere levetider og lære at helbrede.

”Kernen i alt dette er formålet med karmiske forhold at lære og vokse,” siger Hafeez.

”Nogle mennesker tror, ​​at karmiske forhold er aftaler mellem to ånder, der hjælper den anden med at vokse, inden de inkarneres på Jorden med det eneste formål at lære noget, vi ikke var i stand til i en tidligere levetid,” tilføjer hun.

Med det i tankerne adskiller karmiske forhold sig meget fra andre intense forhold, såsom et med en soulmate.

”Folk forveksler ofte karmiske partnere med soulmates, og de er ikke de samme,” siger Hafeez.

”Karmiske forhold lærer dig om verden og andre, mens dine sjælevenner hjælper dig med at lære din egenværd,” siger hun.

Du føler dig godt, afbalanceret og glad i et soulmate-forhold. Men i et karmisk forhold siger Hafeez, at du altid vil føle, at noget bare ikke er rigtigt.

Carrie Mead, LCPC, en autoriseret psykoterapeut og certificeret livscoach, siger, at formålet med et karmisk forhold er at fremme sjælen fremad i denne levetid.

”Jeg tror, ​​at det vigtigste at vide om karmiske forhold er, at du (din sjæl) har valgt at lære denne lektion for dens fremskridt hen imod at kende, oplyse og forstå,” forklarer hun.

Selvom den lektion, du lærer i dit karmiske forhold, kan være vanskelig, og det kan medføre stor smerte på kort sigt, siger Mead, at det udvikler din sjæl og bevæger dig mod større fred.

”Men du skal også huske, at din sjæl giver karmiske oplevelser til andre, som du måske ikke er opmærksom på, og nogle gange får du lektionen, og nogle gange giver du sjælen lektion,” siger hun.

Sådan går du væk

Det kan være svært at gå væk fra et usundt forhold - især hvis du forlader, fordi partnerskabet er voldeligt, kodeafhængigt eller bare ikke tjener dig mere.

Og det er langt fra let at afslutte et forhold, især et karmisk forhold.

”Der kræves en betydelig styrke for at bryde væk fra den slags intense forbindelse, der findes i offeret / offeret og den kodeafhængige dynamik,” siger Aaron.

Selvom sådanne cyklusser er destruktive, siger Aaron, at partnerne føler sig godt tilpas på grund af at vokse op med en forvrænget definition af kærlighed og selvværd.

På grund af dette er støtte en vital faktor i overgangen.

”Den bedste måde at komme videre fra denne slags situationer er at genkende lektionen fra det,” siger Hafeez.

Hendes råd? Fokuser på dig, din selvværd og din selvrespekt.

”Hvis dit forhold ikke ser ud til at trives uden dig i dit bedste selv, skal du handle efter det,” forklarer hun.

Husk, disse forhold er født ud af konflikt og vil sandsynligvis ende i konflikt. ”De er giftige og usunde,” siger Hafeez.

Giv dig selv tid til at være alene og vokse fra oplevelsen. Hvis du skynder dig for hurtigt ind i en anden romantik, siger Hafeez, at du sandsynligvis falder i de samme karmiske mønstre.

”Når du klipper ledningen og lærer din lektion, frigøres du for evigt fra den karmiske bånd,” forklarer hun.

Den gode nyhed er, at du allerede har oplevet vanskelighederne i forholdet, og nu er det tid til at lære af dine fejl.

”Forsøg ikke at trække dette fra et sted med vrede eller skyld, men tag i stedet det fulde ansvar for dine handlinger og din rolle i forholdet for at genoprette balance i dit liv,” tilføjer Hafeez.

Tips til sund kommunikation

At skabe et sikkert rum til ærlige samtaler er en kritisk komponent i et sundt forhold.

”Sund kommunikation er både positiv og selvsikker,” siger Aaron. Det udtrykker personlig oplevelse, ønsker, ønsker og bekymringer.

”Effektiv kommunikation fokuserer på positive ændringer og resultater i stedet for negative udtryk, der bruger dømmekraft, kritik og skyld,” tilføjer han.

Sund kommunikation er også bemyndigende, siger Aaron, fordi den klart definerer vejen frem og udtrykker overbevisning om at nå den.

En del af sund kommunikation er evnen til at genkende ikke-verbale signaler. Vi siger ofte mere med vores kropssprog, end vi gør med vores ord.

Derfor siger Hafeez, at det er vigtigt at være opmærksom på ikke-verbale signaler og at læse din partners kropssprog, mens du også er opmærksom på dit eget.

Det er bedst at holde neutralt kropssprog og øjenkontakt, når du har en ærlig samtale med dine venner, familie og partner.

Og endelig kræver opbygning af et forhold baseret på sund kommunikation, at hver partner virkelig lytter til, hvad den anden har at sige.

For at gøre dette effektivt skal du stille dit sind og modstå trangen til at planlægge, hvad du vil sige næste, mens den anden person taler.

Bundlinjen

Uanset om det er et romantisk forhold eller et forhold til en ven eller et familiemedlem, er det noget, du aldrig vil glemme at opleve en karmisk forbindelse med en anden person.

Faktisk er de lektioner, du lærer af disse lidenskabelige, men ustabile forhold, det, der hjælper dig fremad, når du indgår nye partnerskaber.

Når det er sagt, hvis du bliver mishandlet, eller hvis du er usikker på, hvordan du kan undslippe et usundt forhold, er det vigtigt, at du når ud og beder om hjælp.

Tal med en betroet ven eller et familiemedlem, eller lav en aftale med en terapeut.