Porno i sig selv er ikke dårlig
Lad os starte med at sige, at mange mennesker ser, læser, ser på eller lytter til porno. Der er intet i sig selv galt med det.
Hvis du ikke godkender porno og ikke ønsker at blive udsat for det, er der heller ikke noget galt med det.
Det hele handler om personlig præference.
I denne artikel henviser porno til film, fotos og historier oprettet af og for at give voksne samtykke til seksuel ophidselse eller fornøjelse.
Hvordan du engagerer dig i det, kan derimod være
De fleste mennesker, der bruger porno, kan gøre det uden negative konsekvenser.
Du kan nyde det, uanset om du er single eller i et engageret forhold.
Det kan tilføje en anden dimension til seksuel nydelse eller åbne kommunikationslinjerne med din partner.
For andre kan brug af porno komme i vejen for relationer. For eksempel, hvis en af jer er interesseret i porno, og den anden er helt imod det, eller hvis en af jer er i en type porno, kan den anden simpelthen ikke tolerere.
For meget brug af porno kan undertiden føre til urealistiske seksuelle forventninger eller problemer med kropsbillede.
En undersøgelse fra 2018 viste, at deltagerne var mere tilbøjelige til at rapportere, at de følte sig "ude af kontrol" over hyppigere pornobrug, når de også følte sig utilfredse i deres romantiske forhold eller sexliv.
Det er vigtigt at huske, hvad du ser i porno, ikke er virkelighed
Skuespillere handler og direktører direkte. De mødes for at lave pornoflicks til et målrettet publikum.
Når du ser en pornofilm, ser du et fiktion. Det er ikke mere spontant og naturligt end en actionfilm eller en romantisk komedie.
Ikke at der er noget galt med fiktion. Det er sjovt! Så længe du ikke mister dette af syne, skal du have det fint.
Men hvis du begynder at sammenligne din egen krop, seksuelle ydeevne eller evne til at tiltrække en seksuel partner til de fiktive standarder for porno, kan du være i nogle problemer med selvtillid og selvværd.
Det er heller ikke en stand-in til sexundervisning
Mens du måske lærer en ting eller to fra at se porno eller læse en sexet bog, bør det ikke betragtes som et alternativ til sexundervisning, hvilket er en helt anden ting.
Husk, porno er ren fantasi.
Det er ikke skabt til at lære noget om menneskelige relationer, seksuel udvikling eller seksuel sundhed, så det vil sandsynligvis ikke give meget i vejen for oplysning i disse områder.
Hvis du har spørgsmål om dit seksuelle helbred, er det bedst at tale med en læge eller anden sundhedsudbyder, såsom en certificeret sexterapeut.
Mange mennesker mener, at porno skal føjes til læseplanen for sex
Der er meget porno derude. Det er lettere end nogensinde for børn at blive udsat for det, før de er klar.
Børn danner ideer om seksualitet ud fra den porno, der når dem, men uden nuance eller livserfaring for at sætte det i sammenhæng.
Uden vejledning kan nogle typer porno forårsage forvirring om alvorlige problemer, som samtykke og objektivisering.
Nogle lærere i USA adresserer allerede pornolæsefærdigheder som en del af en omfattende sexundervisning.
En meningsmåling fra 2017 blandt mere end 2.000 voksne i Storbritannien viste, at 75 procent støtter inklusiv indvirkningen af pornografi i skolens sexundervisningsklasser.
Fjernelse af følelsen af tabu kan give mulighed for diskussioner om sundt forbrug
Det er svært at sige, hvor mange mennesker der ser porno. Selv i dag er nogle måske ikke villige til at indrømme at bruge porno.
Selve definitionen af porno kan endda variere fra person til person.
Det vi ved er, at brug af porno er blevet almindeligt, selv inden for romantiske forhold.
En 2018-undersøgelse af 1.036 mennesker i alderen 18 til 35 viste, at 98 procent af mændene og 73 procent af kvinderne beskæftigede sig med internetporno inden for de foregående seks måneder, hvor videoer var det mest almindelige valg.
Fordi porno er så tilgængelig i disse dage, og flere mennesker tjekker det ud, bliver det måske lettere at tale om det.
Det er kun når vi åbent kan diskutere det, at vi kan tackle spørgsmål som hvordan pornobrug kan påvirke folks liv.
Porno kan endda have flere fordele, som normalisering af lyst og selvudforskning
Mennesker kommer med en lang række ønsker. Vi undrer os nogle gange over, om vores er normale.
Når det kommer til seksualitet, er vi ofte for skræmte eller pinlige til at spørge om sådanne ting.
Hvilken lettelse at finde ud af, at vi trods alt ikke er så forskellige.
Det kan også være en måde at opdage nye ting på
Har du nogensinde spekuleret på, om du er den eneste, der ikke ved, hvad en bestemt seksuel position eller idé handler om?
Det er en grund til, at folk, især yngre mennesker, henvender sig til porno for at tilfredsstille deres nysgerrighed.
College er bestemt en tid med læring og udforskning. Det inkluderer sex.
En undersøgelse af universitetsstuderende fandt ud af, at 92 procent af mændene og 50 procent af kvinderne sagde, at de havde set en eller anden form for seksuelt eksplicit materiale.
Mænd havde en tendens til at bruge mere af alle typer porno end kvinder, den ene undtagelse var seksuelt eksplicit bøger.
Andre undersøgelser viste, at 75 til 90 procent af mennesker søgte efter internetporno:
- af nysgerrighed
- at forbedre seksuelle færdigheder og viden
- for at øge seksuel nydelse af og interesse for sex
De rapporterede også om bedre seksuel trivsel.
Og for nogle mennesker kan det være en sikker måde at udforske og validere deres seksualitet på
Der er nogle beviser for, at pornografi kan være nyttigt for folk, der ønsker at udforske deres seksualitet eller bedre forstå deres seksuelle identitet.
Dette kan være særligt nyttigt for folk, der bor i landdistrikter eller samfund, hvor det er svært at åbent tale med andre om deres seksualitet.
Men hvis du mister synet af, hvad der er ægte, og hvad der er skrevet, kan regelmæssigt forbrug tage en vejafgift
At se meget porno og gå vild i fantasien om det hele kan føre til forventninger, der aldrig kan imødekommes.
Du begynder måske at se på din egen krop i et hårdere lys.
Du begynder måske at forvente, at din sexpartner fungerer som en pornostjerne eller gør ting, der ikke interesserer dem.
Hvis du ikke er synkroniseret om det, kan porno være en stressor i et romantisk forhold.
Forskning i, hvordan regelmæssigt forbrug påvirker dig, er løbende
En del af problemet med forskning i pornografi er, at mange stadig er tilbageholdende med at tale om det af frygt for at blive dømt.
Meget af forskningen er afhængig af selvrapportering. Nogle effekter af pornovisning er ret subjektive.
Når man undersøger forskningsresultater, er det vigtigt at forstå, hvordan undersøgelsen blev gennemført, hvem deltagerne var, og hvem der finansierede undersøgelsen.
Det er også værd at bemærke, at undersøgelser kan have modstridende resultater.
For eksempel fandt en undersøgelse fra 2011, at højere brug af seksuelt eksplicit materiale var forbundet med:
- et højere antal seksuelle partnere
- lavere alder ved første samleje
- mindre seksuel tilfredshed og forhold
Andre undersøgelser viser, at forbrug af pornografi kan have forsinket første sex for nogle, og at nogle mennesker ser pornografi i stedet for at have sex.
Selvom forskning er i gang, har vi en lang vej at gå.
I slutningen af dagen kan kun du afgøre, om det er 'godt' eller 'dårligt' for dig
Det hele koger ned til, hvad du synes er rigtigt for dig, ikke hvad andre mennesker synes.
Hvis du nyder porno, og det ikke forårsager nogen problemer i dit liv, så nyd det på alle måder.
Hvis du mener, at porno er forkert for dig, er der ingen grund i verden til at udsætte dig selv for det. Det er også et gyldigt valg.
Porno er ikke for alle. Hvis du allerede har et dårligt kropsbillede eller bekymrer dig om seksuel ydeevne, kan du overveje at undersøge dine motivationer til at bruge det mere omhyggeligt.
Her er nogle tegn på, at du måske kæmper med din pornobrug:
- Du bruger mere tid på det, end du ønsker.
- Det påvirker dit arbejde eller forhold.
- Du føler, at du ikke har kontrol over din pornobrug og er ulykkelig over det.
- Dine seksuelle forventninger er blevet urealistiske.
- Du har svært ved at opleve behagelig solo eller partner-sex.
- Du føler dig skammelig eller skyldig over at se eller på anden måde engagere dig i porno.
Hvis du er bekymret for dine vaner, skal du kontakte hjælp
Hvis du har en primærlæge, der har specialiseret sig i seksuel sundhed, kan de være et godt sted at starte. Du kan også bede om henvisning til en kvalificeret terapeut eller certificeret sexterapeut, der kan hjælpe dig med at undersøge indvirkningen af porno i dit liv.
Bundlinjen
Mange mennesker kan nyde porno regelmæssigt eller bare tjekke det en gang imellem uden bekymring. Andre kan ikke lide det eller finder ud af, at det er mere besvær, end det er værd.
Porno er, som så mange ting, en meget individuel, meget personlig ting. Du kan beslutte, hvad der er bedst for dig.
