Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Der er mange typer hovedpine. Spændingshovedpine forårsager mild til moderat smerte og har tendens til at påvirke begge sider af hovedet. Migræne forårsager moderat til svær smerte, ofte kun på den ene side. Dette er blot to af de mange typer hovedpine, du kan opleve.
Uanset hvilken type hovedpine du har, kan det være en lettelse at drikke en varm kop te fra den bankende, distraherende smerte i dit hoved. Find udsættelse med disse 6 urtete mod hovedpine.
Skal jeg undgå koffeinfri te?Eventuelt. Når du drikker te med hovedpine, kan du undgå koffeinholdige indstillinger og holde fast ved en urtete som dem, der er anført nedenfor. Mens koffein kan give smertelindring for nogle, kan det udløse eller forværre hovedpine hos andre. Hvis du ikke ved, hvordan din hovedpine reagerer på koffein, skal du holde dig med urtete.
Ingefær te
Ingefær er et af de hyppigst anvendte kulinariske krydderier, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele. Den indeholder kraftige antioxidanter, der hjælper med at reducere betændelse, som kan forårsage hovedpine.
En lille undersøgelse fra 2014 viste, at indtagelse af ingefærpulver var næsten lige så effektiv til behandling af migræne som at tage en dosis sumatriptan, en almindelig migrænemedicin.
Hvor kan man købe: Køb nogle klar-til-brygning ingefær teposer her.
Sikkerhed: Ingefærte er generelt sikkert, selv for gravide kvinder. Alligevel er det bedst at tale med din læge først, hvis du er gravid eller ammer bare for at være sikker. Du bør også tale med din læge, før du indtager ingefærte, hvis du har en galdeblæretilstand eller tager blodfortyndende medicin.
Pebermynte te
Ifølge National Institutes of Health er der nogle beviser for, at topisk påføring af pebermynteolie på panden kan lette spændingshovedpine. Er du interesseret i at prøve topisk pebermynteolie til migræne? Lær hvordan.
Medicinsk pebermynteolie er normalt meget stærkere end pebermyntete. Har det stadig de samme fordele? Nogle dyreforsøg tyder på ja, pebermynte te kan også have smertelindrende virkninger.
Hvor kan man købe: Køb pebermynte teposer her.
Sikkerhed: Pebermynte te er generelt sikkert for de fleste mennesker og er ikke forbundet med nogen bivirkninger.
Willow bark te
Pilbark er blevet brugt i tusinder af år til behandling af smerter og betændelse. Pilbark - som er bark fra en række piletræer - indeholder en aktiv ingrediens kaldet salicin. Salicin ligner kemisk aspirin. Lær mere om fordelene ved "naturens aspirin."
Hvor kan man købe: Du kan købe teposer med pilebark her.
Sikkerhed: Pilebark ligner så meget aspirin, at du ikke bør indtage det, hvis du ikke kan tage aspirin. Børn, ammende eller gravide kvinder og personer, der tager blodfortyndere, bør også undgå pilebark.
Fed te
Fed er et værdifuldt krydderi, hjemmehørende i Indonesien og dyrket rundt omkring i verden. Det har været brugt i århundreder til behandling af forskellige typer smerter, herunder hovedpine. Dette skyldes sandsynligvis dets antinociceptive egenskaber. Antinociceptiva hjælper med at blokere eller reducere opfattelsen af smerte.
Hvor kan man købe: Du kan finde både hele eller jordfedt i de fleste købmandsforretninger. For at få størst mulig fordel skal du købe hele fedter og male dem derhjemme. Stejl 1 tsk malede fedter i en kogende vand i 10 minutter. Sil og nyd.
Sikkerhed: Nelliker indeholder kemikalier, der kan bremse din helbredelsesevne, så tal med din læge, hvis du tager blodfortyndende medicin eller for nylig har været operation før du indtager fed te.
Feverfew te
Feberkrem er en urt med en lang historie med medicinsk brug. Mange undersøgelser har evalueret brugen af matrem til migrænebehandling. Udover at behandle generel smerte i hovedpine, kan feber endda hjælpe med at forhindre migræne.
Hvor kan man købe: Du kan købe feber teposer online.
Sikkerhed: Feber-te kan nogle gange forårsage irritation i munden. Prøv at bruge mere vand og færre blade, hvis dette sker. Drik ikke matrem te, mens du er gravid, da det kan fremkalde arbejdskraft.
Kamille te
Kamille te bruges ofte til behandling af søvnløshed og angst. Selvom der ikke er nogen forskning, der tydeligt forbinder kamille te med hovedpinebehandling, kan det være afslappende effekter, der kan hjælpe med spændingshovedpine.
Hvor kan man købe: Du kan finde kamille teposer i de fleste købmandsforretninger.
Sikkerhed: Forbrug af kamille kan forårsage en allergisk reaktion, hvis du også er allergisk over for klude, krysantemum, morgenfruer eller tusindfryd. Du bør tale med din læge, før du drikker kamille te, hvis du tager blodfortyndende medicin eller antirektionsmedicin til en organtransplantation.
Bundlinjen
Hovedpine kan være en reel smerte, især hvis de ikke reagerer på almindelige behandlinger. Næste gang du føler en kommer på, så prøv at brygge en af disse urtete til lindring.
Bare det at tage et øjeblik at stoppe og hvile med disse beroligende teer kan være nok til at stoppe hovedpine i at udvikle sig. Hvis du ikke regelmæssigt drikker te, er de fleste af disse urter også tilgængelige som kosttilskud. Du bør dog tale med din læge, inden du tilføjer nye urtetilskud.
.jpg)
.jpg)
