Lad os rydde et par ting op
Hymen er en meget misforstået kropsdel. Der er mange udbredte myter om, hvad det er, og hvordan det fungerer.
For eksempel forbinder mange mennesker hymen med jomfruelighed og antager, at hymen "går i stykker", når du har penetrerende sex for første gang.
Imidlertid slides din hymen naturligt over tid. Det udvikler typisk åbninger, der giver mulighed for penetration længe før din første seksuelle oplevelse.
Og mens du strækker eller river din hymen som et resultat af enhver aktivitet - seksuel eller på anden måde - kan skade, vil de fleste mennesker overhovedet ikke føle, at det sker.
Her er hvad du har brug for at vide.
Ikke alle, der har en vagina, har hymen
Hymen er et tyndt stykke væv, der omgiver åbningen af vagina.
Selvom det ofte er en socialt forventet del af et individ, der har en vagina's anatomi, fødes mange mennesker uden dette stykke væv.
I medicinske samfund anerkendes jomfruhinden som en rest af vaginal udvikling, der mangler klinisk formål uden for livmoderen.
Hvis du har en hymen, kan du sandsynligvis ikke se eller føle det
Det er dybest set umuligt at se dine hymen selv, selvom du bruger et spejl og en lommelygte.
Det er den samme farve som indersiden af din vagina, så den smelter ind. Det er også næsten umuligt at mærke det med fingrene.
Tilsvarende, hvis en partner trænger ind i dig med deres fingre eller penis, føler de heller ikke det.
Jomfruhinden tyndes normalt over tid
Din jomfruhimne "springer" ikke eller "knækker", når din vagina trænges ind for første gang. Men det strækker sig eller tyndes over tid.
Dette betyder, at det sandsynligvis allerede er åbent, selvom du ikke har engageret dig i seksuel aktivitet eller brugt et menstruationsprodukt, der kan indsættes.
Tænk over det: Hvis der var et stykke væv, der dækkede åbningen af din vagina, hvordan ville du være i stand til at menstruere? Blod ville ikke være i stand til at forlade skeden.
Hvis det er helt lukket, kaldes det en uperfekt hymen. Dette er en sjælden medicinsk tilstand, som kirurgi kan behandle.
I mange tilfælde betyder det, at vaginal penetration ikke har nogen effekt
Hymen er normalt tyndt, når du først oplever vaginal penetration - hvad enten det er med tamponer eller noget andet - så seksuel aktivitet har ringe eller ingen effekt.
Det kan dog få vaginalåbningen til at strække sig og rive. (Mere om dette senere.)
Desuden kan en række andre ting få hymen til at rive
Der er en række ting, der kan få din hymen til at rive eller slides. Visse fysiske aktiviteter og sport kan for eksempel strække membranen og få den til at blive tynd.
Dette inkluderer:
- ridning
- cykler
- klatring i træer eller jungle gym
- spiller på forhindringsbaner
- gymnastik
- dans
Det er også vigtigt at huske, at ikke al vaginal penetration er sex!
Din jomfruhinne kan også blive slidt under ikke-kønlige former for penetration, såsom:
- indsættelse af tamponer eller menstruationskopper
- får en pap-udstrygning
- får en transvaginal ultralyd
Nogle gange bløder hymen, når det tårer. Mængden af blod vil variere fra person til person.
Det er også muligt, at du ikke bløder, når din hymen rives, ligesom det er muligt, at du ikke bløder første gang du har vaginal sex. Mange mennesker gør det ikke.
Og din jomfruers status har intet at gøre med din jomfruelighed
Tilstanden af din hymen - eller mangel på det - har intet at gøre med, om du har engageret dig i seksuel aktivitet.
Ingen kan fortælle, om du er jomfru baseret på din hymen. Jomfruer har bestemt ikke alle "uperforerede" hymner.
Faktisk burde dine hymen ikke være "intakte", når du har partnersex for første gang.
Det er også værd at bemærke, at jomfruelighed ikke er et medicinsk eller biologisk begreb. Der er ingen nøjagtig medicinsk måde at teste jomfruelighed på.
Penetrativ seksuel aktivitet kan være ubehagelig af andre grunde
Der er en række grunde til, at sex kan skade første gang. For eksempel:
- Hvis du er nervøs, kan dine muskler være spændte, hvilket gør dit vaginale område strammere. Dette kan gøre penetration ubehagelig.
- Hvis du ikke har haft forspil nok, er du muligvis ikke "våd" nok. Din vagina producerer sin egen smøring for at gøre sex lettere, men nogle gange producerer det ikke nok.
- Din vagina kan være tør. Medicinske tilstande eller visse lægemidler kan forårsage dette.
- Du kan have en urinvejsinfektion eller anden underliggende tilstand, som kan forårsage smerte.
- Du kan være allergisk over for ingredienserne i smøremidlet eller kondomet, du brugte.
Heldigvis kan du undgå mange af disse problemer.
Smertefuldt sex er ikke uundgåeligt første gang, og selvom mange mennesker oplever smerte første gang de har seksuel penetration, behøver du ikke være en af dem.
Hvis du er bekymret for potentiel smerte relateret til seksuel aktivitet, så prøv dette
Selvom det ikke er din hymen, der gør ondt, kan sex være smertefuldt, især hvis det er første gang du gør det.
Men der er en række måder at reducere smerter omkring seksuel aktivitet - og det er muligt at have sex for første gang uden at føle smerte.
Hvis det er med en partner, skal du tale med dem om, hvordan du har det
Det er altid en god ide at tale med din partner. At tale med din partner om sex kan reducere din angst. Det er også vigtigt for at sætte sunde grænser for sex.
Usikker på hvad du skal sige til din partner? Her er et par måder at starte samtalen på:
- ”Jeg føler mig nervøs over dette. Kan vi tale om det? ”
- "Jeg vil gerne tale om vores grænser, før vi kommer i gang."
- "Jeg vil gerne prøve X og Y, men jeg vil ikke gøre Z. Hvad vil du gerne gøre?"
- "Lad os starte forsigtigt og bruge lidt tid på forspil."
Sørg for at bruge lidt tid på forspil (hvad enten det er solo eller partner)
Det er godt at forkæle sig med et lille forspil inden penetration. Ikke kun er det sjovt, men det kan hjælpe med at berolige dine nerver og gøre din krop klar til det, der kommer.
Under forspil indser din krop, at den vil have sex, så den begynder at producere sit eget vaginale smøremiddel.
Dine muskler vil også slappe mere af, så de kan rumme penetration.
Forspil behøver ikke at være kompliceret. Det kunne omfatte:
- kysse
- krammer
- massage
- ser eller lytter til porno
- brystvorte leg
- klitoris stimulering
Hvor lang tid skal du bruge på forspil? Det er svært at sige. Forspil i sig selv kan være en sjov oplevelse for både dig og din partner.
Så tag dig tid og find ud af, hvad du kan lide. Ti minutter er et godt mål at sigte mod, men du kan bare vente, indtil din vagina er våd nok til penetration.
Brug masser af smøremiddel (hvad enten det er solo eller partner)
Uanset om du bliver let våd eller ej, er smøremiddel altid en god idé. Smøringen gør indtrængning lettere og mindre smertefuld.
Hold nogle ved hånden, og påfør dem omkring din vagina såvel som på fingre, sexlegetøj, din partners penis eller hvad du planlægger at indsætte.
Undersøg, inden du køber en smøremiddel, der fungerer for dig.
Overvej din position (hvad enten det er solo eller partner)
Hvis en kønsposition føles ubehagelig for dig, skal du ændre det!
Når det kommer til penis-i-vagina sex, er missionærposition ofte behagelig. Det er her, personen med skeden ligger på ryggen, mens personen med penis ligger med billedsiden oven på dem.
Du kan støtte en pude under dine hofter for at gøre positionen mere behagelig og behagelig for dig og din partner.
Hvis din partner trænger igennem dig med deres fingre eller et sexlegetøj, så prøv at ligge på ryggen med dine ben spredt lidt fra hinanden.
Og "positioner" er ikke kun til sex med en partner. Du skal være lige så opmærksom på de positioner, du bruger, når du onanerer.
For eksempel, hvis det føles ubehageligt at ligge på ryggen, så prøv at sidde på huk, stå eller knælende på alle fire.
Uanset om du har sex med en partner eller onanerer alene, er eksperimentering nøglen. Prøv forskellige positioner, indtil du finder en, du nyder.
Hvis du oplever smerter efter seksuel aktivitet, så prøv dette
Der er et par måder at lindre smerten på. Du kan prøve:
- har et varmt bad
- ved hjælp af en varm klud som en komprimering over din vulva
- tager en over-the-counter smertestillende, som Advil eller Tylenol
- ved hjælp af en ispose, der er pakket ind i et håndklæde over din vulva
I mange tilfælde forsvinder ubehag inden for få timer.
Hvis der fortsætter smerte, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder
Lidt ubehag under sex er ikke noget at bekymre sig om, medicinsk set.Ekstrem eller vedvarende smerte kan dog være et tegn på, at der er noget galt.
Det er en god ide at se en læge, hvis:
- Smerten føles ubehagelig eller uudholdelig.
- Din vagina eller vulva føles så øm, at du kæmper for at gå og gå din dag.
- Du har usædvanlig udledning.
- Du bløder længe efter sex er forbi.
- Smerten varer i mere end 1 dag.
- Du har smerter, hver gang du har sex.
Se også en læge, hvis du har andre spørgsmål om din reproduktive sundhed, såsom muligheder for prævention og sikrere sex.
Bundlinjen
Hymen hyldes sjældent i en begivenhed. Det er snarere tyndt, strakt og revet over tid.
Selvom det kan gøre ondt at strække eller rive jomfruhinden, føler de fleste slet ikke, at det sker.
Sian Ferguson er freelance skribent og redaktør med base i Cape Town, Sydafrika. Hendes skrivning dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan nå ud til hende Twitter.
