Hvad er det korte svar?
Kort sagt nej. Onanering påvirker overhovedet ikke din fertilitet.
Der er mange myter om infertilitet. Nogle mennesker tror, at onani kan forårsage infertilitet.
Uanset dine kønsorganer, køn eller alder kan onani ikke påvirke din evne til at blive gravid eller bære en graviditet til sigt.
Faktisk kan onani være gavnligt, sundt og behageligt, medmindre det gøres i overskud.
Hvad ved vi om dets indvirkning på hormonniveauer?
Onani kan få din krop til at frigive en sund mængde visse hormoner. Disse hormoner er det, der gør onani til en behagelig, stressende oplevelse.
Disse hormoner inkluderer:
- Dopamin. Kendt som et af "lykkehormonerne" er dopamin relateret til din hjernes belønningssystem.
- Endorfiner. Kroppens naturlige smertestillende midler, endorfiner reducerer også stress og løfter dit humør.
- Oxytocin. Ofte forbundet med social binding, kaldes dette hormon ofte "kærlighedshormonet".
- Testosteron. Testosteron, som frigives under sex og onani, kan forbedre seksuel udholdenhed og ophidselse.
- Prolactin. Prolactin, som spiller en rolle i amning, påvirker også dit humør og immunsystem.
Det er værd at bemærke, at de ovennævnte hormoner kun stiger midlertidigt. Onani ændrer ikke dine hormonniveauer permanent.
Det kan ikke påvirke dine hormoner til det punkt, hvor det påvirker din fertilitet eller skader en graviditet.
Hvad ved vi om dets indvirkning på ægløsning?
Ægløsning opstår, når et æg frigøres fra din æggestok. Ægget ”venter” på at blive befrugtet i æggelederen.
Hvis dette æg befrugtes af sædceller, fortsætter det med at implantere i livmoderen, hvilket resulterer i graviditet. Hvis det ikke befrugtes, passerer ægget gennem skeden.
Hos mennesker med peniser resulterer orgasme normalt i ejakulation. Dette er frigivelsen af sæd, der indeholder sædceller, og det er vigtigt for undfangelsen.
Imidlertid kræver ægløsning ikke, at der finder sted en orgasme. Hvis du har en livmoder og ægceller, vil orgasming ikke medføre, at disse celler skubbes ud fra din krop på den måde, det gør med ejakulation.
Kort sagt, onanering og orgasme har ingen indflydelse på, hvornår du ægløsning.
Hvad ved vi om dens indvirkning på menstruation?
Anekdotisk har mange mennesker bemærket, at onanering får menstruationsblødning til at starte, selvom dette kun sker, hvis det er tæt på din menstruations forfaldsdato.
Dette er dog ikke undersøgt grundigt, så det er ikke klart, hvorfor dette sker.
Mange mennesker bliver ophidsede omkring tidspunktet for deres periode og nyder at onanere på dette tidspunkt.
Fordi onani kan føre til frigivelse af endorfiner (en naturlig smertestillende middel), kan det hjælpe med at reducere smerten forbundet med menstruationskramper og muskelspændinger.
Mange bruger også onani for naturligt at øge deres humør under menstruationen.
Hvad ved vi om dens indvirkning på befrugtning?
Undfangelse opstår, når en sædcelle befrugter en ægcelle. Dette sker faktisk ikke inde i livmoderen, som du måske forventer, men i æggelederen.
For at undfangelsen skal finde sted, skal sædcellen rejse til æggelederen og befrugte ægget ved at trænge ind i ydervæggen. Dette betyder, at ægløsning skal foregå på forhånd for at sikre, at ægget er klar til at blive befrugtet.
Fordi onani ikke kan påvirke ægcellen eller sædcellen, kan den ikke påvirke befrugtning eller undfangelse.
Hvad ved vi om dens indvirkning på implantation?
Når et æg er befrugtet med succes, fortsætter det med at rejse til livmoderen og implantatet. Dette betyder, at det fastgøres til livmodervæggen.
Implantation sker mellem 6 og 12 dage efter du har ægløsning og 8 til 9 dage efter undfangelsen.
Nogle gange befrugtes æg, men implanteres ikke i livmodervæggen. Cellen kan implanteres i æggelederens foring, en tilstand kaldet ektopisk graviditet.
I andre tilfælde kan den befrugtede celle muligvis nå livmoderen og passere gennem skeden uden at implantere på noget.
Der er ingen grund til at tro, at onani kan påvirke implantation. Ingen undersøgelser tyder på, at det gør det.
Onani kan heller ikke forårsage ektopisk graviditet.
Hvad betyder det for din samlede fertilitet?
Onani kan ikke påvirke fertiliteten. Hvis du har svært ved at blive gravid, kan det skyldes en anden faktor.
Dette kan omfatte dit generelle helbred, reproduktive forhold (såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS)) og visse livsstilsfaktorer.
Det er værd at bemærke, at selvom det normalt er fint at onanere under graviditet, kan det være et problem under højrisikograviditeter.
For eksempel kan din læge bede dig om at undlade at have sex, hvis:
- du har tegn på for tidlig fødsel, eller du har en historie med for tidlig fødsel
- du er blevet diagnosticeret med placenta previa eller en inkompetent livmoderhals
- du har haft vaginal blødning
Hvis din læge beder dig om at undlade at have sex under graviditeten, så spørg om det inkluderer onani.
Er der noget, du kan gøre for at fremme fertilitet?
En vigtig måde at øge dine chancer for at blive gravid er at have sex på det rigtige tidspunkt af måneden.
Som nævnt ovenfor skal du have sex omkring ægløsningstidspunktet for at befrugtning kan finde sted, specifikt 2 dage før eller på ægløsningsdagen.
Du kan finde ud af din ægløsningsdato ved at tælle dagene i din menstruationscyklus og finde midtpunktet, fordi du har ægløsning i midten af din cyklus.
Hver cyklus starter den første dag i din menstruation. For eksempel, hvis du har en 28-dages cyklus, har du ægløsning generelt omkring dag 14.
Bortset fra at være opmærksom på timing, er der et par naturlige måder at fremme fertilitet på. Dette inkluderer visse livsstilsændringer, såsom:
- reducere eller holde op med at ryge
- reducere alkoholforbruget
- begrænsende koffein
- tager prænatale vitaminer samt eventuelle tilskud foreslået af din læge
- spise en velafbalanceret diæt
- træner moderat
Forsøg på at blive gravid kan være stressende, og stress kan igen påvirke fertiliteten til det værre.
Det kan være nyttigt at styre dine stressniveauer med rådgivning eller anden interpersonel støtte. Afstressende aktiviteter som motion, meditation og behagelige hobbyer kan også være gavnlige.
På hvilket tidspunkt skal du tale med en læge?
Hvis du har svært ved at blive gravid, kan du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder. Din primære sundhedsudbyder eller din praktiserende læge kan henvise dig til en fertilitetsspecialist, som er en OB-GYN med ekspertise inden for fertilitet.
Generelt, hvis du er under 35 år, og du uden held har forsøgt at blive gravid i 12 eller flere måneder, er det en god ide at se en læge.
Hvis du er 35 år eller ældre, skal du se en efter 6 måneder.
Hvad er bundlinjen?
Onani påvirker ikke fertilitetsniveauer, og det kan være en sund, fornøjelig aktivitet for mange.
Hvis du har svært ved at blive gravid, skal du planlægge en aftale med din læge eller anden sundhedsudbyder for at diskutere din fertilitet.
Sian Ferguson er freelance skribent og redaktør med base i Grahamstown, Sydafrika. Hendes skrivning dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan kontakte hende på Twitter.
