Er det grund til bekymring?
Sex, der får dit hoved til at dreje, er normalt ikke en grund til alarm. Ofte er det forårsaget af underliggende stress eller skiftende position for hurtigt.
Hvis pludselig svimmelhed er et tegn på noget mere alvorligt - såsom en underliggende tilstand - ledsages det normalt af andre symptomer.
Her er hvad man skal se efter, hvornår man skal se en læge, og hvordan man kan forhindre, at dine symptomer vender tilbage.
Positionsvimmelhed (BPV)
Godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPV) er en af de mest almindelige årsager til svimmelhed. Svimmelhed er en pludselig fornemmelse af, at du eller dit hoved snurrer.
Det udløses ved at ændre hovedets position, f.eks. Når du ligger eller sidder op i sengen. Du kan også opleve kvalme eller opkastning. BPV-episoder varer typisk mindre end et minut.
Symptomer kan komme og gå og forsvinder undertiden i flere måneder eller år, før de gentager sig. Tilstanden er ikke alvorlig og kan behandles ved hjælp af specielle manøvrer i nakke og hoved.
Lavt blodtryk
Dit blodtryk kan svinge hele dagen. Det er påvirket af flere faktorer, herunder dit stressniveau, kropsposition, tidspunkt på dagen og vejrtrækning.
Nogle gange er svimmelhed et tegn på lavt blodtryk. Sjældne anfald af svimmelhed er normalt ikke grund til bekymring. Det kan være en god idé at lave en aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder, hvis du oplever andre symptomer, såsom:
- sløret syn
- kvalme
- koncentrationsbesvær
- besvimelse
Din læge kan bestemme, hvad der får dit blodtryk til at falde, og rådgive dig om de næste trin.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker eller hypoglykæmi opstår, når niveauet af glukose i dit blod falder.
Selvom lavt blodsukker er mere almindeligt hos mennesker med diabetes, kan det ske for alle. Dette er kendt som ikke-diabetisk hypoglykæmi.
Det er almindeligt at føle sig svimmel eller svimmel, når dit blodsukker er lavt. Du kan også føle dig sulten, rystende eller nervøs, irritabel og har mild hovedpine.
Det kan forekomme efter flere timer uden at spise eller drikke eller efter at have indtaget en masse alkohol. Hvis dine symptomer er alvorlige eller vedvarer, skal du kontakte en læge.
Trykfølsomhed
Nogle mennesker kan blive svimmel under kraftig seksuel aktivitet på grund af en stigning i det intrathorakale tryk. Dette er den samme type tryk forårsaget af anstrengelse eller skubning under afføring.
Forskning i trykfølsomhed og hvordan det kan påvirke seksuel aktivitet er begrænset, selvom det kan have at gøre med mennesker, der er tilbageholdende med at rapportere svimmelhed relateret til sex.
Visse positioner og forsøg på orgasme kan få dig til at spænde på denne måde. Der har været mange rapporterede tilfælde af mennesker, der bliver lyshårede og endda besvimer, mens de anstrenger sig under afføring.
Hvis du har mistanke om, at en trykfølsomhed kan skyldes, skal du aftale en læge eller anden sundhedsudbyder.
Angst
Angst - hvad enten det er vedvarende eller situationelt - kan få din puls til at stige og din ånde bliver lav. Dette kan undertiden forårsage svimmelhed eller hyperventilation.
Angst er en almindelig følelse, især når det kommer til sex. Du behøver ikke at have en angstlidelsesdiagnose for at opleve det.
Mange mennesker er ængstelige:
- i et nyt forhold
- når du har sex for første gang
- når du har forholdsproblemer
- på grund af smerte eller en tidligere traumatisk oplevelse
Andre symptomer inkluderer:
- nervøsitet
- sved
- anspændte muskler
- et stærkt ønske om at komme væk fra det, der udløser din angst
Hvis du tror, at dine symptomer er relateret til angst, kan det være nyttigt at tale med din partner eller en anden betroet person om, hvad du føler.
Du kan også finde det nyttigt at tale med en læge eller anden sundhedspersonale. De kan muligvis hjælpe dig med at identificere roden til din angst og hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre næste gang.
Hyperventilation
Det er ingen hemmelighed, at seksuel ophidselse kan få din vejrtrækning til at blive hurtigere. Hvis din vejrtrækning forkorter og bliver hurtigere, er du i risiko for hyperventilering. Selvom kønsrelateret hyperventilation ikke er almindelig, er det muligt.
Under hyperventilation ånder du mere ud end du indånder, hvilket forstyrrer balancen mellem kuldioxid og ilt. Dette kan få dig til at blive svimmel og lyshåret, hvilket kan føre til besvimelse.
Orgasme hovedpine
I sjældne tilfælde kan seksuel aktivitet og orgasme resultere i hovedpine og efterfølgende svimmelhed.
Den nøjagtige årsag er ikke klar, men forskere har mistanke om, at de udløses af en hurtig stigning i hjertefrekvens og blodtryk. Selvom præorgasme eller orgasmehovedpine kan påvirke alle, er de mere almindelige hos mænd.
Hovedpine før orgasme beskrives som en kedelig smerte, der opstår under seksuel aktivitet og øges med seksuel spænding. En orgasmehovedpine forårsager en pludselig eksplosiv hovedpine med intens bankende, der starter lige før eller i det øjeblik, du orgasmer.
Smerten stammer normalt fra bagsiden af hovedet og mærkes på begge sider af kraniet. Det kan vare alt fra et minut til 72 timer.
Medicin mod erektil dysfunktion (ED)
Flere medicin, der bruges til at behandle ED, viser svimmelhed som en bivirkning.
Dette inkluderer:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Disse medikamenter øger nitrogenoxidniveauerne i dit blod. Selvom denne optik i nitrogenoxid kan øge blodgennemstrømningen til din penis, kan det også resultere i svimmelhed.
Andre bivirkninger kan omfatte:
- hovedpine
- muskelsmerter
- halsbrand
- diarré
Hvis du oplever nogle af disse symptomer, mens du tager medicin til ED, skal du tale med din sundhedsudbyder. De kan muligvis ordinere en anden medicin eller anbefale en behandling, der er mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger.
Underliggende hjertesygdom
Hvis du har en diagnosticeret hjertesygdom, skal du være særlig opmærksom på svimmelhed eller andre usædvanlige symptomer. Søg straks lægehjælp, hvis du oplever svimmelhed med:
- stakåndet
- hævelse i dine ben, ankler eller fødder
- vision ændringer
- brystsmerter
- svaghed
- træthed
Hvis du oplever symptomer som disse, men ikke har en diagnosticeret hjertesygdom, skal du kontakte en læge hurtigst muligt.
Hvad hvis jeg er gravid og bliver svimmel?
Svimmelhed er almindelig under graviditet - især i den tidlige graviditet.
Dine skiftende hormonniveauer får dine blodkar til at udvides, hvilket øger blodgennemstrømningen til fosteret. Dette fald i blodtrykket kan få dig til at blive svimmel eller lyshåret.
Svimmelhed kan også være bundet til lavt blodsukker. Dit blodsukkerniveau stiger og falder, når din krop tilpasser sig graviditeten. At spise små måltider hele dagen kan hjælpe med at holde dit blodsukker afbalanceret.
Andre symptomer på tidlig graviditet inkluderer:
- ømme, hævede bryster
- kvalme
- træthed
- hovedpine
- forstoppelse
Den ekstra vægt kan også få dig til at blive svimmel eller lyshåret, især når du ligger på ryggen. Dette skyldes, at det voksende foster lægger pres på din vena cava, som er en stor vene, der leverer blod til dit hjerte fra din underkrop.
Sådan finder du lettelse og forhindrer dette i fremtiden
Her er nogle ting, du kan gøre for at lindre din svimmelhed og forhindre, at det sker i fremtiden:
- Bliv hydreret. Drik vand før og efter sex for at undgå dehydrering. Dehydrering kan få dine blodkar til at indsnævres og forårsage ændringer i dit blodtryk.
- Træk langsomt, dybt vejrtrækning. Hyperventilering forårsager et hurtigt fald i kuldioxid. Dette indsnævrer blodkarrene, der leverer blod til din hjerne, hvilket resulterer i svimmelhed.
- Undgå at rejse dig for hurtigt. Når du står, forårsager tyngdekraften blod i dine ben og underliv. Dette reducerer midlertidigt mængden af blod, der strømmer tilbage til dit hjerte og hjernen og forårsager svimmelhed.
- Spis regelmæssige måltider. Spis små måltider hele dagen for at hjælpe med at holde dit blodsukker afbalanceret.
Hvornår skal jeg kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder
Hvis svimmelhed efter sex er en engangsforeteelse - og uledsaget af andre symptomer - er det normalt ikke tegn på noget alvorligt. Men hvis det sker regelmæssigt eller på anden måde påvirker dit daglige liv, skal du lave en aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder.
Hvis du ikke allerede har en primærlæge, kan Healthline FindCare-værktøjet hjælpe dig med at finde en læge i dit område.
Du bør også se en læge, hvis du oplever:
- sløret syn
- kvalme
- muskelsmerter
- træthed
- forvirring
- koncentrationsbesvær
- besvimelse
Din læge kan hjælpe med at bestemme, hvad der forårsager dine symptomer og udvikle en passende behandlingsplan.
