Identifikation og behandling af din lyske og hoftesmerter

Oversigt

Din lyske er det område, hvor overlåret og underlivet mødes. Dit hofteledd findes langs den samme linje under lysken. Fordi den forreste eller forreste del af din hofte og din lyske er omtrent i samme område, sker lyske smerter og forreste hofte smerter ofte sammen.

Nogle gange starter smerter i en del af din krop og spreder sig til en anden. Dette kaldes udstrålende smerte. Det kan være svært at fortælle, hvad der forårsager lyske- og hoftesmerter, fordi smerter fra et problem i din hofte ofte udstråler til din lyske og omvendt.

Vi gennemgår de mange mulige årsager til lyske- og hoftesmerter, hvad du kan gøre for dem, plus et afsnit om hjemmebehandlinger til almindelige problemer, der involverer muskler og knogler i dette område.

Årsager til lyske smerter, der kommer fra hoften

Smerter i eller udstråling fra lysken og hofteområdet kan være skarpe eller kedelige, og det kan starte pludselig eller opbygges over tid.

Smerter fra dine muskler, knogler, sener og bursae øges normalt, når du bevæger dig. Typen og sværhedsgraden af ​​smerter i hofte og lyske varierer afhængigt af årsagen.

Smerterne og de tilknyttede symptomer af specifikke årsager er anført nedenfor sammen med almindelige behandlingsmuligheder.

Avaskulær nekrose (osteonekrose)

Avaskulær nekrose sker, når toppen af ​​lårbenet ikke får nok blod, så knoglerne dør. Død knogle er svag og kan let knække.

Avaskulær nekrose symptomer

Dette forårsager bankende eller ondt i hofte og lyske. Smerten er svær og konstant, men den bliver værre ved stående eller bevægelse.

Avaskulær nekrose behandling

Når avaskulær nekrose påvirker hoften, behandles den normalt med hofteudskiftningskirurgi.

Bursitis

Trochanterisk bursitis er betændelse i den væskefyldte sæk, kaldet en bursa, på ydersiden af ​​din hofte. Bursae reducerer friktion mellem sener og underliggende knogle. Dette er normalt en overforbrugsskade. Bursa bliver irriteret på grund af gentagne bevægelser, som forårsager smerte.

Bursitis symptomer

Bursitis er skarp smerte, der forværres ved bevægelse, langvarig stående eller når man ligger på den berørte side. Smerten kan være alvorlig.

Femoroacetabulær påvirkning

I denne tilstand kommer de to knogler i hofteleddet i unormalt tæt kontakt, hvilket kan klemme blødt væv eller irritere leddet og forårsage smerte. Det kan skyldes unormal knogleudvikling, når du er ung.

Femoroacetabulære påvirknings symptomer

Smerten bliver værre efter at have siddet i lang tid, stået i lang tid og med bevægelser som at komme ud af en bil. Smerten kan begrænse, hvor meget du kan bevæge din hofte.

Hoftebrud

En pause i den øverste del af lårbenet kan ske, hvis den rammes meget hårdt, fra et fald, eller når knoglen ødelægges af kræft.

Hvis du har knogleskørhed, er dine knogler svagere og har en højere risiko for at knække. Osteoporose og hoftebrud forekommer hyppigst hos ældre kvinder.

Hoftebrud symptomer

Det kan være meget smertefuldt at knække et ben i hoften. Det bliver værre, når du prøver at bevæge dit ben eller bære vægten med det.

Behandling af hoftebrud

Dette er en medicinsk nødsituation og kan kræve operation for at reparere eller udskifte hoften. Normalt har du brug for langvarig fysioterapi efter operationen.

Labral tåre

Labrum er cirkulært brusk, der omgiver din hoftebøsning. Det kan rive på grund af traume, overforbrugsskade eller femoroacetabulær påvirkning.

Labral tåre symptomer

Smerten kan være kedelig eller skarp og øges med aktivitet, vægtbærende, og når du retter dit ben. Du kan føle klik, pop eller fangst i leddet, og det kan føles svagt, som om det vil give ud.

Labral tårebehandling

Du kan starte med konservativ behandling, som inkluderer fysioterapi, hvile og antiinflammatorisk medicin. Hvis dette mislykkes, kan du få brug for artroskopisk kirurgi for permanent at reparere det revne labrum.

Slidgigt

Når du bliver ældre, slides brusk - som hjælper knoglerne i et led med at bevæge sig glat - væk. Dette kan føre til slidgigt, som forårsager smertefuld betændelse i leddet.

Slidgigt symptomer

Dette forårsager en konstant smerte og stivhed i hofteleddet og lysken. Du kan føle eller høre slibning eller klik i hoften. Smerten forbedres med hvile og forværres ved bevægelse og stående.

Slidgigt smertebehandling

Slidgigt behandles oprindeligt konservativt med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og fysioterapi. Vægttab hjælper, hvis du er overvægtig. Når det skrider frem og begynder at forårsage alvorlige smerter og problemer med at gå eller udføre daglige aktiviteter, kan du få brug for hofteudskiftningskirurgi.

Stressfraktur

En stressfraktur opstår, når knoglerne i hofteleddet gradvist svækkes fra gentagne bevægelser, såsom ved at løbe. Hvis det ikke diagnosticeres, bliver det til sidst en sand brud.

Stressfraktur symptomer

Smerten øges med aktivitet og vægtbærende. Det kan blive så alvorligt, at du ikke længere kan udføre den aktivitet, der forårsagede det.

Behandling af stressfraktur

Du kan prøve hjemmebehandlinger for symptomatisk lindring af smerter og hævelse. Hvis du ikke bliver bedre eller din smerte er svær, er det vigtigt at se din læge, før du udvikler en ægte hoftebrud. Din læge vil afgøre, om knoglen vil helbrede sig selv med langvarig hvile, eller om du har brug for anden behandling, såsom kirurgisk reparation for permanent at løse problemet.

Årsager til hoftesmerter, der kommer fra lysken

Anstrengt lyske

Lystestamme sker, når nogen af ​​musklerne i din lyske, der forbinder dit bækken med lårbenet, bliver såret ved at blive strakt eller revet. Dette forårsager betændelse og smerte.

Det sker ofte på grund af overtræning eller mens du spiller sport, normalt mens du løber eller skifter retning eller ved at bevæge din hofte akavet. En muskelspænding kan være mild eller svær, afhængigt af hvor meget muskel der er involveret, og hvor meget styrke der går tabt.

Om muskelspændingssmerter

Smerter forårsaget af en muskelspænding bliver værre med bevægelse, især når du:

• stræk din lyske
• stram låret
• bøj knæet mod brystet
• træk dine ben sammen

Smerten kommer pludselig op. Muskelspasmer kan forekomme. Du bemærker muligvis blå mærker eller hævelser i lysken og overlåret. Rækkevidden for din hofte kan reduceres, og dit ben kan føles svagt. Du kan have problemer med at stå eller gå på grund af smerten.

Senebetændelse

Tendonitis er, når en sene, der forbinder muskler med knogler, bliver betændt fra overanvendelse af muskelen. Fordi sener er fastgjort til knoglen i hoften og musklerne i lysken, kan smerten også starte i hoften og stråle ud til din lyske.

Om senebetændelse

Smerten begynder gradvist. Det bliver værre med aktivitet og forbedres med hvile.

Interne forhold kan forårsage lyske- og hoftesmerter

Smerter fra organer og væv, der ikke er en del af bevægeapparatet, øges normalt ikke med bevægelse, men det kan blive værre med andre ting, såsom din menstruationscyklus. Dette gælder især hvis du har endometriose eller cyster på æggestokkene.

Endometriose

Endometriose er en tilstand, hvor vævet, der normalt leder livmoderen, kaldet endometrium, vokser et sted uden for livmoderen. Det vokser normalt på et organ i bækkenet. Når det vokser nær hoften eller lysken, kan det forårsage smerte i disse områder.

Om smerter i endometriose

Smerten starter, hvor endometriosen er placeret og kan udstråle til din hofte og lyske. Intensiteten cykler ofte sammen med din periode. Andre symptomer inkluderer kraftig menstruationsblødning og kramper i maven.

Endometriose behandling

Endometriose styres normalt med medicin eller kirurgi.

Ovariecyst

Ovariecyster er væskefyldte sække, der vokser på æggestokkene. De er almindelige og har normalt ingen symptomer. Når de har symptomer, kan de forårsage smerte, sommetider svær, der kan udstråle til hofte og lyske.

Om ovariecystesmerter

Dette forårsager normalt smerter i det nedre bækken på siden med cysten. Smerten kan udstråle til hofte og lyske. Andre symptomer inkluderer at føle sig fuld og oppustet. Smerten kan være værre under menstruationen.

Ovariecystebehandling

Ovariecyster kan behandles med p-piller, som forhindrer dem i at dannes. Cyster, der er store, meget smertefulde eller forårsager andre problemer, kan fjernes med laparoskopi.

Mindre almindelige årsager til hofte- og lyskesmerter

Mindre almindelige årsager til samtidig smerter i hofte og lyske inkluderer:

• hofteleddsinfektion
• internt snappende hofte syndrom
• psoriasisgigt
• rheumatoid arthritis
• tumor i hoftebenet eller omgivende muskel, inklusive bækkenet eller underlivet

Hjemmebehandlinger for lyske- og hoftesmerter

Mild til moderat muskuloskeletal skader, såsom muskelspænding, bursitis, femoroacetabulær impingement og senebetændelse, kan normalt behandles derhjemme. Ved at reducere betændelsen kan du midlertidigt forbedre symptomerne og ofte kurere tilstanden. Mulige behandlinger inkluderer:

• over-the-counter NSAID'er, såsom naproxen eller ibuprofen, for at mindske smerter og betændelse
• påføring af ispakninger eller varme på det skadede område i korte perioder kan reducere hævelse, betændelse og smerte
• hvile det skadede eller smertefulde område i flere uger og lade det helbrede
• kompressionsindpakning for at kontrollere hævelse
• fysisk terapi
• strækøvelser kan hjælpe med at forbedre symptomerne
• genoptag ikke fysisk aktivitet for tidligt for at undgå re-skade

Hvis du ikke bliver bedre, eller dine symptomer er alvorlige eller forværres, skal du kontakte din læge for diagnose og behandling. Undertiden kan din læge foreslå et kortisonskud for at reducere betændelse eller, for alvorlige tårer og skader, artroskopisk kirurgi for permanent at reparere problemet.

Fysioterapi hjælper med at forbedre symptomerne på de fleste muskuloskeletale tilstande. Det bruges også til at styrke dine muskler og forbedre bevægelsesområdet for hofteleddet. Du kan få vist øvelser, du kan lave derhjemme.

At se en læge

Når du har smerter i lysken og hoften, er det vigtigste, din læge gør, at bestemme, hvad der forårsager det. Fordi så mange strukturer i lyske- og hofteområdet og symptomer kan være ens, kan dette være svært, medmindre der er en åbenbar årsag, såsom en knækket hofte. En korrekt diagnose er afgørende for at bestemme passende behandling.

Din læge kan spørge dig:

• hvad skete der
• hvis du har haft en nylig skade
• hvor længe du har haft smerten
• hvad der gør smerten bedre eller værre, især er specifikke bevægelser øger smerten

Din alder er nyttig, fordi nogle ting er mere almindelige i visse aldersgrupper. For eksempel er slidgigt og frakturer mere almindelige hos ældre. Problemer i blødt væv, såsom muskler, bursae og sener, er mere almindelige hos mennesker, der er yngre og mere aktive.

Test for lyske- og hoftesmerter

En eksamen vil normalt omfatte følelse af den nøjagtige placering af din smerte, bevægelse af dit ben på forskellige måder for at reproducere smerten og test af din styrke ved at lade dig modstå, når de forsøger at bevæge dit ben.

Nogle gange har din læge brug for mere information og får en billeddannelsesundersøgelse, såsom:

• Røntgen. Dette viser, om der er brud, eller om brusk er nedslidt.
• MR. Dette er godt til at vise problemer i blødt væv, såsom muskel hævelse, tårer eller bursitis.
• Ultralyd. Dette kan bruges til at lede efter senebetændelse eller bursitis.

Arthroskopi, hvor et tændt rør med et kamera er indsat gennem huden i din hofte, kan bruges til at se inde i din hofte. Det kan også bruges til at reparere nogle hofteproblemer.

Takeaway

Det meste af tiden skyldes smerter i hofte og lyske et problem med hoftebenet eller andre strukturer i eller omkring hofteleddet. Muskelstamme er en anden almindelig årsag. Lejlighedsvis skyldes det smerter, der udstråler fra noget i nærheden af ​​hofte og lyske.

Det kan være meget vanskeligt at bestemme årsagen til smerter i hofte og lyske. Hvis dine symptomer er alvorlige, eller dine smerter ikke forbedres ved hjemmebehandling, bør du se din læge for at få en nøjagtig diagnose og passende behandling for lyske- og hoftesmerter. Når de behandles korrekt og hurtigt, har de fleste mennesker med smerter i hofte og lyske et godt resultat.