Orgasmer kan hjælpe med at reducere stress, forbedre din hud og få dig til at føle dig godt. For mange kvinder kan orgasmer - især dem, der opnås gennem penetration - være lige så vanskelige som det mystiske G-sted.
Det er relativt ualmindeligt, at kvinder orgasmer gennem samleje alene. Faktisk ifølge en undersøgelse fra 2017 opnår kun ca. 18 procent af kvinderne orgasme gennem penetration alene - hvilket betyder, at der ikke er brug for hænder, mund eller legetøj. Oftere end ikke kræves klitorisstimulering eller i det mindste gavnlig, når det kommer til orgasme under sex.
Men selvom du ikke har oplevet en vaginal orgasme, betyder det ikke, at det er umuligt. Nogle mener, at G-pletten kan være nøglen til, at kvinder opnår orgasme under penetration. Men nogle forskere mener, at vaginale orgasmer ikke engang eksisterer, så det kan være svært at adskille kendsgerning fra fiktion.
Hvad er G-stedet?
Du har sikkert hørt om G-pletten sammen med, hvordan det er "nøglen" til at opnå en jordskælvende vaginal orgasme. Men er det rigtigt? Ærligt, det er kompliceret.
Kendt som Gräfenberg-stedet blev G-stedet introduceret af Dr. Beverly Whipple, efter at hun opdagede, at brugen af en "kom her" -bevægelse langs indersiden af skeden producerede et fysisk svar hos kvinder. Hun mente, at denne region kunne være nøglen til, at kvinder opnå orgasme under sex.
Det er dog vigtigt at præcisere, at G-pletten faktisk ikke er en særskilt del af din anatomi. Faktisk forsøgte forskere i en undersøgelse fra 2017 kun at finde G-stedet for at komme op med tomme hænder.
I stedet for at være sit eget separate sted i din vagina, er G-stedet en del af dit klitoris netværk. Dette betyder, at når du stimulerer G-pletten, stimulerer du faktisk en del af klitoris, som er meget større, end vi bliver ført til at tro. Det viser sig, at den erteformede knude, hvor de indre skamlæber mødes, faktisk kun er spidsen af klitoris og deler sig i to ”rødder”, der kan være omkring fire inches lange.
Desuden kan denne region variere fra kvinde til kvinde, hvilket forklarer, hvorfor det ofte kan være svært at finde. Når først den er stimuleret, kan G-pletten imidlertid forårsage kvindelig ejakulation (ja, det er ægte) og hjælpe kvinder med at nå vaginal orgasme.
Hvordan kan du finde det?
Det kan være svært at finde G-stedet, især da det faktisk ikke er på et kort over menneskekroppen. Det betyder ikke, at det er umuligt. I stedet for at søge efter det under partnerskab med seksuel aktivitet er det lettere at finde G-stedet gennem selvudforskning.
Hvis du ønsker at finde dit G-sted, skal du starte med at slappe af. Når du begynder at udforske din krop, skal du gøre det, der føles bedst for dig. Når du er klar, skal du begynde at massere åbningen til din vagina, inden du sætter fingrene i eller et sexlegetøj.
Brug derefter fingrene eller et legetøj til at løfte opad mod navlen i en "kom herhen" bevægelse. Husk, at du ikke prøver at trykke på en bestemt knap, men snarere finder det, der føles bedst for dig i den generelle region. Gentag bevægelsen, når fornemmelsen opbygges, og i stedet for en ind-og-ud bevægelse vil du gerne fortsætte med at fokusere din opmærksomhed på dette område.
Ligesom andre erogene zoner kan præferencer variere fra person til person. Faktisk understregede en 2016-gennemgang, at orgasmer ikke er one-size-fits-all, så der er ingen rigtig eller forkert måde at orgasme på.
Ikke alle kvinder vil finde tilfredshed gennem G-spotstimulering, og det er også fint. Husk at onani er helt normal, og det kan være en sund del af ethvert forhold. Ved at tage dig tid til at udforske dine egne præferencer kan du bruge disse oplysninger til at instruere din partner om, hvad du nyder mest under sex.
De bedste sexpositioner til at stimulere G-stedet
Hvis du håber at opleve G-spotstimulering under samleje, er der visse sexpositioner, der fungerer bedst. Prøv positioner, der giver dig lidt mere kontrol over dine bevægelser, så du kan finde ud af, hvilke typer stimulering du bedst kan lide. Mens der er mange sexpositioner, der kan hjælpe dig med at opnå dette, er der tre at prøve.
Cowgirl
Lad din partner ligge på ryggen, klatre derefter på toppen og strække dem over. Denne position giver dig fuld kontrol over rytme, dybde og indtrængningsvinkel, så du kan fokusere på at finde dit G-sted.
I stedet for at vippe op og ned, prøv at bevæge dig frem og tilbage for at stimulere G-spotområdet mod din indre vaginale væg. At blande det op kan også hjælpe, så vær ikke bange for at eksperimentere med forskellige hastigheder og vinkler.
Hundestil
Doggy style er en anden god måde at opnå dybere penetration under sex på. Det er let at variere vinklen for at ramme dit G-punkt.
Start på dine hænder og knæ med din partner bag dig. Under penetration, prøv at læne dig ned på dine underarme eller skubbe dine hofter bagud for at ændre vinklen, indtil du finder den position, der fungerer bedst for dig. Hvis du vil, kan du prøve en anden variation ved at ligge fladt på din mave med dine ben hængende ud af kanten af sengen, så din partner kan stå bag dig og trænge ind derfra.
Lukket missionærstilling
En variation af den klassiske missionærposition, denne position giver mulighed for større stimulation uden dybden af penetration. Du starter på ryggen i missionærstilling, før du bevæger dine ben sammen. Derefter skal din partners ben strække sig over dine og muliggøre en strammere presning. Mens denne lave penetration, der måske ikke rammer så dybt, skaber den en strammere følelse - og mere øget friktion mod dit G-sted - hvilket måske er den perfekte måde at hjælpe dig med at nå orgasme.
Find, hvad der fungerer for dig
På trods af hvad du måske ser i film, er sex ikke altid hurtig og let. Kvinder bliver ofte ført til at tro, at sex er skammeligt, hvilket kan gøre det sværere at opnå orgasme og seksuel tilfredshed.
Vær ikke bange for at tage ansvaret for dit sexliv og finde det, du kan lide. Hvis det betyder, at du er i stand til at finde dit G-sted og rocke det, godt for dig. Hvis ikke? Det er også godt. Der er ingen regel, der siger, at der er en måde at orgasme på, og - for de fleste kvinder - er det normalt at foretrække en kombination af indsats. Det kan tage tid at finde ud af, hvad der fungerer for dig, så vær tålmodig.
Det vigtigste er, at du er tilfreds. At udforske din krop og dine seksuelle præferencer er et godt skridt i at sikre, at du har et lykkeligt, sikkert og behageligt sexliv. Du skal aldrig skamme dig over at finde ud af, hvad du kan lide. Når alt kommer til alt fortjener alle at have god sex.
Læs denne artikel på spansk.
.jpg)
.jpg)
