Med apps designet til at hjælpe dig med at holde dig på sporet, overvåge næringsstoffer og planlægge alle dine måltider blev det bare lettere at følge paleo-dietten. Vi valgte årets bedste paleo-apps på grund af deres omfattende indhold, pålidelighed og høje ratings, så du kan holde orden og negle disse diætretningslinjer.
Nom Nom Paleo
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Pris: $ 5,99
Nom Nom Paleo er en prisvindende app, der tager gætteriet ud af paleo-madlavning. Find mere end 145 fristende opskrifter, alle fri for gluten, soja og raffineret sukker. Mere end 2.000 fotos i høj opløsning hjælper dig med hvert trin. En sjov og engagerende grænseflade og design gør det nemt at rulle gennem opskrifter
Paleo (io)
iPhone-vurdering: 4,3 stjerner
Pris: $ 0,99
Spekulerer på, om en bestemt mad er paleo? Sæt det i Paleo (io) og find ud af det! Appen søger i mere end 3.000 madvarer for at identificere, hvad der er paleo, og hvad der ikke er, så du kan holde fast i din måltidsplan uden endeløse online-søgninger. Derudover indeholder appen dybdegående artikler, der forklarer, hvorfor noget er paleo eller ej, så du kan udvikle en bedre forståelse af kosten.
Vora Fasting Tracker
iPhone-vurdering: 4,2 stjerner
Android-vurdering: 3,5 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Denne skybaserede sporingsapp giver dig mulighed for at oprette, redigere og slette faste af alle slags, herunder fulde faste, Daniel Fast, 3-dages faste, delvis faste, The Warrior Diet og mange andre. Dine sidste syv faste er smukt præsenteret i et diagram, der hjælper dig med hurtigt at identificere, om du hurtigt rammer dit mål.
Paleo plade
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Paleo Plate-appen vil gøre det nemt for dig at forstå og vedtage Paleo-dietten. Det tilbyder en voksende samling af hundredvis af opskrifter, herunder kød, grøntsager, æg, fisk og meget mere for at hjælpe dig med at bytte forarbejdede og kunstige fødevarer, der ikke er en del af Paleo-dietten. Det læner sig også på brugen af smukke billeder af Paleo-køkken for at hjælpe dig med at lave disse opskrifter, gemme dem på din favoritliste, dele dem på sociale medier og huske hvilke ingredienser du har brug for at købe.
Paleo diæt opskrifter
Android-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis
Denne app er en god crowdsourced ressource til hurtige Paleo diætopskrifter, som du kan bruge offline, eller når du har brug for en sidste-øjebliks Paleo-fix. Du kan søge efter ingredienser eller navnene på retterne, hvis du vil være kreativ med det, du allerede har, eller hvis du har et bestemt ønske. Følg enkle opskriftsinstruktioner, og gem dine opskrifter til senere ét sted. Du kan endda dele dine egne opskrifter (efter at de er undersøgt af app-personale for at sikre, at de passer til Paleo-dietten), så andre brugere kan prøve dem.
Zone Kostfri
SHOP NU I Google Store
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Denne gratis app til Zone-dietten nedbryder det, der kan virke overvældende for det grundlæggende: beregning af dine masser og behov samt dine proteiner (PDCAAS) ved at indtaste de fødevarer, du spiser (over 600 af dem findes allerede i appen, som du kan vælge fra) og tilføje dem i de relevante blokke. Blokkene kan beregnes ud fra dine kalorier, kulhydrater, fedtstoffer og proteiner fra alle de måltider, du indtaster. Du kan endda gemme de måltider, du kunne lide mest til fremtidig brug i appens beregninger og eksportere appens database.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, skal du sende os en e-mail på [email protected].
-water-good-or-bad.jpg)
