Cirka en tredjedel af alle kontaktbærere falder i søvn med deres linser i, og de fleste vågner op med intet mere alvorligt end lidt tørhed, de kan blinke væk med et par øjendråber. Nogle kontakter er endda FDA-godkendt til søvn.
Men er det ikke sikkert at sove i kontakter, hvis de er godkendt til søvn?
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at det ikke er tilfældet. Det skyldes, at sove i dine kontaktlinser gør dig seks til otte gange mere tilbøjelige til at få øjeninfektion.
Alvorlige øjeninfektioner kan føre til hornhindeskader, kirurgi og i sjældne tilfælde tab af synet.
Det er vigtigt at bemærke, at disse infektioner kan forekomme, uanset om du bruger kontaktlinser for at korrigere dit syn eller rent dekorative linser.
Hvem er i fare?
Ifølge forskere næsten alle.
Undersøgelser viser, at omkring 85 procent af teenagebærere af kontaktlinser, 81 procent af unge voksne kontaktbrugere og 88 procent af ældre voksne engagerer sig i mindst én adfærd, der sætter dem i fare for øjeninfektion.
Den mest almindelige risiko taget? Sov eller lur i kontakter.
Hvordan øger det at sove i kontakter din risiko for infektion?
Hornhinder kommer i kontakt med bakterier hver dag, men infektioner forekommer sjældent. Det skyldes, at en sund hornhinde er en del af dit øjes naturlige forsvar mod forurenende stoffer. Men for at fungere på en sund måde har din hornhinde brug for både hydrering og ilt.
Mens du er vågen, holder blinkende øjnene fugtige, og ilt kan strømme ind gennem de tårer, du producerer. Kontakter passer over overfladen af dit øje, hvilket reducerer mængden af ilt og fugt betydeligt, som dine øjne har adgang til.
Mens du sover, bliver faldet endnu mere alvorligt. Uden nok ilt - en tilstand kaldet hypoxi - mister cellerne i hornhinden deres evne til at bekæmpe bakterier effektivt.
Hvad kan gå galt?
At sove i dine kontakter kan resultere i en af disse alvorlige øjenlidelser:
Bakteriel keratitis
Bakteriel keratitis er en infektion i hornhinden, der generelt skyldes enten Staphylococcus aureus eller Pseudomonas aeruginosa, begge er bakterier, der findes i menneskekroppen og i miljøet.
Det er mere sandsynligt, at du har bakteriel keratitis, hvis du bruger kontaktlinser med langvarig slid, hvis dit immunsystem er kompromitteret, eller hvis du har haft en øjenskade.
Ifølge National Eye Institute kan infektiøs keratitis normalt behandles med øjendråber, selvom mere alvorlige tilfælde kan kræve steroiddråber.
Hvis den ikke behandles, kan din hornhinde blive permanent arret af infektionen.
Acanthamoeba keratitis
Amøben, der forårsager denne infektion, findes i mange vandkilder, herunder ledningsvand, boblebad, puljer, søer og floder.
Den amerikanske optometriske forening siger, at acanthamoeba keratitis ofte forekommer på samme tid som en mikrobiel øjeninfektion. Så hvis du har skyllet dine kontakter i ledningsvand, svømmet i dem og også sovet i dem, kan du være i fare.
Behandling af denne tilstand kræver et langt regime med medicinske øjendråber, og hvis øjendråberne ikke løser problemet, kan du få brug for operation.
Svampekeratitis
Forskere har fundet ud af, at svampekeratitis er mest almindelig i regioner med milde temperaturer og tropisk vejr.
At sove i dine kontakter øger din risiko for at få svampekeratitis. Men de fleste mennesker, der får det, har også oplevet en slags øjetraume, der involverer en plante, gren eller pind.
Det er vigtigt at behandle svampekeratitis hurtigt, for hvis det ikke behandles, kan det medføre, at du mister synet i det inficerede øje. Faktisk er svampekeratitis blandt de førende årsager til blindhed i Indien.
Hvad hvis jeg ved et uheld falder i søvn i dem en nat?
Hvis du faldt i søvn med kontakter i, skal du fjerne dem så hurtigt som muligt. Hvis du ikke let kan fjerne dem, skal du ikke trække i dem. Placer flere dråber steril kontaktopløsning i øjnene, blink, og prøv igen. Ekstra smøring skal hjælpe med at løsne dem.
Brug ikke dine kontakter i en hel dag, og vær opmærksom på, hvordan dine øjne har det. Hvis du bemærker nogle af symptomerne på infektion, skal du straks kontakte din øjenlæge.
Tegn på øjeninfektionCleveland Clinic anbefaler, at du straks opsøger din læge eller øjenlæge, hvis du bemærker nogen af disse symptomer:
- sløret syn
- udflåd kommer fra dit øje
- rødme
- overdreven vanding
Hvis du tror, du har en øjeninfektion, skal du lægge din kontaktlinse i en plastikbeholder og bringe den til øjenlægen, så den kan testes.
Tips til øjenpleje til linsebærere
Fordi linser kommer i kontakt med det følsomme væv i dit øjeæble, anbefaler American Academy of Ophthalmology, at du overholder disse forholdsregler:
- Svøm ikke eller kom ind i et boblebad, mens du har dine kontakter på.
- Vask dine hænder med sæbe og vand, før du håndterer kontakter.
- Skyl og opbevar kun dine linser i kontaktlinser, aldrig saltvand eller ledningsvand, der ikke kan desinficere dine linser.
- Gnid dine linser med desinfektionsopløsning for at rengøre dem, inden du placerer dem i din opbevaringsbeholder.
- Udskift desinfektionsopløsningen i linsetasken hver dag. Det er ikke nok at bare "top it off".
- Udskift dine linser og din linsetaske ofte - mindst hver tredje måned. Brug aldrig et revnet eller ødelagt linsetaske.
- Når du rejser, skal du købe en speciel kontaktløsning i rejsestørrelse. Hæld ikke opløsning i en plastikbeholder, der kan have været udsat for forurenende stoffer.
Bundlinjen
At sove i kontaktlinser er farligt, fordi det drastisk øger din risiko for øjeninfektion. Mens du sover, holder din kontakt dit øje med at få det ilt og hydrering, det har brug for, for at bekæmpe en bakteriel eller mikrobiel invasion.
Hvis du falder i søvn med dem indeni, skal du fjerne dem så hurtigt som muligt og lade dit øje komme sig en dag, inden du bruger linser igen. Øv god kontaktlinseshygiejne for at beskytte dig mod infektion.
Hvis du bemærker tegn på infektion, skal du straks kontakte en læge, så du kan behandle problemet, før der opstår alvorlig skade.
.jpg)
